Prechladnutie je obzvlášť aktívne v jesennom období, keď sa vírus dostane do tela a oslabí imunitný systém. Okrem liečby drogami, ktorej schému má právo predpisovať iba lekár, bude inhalácia vynikajúcim pomocným postupom. Prístroj na inhaláciu terapeutických výparov si môžete kúpiť v každej lekárni alebo predajni zdravotníckych pomôcok, ale lepšie by bolo vyrobiť si inhalátor vlastnými rukami.
Najdostupnejšie možnosti
Ak sa nechcete obťažovať výrobou pomôcky, môžete použiť najbežnejšie techniky, ktoré budú mať účinok inhalácie. Najjednoduchšou možnosťou je zohriať vodu v miske a pridať do nej pár kvapiek esenciálnych olejov, najlepšie z ihličnatých stromov.
Alternatívou k týmto látkam môže byť obyčajná sóda bikarbóna v pomere dve polievkové lyžice na pol litra horúcej vody. Po rozpustení by ste sa mali zohnúť nad výsledný roztok prikrytý uterákom a vdychovať výpary, kým kvapalina v nádobe nevychladne.
Inhalátor si môžete vyrobiť aj vlastnými rukami pomocou obyčajnej kanvice, v ktorejmali by ste predhriať vodu, potom do nej pridať zmes éterických olejov alebo liek Pinosol z lekárne. Inhalujte výpary z kanvice inhalátora pomocou papierovej trubice, ktorá by mala byť držaná priamo nad výlevkou. Nezabudnite na bezpečnostné pravidlá. Výpary by ste totiž mali vdychovať len nad horúcou tekutinou, ktorá vás môže popáliť. Obyčajná kanva na izbové rastliny sa môže stať analógom kanvice.
Nezabudnite na starú „babičkinu“metódu, s ktorou získate aj skutočný domáci inhalátor vlastnými rukami. Môžete to urobiť s hrncom čerstvo uvarených zemiakov, ktorých výpary by ste mali vdychovať, prikryť uterákom alebo dekou.
Používanie fľaše
Pomocou jednoduchého algoritmu uvedeného nižšie si môžete vlastnými rukami zostaviť inhalátor z fľaše. Tento proces si bude vyžadovať nasledujúce materiály:
- malá plastová fľaša, najlepšie 0,5L;
- plastová slamka (môžete použiť koktejlovú slamku);
- nožnice alebo nôž;
- scotch.
Približne v strede fľaše urobte nožom otvor a vložte tam hadičku, ktorej časť zostane vonku. Uzáver z fľaše by sa mal odstrániť, pretože hrdlo by sa malo počas inhalácie nadýchnuť.
Na dno fľaše sa naleje horúca voda, v ktorej je rozpustená sóda alebo kvapky zmesi esenciálnych olejov. Na utesnenie zariadenia miesto prileptepripevnenie hadičky k fľaši páskou.
Používanie takéhoto prístroja je veľmi jednoduché – krkom prístroja sa vykoná dlhý nádych, ktorý by mal trvať aspoň sedem sekúnd. Vzduch prechádzajúci teplou vodou je nasýtený éterickými olejmi a priaznivo pôsobí na sliznicu, odstraňuje baktérie.
Možnosti inhalácie
Domáca procedúra nasýtenia tela liečivým vzduchom môže byť vykonaná s rôznymi výplňami.
- Roztok sódy a vody. Je to najbežnejšia možnosť, na liter vriacej vody sa používa lyžica stolovej sódy. Pomocou tohto zloženia sa spúta zmäkčuje a vylučuje sa. Ak je inhalátor vyrobený vlastnými rukami, najčastejšie sa naň používa táto náplň.
- Používanie minerálnej vody. Tu nie sú potrebné žiadne ďalšie komponenty, ale najskôr sa musia uvoľniť plyny.
- Ihličnaté oleje. Vhodné na akýkoľvek druh kašľa. Na liter vody by sa malo použiť niekoľko kvapiek akéhokoľvek základného zloženia alebo zmesi.
- Bylinková inhalácia. V tomto prípade by mali byť liečivé byliny, ako je harmanček a podbeľ, alebo hotové poplatky v lekárni vopred uvarené vo vriacej vode. Je potrebné vdychovať výpary horúceho odvaru.
- Používanie cibule a cesnaku. Kaša z týchto zložiek by sa mala pretlačiť cez gázu, čím sa získa šťava, ktorá sa pridáva do tekutiny na inhaláciu.
Pravidlá a kontraindikácie
Bez ohľadu na to, či bol inhalátor vyrobený ručne alebo zakúpený hotový, pri dodržiavaní zásad platí určité pravidloktorým postup poskytne požadovaný výsledok. Ak je prítomná nazálna kongescia, potom inhalujte liečivú kompozíciu cez nosné dierky bez zadržiavania dychu. V prípade ochorenia hltana, priedušiek alebo pľúc sa dych dýcha ústami, pričom dôležité bude zadržanie dychu na niekoľko sekúnd.
Napriek všetkým pozitívnym vlastnostiam inhalácie doma existujú určité kontraindikácie tohto postupu, ktoré je potrebné zvážiť. Hlavné sú uvedené nižšie:
- overeating;
- vysoká telesná teplota;
- hypertenzia;
- ochorenia srdca a krvných ciev;
- patologické ochorenia pľúc;
- časté krvácanie z nosa v dôsledku vaskulárnej slabosti.
Počas tehotenstva nie sú domáce inhalácie kontraindikované, ale môžu sa vykonávať len so súhlasom lekára pri dodržaní všetkých opatrení.
