Problém zakrivenia nôh sa u ľudí vyskytuje pomerne často. Najviac však znepokojuje slabú polovicu ľudstva. Samozrejme, každá žena sa snaží vyzerať atraktívnejšie a lepšie. Niekedy tomu však bráni deformácia kolenných kĺbov, ktorú dáma dostala od prírody. Koniec koncov, práve táto vlastnosť štruktúry dolných končatín má dominantný typ dedičnosti.
Tento problém spôsobuje nielen estetické nepohodlie. Koniec koncov, ide o vážnu patológiu, ktorá prispieva k nesprávnemu rozloženiu telesnej hmotnosti na nohy. A to ďalej ohrozuje vznik množstva ochorení pohybového aparátu. Preto čím skôr sa takíto pacienti rozhodnú napraviť zakrivenie nôh, tým nižšia je pre nich pravdepodobnosť závažnej patológie v budúcnosti.
Typy deformácií dolných končatín
V medicíne sa zakrivenie nôh určuje v stoji, keď sú nohy od seba na šírku ramien aruky ležia vo švíkoch. V tomto prípade sa rozlišujú tri typy takejto patológie. Medzi nimi:
1. Varusová deformácia. Vyznačuje sa kontaktom chodidiel. Nohy osoby v tejto polohe sú podobné písmenu "O". V kolenách nie je žiadny bod kontaktu dolných končatín. Tento typ deformácie sa nazýva trochu inak. Toto je zakrivenie nôh v tvare O.
2. Valgusová deformácia. V rovnakej stojacej polohe môžu holene osoby pripomínať písmeno "X". Toto je ďalšie zakrivenie nôh. Považuje sa za tvar X. S ním môžete zavrieť holene, ale nie je možné to urobiť nohami.
3. Falošná deformácia. Ide o vizuálne chybné znázornenie zakrivenia nôh. V takýchto prípadoch je ľudský kostný aparát normálny. Dochádza však k nesprávnemu rozloženiu svalovo-tukovej membrány. Táto skutočnosť je hlavná, vizuálne dáva efekt zakrivenia. Pri falošnej deformácii sa chodidlá a kolená zatvoria, ale je veľmi ťažké dostať lýtka do kontaktu. Bez prítomnosti patológie má holenná časť nôh určitú odchýlku smerom von vzhľadom na mentálne nakreslenú vertikálu riadok. Pre mužov je táto hodnota asi päť stupňov a pre ženy - až desať.
Deformácia nôh v tvare X sa považuje za najnebezpečnejšiu. Najzreteľnejšie sa to odráža v chôdzi človeka. To vytvára dojem, že pacient silne trasie bokmi. So silnejším stupňom deformácie efekt vyskočenia zadku, keď spočíva na nohe.
Keď dôjde k zakriveniu v tvare O v opačnom smere otáčania chodidla. To vytvára určitú nestabilitu pacienta počaspohyb a vyvoláva jednostranné odieranie podrážky topánky. Nebezpečenstvo tejto formy deformácie spočíva v rýchlo sa rozvíjajúcich plochých nohách.
Príčiny zakrivenia nôh
Vo väčšine prípadov je deformácia dolných končatín spôsobená dedičnými faktormi. Nasledujú príčiny, ktoré vznikli ešte v detstve. Ide o nedostatok živín, ktoré telo potrebuje pre správnu tvorbu kostry, ako aj o zranenia.
Za jeden z dôvodov deformácie dolných končatín dnes niektorí hovoria príliš dlhé používanie plienok. Toto by mali mať čerstvé mamičky na pamäti. Príčiny získanej deformácie dolných končatín môžu navyše spočívať v prítomnosti dieťaťa:
- ťažké formy rachitídy;
- osteomyelitída a iné formy kostnej patológie;
- metabolické poruchy, najmä stopové prvky ako draslík, horčík a vápnik; - endokrinné patológie.
V dospievaní sa deformácia kostí môže prejaviť nedostatkom vitamínu D a vápnika v tele, ako aj nedostatočným pobytom na čerstvom vzduchu.
V dospievaní a neskôr v dospelosti je vzhľad zakrivenia nôh ovplyvnený faktormi, ako je nadváha a slabosť šľachovo-svalových väzov kolenného kĺbu a končatín.
Indikácie pre operáciu
Operácia na korekciu zakrivenia nôh sa vykonáva len pri určitom tvare dolných končatín. Potreba chirurgického zákroku vzniká opatrneštúdium obrysov svalovo-tukovej štruktúry končatín, ich biomechanických osí, ako aj pomeru línií predkolenia a stehna. V reči laikov lekári určujú harmóniu nôh.
Hlavným ukazovateľom na posúdenie zakrivenia nôh je ich biomechanická os. Ide o priamku mentálne nakreslenú cez body hlavy stehennej kosti, stred pately a stred členka. Rozdiel medzi anatomickou a výslednou osou udáva stupeň zakrivenia nôh. Na základe tohto ukazovateľa lekári rozhodujú o možnosti chirurgického zákroku.
Špeciálnym prípadom je falošné zakrivenie dolných končatín. Nevyvoláva patologické procesy v nohách a spôsobuje človeku nepríjemnosti iba z estetického hľadiska. V takýchto prípadoch sa pacientovi odporúča vykonať špeciálne cvičenia na korekciu falošného zakrivenia nôh. Je to pomerne jednoduchý a účinný spôsob, ako odstrániť vizuálnu patológiu. V niektorých prípadoch sa na podobnú korekciu zakrivenia nôh používajú silikónové podložky.
Používanie Ilizarovovho prístroja
Najúčinnejším spôsobom korekcie dolných končatín je dnes operácia na korekciu zakrivenia nôh, pri ktorej sa na viacerých miestach zámerne zlomí holenná kosť. Potom sa zostavia výsledné fragmenty. Ich úspešnou fúziou sa získa správna biomechanická os.
Samozrejme, korekcia zakrivenia nôh týmto spôsobom môže šokovať každého človeka. Preto medicínavo svojej praxi využíva množstvo techník. Sú navrhnuté tak, aby pacientovi dokázali bezbolestnosť a účinnosť takéhoto zásahu, ktorý je zameraný na korekciu zakrivenia nôh. Klinika, na ktorú sa človek hlási, mu ponúka špeciálne počítačové programy na prezeranie, ktoré demonštrujú perspektívu nápravy u konkrétneho pacienta. Tu sú uvedené aj informácie o pacientoch, ktorí už podstúpili podobnú operáciu.
Ilizarovov aparát sa najčastejšie používa v prípadoch, keď je potrebné korigovať zakrivenie nôh v tvare O, ako aj deformity typu „X“. Toto jedinečné zariadenie zaručuje 100% účinok.
Je dôležité si uvedomiť, že korekcia zakrivenia nôh je osobná záležitosť. Každý pacient dostane čas na zváženie dôležitosti budúceho kozmetického efektu predtým, ako podstúpi takéto procedúry. Výnimkou môžu byť len prípady vysokého stupňa deformity dolných končatín, ktoré bránia človeku v pohybe a v budúcnosti hrozia vážnymi ochoreniami pohybového aparátu.
Umelá zlomenina alebo supresia kosti, ktorá je ďalej sprevádzaná fixáciou úlomkov, sa nazýva osteotómia. Po takejto operácii sa používa Ilizarovov prístroj. S jeho pomocou sa fragmenty kostí spájajú. Tento proces sa vykonáva externou metódou.
Úroveň modernej ortopédie umožňuje využitie širokej škály programov, ktoré takúto korekciu kosti riadia.
Hneď na druhý deňpo inštalácii Ilizarovho aparátu sa pacienti môžu pohybovať samostatne. Priama korekcia zakrivenia nôh začína desiatym dňom. To sa deje pomocou určitého utiahnutia skrutiek zariadenia, ktoré je prísne kontrolované počítačovým programom.
Kururoplastika
Nepravé zakrivenie nôh je možné korigovať touto modernou korekčnou metódou. Pri deformácii vagu a valgusu sa táto metóda považuje za nevhodnú.
Podstatou kruroplastiky je, že pri tejto metóde sa do podkožia dolných končatín vkladajú špeciálne umelé implantáty. Sú umiestnené vo femorálnej oblasti nôh.
Metóda kruroplastiky zaručuje esteticky správny tvar tejto časti končatín.
Lipofilling
Táto metóda je vo svojich indikáciách podobná predchádzajúcej. Pri tejto metóde sa však falošné zakrivenie nôh koriguje pomocou častí tukového tkaniva pacienta, ktoré sa odoberajú z iných miest. To vám umožní vyrovnať chybné oblasti. Najčastejšie sa tuk odoberá z pacientovho zadku.
Lipofilling je menej traumatická metóda, ktorá je pre ľudí najvhodnejšia z hľadiska prežitia tkaniva.
Pomocou takýchto operácií sa dosiahne kozmetický efekt. Neexistujú žiadne lekárske indikácie na ich použitie. Lipofilling a kruroplastiku je možné vykonať len na žiadosť pacienta.
Výber oblečenia
Mnohých zaujíma táto otázka: "Je možné opraviť zakrivenie nôh bez operácie?". Áno. Nohy sa môžu stať štíhlymi bez účasti chirurga. Najjednoduchším a najrýchlejším spôsobom riešenia tohto problému je vizuálna korekcia zakrivenia nôh. Recenzie mnohých dám odporúčajú vybrať si správne oblečenie, napríklad:
1. Skutočné zázraky vytvárajú minisukne, ktoré sa kombinujú s čižmami nad kolená, ale aj pančuchové nohavice, zdobené veľkým vzorom.
2. Rovné nohavice a džínsy pomôžu skryť nedostatky postavy.3. Vizuálne zvýšte zakrivenie nôh sukne ku kolenám a nohavičkám. Preto by ste ich nemali nosiť.
Špeciálne cvičenia
Aké ďalšie nechirurgické metódy existujú na odstránenie defektov dolných končatín? Mnohým pomohli cviky na korekciu zakrivenia nôh. Je však potrebné pripomenúť, že špeciálne tréningové komplexy pomáhajú iba s falošnými chybami. Nohy sa korigujú zväčšením objemu svalovej hmoty.
Nasledovné cvičenia teda môžu zväčšiť veľkosť lýtok:
1. Zdvihnutie špičky so záťažou alebo bez nej.
2. V stoji striedavo posúvajte nohy späť
3. Rovné zdvihnutie nôh v ľahu na boku.
4. Nožný lis vyrobený na špeciálnom stroji.
5. Silné stlačenie nôh medzi sebou v stojacej polohe.
6. Drepy vykonávané s nohami na šírku ramien a spojenými dohromady.7. Beh po schodoch. Počas tohto cvičenia by mali byť nohy zdvihnuté pri každom kroku na špičkách.
Pri cvičení na korekciu zakrivenia dolných končatín je potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že lýtka sú svaly, ktoré najmenej reagujú na tréning. Preto zväčšenie objemu nôh pomocou cvikov môže nastať len v rozmedzí jedného až dvoch centimetrov.
Joga
Táto technika sa používa na posilnenie slabých svalov nôh a ich uvedenie do tonusu. Zakrivenie dolných končatín sa najčastejšie odstraňuje špeciálnou zostavou cvikov, ktoré uvoľňujú oblasti tvrdých tkanív a posilňujú mäkké.
Pri cvičení jogy sa odporúča utiahnuť nohy popruhmi alebo ich vytiahnuť pomocou špeciálnych závaží. Pomerne účinným cvičením je stláčanie dolných končatín tehál. To má priaznivý vplyv na celkový stav nôh a ich svalov.
Defektov dolných končatín je možné zbaviť do 2-3 mesiacov. Stačí, ak budete mať pravidelné kurzy aspoň tri až štyrikrát týždenne.
Špeciálne prekrytia
Čo robiť pre ľudí, ktorí majú defekty dolných končatín, no netrúfajú si na operáciu a nevedia si nájsť čas na špeciálne cvičenia? V tomto prípade im môžu pomôcť podložky na korekciu zakrivenia nôh. Treba však mať na pamäti, že ich hlavnou úlohou je iba vizuálne skryť existujúcu kozmetickú chybu.
Na domácom trhu so zdravotníckymi výrobkami sú ponúkané silikónové podložky, ktoré majú nasledujúce vlastnosti:
- patentované, tznsú vyrábané podľa existujúcej technológie a v priemyselných podmienkach;
- vyrobené z prírodného silikónu, ktorý nie je schopný spôsobiť podráždenie alebo alergiu na ľudskú pokožku, neuvoľňuje žiadne toxické látky a je úplne bezpečný pre zdravie; - majú lepkavé vlastnosti, a preto dobre priľnú k nohe a nešmýkajú sa z nej;
- v prípade potreby sa dajú ľahko umývať ako s bežnými domácimi prípravkami, tak aj špeciálnymi, ktoré nešmýkajú obsahujú chemicky aktívne prvky;
- v podmienkach intenzívneho používania sú schopné slúžiť päť až sedem rokov;
- majú rozmer, to znamená, že majú rôznu hrúbku v závislosti od rozmerov nohy a holene, ako aj stupeň ich zakrivenia.
Existuje názor, že takéto pomôcky môže nosiť len žena pod nohavicami. Avšak nie je. Silikónové vypchávky je možné použiť k šatám a krátkym sukniam. Na nohách samozrejme nesmú chýbať pančuchové nohavice. Silikón má schopnosť prijať odtieň pokožky a urobiť ju neviditeľnou.
V prípade, že sú dolné končatiny ohnuté v tvare písmena „O“, odporúčame nosiť chrániče maximálnej hrúbky. Ak je chyba nohy typu X, pacient bude potrebovať jemné úpravy.
Ak máte problém s výberom silikónových vložiek, odporúčame poradiť sa so svojím lekárom.
