Choré nohy sú problémom väčšiny moderných ľudí. Niektorí totiž veľa chodia a stoja, iní, naopak, väčšinu času sedia. Okrem toho existuje mnoho ďalších faktorov, ktoré môžu spôsobiť bolesť nôh.
Úvod
Takúto bolesť poznajú mnohí. Môže to byť bolesť bedrového alebo kolenného kĺbu alebo môžu bolieť kĺby prstov na nohách. Bolesť je bolestivá a ostrá. A v každom prípade môžeme hovoriť o rôznych ochoreniach.
Ak si vyberiete nesprávne topánky, môžu vám spôsobiť bolesť nôh.
Hlavnými dôvodmi je však prepätie a zranenia.
Bolesť spôsobená nedávnou manuálnou prácou
Stretnite sa po intenzívnej fyzickej námahe u ľudí akéhokoľvek typu bez výnimky. Pomoc lekárov v tomto prípade nie je potrebná. Bolesť v kĺboch na nohách nie je silná, má bolestivý charakter, môže sa zvyšovať pohybom a v pokoji zmizne. Niekedy sa môže vyskytnúť mierna hyperémia kože v oblasti ktoréhokoľvek kĺbu.
Takéto bolesti po krátkom odpočinku prechádzajú samé. Ale ak sú silné, potom sa môžete uchýliť k krémom a mastiam s účinkom anestézie (lieky "Indometacin", "Ibuprofen", "Diclofenac"). Liek sa aplikuje v oblasti kĺbov na kožu masážnymi pohybmi dvakrát až trikrát denne.
Uranenie
Bolesti kĺbov nôh, ktorých príčinou sú úrazy, sa zvyčajne vyskytujú práve po tomto úraze (ihneď alebo krátko potom). V tomto prípade je poškodená chrupavka, kapsula alebo väzy. Bolesť bude trvalá. Je cítiť v pokoji, ale zvyšuje sa pohybom. Sprevádzané hyperémiou kože v oblasti kĺbu, obmedzeným pohybom a opuchom.
Ak symptóm bolesti nie je vyjadrený, nedochádza k edému, kontúry kĺbu nie sú zmenené, potom stačí dať mu pokoj, obmedziť pohyb končatiny. Na tieto účely, ako keby bol špeciálne vytvorený elastický obväz. Musí sa omotať okolo postihnutej oblasti, pričom zachytí oblasť pod a nad kĺbom - to pomôže obväzu lepšie držať.
Prvých dvadsaťštyri hodín po poranení, aby ste sa vyhli silnému opuchu, môžete použiť studený obklad, ale nie viac ako pol hodiny. Aby ste predišli omrzlinám, cez odev by sa mal aplikovať studený obklad. Na druhý deň sa na kĺb prikladajú teplé, ale nie horúce obklady. Zvýšia krvný obeh a urýchlia obnovu poškodených oblastí.
Počas prvých 24 hodín po poranení by mal byť kĺb vyvýšený (vankúš pod poranené kolenojoint).
Pri silnej bolesti sa používajú krémy a masti s analgetickým účinkom. Ak prijaté opatrenia neznížili bolesť v kĺboch nôh, príčiny môžu byť vážnejšie, v takom prípade stojí za to okamžite navštíviť špecialistu na traumu, aby po vyšetrení predpísal vhodnú liečbu.
Bolesti kĺbov u dospievajúcich, detí
Táto veková skupina má mnoho ochorení, ktorých symptómy sú bolesť kĺbov nôh. Príčiny a liečbu môže určiť a predpísať iba lekár. Ale každý rodič, ktorý venuje pozornosť niektorým bodom, bude schopný zistiť údajnú príčinu.
V období, keď dochádza k rýchlemu rastu dieťaťa, môže pociťovať určité nepohodlie, bolesti kĺbov ľavej a pravej nohy, svalov a kostí. Tieto „rastúce bolesti“netreba brať ako niečo strašné. Nebudú mať následky a nevyžadujú liečbu. Častejšie takýmito problémami trpia dievčatá vo veku osem až štrnásť rokov. Ak aktivita dieťaťa nie je znížená, má dobrú chuť do jedla a náladu, potom s najväčšou pravdepodobnosťou dochádza k bolestiam rastu.
Ako potom môžete svojmu dieťaťu pomôcť?
Treba mu povedať, akú bolesť v kĺboch na nohách má. Príčiny súvisia s rastom a vo väčšine prípadov zmiznú samy. Úľavu môže priniesť teplá vyhrievacia podložka alebo jemná masáž.
Ak je však bolesť kĺbov sprevádzaná ďalšími príznakmi, potom treba dieťa ukázať lekárovi. Koniec koncov, môže mať vážnu chorobu.
Bolesť kĺbov ľavej nohy, pravej nohy,iné kĺby spojené s kožnou vyrážkou, celkovou hypertermiou, lokálnym opuchom a začervenaním môžu byť spojené s takými ochoreniami ako:
- Akútna reumatická horúčka. Vyznačuje sa tým, že dochádza k zápalu spojivového tkaniva v kĺboch, vnútorných orgánoch, čo je plné dosť vážnych komplikácií (poškodenie srdcových chlopní). Jedným z príznakov akútnej reumatickej horúčky je reumatická horúčka.
- Juvenilná reumatoidná artritída. Ochorenie je chronické, pri ktorom sa vyvíja progresívna zápalová reakcia rôznych kĺbov vrátane nôh. Vyskytuje sa u detí mladších ako šestnásť rokov.
- Infekčná artritída. Spravidla pôsobí ako komplikácia radu infekčných ochorení. Chorý alebo jeden alebo niekoľko kĺbov za sebou. Objaví sa silná bolesť kĺbov nôh alebo iných postihnutých kĺbov spolu s horúčkou. Môže sa vyskytnúť zvracanie, nevoľnosť. Postihnutý kĺb je bolestivý na dotyk.
- Reaktívna artritída. Zápal sa vyskytuje ako reakcia na infekčný nástup. Často sa prejavuje na pozadí tonzilitídy, chrípky a iných chorôb. Často sa spája s konjunktivitídou a uretritídou.
- Predĺžená silná bolesť kĺbov nôh u detí môže naznačovať prítomnosť kostných nádorov.
Bolesť kĺbov u dospelých
Príčinou bolestivých kĺbov u dospelých môže byť aj široká škála chorôb. Preto je dôležité okamžite venovať pozornosť prejavenej bolesti kĺbov nôh, ktorej príčiny a liečba môžeidentifikovať a predpísať lekára.
Na vytvorenie odhadu pred návštevou lekára sa oplatí preštudovať si všetky sprievodné symptómy. Takže boľavé bolesti kĺbov nôh alebo akútne v kombinácii s únavou, slabosťou a hypertermiou tela môžu naznačovať množstvo chorôb.
Jednou z nich je reumatoidná artritída. Chronické ochorenie sprevádzané zápalom spojivového tkaniva. V tomto prípade sa bolesť objaví náhle a bude sa zvyšovať v priebehu jedného až dvoch týždňov. Účinok bolesti bude cítiť ako v samotnom kĺbe, tak aj vo svaloch, ktoré ho obklopujú. V ranných hodinách a v pokoji sa nepohodlie zvyšuje. Postihnutých môže byť niekoľko aj jeden kĺb. Zapálený kĺb sa zväčšuje, koža reaguje na dotyk. Existuje hypertermia a začervenanie. Obmedzená pohyblivosť. Charakterizovaná rannou stuhnutosťou, keď kĺb nefunguje dobre asi hodinu, kým sa človek zobudí.
Bolesti kĺbov u kancelárskych pracovníkov
Nedostatočná fyzická aktivita počas pracovného dňa je charakteristickým znakom kancelárskej práce. Nehybnosť, dlhý pobyt v nepohodlnej polohe vyvolávajú nadmerné zaťaženie kĺbov a spôsobujú bolesť, nepohodlie a postupnú deštrukciu chrupavky. Pracovníkom v kanceláriách sa preto odporúča pravidelne cvičiť gymnastiku a tiež musia užívať produkty, ktoré chránia a obnovujú tkanivo chrupavky, chondroprotektory.
Bolesti kĺbov u ľudí s nadváhou a starších ľudí
Tento typ bolesti sa zvyčajne spája s chronickými ochoreniami, kvôli ktorýmpomalé ničenie chrupavky. Hovorí sa im degenerované.
Bolestivá bolesť kĺbov nôh bude dlhodobá a bude postupne progredovať. Osteoartritída (osteoartritída) je jednou z takýchto chorôb. Bolesť je spočiatku mierna a neskôr - výraznejšia. Ochorenie postihuje tie kĺby, ktorých zaťaženie je maximálne. Preto bolesť v bedrových kĺboch nôh, kolien, členkov najčastejšie naznačuje túto chorobu. Môže sa zintenzívniť večer, objaviť sa vo sne.
Bolesti kĺbov a jednotlivých kĺbov
Bedrový kĺb začne bolestivo reagovať, keď je sám postihnutý. Stojí za to pozrieť sa na sprievodné príznaky. Horúčka, vyrážka, zápal iných kĺbov - reumatoidná artritída. Neurčitá bolesť vyžaruje do krížov, zadku, slabín, kolena, zadnej strany stehna – podobne ako pri avaskulárnej nekróze hlavice stehennej kosti. Bolesť sa objavila už dávno, postupovala pomaly, zhoršuje sa dlhou chôdzou a státím, chôdza je narušená - artróza. Bolesť v kĺbe sama o sebe prebieha spolu so silnou bolesťou v driekovej oblasti, pričom vyžaruje do kolena, do zadnej časti stehna - typické pre ischias.
Dysfunkčný kolenný kĺb môže vážne zmeniť pracovné plány a denné aktivity.
Bolesť kolien u staršej alebo obéznej osoby, ktorá sa zhoršuje chôdzou, ako aj dlhým státím, pohybom hore a dole po schodoch, naznačuje osteoartrózu ako pravdepodobnú príčinu.
Spolu s bolesťou sa objavuje začervenanie, opuch kože v mieste postihnutého kĺbu, kožná vyrážka a zvýšená telesná teplota – môže existovať celá galaxia artritídy (reaktívna, infekčná, reumatoidná).
Bolesť prišla náhle, hybnosť kĺbu bola narušená, nedalo sa oprieť o nohu - mohlo ísť o dnu.
Bolesť prstov a kĺbov
Bolesť kĺbov prstov na nohách sa vyskytuje pri mnohých chorobách.
Dna je ochorenie charakterizované opakujúcou sa zápalovou reakciou kĺbov. Najprv je postihnutý kĺb na spodnej časti palca, ale neskôr môžu byť postihnuté aj ďalšie (členok, koleno). Bolesť prichádza náhle, často v noci alebo ráno. Je výrazný a preto je narušený pohyb celého kĺbu, častejšie aj celej končatiny. Postihnutý kĺb opuchne, pozoruje sa kožná hyperémia, koža reaguje na dotyk bolestivosťou. Po určitom čase zápal sám odíde, takže po niekoľkých mesiacoch alebo rokoch sa znova objaví, v tom istom kĺbe alebo vo viacerých.
Valgózna deformita prvého prsta. Ochorenie je charakterizované odchýlkou základne prvého prsta smerom von. Zároveň je chodidlo deformované, objavuje sa akási hrudka, ktorá sa časom zvyšuje. Silná bolesť v postihnutej oblasti.
Bolesť kĺbov na nohách môže súvisieť aj s reumatoidnou artritídou, ktorá bola popísaná vyššie.
Liečba
Ak má človek bolesti v kĺboch nôh, príčiny a liečbu predpíše a určí lekár. Preto by ste ho mali navštíviť čo najskôr. Vypočuje si nielen symptómy, ktoré mu pacient popíše, ale predpíše aj ďalšie štúdie, aby odhalil, čo zostalo nepovšimnuté. Lekárovi to uľahčí stanoviť správnu diagnózu a predpísať vhodnú liečbu.
Základné terapeutické princípy
Poskytnutie odpočinku pomôže znížiť bolesť v chorom kĺbe a urýchli zotavenie. V niektorých prípadoch je na to potrebné použiť elastický obväz. Pacientovi je ukázaný úplný odpočinok, aby postihnutý kĺb nebol zaťažovaný prácou.
Bolesti kĺbov nôh a iných kĺbov je možné odstrániť pomocou liekov proti bolesti, ktoré môžu byť vo forme mastí, injekcií, tabliet. Masti s analgetickým účinkom a zmierňujúce zápal - "Efkamon", "Viprosal B", "Indometacin", "Ibuprofen", "Voltaren". Každý takýto liek má svoje vlastné kontraindikácie a mali by sa pred použitím lieku preštudovať. Masť sa nanáša na postihnuté miesto tenkou vrstvou a rozotrie sa masážnymi pohybmi. Postup sa opakuje dvakrát až trikrát denne.
Najlepšie tabletky na liečbu
Bolesť kĺbov nôh, ktorej príčiny a liečbu určil a predpísal lekár, je lepšie liečiť nasledujúcimi liekmi:
- "Artra". Krajina pôvodu je USA. Obsahuje glukosamín a chondroitín sulfát. Vezmite dva kusy denne. Kurz trvá tri až šesť mesiacov.
- Štruktúra. Krajina pôvodu - Francúzsko. Obsahuje chondroitín sulfát. Vezmite dva až štyri kusy denne. Kurz trvá tri až šesť mesiacov.
- "Don". Krajinavýrobca - Taliansko. Obsahuje glukozamín. Používa sa štyri až šesť kusov denne. Priebeh liečby je tri až šesť mesiacov.
- Teraflex. Krajina pôvodu - Spojené kráľovstvo. Obsahuje chondroitín sulfát. Vezmite dva alebo štyri kusy denne. Liečba s podobným priebehom.
- "Chondroitín AKOS". Krajina pôvodu - Rusko. Obsahuje chondroitín sulfát. Používajú sa dva až štyri kusy denne. Kurz ako vyššie.
