Ak bolia kĺby na rukách a nohách, čo by mal človek v takejto situácii robiť? Samozrejme, úplne prvá vec, ktorá vás napadne, je kontaktovať miestneho terapeuta na klinike a on príde na to, čo je čo: predpíše testy alebo vás pošle k nejakému špecialistovi. Mnohí z nás však vedia, aké ťažké môže byť urobiť si čas ísť do zdravotníckeho zariadenia, pretože na to si musíte vziať voľno z práce, potom s najväčšou pravdepodobnosťou tam sedieť v rade alebo si pripraviť určitú sumu peňazí. návšteva plateného zdravotného strediska.
Vo všeobecnosti majú ľudia veľa argumentov v prospech samoliečby doma. A nie je to také zriedkavé, že to naozaj pomáha. V našom článku nájdete niekoľko ľudových receptov, ktoré pomáhajú pri bolestiach kĺbov iného charakteru, ako aj zoznam farmakologickýchlieky špeciálne navrhnuté na riešenie týchto problémov. Najprv vám však odporúčame brať ďalšiu kapitolu nášho príbehu vážne.
Dôležitosť správnej diagnózy
Opýtajúc sa každého, koho stretnú: „Ak ma bolia kĺby na rukách a nohách, čo mám robiť?“, ľudia často nechápu, že bolesť, ktorá ich znepokojuje, môže byť počiatočným štádiom vážneho ochorenia ktorých vývoj je možné zastaviť alebo spomaliť v počiatočnom štádiu, keď deštruktívne procesy v kĺboch ešte nezašli príliš ďaleko.
Samoliečba pomocou pleťových vôd, potierania, obkladov atď. chorý vystavuje svoje zdravie značnému riziku. Koniec koncov, domáce prostriedky nie sú vôbec bezpečné a môžu byť pri niektorých chorobách kontraindikované.
Tu napríklad panuje názor, že na rýchle vyriešenie problémov s kĺbmi nie je nič lepšie ako zahriatie. Ale tak to vôbec nie je! Ak je ochorenie sprevádzané edémom, v chorých kĺboch sa vyskytujú akútne zápalové procesy, pozoruje sa lokálne zvýšenie teploty, potom vystavenie teplu na problémovú oblasť môže situáciu len zhoršiť. Ak bolia kĺby rúk a nôh, príčiny, symptómy, liečebné režimy treba najskôr prekonzultovať s odborníkmi (reumatológ, ortopéd alebo traumatológ).
Nebudeme tu obviňovať ľudové lieky: môžu byť skvelým pomocníkom v boji proti rôznym chorobám, ale až potom, čo lekár nasadísprávnu diagnózu a poskytne odporúčania, čo môže kĺbom prospieť a čo ublížiť.
Rôzne príčiny bolesti kĺbov
Prečo kĺby bolia a čo robiť v týchto prípadoch bude oveľa jednoduchšie pochopiť, ak budete vedieť o príčinách bolestí, kŕčov v končatinách a obmedzení ich motorických funkcií. Tu sú niektoré z najbežnejších ochorení kĺbov:
1. Reumatoidná artritída. Chronické ochorenie, pri ktorom sa pozorujú zápalové procesy v spojivových tkanivách. Typické symptómy sprevádzajúce artritídu:
- Bolesť jedného alebo viacerých kĺbov sa zvyšuje postupne, v priebehu jedného až dvoch týždňov, alebo sa môže objaviť náhle. V pokoji sa bolesť zintenzívňuje, najmä ráno.
- Reumatoidná artritída môže postihnúť veľké kĺby rúk a nôh (zápästia, členok, lakeť, koleno) a malé kĺby nôh a rúk. Zápal jedného kĺbu sa nazýva monoartritída, viaceré - polyartritída.
- Jedným z príznakov spomínaného ochorenia je obmedzenie pohyblivosti chorých končatín počas prvých hodín po rannom prebudení.
- Chorobu sprevádza nápadné zväčšovanie kĺbov, začervenanie kože v problémovej oblasti a zvýšená citlivosť.
2. Reuma. Pri tomto chronickom ochorení sú postupne postihnuté všetky orgány (srdce, obličky, lymfatický systém atď.), vrátane kĺbov. Proces môže trvať mnoho rokov. Je veľmi dôležité začať liečbu čo najskôr. Jedenjedným z najcharakteristickejších príznakov začínajúceho reumatizmu sú práve bolesti kĺbov, ktoré sa vyskytujú periodicky, niekedy sprevádzané horúčkou a opuchom.
3. Artróza. Ochorenie spojené s dystroficko-degeneratívnymi zmenami vyskytujúcimi sa v chrupke, s postupným zapojením kostných, väzivových, synoviálnych tkanív do patologického procesu. Najčastejšia artróza kolenných, bedrových a lakťových kĺbov. Hlavné príznaky:
- hlavným príznakom je bolesť, ktorá sa vyskytuje pri pohybe alebo tlaku na chorý kĺb;
- postupné obmedzenie mobility. Ak sa ochorenie nelieči včas, proces môže rýchlo postupovať, čo nakoniec povedie k invalidite.
4. Zranenia, modriny, fyzické preťaženie kĺbov.
5. Dna je typ artritídy.
Bolia kĺby na rukách a nohách: čo robiť?
Poďme načrtnúť hlavné kroky, ktoré treba dôsledne podniknúť v prípade bolesti kĺbov:
1. Pred zistením príčin bolesti by ste sa mali pokúsiť poskytnúť kĺbom odpočinok.
2. Vezmite si nejaké nesteroidné protizápalové liečivo (zoznam takýchto liekov je uverejnený v našom článku nižšie).
3. Ak chcete zistiť príčiny bolesti, kontaktujte lekársku inštitúciu.
4. Získajte od lekára podrobné odporúčania týkajúce sa liečebného režimu a liekov, ktoré sa majú užívať, a tiež sa poraďte o alternatívnych metódach liečby, akbudete ich používať.
Liečba artritídy
Artritída je najčastejšie silná bolesť kĺbov rúk. Čo robiť v tejto situácii? Pacient musí pochopiť, že liečba si bude vyžadovať množstvo zložitých opatrení. Koniec koncov, je potrebné nielen zmierniť symptomatickú bolesť, ale aj spomaliť zápalový proces, obnoviť normálny prietok krvi v postihnutých tkanivách a chrupavkách atď. Na tento účel môže lekár okrem nesteroidných antibiotík predpísať -lieky proti zapalom, uzivanie aj antibiotik. My vám v rámci tohto článku môžeme dať jeden výborný recept z tradičnej medicíny.
Pri artritíde veľmi dobre pomáha medovo-kapustový obklad. Musíte to urobiť pred spaním. Je potrebné vziať čerstvý list kapusty, zahriať ho, namazať tenkou vrstvou medu a priložiť na boľavé miesto s rozmazanou stranou. Obklad je zhora pokrytý celofánom, obviazaný a zabalený do teplého vlneného šálu. Ráno pacient určite pocíti úľavu.
Úloha správnej výživy
Kĺby nôh a rúk často bolia v dôsledku metabolických porúch v tele. Dna je jednou z odrôd artritídy, častým spoločníkom moderných ľudí, najmä trápi silnejšie pohlavie. Pravdepodobne každý počul taký termín: "ukladanie solí v kĺboch." Niektorí čítajú, že je to všetko o obyčajnej kuchynskej soli, ale nie je to tak.
Pri dne sa soli kyseliny močovej ukladajú v kĺboch, čo je spôsobenéneustála konzumácia mäsa, mastných rýb a alkoholu. Fajčenie tiež prispieva k rozvoju patologického procesu. Ak sú kĺby na rukách a nohách veľmi opuchnuté a boľavé, nepohodlie možno naznačuje prítomnosť dny.
Tejto chorobe je jednoduchšie predchádzať ako ju liečiť. Hlavným odporúčaním na prevenciu chorôb je správna výživa. Nič zložité: musíte do svojho jedálnička zaradiť viac zeleniny, celozrnné obilniny, ovocie, tvaroh a vzdať sa tabakových a alkoholových úlitkov.
Osteoartritída. Liečba
Dnes sa veľa ľudí sťažuje, že ich bolia kĺby na rukách a nohách. Čo robiť, ak je bolesť spôsobená artrózou? Aj tu sa s najväčšou pravdepodobnosťou nezaobídete bez NSAID: pomôžu rýchlo zmierniť bolesť. Je potrebná konzultácia s lekárom. Budete musieť urobiť röntgenové vyšetrenie – pomôže lekárovi určiť stupeň deštrukcie kĺbov.
Pri liečbe artrózy spolu s protizápalovými liekmi zohráva dôležitú úlohu príjem chondroprotektorov (látok, ktoré obnovujú kĺbovú chrupavku). Môžu byť predpísané lieky "Artra", "Chondroitín sulfát", "Chondrolon", "Teraflex", "Struktum" atď.
Dobrou alternatívou prírodného chondroprotektora je obyčajná želatína, ktorú je možné zakúpiť v obchodoch. Tento produkt by sa mal zriediť v teplej vode a piť niekoľkokrát denne. A pre čo najrýchlejšiu obnovu chrupaviek sa odporúča častejšie variť domáce želé alebo aspik, obsahuje ajveľké množstvá obsahujú prírodné látky, z ktorých je vybudované tkanivo chrupavky.
Pharmaceuticals
Keď sme v našom článku niekoľkokrát spomenuli otázku „čo robiť, ak bolia kĺby na rukách a nohách“, napísali sme, že bolesť a zápal dobre tlmia protizápalové nesteroidné lieky, skrátene NSAID. Pri liečbe kĺbov sú masti z tejto skupiny veľmi účinné. Tu je malý zoznam takýchto liekov:
- "Nise";
- "Movalis";
- "Nurofen";
- "Indometacín";
- "Quickgel";
- "Ibuprofen";
- "Finalgel";
- "Diclofenac";
- "Gél Voltaren" atď.
Pri silnej bolesti prekračujte rámec lokálnych mastí a užívajte vysoko účinné NSAID vo forme tabliet alebo prášku:
- "Nimesil";
- "Piroxicam";
- "Ketorol";
- "Upsarin UPSA" atď.
Fyzioterapia
Pri pretrvávajúcej neznesiteľnej bolesti kĺbov môže lekár považovať za potrebné, aby pacient podstúpil akúkoľvek fyzioterapiu:
- UHF;
- fonoforéza alebo elektroforéza;
- UV ožarovanie;
- magnetoterapia;
- transkutánna elektrická stimulácia;
- parafínové kúpele a aplikácie atď.
Liečba kĺbov masťami pripravenými podľa ľudových receptúr
Pokračovaťďalej zvážte hlavnú tému článku: "Čo robiť, ak kĺby bolia?" Vlastnoručne pripravené kúry vo forme masti môžu byť skvelým doplnkom kúry predpísanej lekárom. Aké sú tieto prostriedky a ako ich vyrobiť?
1. Masť na reumu. Na jej prípravu budete potrebovať 100 g horčičného prášku a 200 g kuchynskej soli, ktoré je potrebné navzájom zmiešať a následne do výslednej horčisko-soľnej zmesi pridať toľko petroleja, aby ste získali hmotu podobnú hustote ako rustikálne kyslé. krém. Liek sa vtiera v noci na boľavé miesta.
2. Masť na artritídu z medu a vaječných žĺtkov. Odoberie sa vaječný žĺtok, tyčinka včelieho vosku (malá) a 1 polievková lyžica. l. med. Najprv sa žĺtok zohreje vo vodnom kúpeli, do ktorého sa potom rozdrobí vosk a naleje sa med. Všetko sa zmieša, aby sa vytvorila homogénna masť. Na aplikáciu sa odoberie kúsok gázy zloženej do niekoľkých vrstiev, na ktorú sa položí horúca hmota a v tejto forme sa liek nanesie na kĺb a dobre sa zafixuje obväzom.
3. Masť na liečbu kĺbov s artrózou. Listy žihľavy, bobule borievky (zelené) a ovčie maslo sa odoberajú v rovnakých pomeroch. Bobule a listy sa jemne rozdrvia v mažiari a potom sa spoja s olejom. Hotová masť sa má vtierať do kĺbov ráno a večer.
Liečba aktívnym uhlím
Existuje jednoduchý, ale účinný spôsob liečby kĺbov s dnou. To si vyžaduje aktívne uhlie. Z tohto nástroja to bude potrebnéuvariť cestoviny. Robí sa to takto: tablety z niekoľkých balení uhlia sa rozomelú na prášok, do ktorého sa pridá trochu vody a 1 polievková lyžica. lyžica drveného ľanového semena. Po dôkladnom premiešaní sa boľavý kĺb na noc natrie pastou, potom sa obviaže a teplejšie zabalí až do rána.
Ošetrenie hlinou
Tu je ďalšia skvelá ľudová metóda liečenia, ak bolia kĺby na nohách a rukách. Už sme diskutovali o príčinách a liečbe mnohých chorôb a zistili sme, že rôzne choroby by sa mali liečiť odlišne. Existuje však takmer univerzálny recept - sú to obklady, kúpele, hlinené zábaly, ktoré sa dajú použiť pri artróze, artritíde, reumatických bolestiach. Íl dokonale tíši bolesť, zmierňuje zápaly a opuchy, vysáva toxíny z tela atď.
Telesná výchova a šport: dobré alebo zlé pre kĺby
Tí, ktorí sú príliš nadšení zo športovej záťaže, majú často bolesti kĺbov. Čo robiť, ak vás po dlhých vyčerpávajúcich behoch, ktoré sa zdajú byť robené v mene zdravia, bolia kolená a členky? Začnite prehodnotením svojho životného štýlu. Akýkoľvek exces je škodlivý – tento výrok možno pripísať športu.
Aby sme sa zachránili pred pocitom neustáleho nepohodlia v oblasti kĺbov nôh, niekedy stačí, aby človek znížil fyzickú aktivitu. Na zlepšenie zdravia je vhodný beh alebo chôdza (pre starších ľudí), ranné cvičenia, joga a plávanie. Zo všetkéhouvedené kĺby pravdepodobne nebudú bolieť. Naopak, takáto telesná výchova ich naplní silou a vytrvalosťou.
Záverečné slovo
Dúfame, že informácie uvedené v tomto článku pomôžu tým, ktorí majú bolesti kĺbov na rukách a nohách. Choroby a metódy liečby, ľudové recepty a zoznam nesteroidných protizápalových liekov - všetky tieto materiály sme vopred starostlivo preštudovali a až potom zverejnili na verejné prezeranie. Použite tieto informácie pre svoje zdravie a nech sú vaše kĺby vždy v dobrom stave!
