K takej nebezpečnej chorobe, ako je dna, dochádza v dôsledku metabolických porúch. V ľudskom tele sa časom nahromadí príliš veľa kyseliny močovej. Usádza sa v kĺboch, čo negatívne ovplyvňuje ich prácu a pacientovi prináša aj veľa nepríjemností a trápení. Pre človeka, ktorý má ťažkú dnu, je výživa najdôležitejšou vecou na zlepšenie stavu. Choroba sa nedá úplne vyliečiť, ale je možné sa zbaviť príliš častých a dlhých období exacerbácie ochorenia. Aby ste to dosiahli, hlavnou vecou je dodržiavať správnu výživu.
Diéta a rutina
Správna výživa pri dne nôh je mimoriadne dôležitá. Jedlo by malo byť pravidelné, najlepšie v rovnakom čase. Musíte jesť štyrikrát denne. Porcie by mali byť malé. Pri prejedaní sa alebo pôste sa ochorenie môže zhoršiť, preto, aby ste sa vyhli záchvatom, musíte kontrolovať chuť do jedla. Ak pacient trpí problémom s nadváhou, potom je potrebné túto chorobu riešiť. Ale nestojí za to drasticky zhadzovať kilá, je lepšie postupne priviesť svoje telo späť do normálu. Ak chcete znížiť počet záchvatov, musíte dodržiavať správnu výživu pre dnu. Strava by mala obsahovať dostatok tekutín. Pacient potrebuje vypiť dva litre tekutiny denne a s exacerbáciou dny - až tri litre. Piť môžete nielen obyčajnú vodu, ale aj minerálky, ale aj rôzne kompóty, ovocné nápoje či čaje. Užitočný a účinný je odvar z divej ruže, ktorý treba piť medzi jedlami.
Čo potrebujete vedieť o dne?
Počas choroby stúpa hladina kyseliny močovej v krvi človeka. To vedie k akumulácii a tvorbe kryštálov urátu sodného v kĺboch. Dôsledkom toho je rozvoj akútneho zápalu, ktorý je sprevádzaný opuchom zmeneného kĺbu. Kyselina močová je konečným produktom metabolizmu purínov. Sú to prírodné látky nachádzajúce sa v každej bunke ľudského tela a takmer vo všetkých potravinách.
Kde sa nachádzajú škodlivé látky?
Nadmerná konzumácia určitých potravín môže vyvolať ochorenie, ako je dna. Jedlo by malo obsahovať čo najmenej škodlivých purínov. Preto je dôležité vyhýbať sa živočíšnym produktom, ktoré majú vysokú metabolickú aktivitu, ako aj tým, ktoré sa v bunkách delia vysokou rýchlosťou. Inými slovami, je potrebné obmedziť konzumáciu mäsových jedál a kvasníc. Rastlinná strava obsahuje aj veľa purínov, nie sú však nebezpečné, pretože dodávajú telu dôležité organické látky, ktoré pomáhajú odstraňovať prebytočnú kyselinu močovú. Puríny nachádzajúce sa v káve, čaji a kakau nie súžiadne nebezpečenstvo pre ľudské telo počas obdobia choroby.
Čo by ste mali zo stravy vylúčiť?
U osoby s diagnózou dny musíte starostlivo sledovať svoju stravu. Diéta pacienta by mala vylúčiť určité potraviny. Najdôležitejšie na zlepšenie stavu je vzdať sa mäsových výrobkov. Je tiež potrebné obmedziť používanie rybích a hubových polievok a vývarov, rôznych údenín. Všetky druhy omáčok sú prísne zakázané. Živočíšne tuky by mali byť v potravinách obsiahnuté v minimálnom množstve. Rybie konzervy, kaviár a všetky strukoviny sú zo stravy vylúčené. Pacient by sa mal vzdať rôznych korenín, obmedziť používanie kávy a silného čaju. Alkohol s dnou je prísne zakázaný. Okrem toho sa odporúča vylúčiť zo stravy výrobky z múky, čokoládu, maliny a hrozno. Zakázané sú aj solené a korenené syry.
Čo sa odporúča jesť pri dne?
Pre ľudí trpiacich dnou je vegetariánska strava dobrou voľbou. Odmietnutie tučných mäsových výrobkov pomôže zlepšiť stav pacienta. Mnoho ľudí trpí takým bolestivým ochorením, akým je dna. Výživa - čo sa môže a čo nemôže jesť s touto chorobou - zároveň spôsobí veľa otázok. Odpovedať na ne je na ceste k uzdraveniu veľmi dôležité. V strave by mali byť rôzne zeleninové bujóny, ovocné odvary a mliečne polievky. Lekári tiež odporúčajú jesť viac mliečnych výrobkov. Mäso z jedálnička nemusíte úplne vyradiť. Je povolené jesť nízkotučné diétne mäsové jedlá. Napríklad správne uvarené kuracie, morčacie alebo králičie, ale aj varené ryby sú skvelým doplnkom zdravej výživy. Strava musí byť doplnená o kuracie vajcia a morské plody, ako sú chobotnice a krevety. Správna výživa je pri dne nevyhnutná. Odporúčania lekárov vychádzajú zo všeobecných zásad zdravej výživy.
Zelenina je zdrojom vitamínov
Zelenina sa považuje za neoceniteľný zdroj živín pre ľudské telo. Preto by mali tvoriť základ stravy pre ľudí trpiacich dnou. Existuje veľa druhov zeleniny a takmer všetky sa odporúčajú na túto chorobu. Použitie bielej kapusty, mrkvy, varených zemiakov pomôže zlepšiť celkový stav pacienta. Okrem toho musíte do stravy pridať baklažán, cuketu a uhorky. Ostatnú zeleninu, ako je karfiol, špargľa, paprika, reďkovka, zeler, odporúčajú lekári do istej miery obmedziť. Zelené sú tiež veľmi užitočné. V malom množstve musíte jesť iba petržlen a zelenú cibuľku.
Aké nápoje sú povolené pri dne?
Pre zníženie počtu atakov choroby je potrebné dodržiavať správnu výživu pri dne nôh.
V zásade môžete piť širokú škálu nápojov. Takže ako dobrý doplnok stravy môže slúžiť šípkový odvar, zelený čaj, infúzia pšeničných otrúb. Ovocné nápoje vyrobené z brusníc a brusníc budú mať pre telo veľkú hodnotu. Na prečistenie organizmuškodlivých toxínov, odporúča sa vypiť jeden pohár uhorkovej šťavy denne. Pomáha odstraňovať prebytočné puríny a zbavovať sa toxínov. Okrem toho sú veľmi užitočné rôzne šťavy vyrobené z ovocia, zeleniny a bobúľ.
Viac tipov
Veľký počet ľudí trpí chorobou nazývanou dna. Výživa pomáha znižovať počet záchvatov choroby. Nízkotučné syry, diétny tvaroh sú užitočné produkty pre tých, ktorí trpia dnou. Lekári tiež odporúčajú pridať do stravy kaše z rôznych obilnín, ktoré sa odporúčajú variť v zriedenom mlieku. Milovníci sladkého môžu jesť malé množstvá marmelády, marshmallows, marshmallows a džemov. Čokolády sú prísne zakázané. Najlepšou voľbou by však bolo nahradiť sladkosti zdravým ovocím a bobuľami. Obsahujú veľa dôležitých stopových prvkov, ktoré pomáhajú ľudskému organizmu bojovať s chorobami. Chlieb na dnu je povolený ako čierny, tak aj biely. Maslo je lepšie obmedziť v strave, ale odporúča sa používať olivy a ľanové semienko.
Čo jesť, keď prepukne dna?
Výživa počas exacerbácie dny by mala byť pod osobitnou kontrolou. Je mimoriadne dôležité dodržiavať určité obmedzenia. Počas exacerbácie ochorenia je vhodné úplne vylúčiť mäso a ryby. Po jednom dni sa odporúča zariadiť dni vykládky výživy. Mali by byť rôznorodé a navzájom odlišné. Napríklad prvý pôstny deň je ovocie a zelenina (je dovolené zjesť do 1,5 kg odporúčanejovocie a zelenina na dnu); druhý deň je tvaroh-kefír (treba zjesť 0,5 kg nízkotučného tvarohu a 0,5 l kefíru). Môžete si zariadiť ďalšie pôstne dni: jablko, mrkvu, kompót, mlieko alebo aj vodný melón. Táto diéta prispieva k alkalizácii moču a tiež pomáha telu rozpúšťať kyselinu močovú.
Príklad dennej stravy pri dne nôh
Vzhľadom na to, že pri tejto chorobe je povolené konzumovať veľké množstvo rôznych potravín, možno zostaviť mnoho príkladov dennej stravy. Pri dne je veľmi dôležitá pestrá strava. Menu by malo obsahovať čo najviac rôznych produktov. Okrem toho je žiaduce jesť častejšie, ale v malých množstvách. Približné menu vyzerá takto:
- prvé raňajky: čerstvá zelenina ochutená rastlinným olejom, varené vajíčko, mrkvovo-pšeničný puding, zelený čaj;
- druhé raňajky: ovocný alebo bobuľový kompót;
- obed: mliečna polievka, varené kuracie a ryžové fašírky, želé;
- snack: pár čerstvých jabĺk;
- večera: varená ryža so zeleninou, nízkotučný tvaroh, slabý čaj;
- pred spaním: kompót alebo odvar z pšeničných otrúb.
Ako diéta pomáha pri dne?
Samozrejme, správna výživa nie je hlavnou liečbou dny. Ale ak budete dodržiavať diétne odporúčania, môžete zabrániť záchvatom choroby alebo znížiť frekvenciu ich výskytu. Počas dňa by mal pacient jesťpäť alebo šesťkrát v malých porciách. Medzi jedlami je potrebné piť veľa tekutín. Dodržiavaním všetkých výživových rád môžete predísť vzniku urolitiázy, vyhnúť sa zvýšeniu hladiny cholesterolu, znížiť hmotnosť alebo ju stabilizovať. Prirodzene, všetky vyššie uvedené odporúčania nezohľadňujú individuálne vlastnosti ľudského tela, keďže sú všeobecné. Preto je potrebné počas obdobia diéty sledovať reakciu tela na konzumované potraviny. Je vhodné poradiť sa so svojím lekárom a spolu s ním neustále upravovať svoj individuálny jedálniček. Okrem toho si treba uvedomiť, že jedna diéta na viditeľný výsledok nestačí. Na dosiahnutie úplnej remisie sa musia použiť aj lieky.
Dôležité tipy na zlepšenie dny
Dlhé ochorenie – dna. Výživa, samozrejme, zohráva veľmi dôležitú úlohu na ceste k uzdraveniu. Ale je tiež potrebné znížiť fyzickú záťaž poškodených kĺbov. Nie je možné náhle schudnúť, pretože to môže vyvolať nové záchvaty choroby. Niektoré lieky sa neodporúčajú používať pri tejto chorobe. Aspirín, riboxín, diuretiká, orotát draselný sú zakázané pri dne. Na zlepšenie celkového stavu tela počas obdobia choroby musíte neustále sledovať svoj životný štýl. Ak zanedbávate zdravú výživu a režim, ochorenie bude postupovať a záchvaty dny sa objavia častejšie. Keďže úplné vyliečenie choroby je nemožné, je potrebné urobiť všetko potrebné na zníženie počtubolestivé záchvaty. Život s dnou je skutočný, len musíte vynaložiť určité úsilie.
