Naši predkovia verili, že penis sa stáva tvrdým, pretože je naplnený vzduchom. Ale už dlho vieme, že erekcia je proces, pri ktorom počas sexuálneho vzrušenia dochádza k prítoku arteriálnej krvi a odtoku venóznej krvi do penisu. Arteriálna krv vypĺňa dutiny penisu, zväčšuje jeho objem dvakrát alebo dokonca osemkrát, pričom stvrdne a stane sa elastickým. Erekcia sa udržiava znížením odtoku venóznej krvi, ktorý je regulovaný špeciálnymi svalmi (ischiocavernosus) umiestnenými na koreni penisu. Po znížení excitácie sa svaly uvoľnia a krv, ktorá naplnila dutiny penisu, prúdi, zmenší ho na normálnu veľkosť a zmäkne ho.
K erekcii však nedochádza len v prítomnosti akéhokoľvek „dráždidla“. Existuje aj nekontrolovaný typ erekcie – ranná erekcia, v tomto období nemôže mozog ovládať fyziologické potreby muža.
Prečo majú ľudia ráno erekciu
Mužské hormóny sú ráno v tele maximálne koncentrované, a preto dochádza k rannej erekcii. Niekedy môže byť príčina rannej erekcie plnámočový mechúr, ktorý tlačí na steny krvných ciev a spôsobuje nervové impulzy. Faktom je, že mozgové centrá, ktoré sú zodpovedné za sex a močenie, sú v susedstve a spájajú tieto rôzne fyziologické javy.
Vo všeobecnosti ranná erekcia hovorí predovšetkým o zdraví mužov. V niektorých prípadoch však tento jav môže chýbať, spravidla dôvodom nedostatočnej erekcie môže byť duševná alebo fyzická prepracovanosť, stres alebo depresia. Ak sa erekcia dočasne neobjaví ráno, nemali by ste sa vážne obávať, pretože ide o normálny proces z hľadiska fyziológie. Jeho dlhá absencia však môže byť signálom, že v mužskom tele prebiehajú zmeny. V zásade mohla byť erekcia vo sne, a preto zostala nepovšimnutá.
Na zistenie, či došlo k rannej erekcii a na vylúčenie erektilnej dysfunkcie, lekári urobia nasledovné: na penis sa priloží krúžok špeciálneho tenkého papiera, ak po dvoch nociach zostane krúžok neporušený, znamená to, že problémy s potenciou, ktoré sa riešia pomocou medikamentóznej terapie na potenciu. Ak erekcia chýba v noci, ale bez problémov sa objaví počas dňa, možno dôvod spočíva v psychickom nepokoji.
Rýchla erekcia – dobrá alebo zlá?
Moderné lekárne teraz ponúkajú obrovské množstvo elektronických stimulátorov potencie.
Súdiac podľa recenzií, všetky tieto zariadenia sú veľmi účinné,hoci u niektorých mužov vyvolávajú asociácie so samcami pripravenými na insemináciu po aplikácii elektrického šoku.
Takéto zariadenia sú skutočne navrhnuté tak, aby splnili sen niektorých mužov – rýchlu erekciu, ktorá sa vyskytuje prirodzene.
Po rýchlej erekcii však nasleduje nemenej rýchly nástup orgazmu a ejakulácie, v tomto prípade sa žena v tomto „vysokorýchlostnom“procese stáva zjavne zbytočnou, pretože rýchlosť je to, čo potrebuje ako posledné. Skúsený muž musí byť schopný šikovne zvládnuť svoju erekciu, aby získal skutočné potešenie zo sexuálnej intimity so ženou.
Jednoduché tipy na podporu zdravia mužov: muž by mal mať dostatok spánku (osem hodín spánku); musíte spať v tmavej a tichej miestnosti (na produkciu testosterónu); mali by ste spať nahí, čím sa vytvorí ideálna teplota pre semenníky (prehriatie je veľmi nežiaduce pre zdravie mužov)
