Počnúc okamihom puberty sa každé dievča stretáva s takzvanou menštruáciou. Je to akýsi signál, že telo dozrelo. Po prvej menštruácii môže dievča otehotnieť. S určitým časovým odstupom sa v jej tele začnú diať nové procesy. Napríklad cyklické dozrievanie vajíčok. Preto je dôležité vedieť, ako správne vypočítať cyklus menštruácie. Relevantné informácie sú užitočné pre každé dievča.
Definícia
Najprv musíte pochopiť, čo je menštruácia vo všeobecnosti. Tak sa nazýva exfoliácia sliznice maternice a jej odstránenie z tela prirodzenou cestou. Podobné procesy sú sprevádzané škvrnami.
Menštruácia u zdravej ženy nastáva s určitou frekvenciou. Po nej začína dozrievanie vajíčka, jeho vytrhnutie a putovanie vajcovodom, ako aj smrť v prípade neoplodnenia.
Každá žena by mala ovládať menštruačný cyklus. To vám pomôže pochopiť, ako na tovyhnúť sa nechcenému tehotenstvu a kedy je možné vykonať určité testy. Okrem toho môže zlyhanie menštruácie naznačovať problémy s telom alebo prítomnosť tehotenstva. Ale ako správne vypočítať menštruačný cyklus?
Kedy nepočítať
V prvom rade budete musieť prísť na to, v ktorých prípadoch je zbytočné pokúšať sa o výpočty. Ide o to, že nie vždy je možné úspešne zvládnuť túto úlohu.
Dievčatá začínajú menštruovať v puberte. Každý okamih príchodu prvých kritických dní prichádza rôznymi spôsobmi: pre niekoho - vo veku 9 rokov, pre niekoho - v 12, pre niekoho - v 14.
V tomto období by ste nemali premýšľať o tom, ako správne vypočítať menštruačný cyklus. Po určitom čase po prvej menštruácii sa ustáli. Vie „skákať“.
Ako dlho trvá vytvorenie cyklu? Každý organizmus je individuálny. V priemere musíte počkať asi 6-12 mesiacov od okamihu prvej menštruácie. Až potom bude dievča môcť s istotou povedať, že má kritické dni.
Od akého dňa sa počítajú
Ako vypočítať cyklus medzi obdobiami? U zdravého dievčaťa bude časový interval medzi kritickými dňami spravidla rovnaký. Preto nie je také ťažké zvládnuť túto úlohu.
V prvom rade musíte pochopiť, od ktorého dňa sa cyklus počíta. Považuje sa to od okamihu nástupu menštruácie. Cyklus sa končíďalšie kritické dni. To je základ, ktorý si každé dievča musí zapamätať. V opačnom prípade existuje značná pravdepodobnosť, že sa vo výpočtoch urobí chyba.
Čo potrebujete na výpočty
Ako správne vypočítať cyklus medzi obdobiami? Niektorí veria, že kritické dni prichádzajú raz za mesiac v rovnakom čase. Ale v skutočnosti to tak nie je. Mesačné dátumy v kalendári sa posúvajú jedným alebo druhým smerom. Iba interval medzi dvoma menštruačnými krvácaniami zostáva rovnaký.
Na správne zvládnutie úlohy si budete musieť pripraviť:
- calendar;
- pero alebo ceruzka;
- notebook (odporúčané).
Niektoré používajú špeciálne webové služby na výpočet mesačného cyklu, určenie ovulácie, ako aj dňa, kedy príde ďalšia menštruácia. Takéto nástroje nájdete na ženských stránkach. O nich sa bude diskutovať neskôr.
Výpočet cyklu s kalendárom
Zaujímalo by ma, ako vypočítať mesačný cyklus u žien? Hneď ako budú všetky vyššie uvedené komponenty pripravené, môžete začať podnikať rozhodné kroky.
Ak chcete dosiahnuť požadovaný výsledok, budete musieť urobiť nasledovné:
- Poznačte si prvý deň menštruácie v kalendári perom alebo ceruzkou.
- Označte prvý deň nasledujúcich kritických dní.
- Vypočítajte si v zápisníku počet dní medzi dvoma obdobiami.
Výsledný údaj je menštruačný cyklus. Len pred výpočtom to bude potrebné zadaťinformácie z kalendára o začiatku menštruácie na 3-6 mesiacov. Iba v tomto prípade môžeme dúfať, že získame spoľahlivé údaje. Ako vypočítať deň menštruačného cyklu?
V ten istý deň
Stáva sa tiež, že kritické dni ženy prichádzajú v rovnakom čase. Napríklad dňa 12. Čo to znamená? Oplatí sa znepokojovať stavom tela?
Nie, je to celkom normálne, aj keď nie veľmi bežné. Za takýchto okolností nemusíte znova premýšľať o tom, ako správne vypočítať menštruačný cyklus. Vyššie uvedený príklad počítania sa nevyžaduje.
Ide o to, že ak menštruácia začína v rovnaký deň, cyklus ženy je 30-31 dní. To znamená, že nie je potrebné používať metódu kalendára.
Dôležité: nepočítajte niekoľko cyklov dopredu. Informácie nemusia byť presné.
O trvaní
Je potrebné venovať pozornosť skutočnosti, že menštruácia každej ženy je nastavená individuálne: jej intenzita (výdatnosť krvácania a nepohodlia), ako aj trvanie a cyklickosť. Existujú však aj určité normy pre mesačný cyklus. Odporúča sa, aby vás viedli dievčatá aj lekári.
Normálny menštruačný cyklus je 21-35 dní. V priemere u žien je interval medzi začiatkom dvoch menštruácií 28-30 dní. Toto je normálny cyklus.
Ak je to menej ako 21 dní, má sa za to, že ženský cyklus je krátky. V tomto prípade môžuproblémy vznikajú pri počatí dieťaťa a absolvovaní testov. Odporúča sa navštíviť lekára, ak je medzi menštruáciou dievčat veľmi malý rozdiel.
Obdobie medzi kritickými dňami je viac ako 35 dní. Žene spravidla nespôsobuje výrazné problémy. Stačí si len zvyknúť na to, že menštruácia prichádza s veľkým intervalom.
Čo sa nepovažuje za odchýlku
Ako vypočítať menštruačný cyklus? Príklad počítania kalendára bol uvedený vyššie. Tento princíp vám pomôže pochopiť, kedy môžete očakávať ďalšiu menštruáciu v tom či onom prípade.
Telo málokedy funguje ako hodinky. Môže zlyhať pod vplyvom vonkajších faktorov. Navyše kritické dni môžu prísť s miernym oneskorením. Môžu začať v predstihu.
Normálna odchýlka je týždeň od stanoveného menštruačného cyklu. Ak sa menštruácia dostaví o 7 dní skôr alebo neskôr, nie je dôvod na paniku. Väčšia odchýlka od normy by mala upozorniť. To je dobrý dôvod na návštevu lekára.
Nezrovnalosť
Nie každá žena dokáže pochopiť, ako správne vypočítať menštruačný cyklus. Ako už bolo spomenuté, toto obdobie je u každého individuálne. V ideálnom prípade sa vytvára počas puberty, niekedy sa posúva jedným alebo druhým smerom. Stáva sa však aj to, že niektorí ľudia nedokážu vykonať príslušné výpočty.
Niektoré dievčatá majú nepravidelnú menštruáciu. Cyklus za takýchto okolností môže byť od 14 do 35 dní a ešte viac. Táto situácia jedobrý dôvod na návštevu lekára. Výnimkou je obdobie tvorby cyklu u dospievajúcich dievčat.
Čo môže ovplyvniť cyklus
Menštruačné obdobie je konštantná hodnota, ale len v ideálnom prípade. V skutočnosti sa líši v závislosti od mnohých faktorov. Za určitých okolností sa kritické dni začínajú oveľa skôr alebo neskôr, ako je stanovený čas.
V súčasnosti sú hlavnými faktormi ovplyvňujúcimi menštruáciu:
- stres;
- prísna diéta;
- nedostatok vitamínov;
- experiences;
- emocionálny šok (nie nevyhnutne negatívny);
- užívanie liekov;
- hormonálne zlyhanie;
- užívanie perorálnej antikoncepcie;
- chronické choroby;
- fyzická aktivita;
- prepracovanosť;
- nedávna choroba.
Podľa toho, ak bola žena nedávno chorá, jej menštruačný cyklus môže byť narušený. Ak sa to stalo raz, nie je dôvod na obavy. V opačnom prípade je lepšie poradiť sa s gynekológom a nechať sa vyšetriť.
Ovulácia a cyklus
Pri premýšľaní o tom, ako správne vypočítať menštruačný cyklus, sa niektoré dievčatá pokúšajú zvládnuť túto úlohu pomocou ovulácie. Toto je okamih, keď vajíčko opustí folikul, najpriaznivejší čas na počatie.
Ovulácia zvyčajne nastáva uprostred menštruačného cyklu. Môže byť určená vonkajšími prejavmi (napríklad hojnými sekréciami a zvýšením sexuálnych hodnôtatrakcia), ako aj prostredníctvom špeciálneho testu. Používa sa podobne ako tehotenský test.
Ak žena presne vie, kedy má ovuláciu, môže jednoducho spočítať počet dní medzi ňou a začiatkom menštruácie. Výsledný počet dní na "meranie" dopredu od ovulácie. Výsledok - toto je deň, kedy by mali prísť kritické dni. Zostáva len vypočítať rozdiel medzi extrémnym mesačným.
O online kalkulačkách
Na rôznych stránkach pre ženy môžete nájsť tehotenské kalendáre, mesačné a ovulačné kalkulačky, služby na určenie dátumu pôrodu a počatia a ďalšie. To všetko výrazne uľahčuje žene život.
Na výpočet cyklu pomocou špeciálnej kalkulačky potrebujete:
- Prejdite na stránku s príslušnou službou.
- Uveďte dátumy začiatku menštruácie na niekoľko mesiacov.
- Kliknite na tlačidlo zodpovedné za spustenie výpočtov.
V niektorých prípadoch služby ponúkajú špecifikáciu priemerného počtu dní medzi dvoma cyklami. V každom prípade je už jasné, ako pomocou ženskej kalkulačky určiť dátum menštruácie.
Dôležité: Podobne fungujú programy, ktoré pomáhajú odpovedať na to, ako správne vypočítať deň menštruačného cyklu.
