Dôležitou zložkou ľudského života je proprioceptívna citlivosť, ktorá umožňuje človeku vnímať zmeny polohy jednotlivých častí tela v pokoji a pri pohybe v priestore a voči sebe navzájom. Rozvoj citlivosti svalov hrá dôležitú úlohu pri príprave športovcov na nadchádzajúce súťaže a počas obdobia rekonvalescencie po vážnych zraneniach.
Na vyhodnotenie práce proprioceptorov je potrebné vykonať štúdiu s použitím minimálneho množstva vybavenia.
Čo je citlivosť?
Skôr ako zistíme, čo je to proprioceptívna citlivosť, musíme najprv definovať pojem „citlivosť“.
Citlivosť je schopnosť živého objektu (človeka alebo zvieraťa) reagovať na určitý vplyv pochádzajúci z prostredia. Dáva človeku možnosť plne reagovať na podnety a naplno vykonávať životné procesy.
Čo jeproprioceptívna citlivosť?
Propriocepcia, čiže svalové cítenie - pocit polohy jednotlivých častí vlastného tela voči sebe v pokoji alebo v pohybe u zvierat a ľudí. Zdravý človek, ktorý nemá odchýlky v práci svalového systému, vo vedomom stave cíti polohu jednotlivých častí svojho tela. Pri poruchách svalového cítenia dochádza k závažným ochoreniam, ako je senzitívna ataxia, pseudoatetóza. V zriedkavých prípadoch môže dôjsť k strate pohybu.
Podrobný popis
Proprioceptívne vnemy sú poskytované prácou orgánov citlivosti svalov a najmä svalov. Z nich sa informácie cez veľké nervové vlákna dostávajú do jadier centrálneho nervového systému. Potom sa informácie prenesú cez talamus do parietálneho laloku ľudského alebo zvieracieho mozgu, kde sa následne vytvorí telesná schéma.
Narušenie proprioceptívnej citlivosti môže viesť k strate pohybu. Vo výnimočných prípadoch môže dôjsť k zástave dýchania a v dôsledku toho k smrti.
Cesty nevedomej proprioceptívnej citlivosti:
- Prebiehajúca dráha alebo predná spinálna cerebelárna dráha;
- zadná miecha.
Anatómia citlivosti svalov má svoje vlastné charakteristiky. Prvé neuróny dráhy vedomej proprioceptívnej citlivosti ležia v spinálnom gangliu. Z dolných ganglií vychádzajú vlákna, ktoré tvoria Gaullov zväzok,zhora - vlákna, ktoré tvoria zväzok Burdach. Axóny prvých neurónov prechádzajú do zadných povrazcov, po ktorých stúpajú nahor a končia v medulla oblongata.
Telá druhých neurónov, ktoré prechádzajú, potom prechádzajú mostom a končia v jadrách laterálneho typu talamu, sa nachádzajú v nucll.gracilis et cuneatus.
V laterálnych jadrách talamu sú tretie neuróny, ktorých neurity sa presúvajú do postcentrálneho gyrusu.
Typy svalových pocitov
V normálnom stave môže človek vnímať polohu tela a končatín, pohyby a silu vďaka prítomnosti proprioceptívnej citlivosti. Pocit sily je schopnosť posúdiť svalovú námahu potrebnú na pohyb a udržať kĺby v jednej polohe po dlhú dobu.
Pocit pohybu je informácia o smere, ako aj rýchlosti pohybu kĺbov. Na druhej strane zmysel pre polohu je schopnosť vnímať uhol každého kĺbu samostatne. Tento pocit spolu umožňuje posúdiť polohu a držanie tela.
Receptory
Proprioceptívna citlivosť je spôsobená prácou špeciálnych proprioceptorov (alebo proprioceptorov). Patria sem voľné nervové zakončenia, svalové vretienka, Golgiho telieska nachádzajúce sa v šľachách a Paciniánske telieska nachádzajúce sa vo svaloch, šľachách a fasciách.
Signály z nich prechádzajú do mozgu človeka alebo zvieraťa a poskytujú komplexné informácie o polohekĺby, individuálne aj kolektívne, a svaly.
Proprioreceptory sa nachádzajú vo svaloch, väzivách, koži a kĺbových puzdrách. Sú typom mechanoreceptorov.
Štúdia svalovej citlivosti
Existuje štúdia, ktorú možno použiť na posúdenie stavu citlivosti svalov. Proprioceptívna citlivosť zabezpečuje dokonalosť pohybov. Absencia tejto schopnosti alebo poruchy v práci proprioceptorov prispievajú k zhoršeniu koordinácie pohybov. Preto je dôležité vykonať proprioceptívnu štúdiu citlivosti.
Je to celkom jednoduché a zvládnete to aj doma. Na prácu potrebujete pero, list papiera a dynamometer.
Po prvé, osoba, ktorej propriocepcia sa testuje, sa musí postaviť pred vodorovný povrch (napríklad stôl), na ktorý je položený kus papiera. Potom musíte vziať pero a zavrieť oči. Osoba, ktorá sleduje priebeh experimentu, vezme subjekt za ruku a postaví ho do požadovanej polohy, označenej na papieri malou bodkou. Potom sa ruka odtrhne od plachty a vezme sa na veľkú vzdialenosť na pravú alebo ľavú stranu, spustí sa na 5-10 sekúnd a vráti končatinu do pôvodnej polohy.
Potom experimentátor nastaví pasívny pohyb, ktorý má subjekt vykonať po 10 sekundách a jednej minúte. Zároveň je vždy potrebné urobiť poznámku opoloha rukoväte.
To vám umožňuje preskúmať reprodukciu pohybov pasívneho charakteru zdola nahor a naopak. Meria sa vzdialenosť medzi bodmi nastavenými ako výsledok pasívnych a aktívnych pohybov.
Potom sa ceruzkou dotknete dlane subjektu. Oči osoby, ktorej propriocepcia sa vyšetruje, sú v tomto čase zatvorené. Potom musí subjekt označiť miesto dotyku ďalšou ceruzkou. To isté sa robí na povrchu ramena a predlaktia. Potom sa zmerajú vzdialenosti medzi bodmi. Presnosť lokalizácie dotykom sa líši.
Existuje ďalší spôsob, ako skontrolovať stav proprioceptívnej citlivosti. Na to potrebuje človek „vyžmýkať“niekoľko desiatok kilogramov, pričom v tejto chvíli sleduje silomer. To isté sa musí zopakovať, ale so zatvorenými očami. V druhom prípade bude sila napätia riadená proprioreceptormi, ktoré poskytujú svalovú citlivosť. Potom sa vypočíta percento odchýlky od pôvodne nastaveného ukazovateľa.
Na konci je subjekt požiadaný, aby stlačil a uvoľnil ruku na jednu minútu. A zopakujte to isté pomocou dynamometra. Potom je potrebné načrtnúť výsledky získané počas štúdie a vyvodiť príslušné závery.
Kinesthesia
Ak uvažujeme o tomto termíne v užšom zmysle, potom sú významy kinestézie a propriocepcie veľmi podobné. Kinestézia je schopnosť cítiť svoje vlastné telopriestor. V širšom zmysle je kinestézia nielen vnímanie polohy a pohybu vlastného tela, ale aj rozpoznávanie signálov z vestibulárneho aparátu a zraku, ktoré umožňujú získať úplnejšie informácie o polohe tela, pričom do úvahy objekty nachádzajúce sa v prostredí.
Záver
Citlivosť svalov je riadená prácou senzorických receptorov, proprioceptorov. Informácie, ktoré z nich pochádzajú, dávajú človeku možnosť neustále kontrolovať držanie tela, v ktorom sa nachádza, presnosť pohybov, ako aj silu svalových kontrakcií s odporom.
Proprioceptívna citlivosť je nevyhnutná pre správne fungovanie celého organizmu. Bez schopnosti vnímať polohu svojich končatín v priestore by človek stratil schopnosť vykonávať koordinované pohyby so zavretými očami.
Narušenie proprioceptorov narúša životne dôležité procesy a výrazne zhoršuje kvalitu života. Cvičenia na skúmanie a ďalší rozvoj proprioceptívnej citlivosti sú dôležitou súčasťou prípravy športovcov na súťaže a počas posttraumatickej rehabilitácie.
