Často sa veľa ľudí stretáva s ľahostajnosťou k akémukoľvek podnikaniu. Toto je norma, kým na všetko nenastúpi apatia. Tento stav sa považuje za patologický a vyžaduje si liečbu psychológom. V týchto prípadoch je potrebné zistiť: prečo vznikla apatia, čo robiť, ak nič nechcete, ako sa s problémom vysporiadať? Na tieto otázky môže odpovedať iba špecialista. Koniec koncov, apatia sa týka psychologických syndrómov. Ak sa nelieči, môžu sa vyvinúť komplikácie. Najčastejšou z nich je depresia. A vzťahuje sa na vážne choroby vyžadujúce hospitalizáciu.
Čo je syndróm apatie?
Čo je apatia, čo robiť, ak sa vám do ničoho nechce? Tieto otázky si v posledných rokoch kladú nielen pacienti, ale aj lekári. Tento problém je veľmi bežný na celom svete. Stav apatie sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku. Syndróm sa však čoraz častejšie vyskytuje u mladých ľudí, detí a dospievajúcich. Apatia sa prejavuje nezáujmom o aktivity,udalosti a všetko okolo. Predtým sa verilo, že podobný stav sa pozoruje po emočných zrúteniach vyvolaných vážnymi problémami. V súčasnosti sa tento syndróm vyskytuje na prvý pohľad bez zjavnej príčiny. Napriek tomu je potrebné bojovať s apatiou. V opačnom prípade to povedie k depresii.
Výstražné signály sú:
- Porušenie emocionálneho pozadia. Vyjadruje sa v neadekvátnej reakcii alebo jej absencii na akékoľvek udalosti.
- Znížená chuť do jedla.
- Pomalé procesy myslenia, výpadky pamäte.
- Inhibícia fyzických reakcií. Pacienti začínajú podávať výkon pomalšie.
Choroba "apatia" - čo robiť, ak nič nechcete: dôvody
Aj napriek tomu, že neexistujú žiadne zjavné dôvody na apatiu, tento syndróm sa vyskytuje z nejakého dôvodu. Vždy sú faktory, ktoré k tomu prispievajú. Preto predtým, ako sa sťažujete, že milovaný má apatiu, lenivosť, nechce nič robiť, musíte sa s ním porozprávať. Vo väčšine prípadov príčina tohto stavu spočíva v nevyslovených zážitkoch, ktoré pacienta neustále znepokojujú. Medzi psychologické faktory patria:
- Problémy v práci. Apatia často nastáva vtedy, ak človek o svoju činnosť nemá záujem a robí to len z nutnosti.
- Zážitky z lásky. Príčinou apatie sú často neopätované city alebo obavy o milovaných.
- Vážna choroba, ktorá spôsobuje, že človek trpínielen fyzicky, ale aj duševne.
- Prechodný vek. Táto kategória zahŕňa tínedžerov, starších ľudí.
- Strata milovanej osoby.
- Neschopnosť realizovať svoje plány.
- Zmeny v živote: zmena oblasti činnosti, tímu, miesta bydliska.
- Premenštruačný syndróm.
Stáva sa, že všetky tieto dôvody chýbajú, ale problém stále existuje. V týchto prípadoch sa pacienti zaujímajú o: prečo existuje apatia a nechcú nič robiť? Ak sa takýto problém vyskytne, je potrebné zistiť, čo k tomu ešte môže viesť.
Spojenie syndrómu apatie s fyzickým stavom
V niektorých prípadoch pacienta psychické problémy naozaj netrápia. Potom musíte zistiť: aký je jeho životný štýl, existujú nejaké choroby endokrinného systému? Apatia sa tiež často vyvíja u ľudí užívajúcich určité lieky. Medzi príčinami tohto syndrómu sa rozlišujú tieto stavy:
- Chronické ochorenia kardiovaskulárneho systému. Vzhľadom na to, že človek je neustále trápený nepríjemnými pocitmi v hrudníku alebo vysokým krvným tlakom, často dochádza k apatii. Koniec koncov, takmer každý vie o komplikáciách týchto patológií (infarkt, mŕtvica). Syndróm apatie sa okrem obáv o svoje zdravie prejavuje aj v dôsledku zmeny životného štýlu (prestať fajčiť, psychický stres, športovať).
- Ťažké choroby. V tomto prípade sa strata záujmu o život vysvetľuje neustálym strachom z „novéhohit.“
- Onkologické patológie. Stav apatie sa vyskytuje takmer u každého človeka, ktorý sa stretol s rakovinou. Onkologické ochorenia totiž podľa väčšiny vedú k nevyhnutnej smrti. Na vyvrátenie tohto stereotypu je potrebná koordinovaná práca lekárov niekoľkých špecializácií.
- Choroby endokrinného systému. Apatia je často spôsobená hormonálnou dysfunkciou, ktorá sa vyskytuje pri patológiách nadobličiek, diabetes mellitus, adenóme hypofýzy.
- Chronický alkoholizmus a drogová závislosť.
- Užívanie hormonálnych liekov. Medzi nimi sú glukokortikosteroidy (lieky "Prednizolón", "Dexametazón"), perorálne kontraceptíva.
- Používanie antihypertenzív. Patria sem Enalapril, Clonidine atď.
- Avitaminóza.
Sociálne aspekty výskytu apatie
Psychológovia z celého sveta sa snažia odhaliť: odkiaľ pochádza apatia, čo robiť, ak nič nechcete? Koniec koncov, tento problém dnes nadobudol obrovské rozmery. Syndrómom apatie netrpí len pacient, ale celá spoločnosť. Ľahostajnosť k práci, štúdiu a spoločenskému pokroku vedie k strate kvalifikovaného personálu, nesprávnej výchove budúcej generácie a pod. V závažných prípadoch môže tento stav viesť až k samovražde. Preto musíte vedieť, ako sa správať vo vzťahu k niekomu, kto má apatiu, čo robiť, ak niekto z vašich blízkych nič nechce. Záujem spoločnosti o takéto prípady je veľkývýznam. Apatia sa často vyskytuje, keď človek verí, že mu nikto nerozumie. Objavenie sa tohto syndrómu je tiež spojené s neuznávaním pacienta ako hodnotného pracovníka alebo s povrchným prístupom iných.
Prečo sa v detstve vyskytuje apatia?
Nanešťastie, syndróm apatie sa u detí rozšíril. V tomto prípade by sa rodičia mali určite poradiť s psychológom, položiť otázku, čo môže spôsobiť apatiu, čo robiť, ak dieťa nič nechce? Ako viete, väčšinu času deti trávia doma alebo v škole. Preto treba hľadať príčinu problému tam. Ľahostajnosť k okoliu môže byť spôsobená výchovou. Vo väčšine prípadov apatia postihuje tie deti, ktoré zriedka trávia čas so svojimi rodičmi. Tiež ľahostajnosť môže byť spôsobená nesprávnym prístupom k dieťaťu zo strany pedagógov. V oboch prípadoch je potrebné s bábätkom čo najčastejšie konverzovať, vykonávať spolu nejaké úlohy, zaujímať ho o hry a pod. Ďalším dôvodom apatie v detstve je neschopnosť dieťaťa nájsť spoločnú reč s rovesníkmi. Zároveň by ste sa mali snažiť častejšie organizovať spoločné akcie. Pomôže to deťom spojiť sa mimo školských hodín a nájsť si spoločné záujmy.
Metódy riešenia stavu apatie
Pred rozhodnutím: čo robiť v prípade ľahostajnosti ku všetkému, je potrebné presne zistiť: prečo apatia vznikla,čo robiť, ak nič nechceš. Riešenie problému závisí nielen od práce špecialistu. Aby ste sa zbavili tohto stavu, potrebujete aj túžbu samotného pacienta. Liečba závisí od príčiny apatie. V prípade vplyvu psychologických faktorov je potrebné vyhľadať lekársku pomoc. Niekedy sa môžete zbaviť apatie sami, ale na to musíte rozpoznať problém a vynaložiť úsilie na jeho vyriešenie. Medzi takéto metódy patrí: zmena rozsahu činností, odpočinok, rozhovory s blízkymi. Ak je problém spôsobený fyzikálnymi faktormi, stojí za to ich opraviť.
Syndróm „apatie“– čo robiť, ak nič nechcete: liečba
Apatiu lieči psychológ. Úvodné sedenia sú venované zisteniu príčiny ľahostajnosti. Ak apatia vznikla v dôsledku stresových situácií, je potrebná nielen psychologická, ale aj medicínska liečba. Najčastejšie sa to týka prípadov, keď pacient prišiel o niekoho blízkeho, o prácu. Predpísať lieky, ktoré upokojujú nervový systém, antidepresíva. Medzi nimi sú lieky: Magnézium B6, Prozac, Persen. Je potrebné pripomenúť, že tieto lieky nie sú indikované vo všetkých prípadoch. Hlavnou metódou liečby je psychoterapia. V prípade liekovej apatie sa odporúča nahradiť lieky, ktoré vyvolávajú ľahostajnosť. V prípade hormonálnej dysfunkcie je potrebná konzultácia s endokrinológom.
Ako sa zbaviť apatie: odborné rady
Ako sa správať v prípade apatie, čo robiť,ak nič nechceš? Rady psychológa vám pomôžu znovu získať záujem o život. Patria sem nasledujúce pokyny:
- Odhaľ príčinu nespokojnosti so životom.
- Oddýchnite si v nezvyčajnom prostredí (choďte k moru, strávte víkend s priateľmi).
- Zmeňte pole činnosti, ak príčina apatie spočíva v práci.
- Urobte si čas na to, čo máte radi.
- Zmeňte svoj životný štýl.
Prevencia syndrómu apatie u detí a dospelých
Aby ste sa vyhli apatii, musíte súhlasiť sami so sebou. Treba byť čo najviac v prírode, striedať prácu a oddych, dopriať si dostatok spánku. Je tiež dôležité zlepšiť výživu: jesť zeleninu a ovocie, užívať vitamíny. Ak sa u dieťaťa pozoruje apatia, stojí za to tráviť s ním viac času, častejšie sa zaujímať o jeho myšlienky a zorganizovať spoločnú dovolenku pre seba a svoje deti.
