"Laktomin 80" je srvátkový proteínový koncentrát. Vyrába sa v Nemecku. Dnes je široko používaný v priemysle na výrobu potravín: syr, pekáreň a cukrovinky. Okrem toho je "Laktomin 80" základom pre výrobu športovej výživy, mieša sa s arómami, farbivami a zahusťovadlami s cieľom zlepšiť chuť produktu a výrazne zvýšiť cenu. Okrem toho je tento typ proteínu žiadaný medzi športovcami, čo dokazujú početné recenzie. Laktomin 80 je ideálna voľba pre tých, ktorí nechcú preplatiť za značku a príchute.
Popis
Ako už bolo spomenuté, "Lactomin 80" je proteín, ktorý sa používa na výrobu športovej výživy. Proteín "Laktomin 80", ktorého recenzie sú takmer všetky pozitívne, je ideálny pre športovcov, pretože sa absorbuje do 40 minút. Obsahuje čisté bielkoviny a prakticky žiadnu laktózu, takže nespôsobuje rozruchgastrointestinálny trakt.
Srvátkový proteínový koncentrát má vo svojich vlastnostiach určité výhody oproti izolátom a v skutočnosti sú považované za najlepšie na naberanie svalovej hmoty. Ale v zložení "Lactomin 80" je viac primárneho proteínu a je nevyhnutný pre rast a obnovu svalových buniek. Navyše koncentrát v porovnaní s izolátom obsahuje väčšie množstvo imunoglobulínu, čo naznačuje, že pôsobí ako celkové tonikum pre ľudský organizmus. Ďalšie veľké plus (svedčia o tom aj recenzie) - "Laktomin 80" je cenovo najdostupnejší.
Zloženie
"Lactomin 80" je srvátkový proteín, pozostáva z niekoľkých proteínových frakcií:
- imunoglobulín;
- laktoglobulín;
- laktoalbumín;
- glykomakropeptidy;
- laktoferín.
Všetky tieto zložky sa vyznačujú vysokou rýchlosťou rozpadu, čo priaznivo ovplyvňuje rast a obnovu svalového tkaniva.
Navyše, "Laktomin 80" je bohatý na aminokyseliny, ktorých zloženie je blízke zloženiu aminokyselín ľudského svalového tkaniva. Približne 14 % bielkovín srvátkového mlieka je vo forme produktov rozkladu, sú iniciátormi trávenia a podieľajú sa na syntéze životne dôležitých hormónov a enzýmov. Navyše mliečne bielkoviny znižujú hladinu cholesterolu v krvi.
O prospešnosti bielkovín pre ľudský organizmus nie je potrebné hovoriť, len oni na rozdiel od tukov a sacharidov,neukladajú sa ako tukové tkanivo a sú stavebnými kameňmi kostí, vlasov a nechtov.
Ak vezmeme do úvahy zloženie prášku "Laktomin 80" v percentách, potom obsahuje:
- bielkoviny – 80 %;
- tuky – 6%;
- vlhkosť - 5%;
- laktóza – 5 %;
- minerály – 4 %.
Ako sa vyrába srvátkový proteín
Proteín z Nemecka Lactomin 80 je vyrobený z bežného kravského mlieka. Technológia výroby prášku je pomerne jednoduchá. Najprv sa mlieko fermentuje, aby sa oddelila tuhá zrazenina a srvátka. Dlho sa táto zelená tekutina, ktorá nemá chuť, nedala použiť. Postupom času sa ho však výrobcovia naučili preosiať cez mikrofiltre a získať tak čistý srvátkový proteín.
Výhodou je, že tento produkt je úplne prírodný a neobsahuje chemické nečistoty. Majte však na pamäti, že v jednom litri mlieka sú len 2,5-3 gramy bielkovín, z toho 80% kazeínových bielkovín a len 20% srvátka. Na výrobu jedného kilogramu suchej zmesi budú teda potrebné približne 2 tony mlieka. Z toho môžeme usúdiť, že tento produkt nemôže mať nízku cenu.
Aplikácia
Kdekoľvek našiel "Laktomin 80" svoje uplatnenie! Spätná väzba od športovcov o ňom je celkom pozitívna. Ale okrem športovej výživy sa táto látka používa na výrobu detskej výživy, nápojov, jogurtov a cukroviniek.
Vzhľadom na relatívne dostupnú cenu sa však o ňu viac zaujímajú športovci. Každý proteín je potrebný denne. Má veľkú hodnotu pre ľudský organizmus, podieľa sa na všetkých metabolických procesoch a je hlavnou zložkou takmer všetkých tvrdých tkanív - svalov, kĺbov, nechtov, vlasov, kostí.
Bohužiaľ, je ťažké vytvoriť vyváženú stravu, ktorá bude obsahovať dostatočné množstvo ľahko stráviteľných bielkovín. Dospelý zdravý človek, ktorého práca nie je spojená s fyzickou aktivitou, potrebuje denne 1,3 g bielkovín na kilogram hmotnosti. Pre tých, ktorí tvrdo fyzicky pracujú, je norma 1,5 g a pre športovcov - 2 g.
Srvátkový proteín je ľahko a rýchlo stráviteľný, a tak dopĺňa dennú dávku čistého proteínu v strave športovca. Hlavné potvrdenie účinnosti prášku "Laktomin 80" - recenzie, budú uvedené nižšie.
Ako užívať na naberanie svalovej hmoty
Lactomin 80 prášok by ste mali užívať niekoľkokrát denne, jedna porcia prášku je 25-40 g alebo 2-3 polievkové lyžice. Dokonale sa rozpúšťa vo vode, mlieku alebo šťave.
Kedy by ste teda mali užívať tento doplnok na budovanie svalov:
- ráno, hneď po prebudení, aby sa zabránilo zničeniu svalového tkaniva;
- pred tréningom pol hodiny na obnovenie svalového tkaniva;
- 15 minút po tréningu na regeneráciu svalov pocvičenia;
- pred spaním obnoviť procesy;
- Lactomin 80 môžete užívať aj medzi jedlami, aby ste nahradili nedostatok bielkovín v strave.
Ako užívať ako spaľovač tukov
Každá recenzia Lactominu 80 naznačuje, že ho možno použiť na zníženie hmotnosti, chudnutie a vysušenie tela. V tomto prípade by však denná sadzba mala byť nižšia ako dvojnásobok. Použite kokteil na báze prášku namiesto jedného alebo dvoch jedál a podľa toho znížte obsah kalórií v dennej strave asi o 30 %.
Proteín urýchľuje metabolizmus, čo je pri chudnutí absolútne nevyhnutné. Okrem toho, ak správne chudnete a športujete, proteíny obnovujú svalovú hmotu, vďaka čomu je postava štíhlejšia a pevnejšia.
Názory spotrebiteľov
Najlepšie potvrdenie kvalít, ktoré má "Laktomin 80" - recenzie. Recenzie skutočných majiteľov potvrdzujú, že nákup ako športovej výživy je oveľa výhodnejší a výhodnejší, pretože cena ochuteného prášku je asi trikrát drahšia.
Dokonca aj profesionálni športovci uprednostňujú „Laktomin 80“pred drahými značkovými výrobkami. Pretože vo svojej činnosti sa príliš nelíši od špecializovaných nástrojov a recenzie o tom svedčia. "Laktomin 80" nemá takmer žiadnu chuť, jediná vec, ktorú používatelia zaznamenali, je mierna krémová dochuť. Vo všeobecnosti je veľmi ťažké nájsť negatívnu recenziu tohto nástroja,čo naznačuje, že koncentrovaný srvátkový proteín je skvelou alternatívou športovej výživy.
Záver
Recenzie pomáhajú urobiť jeden všeobecný záver. "Laktomin 80" je relatívne lacný nástroj na budovanie svalovej hmoty a chudnutie. Nielenže účinne pôsobí na telo a šetrí rozpočet. V jeho zložení nie sú žiadne chemikálie, čo sa nedá povedať o špecializovaných zmesiach.
Jediné, na čo treba upozorniť, je fakt, že je často falšovaný a predávaný konečnému spotrebiteľovi ako produkt nedostatočnej kvality. Pri nákupe by ste mali venovať pozornosť cene, jeden kilogram nemôže stáť menej ako 1000 rubľov. A tí, ktorí zmes používajú pravidelne, odporúčajú kupovať prášok vo vreckách: je to výhodné za peniaze a na obale je originálna nálepka od výrobcu.
