Často nevenujeme pozornosť svojmu zdraviu, kým nás poriadne nezraní. Preto každý musí vedieť, ako zaobchádzať s nafúknutým
späť. Ak to neurobíte včas, nepríjemné príznaky sa budú objavovať neustále.
Mnoho ľudí si myslí, že si môžu fúkať chrbát len v zime, keď je zima. Ale aj v lete sa toto ochorenie môže vyskytnúť. V skutočnosti je mechanizmus výskytu tejto choroby jednoduchý. Predtým, ako sa naučíte, ako liečiť sfúknutý chrbát, musíte vedieť, prečo sa toto ochorenie vyskytuje. Keď sú vaše svaly zahriate, napríklad ste športovali alebo ste fyzicky pracovali, sadnete si k odpočinku. V tomto čase na vás klimatizácia pracuje. V dôsledku toho dostanete nádchu. Postavte sa však trochu dlhšie pod studeným vzduchom a pocítite chladenie chrbta. Nasledujúci deň budete cítiť bolesť v krížoch.
Čo teda robiť, ak vám fúka chrbát? V prvom rade je dôležitý pokoj na lôžku. Treba dať
si aspoň jeden deň oddýchnite. To uvoľní svalové kŕče. Čo sa týkaužívanie liekov, potom si najprv musíte kúpiť akúkoľvek zahrievaciu masť. Môžu byť protizápalové a jednoducho zahrievajúce. Ak nemáte po ruke masť na chrbát, môžete použiť "hviezdičku".
Ak máte prefúknutý chrbát, je možná liečba improvizovanými prostriedkami. Ak nemáte možnosť ísť do lekárne, môžete sa pokúsiť zvládnuť sami. V prvom rade si treba zahriať chrbát. Ideálny je na to pás na psie chlpy. Je tenká a udrží vás v teple. Na rovnaký účel môžete použiť obyčajný šál alebo šál.
Ako liečiť sfúknutý chrbát doma? Môžete si vziať teplé kúpele. Do vody je možné pridať terpentín, morskú soľ alebo jedľové vetvy. Teploty kúpeľa sú na vás, hlavné je, aby ste sa cítili pohodlne.
Bolesť zvyčajne ustúpi po niekoľkých dňoch. V zriedkavých prípadoch nepohodlie trvá až niekoľko týždňov. V tomto prípade by bolo užitočné navštíviť lekára, pretože choroba možno prešla do vážneho štádia. Takže
lekár môže predpísať nesteroidné protizápalové lieky. Je lepšie si ich nebrať sami, pretože existuje vysoké riziko, že sa zhoršíte.
Ako liečiť spálený chrbát? Najlepšie je použiť obklady. Je to skvelý spôsob, ako zahriať boľavé miesto. Potrebujete k tomu len obyčajnú kamennú soľ, ktorej malé množstvo je potrebné zohriať na panvici. Potom sa musí preniesť do ľanového vrecka a naniesť na chrbát. Ak je vám veľmi teplo, môžetepoložiť uterák. Zhora by mal byť obklad zabalený do vlnenej šatky alebo šálu.
V lekárňach si môžete kúpiť paprikové náplasti alebo fyziologické vyhrievacie vankúšiky. Pomáhajú tiež zahriať telo. Ale jednoducho ich nemusíte lepiť v oblasti obličiek, pretože to môže spôsobiť zbytočné problémy. V čase liečby je dôležité vytvoriť si pokoj na lôžku. Ak to nie je možné dosiahnuť, potom by sa mala fyzická aktivita zdržať. Paralelne sa môžete obrátiť na masážneho terapeuta, aby ste uvoľnili svalové kŕče. Hlavná vec je pristupovať k riešeniu problému komplexne a potom vás už bolesť nebude obťažovať.
