Na bezproblémové fungovanie srdca je okrem aktívneho životného štýlu, vyhýbania sa zlozvykom a schopnosti zvládať stres potrebné aj dodržiavanie diéty a kontrola hladiny cholesterolu. Musíte to robiť od mladého veku, aj keď neexistujú žiadne zdravotné problémy. V článku vám podrobne povieme, prečo je cholesterol pri prekročení jeho normy nebezpečný a ako sa s tým vysporiadať.
Čo je toto?
Cholesterol je látka podobná tuku, ktorá sa tvorí v pečeni. Vznikajú z neho žlčové kyseliny, pomocou ktorých sa uskutočňuje vstrebávanie tukov v tenkom čreve. Bez tejto zložky nemôže fungovať normálne fungovanie nadobličiek, syntéza pohlavných hormónov.
Cholesterol sa tiež považuje za hlavný stavebný materiál bunkovej membrány. Je izolantom nervových vlákien a tiež vytvára vitamín D zo slnečného žiarenia, aby sa absorboval.ľudské telo.
Prečo potrebujeme cholesterol?
Komponent vykonáva niekoľko dôležitých funkcií:
- Ľudské telo, ako každý organizmus, pozostáva z buniek. Cholesterol prítomný v membránach ich robí silnými, priepustnými.
- Bez neho nemôže nervový systém fungovať, pretože táto zložka je prítomná v obale nervových vlákien.
- Zložka je súčasťou žlče, ktorá je potrebná na trávenie.
- Bez látky nemôže hormonálny systém normálne fungovať. S jeho účasťou dochádza k syntéze hormónov nadobličiek.
- Ani imunitný systém nemôže fungovať bez cholesterolu.
Pozor nebezpečenstvo
Keď sa však hladina tejto zložky zvýši, má negatívne vlastnosti. Prečo je vysoký cholesterol nebezpečný? Negatívne vlastnosti prekročenia normy zahŕňajú nasledujúce dôsledky:
- Dochádza k zúženiu priesvitu ciev, pretože na ich stenách sa hromadia usadeniny. To vedie k upchatiu tepien.
- Pretože dochádza k poškodeniu tepien, ktoré vedú krv do srdca, existuje riziko koronárneho ochorenia.
- Keď krv a kyslík nie sú dodávané do srdcového svalu v dôsledku krvnej zrazeniny, dôjde k infarktu myokardu.
- S blokádou krvných ciev sa zvyšuje riziko aterosklerózy a anginy pectoris.
- Mŕtvica je pravdepodobne spôsobená zhoršeným zásobovaním mozgu krvou.
Aké je nebezpečenstvo cholesterolu u žien? Negatívny účinok prekročenia normy y bude rovnaký ako prizvyšok. V tomto nie je žiadny rozdiel.
Preto je veľké množstvo cholesterolu v našom tele nebezpečné. Len pozorný postoj k zdraviu nedovolí telu dosiahnuť takéto stavy.
Znaky
Ak budete počúvať svoje telo, môžete predísť mnohým nepríjemným následkom. Je dôležité vedieť nielen to, čo je nebezpečný vysoký cholesterol, ale aj aké sú jeho znaky. Symptómy zahŕňajú príznaky aterosklerózy, ktorá sa vyvíja v dôsledku ukladania aterosklerotických plátov na stenách krvných ciev. Vysoký obsah tejto látky môžete určiť podľa:
- Angína, ktorá sa objaví, keď sa koronárne tepny srdca zúžia.
- Bolesť, ktorá sa objavuje v nohách v dôsledku fyzickej aktivity v dôsledku zúženia tepien, ktoré sú zodpovedné za zásobovanie krvou.
- Krvná zrazenina a poškodenie (prasknutie) krvných ciev.
- Ruptúra aterosklerotických plátov, pri ktorej sa objavuje koronárna trombóza. A kvôli tomu sa rozvinie srdcové zlyhanie.
- Prítomnosť žltých škvŕn na koži, ktoré sa nazývajú xantómy. Zvyčajne ich vidno v blízkosti očí.
Reasons
Každý by si mal byť vedomý nebezpečenstva vysokého cholesterolu v krvi. Potom sa tomuto stavu dá vyhnúť.
Stále potrebujete vedieť o dôvodoch. Tento jav sa často vyskytuje v dôsledku životného štýlu. Hlavným dôvodom je podvýživa. Existuje veľa potravín s vysokým obsahom cholesterolu, ktoré neovplyvňujú hladinu v krvi. Majú dobrý cholesterol - HDL.
Potraviny bohaté na nasýtené tuky sú nebezpečné. Týka sa to výrobkov z múky, tučného mäsa a syrov, čokolády, majonézy, čipsov, rýchleho občerstvenia. Práve kvôli nim sa hromadí zlý cholesterol, LDL. Preto je dôležité vylúčiť tieto potraviny zo svojho jedálnička.
Vedie k chorobám a sedavému životnému štýlu. Mnoho ľudí má sedavý spôsob života, ako aj neaktívnu prácu. To vedie k nadváhe, ktorá je základom vysokého cholesterolu. Ďalším dôvodom je alkohol a tabak.
Predisponujúce faktory zahŕňajú dedičnosť, pohlavie (u mužov sa choroba objavuje častejšie), ako aj vek – čím je človek starší, tým väčšie je riziko zistenia vysokého cholesterolu.
Norma
Ak vás zaujíma nebezpečenstvo cholesterolu, pravdepodobne budete chcieť vedieť, aké je jeho normálne množstvo. Norma je najmenej 200 mg / dl. Optimálna značka je 5 mmol / l. Prekročenie tohto ukazovateľa vedie len k negatívnym dôsledkom.
Zvýšená hladina tejto zložky sa vyskytuje u detí, muži voči nej nie sú imúnni a dokonca sa vyskytuje aj v krvi žien. Čo je nebezpečný cholesterol pre obe pohlavia, zvážte nižšie.
Len najprv je potrebné poznamenať, že indikátor normy sa môže líšiť v závislosti od:
- gender;
- vek;
- krvný tlak;
- fajčenie.
Napríklad u mužov s normálnym krvným tlakom, ktorí nefajčili, môže hladina cholesterolu 5,8 mmol/l viesť k predčasnej smrti. A pre mladú ženu, ktorá fajčí,pri ktorom je zvýšený tlak, obsah 7,1 milimólov nebude nebezpečný. Pre staršiu ženu je 6,9 mmol/l nebezpečných.
Verí sa, že za všetkým sú ženské pohlavné hormóny, ktorých je v mladosti viac. Rýchlo oxidujú cholesterol, čím zabraňujú ateroskleróze.
Liečba liekmi
Je potrebné vedieť nielen o nebezpečenstvách cholesterolu, ale aj o tom, ako jeho hladinu znížiť. Na tento účel lekári predpisujú liekovú terapiu:
- Statíny sú žiadané (napríklad atorvastatín). Pri nich klesá jeho produkcia v pečeni. Výhodou statínov je, že inhibujú rast plakov, ktoré sa objavili.
- Lieky s kyselinou nikotínovou môžu znížiť hladinu cholesterolu. Vďaka nim sa znižuje produkcia cholesterolu v pečeni a mastné kyseliny sa nebudú vstrebávať do krvi z podkožného tuku. Nevýhodou kyseliny nikotínovej je, že na dosiahnutie požadovaného účinku sú potrebné veľké dávky, čo vedie k negatívnym následkom vo forme bolesti hlavy a žalúdka, pocitu tepla. Kyselina nikotínová by sa nemala užívať s chorou pečeňou.
- Používajú sa sekvestranty žlčových kyselín. Lieky znižujú žlčové kyseliny, ktoré sú metabolickými produktmi tukov a cholesterolu. Takéto lieky však majú negatívny vplyv na trávenie, čo vedie k plynatosti a zápche.
- Posledná skupina liekov zahŕňa fibráty. S nimi sa znižuje syntéza tukov. Vedľajšie účinky zahŕňajú poškodenie pečene, objavenie sa žlčových kameňov.
Ľudovéliek
Cholesterol možno znížiť ľudovými prostriedkami. Cesnak s tým pomôže. Predpokladá sa, že pravidelné užívanie dvoch klinčekov denne udrží krv na požadovanej hladine tejto látky. Účinná tinktúra z hlohu, ktorú si môžete kúpiť alebo pripraviť sami.
Sú aj iné recepty, napríklad zázvor. Ale po schválení lekárom je potrebné liečiť ľudovými prostriedkami. Takéto lieky znižujú hladinu látky, ale môžu byť aj škodlivé, pretože majú svoje kontraindikácie.
Jedlo
Keď je cholesterol nad normou, je potrebné z jedálneho lístka vyradiť potraviny bohaté na nasýtené tuky. Bude užitočné použiť:
- morské plody;
- greenery;
- zelenina, červené ovocie;
- strukoviny;
- rastlinné oleje.
Životný štýl
Cvičenie primerané veku a zdraviu prospeje telu, pretože pozitívne ovplyvňuje metabolizmus a zabraňuje nadmernej hmotnosti. Je potrebné vzdať sa fajčenia a alkoholu vo veľkých množstvách, pretože s tým sa zvyšuje chuť do jedla a nadváha sa objavuje s prejedaním.
Cholesterol by sa teda mal udržiavať v normálnom rozmedzí pre každého človeka. Ak sa jeho koncentrácia prekročí, musia sa použiť účinné normalizačné opatrenia. Potom bude možné vyhnúť sa mnohým zdravotným problémom.
