V ktorý deň odmietate jedlo? Naozaj sa vám nechce jesť? A ak sa prinútite jesť trochu jedla, potom jete bez veľkej túžby a chuti do jedla. Áno, toto je problém. A povedať, že ste absolútne zdravý človek, si netrúfne ani jeden lekár. Ak je chuť do jedla preč, treba urýchlene hľadať dôvody a rýchlo ich odstrániť.
Prečo nechceš jesť? Je to v podvedomí.
Pocit, že sa mi nechce jesť, sa často vyskytuje u ľudí, ktorí chcú schudnúť. Všetko je to o podvedomí. Mozog dostáva signál, že jedlo je úplne nežiaduce a jeho konzumácia vedie k nárastu tuku. Mozog okamžite zareaguje a rozhodne sa, že musíte jesť menej. Z toho má človek pocit, že stratil chuť do jedla.
Strata chuti do jedla nie je vždy spojená s túžbou schudnúť. Možno ste nedávno zažili stres alebo váš psychický stav nie je celkom vyrovnaný kvôli niektorým udalostiam. To vedie aj k tomu, že sa vám vôbec nechce jesť. Myšlienky sú zamestnané problémami alebo úvahami. Na jedlo nie je čas!
Chuť do jedla a zdravie
Zdravie priamospojené s chuťou do jedla. Ak je chuť do jedla preč, príčinu treba hľadať v zdravotnom stave. Stojí za to dohodnúť si stretnutie s terapeutom, gastroenterológom, odborníkom na výživu, endokrinológom. Bude užitočné odobrať moč a krvné testy. Pamätajte, že dlhý nedostatok chuti do jedla vedie k chorobám žalúdka. Gastritída, cholecystitída, dysbakterióza sú len niektoré z chorôb, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku zmiznutia chuti do jedla. Výsledkom je neustála bolesť žalúdka, vyčerpanie, slabosť.
Iné príčiny straty chuti do jedla
Ak sa rozhodnete schudnúť pomocou diéty, určite by ste sa mali poradiť s odborníkom na výživu, ktorý vám vysvetlí, ako a čo jesť, v akom čase jesť. V prípade nesprávne zvolenej stravy je zaznamenaná slabá chuť do jedla. Nesprávne zložená strava môže viesť k rýchlemu úbytku hmotnosti. Ale môže tiež zmiznúť chuť do jedla, čo povedie k anorexii.
Škodlivý a hladujúci. Dokonca aj jednodňový pôst môže vyvolať exacerbáciu skrytých chorôb žalúdka a čriev. Existuje síce názor, že pôst je prospešný, pomáha čistiť črevá, no prípadov, kedy bol škodlivý, je oveľa viac. Výživa by mala byť vyvážená, správne a rozumne vybraná.
Apetít môže zmiznúť v dôsledku užívania liekov, liečivých tinktúr alebo bylinkových čajov. Tiež nedostatok túžby po jedle môže byť spojený so zlými návykmi. Fajčenie, alkohol a drogy otupujú chuť do jedla.
Samozrejme, keď hovoríme o dôvodoch nedostatku chuti do jedla, nedá sa inakspomenúť, že by ste mali jesť iba kvalitné čerstvé produkty. Otrava a intoxikácia tela môže viesť k dočasnej strate chuti do jedla.
Backfire
Keď poznáte dôvody, prečo chuť do jedla zmizne, je ľahké uhádnuť dôsledky. A následky sú dosť nepríjemné. Ak človek dlho neje a do tela sa mu nedostanú potrebné tuky, bielkoviny a sacharidy, tak sa časom vyčerpá, zoslabne. Existuje ospalosť a únava. Práca v muskuloskeletálnom systéme je narušená. Mozog trpí, svaly atrofujú.
Tiež sú bolesti v žalúdku, sú problémy v črevách. Vyčerpanie môže viesť k strate hmotnosti. Ak osoba rýchlo stráca váhu v dôsledku nedostatku jedla, je naliehavo potrebná hospitalizácia. Anorexia sa veľmi ťažko lieči. Považuje sa za jednu z komplexných chorôb, ktoré sa nedajú vyliečiť.
