Kúpele vždy používajú nádherne voňajúce aromatické masážne oleje na relaxačné ošetrenie tela. Bohatý sortiment kozmetiky pre relaxáciu robí masáž doma cenovo dostupnou. Kozmetické masážne produkty si môžete kúpiť v lekárňach alebo si ich pripraviť sami.
Ako správne vykonávať relaxačnú masáž?
Masáž je jednou z metód obnovy psychickej rovnováhy a fyzickej aktivity využívanej v prírodnej medicíne. Technika masáže nie je náročná na zvládnutie. Nohy a ruky sa môžu masírovať samy a blízky môže liečiť chrbát. Procedúra upokojuje, podporuje svalovú relaxáciu a obnovuje vitalitu. Aby sa zabezpečila dobrá kĺzavosť rúk, pokožka by mala byť namazaná masážnym olejom alebo iným kozmetickým prípravkom určeným na tento účel.
Používanie esenciálnych olejov pomôže vašim rukám pohybovať sa po pokožke rýchlejšie. Tiež dobre voňajú, vďaka čomu sú oveľa uvoľnenejšie. Masážna kozmetika má tiež ošetrujúci účinok. postup s ňouby sa malo vykonávať jemným hladením, všetky pohyby sa vždy vykonávajú v smere srdca.
Výhody masážnej kozmetiky
Výhody telovej masážnej kozmetiky:
- Masáž uvoľňuje a obnovuje duševný pokoj. Esenciálny olej na masáž tela je dokonalým produktom pre chvíle zvýšeného stresu - jeho jemná vôňa upokojí nervy a pomôže vám zaspať.
- Esenciálne oleje dodávajú pokožke hladkosť, zlepšujú jej elasticitu. Príjemné použitie, pretože majú nádhernú vôňu. Po ich použití sa pokožka stáva lesklou a na dotyk takmer zamatovou. Chránia pokožku pred škodlivými vonkajšími faktormi a obnovujú rovnováhu lipidovej vrstvy.
- Masáž zmierňuje bolesti svalov a okysličuje telo. Zlepšuje imunitný systém, zvyšuje vitalitu.
Ideálne na masáž
Aby ste pochopili, ktorý masážny olej je najlepší, musíte si ho vybrať podľa vlastných preferencií s ohľadom na stav vašej pokožky. Výrobok by mal obsahovať čo najviac prírodných extraktov a komponentov. Vďaka tomu získate istotu, že látky, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú stav tela a nevedú k podráždeniu pokožky, nepreniknú do epidermy. Telový masážny olej je pripravený na báze čistých produktov ako sú arganový, mandľový, kokosový olej. Používajú sa samostatne alebo môžu byť základom, ktorý sa kombinuje s esenciálnymi olejmi.
Populárny arganový olej sa nazýva zlato Maroka. Tam sa získava z plodov argánie. Je cenený pre obsah komplexu živín, ktoré majú skvelý vplyv na pokožku a celý ľudský organizmus. V kombinácii s prírodnými rastlinnými výťažkami vytvára jedinečný telový krém, ktorý sa ľahko vstrebáva do pokožky, podporuje jej regeneráciu a chráni pred predčasným starnutím. Obnovuje jej zdravý a upravený vzhľad. Toto je skvelé riešenie, ak potrebujete masáž a zároveň rozmaznávať svoje telo.
Základné kozmetické oleje
Základové oleje sú zmesi esterov mastných kyselín rastlinného pôvodu bez zápachu a získané lisovaním, predovšetkým z olejnatých semien. Sú bohaté na polynenasýtené mastné kyseliny, vitamíny rozpustné v tukoch, fosfolipidy, fytosteroly.
Pre odpoveď na otázku: "Aký olej je vhodný na masáž?" - zvážte tie najobľúbenejšie:
- Mandľový olej sa ľahko vstrebáva, no zostáva na pokožke dlho, preto je dobré sa ním masírovať. Vo všeobecnosti nedráždi pokožku, za predpokladu, že osoba nie je alergická na orechy.
- Olej z marhuľových jadier je drahší ako mandľový olej. Má podobné vlastnosti: celkom ľahko sa vstrebáva a nezanecháva na pokožke mastný film. Bohaté na vitamín E, má omladzujúci účinok. Môže byť použitý pre ľudí s alergiami na orechy.
- Jojobový olej – používaný v kozmetike, má antibakteriálne vlastnosti, preto sa odporúča pre ľudí so sklonom k akné. Veľmi rýchloabsorbuje, preto ho niektorí odborníci odporúčajú kombinovať s inými základovými olejmi. Tento produkt má dlhú životnosť, takže je dobrou voľbou pre ľudí, ktorí ho nepoužívajú často.
- Avokádový olej je silný hydratačný prostriedok, vhodný pre veľmi suchú a starnúcu pleť.
- Olej z hroznových jadierok – ľahko sa vstrebáva, vhodný pre mastnú pleť.
- Oliva – zriedka sa používa v aromaterapii kvôli svojej charakteristickej aróme.
- Olej z broskyňových jadier - ľahko sa vstrebáva, obsahuje vitamíny A a E. Vhodný na masáž tváre.
- Sója – ľahko sa vstrebáva do pokožky, bohatá na vitamín E.
- Slnečnicový je ľahký olej, ktorý nezanecháva na pokožke mastný film. Oplatí sa kupovať v malom množstve, pretože sa pomerne rýchlo kazí. Jeho trvanlivosť môžete mierne predĺžiť pridaním obsahu dvoch kapsúl vitamínu E.
- Olej z pšeničných klíčkov - Obsahuje vitamíny A, B, C a E. Jeho príliš intenzívna vôňa nie je vhodná na aromaterapiu, ale je účinná pri bežnej masáži.
Prírodné rafinované oleje sú hlavnou zložkou vysokokvalitných produktov starostlivosti o pleť. Majú upokojujúce vlastnosti, zvyšujú elasticitu, hydratujú a omladzujú pokožku. Sú vynikajúcim základom pre esenciálne esencie.
Esenciálne oleje
Na prípravu profesionálneho masážneho produktu je potrebné pridať esenciálny olej na masáž zlekárne v zákl. Aromatické oleje sú rozdelené do troch tónov: horná, stredná a spodná. Každý má iné vlastnosti.
Top poznámka - sú to vône so silným stimulačným účinkom, ich vôňa vydrží 3-24 hodín. Príklady vrchných tónov sú esenciálne oleje:
- bergamot;
- basilica;
- sage;
- eucalyptus;
- koriander;
- citrónová tráva;
- peppermint;
- oranžová.
Centrálna poznámka - menej intenzívne vône s upokojujúcim účinkom. Zostaňte 2-3 dni. Toto je napríklad esenciálny olej z harmančeka, levandule, rozmarínu, feniklu.
Spodná poznámka sú najťažšie oleje (vydržia až týždeň). Patria sem zázvor, ruža, cédrové drevo, santalové drevo.
Ako si vybrať masážnu kozmetiku?
Aký masážny olej je najlepší? Pri výbere masážnej kozmetiky zohľadnite, akú máte pokožku a aký cieľ chcete dosiahnuť, napríklad odstrániť celulitídu alebo zlepšiť tón pleti.
- Tuk/Problém. Odborníci odporúčajú jojobový olej alebo tamanu. Sú to výborné oleje na masáž chrbta so sklonom k akné. Majú antibakteriálne, protiplesňové, antireumatické účinky.
- Spálenie od slnka, peeling. Poslúži známy arganový olej. Odstraňuje problém suchej, drsnej pokožky. Namažte ich aj lakťami a kolenami, aby boli mäkké a zamatové. Látky obsiahnuté v prípravku opravujú pokožku, posilňujú bunky a chránia pokožku pred spálením a po ňom.
- Jazvy, strie, nedokonalosti. Mal byaplikujte olej z pšeničných klíčkov. Obsahuje vitamíny A, B, C a E, tonizuje pokožku a zlepšuje vzhľad jaziev a strií.
- Zrelá/suchá pleť. Tu je vhodný avokádový olej alebo olej z broskyňových jadier. Obsahujú vitamín A a vitamín E. Dobré na masírovanie pokožky tela a tváre, premasťujú a zvlhčujú suchú pokožku.
- Bolesti hlavy. Vyskúšajte masáž levanduľovým, mätovým alebo pelargónovým esenciálnym olejom.
- Stres. Pre mobilných a vystresovaných sa odporúča použiť ružový olej alebo medovka.
- Studená. Pri nádche a kašli pomôže ľahká masáž eukalyptovým, čajovým a citrónovým olejom.
Pamätajte na to, že masážny olej je najlepšie kúpiť v lekárni alebo online bio obchode. Takže si môžete byť istí, že kupujete kvalitný originálny produkt.
Domáca masážna kozmetika
Ak komerčne dostupná kozmetika nespĺňa vaše očakávania, vytvorte si vlastnú doma. Stačí si vziať fľaštičku napríklad s objemom 50 ml, naliať do nej jeden z vyššie uvedených základných olejov tak, aby naplnil nádobu do polovice, a potom pridať 10-15 kvapiek vami zvoleného esenciálneho oleja. Pomocou niekoľkých olejov si môžete vytvoriť vlastnú kompozíciu vôní. Fľašu uzavrieme a pretrepeme, aby sa všetky látky v nej dôkladne spojili. Takýto výrobok by sa nemal skladovať dlho, preto je lepšie pripraviť si porciu len na jednu masáž.
Ako masírovať bábätká?
Pre bábätká sa používajú prírodné oleje lisované za studena a nerafinované rastlinné oleje. Iba takéto produkty sú bohaté na mastné kyseliny (linolová, linolénová, arachidónová), vitamíny, fytosteroly a fosfolipidy. Tieto látky vyživujú pokožku, zabezpečujú jej správnu hydratáciu, pôsobia protizápalovo, majú ochranné a regeneračné funkcie a priaznivo pôsobia na jej prirodzenú mikroflóru.
Môžete do nich pridať výťažok z nechtíka, aloe alebo levandule. Tieto bylinky majú upokojujúci, regeneračný, baktericídny a ochranný účinok. Výťažky z týchto rastlín sa často nachádzajú v známych kozmetických výrobkoch pre deti a bábätká, ako je masážny olej Johnson Baby.
Najlepšie produkty na masírovanie dojčiat a malých detí:
- sladký mandľový olej;
- marhuľové jadrá;
- sesame;
- oliva;
- ryža;
- coconut.
Všetky vyživujú a zvlhčujú pokožku, upokojujú podráždenie. Môže sa používať od prvých dní života dieťaťa.
Masážny olej: recenzie kozmetológov
Kozmetičky odporúčajú pri starostlivosti o pleť používať prírodné rastlinné oleje. Veria, že takéto produkty sú výbornou náhradou za bežný výživný krém na tvár a telo.
