Teplý kúpeľ - miesto pre relax a odpočinok. Voda uvoľňuje telo a upokojuje myseľ, zmierňuje únavu a stres. Ako sa ukázalo, kúpanie vo vani môže byť nielen príjemné, ale aj užitočné. Hydromasáž je wellness prax, ktorá si získava čoraz väčšiu obľubu. Vykonáva sa prúdmi vody, ktoré sú pod tlakom vystreľované zo špeciálnych trysiek.
Príjemné hydromasážne ošetrenie je jemnejšie ako klasická masáž. V dôsledku toho sa znižuje pravdepodobnosť poškodenia zdravia, ale liečebný účinok musí počkať dlhšie. Mnoho stredísk a sanatórií prijalo hydromasáž. Kontraindikácie a indikácie pre jeho použitie sú také, že takmer každý môže zažiť priaznivé účinky tohto úžasného procesu.
Hydromasážny efekt
Je možné sa okúpať, namasírovať a zároveň si zlepšiť zdravie. To je ideálne pre hydromasáž. Priaznivo pôsobí na nervozitusystém, čím sa posilní imunita a zlepší sa celková pohoda. Táto príjemná procedúra pomáha odstraňovať kŕčové žily, zlepšuje prietok krvi a lymfy. Hydromasáž uvoľňuje napätie, odstraňuje opuchy, podporuje rýchle zotavenie poškodených kĺbov a väzov. Odstraňuje odpad a toxíny, pomáha zbaviť sa celulitídy a nadváhy.
Pokožka bude z takejto masáže nadšená. Pokožka sa stane elastickou a elastickou, získa krásnu zdravú farbu. Hydromasáž spôsobí, že jazvy budú menej nápadné, zjemnia sa zrasty. Chronická nespavosť sa odstráni, ak sa takéto kúpele budú pravidelne užívať. Je potrebné dodržiavať rovnaké opatrenia ako pri iných vodných procedúrach využívajúcich hydromasáž. Kontraindikácie a indikácie v bazéne sú približne rovnaké ako tu, ale s niekoľkými výhradami. Koniec koncov, toto nie je len zábava, ale aj lekársky zákrok.
Hydromasáž: indikácie, kontraindikácie
Hydromasáž pomáha riešiť široké spektrum problémov a je účinným, no bezpečným liekom. Používa sa na odstránenie chronickej únavy a nespavosti. Obnovuje výkonnosť športovcov a ľudí zapojených do ťažkej fyzickej práce. Hydromasáž uvoľňuje kŕče a bolesť. Je široko používaný na posilnenie imunitného systému a prevenciu vírusových ochorení. Niektoré ochorenia tráviaceho traktu opúšťajú aj osobu, ktorá prešla hydromasážou. Indikácie na použitie pri chronickej depresii zdôrazňujú jej hlboký relaxačný účinokprostriedky.
Existuje málo kontraindikácií pre hydromasáž, ale existujú. K tomuto postupu sa nemôžete uchýliť pri infekčných ochoreniach, tehotenstve, dermatitíde a krvácaní. Pri onkológii, urolitiáze, ischémii a hypertenzii by ste sa nemali ponoriť do teplej masážnej vane. Hydromasáž je tiež kontraindikovaná pre ľudí, ktorí prekonali srdcový infarkt alebo zažívajú exacerbáciu akejkoľvek choroby. Indikácie a kontraindikácie pre nohy sú rovnaké ako pre zvyšok tela.
Vírivky
Vaňa poskytuje komplexný účinok na telo vďaka premyslenému dizajnu. Má systém trysiek umiestnených na presne vymedzených miestach. Zvyčajne sú dve z nich vyhradené pre nohy, jedna pre chrbát a ďalšie dve pre brucho a boky. V závislosti od cenovej kategórie a výrobcu však môže byť konfigurácia veľmi rôznorodá.
Základné princípy hydromasáže je potrebné dodržiavať bez ohľadu na dizajn výrobku. Prúdy vody idú z periférie do stredu tela. Je dôležité, aby prúd smeroval tangenciálne a nenarážal do pokožky a netrápil jej jemný povrch. Trysky pre rôzne časti tela majú rôzny dizajn. Závisí to od citlivosti postihnutej oblasti. Domáce kúpele a zdravotnícke pomôcky robia rôzne hydromasáže, kontraindikácie a indikácie sa líšia v dôsledku rôznej intenzity procedúry.
Design
K dispozícii sú vírivkyrôznych tvarov a veľkostí. Od štandardného koryta až po obrovský komplex pripomínajúci bazén. Všetky sú vybavené čerpadlom a prívodom vody, ktoré odčerpávajú vodu. V budúcnosti sa privádza cez dýzy dýz a mieša sa so vzduchom. Do systému sa dostáva cez aero kompresor. S flexibilným nastavovacím systémom môžete zmeniť množstvo vzduchu a smer prúdenia.
Systém hydromasáže niekedy zahŕňa osvetlenie. Vytvára elektromagnetické vlny, ktoré priaznivo pôsobia na ľudský organizmus. Svetlo tiež formuje správnu psychickú náladu, podporuje maximálnu relaxáciu. Rôzne farby poskytujú rôzne efekty. Pokročilé modely ponúkajú svojim majiteľom ozónovú terapiu, farebnú hudbu a mnoho ďalších príjemných funkcií.
Sprchovací kút
Sprchové kabínky môžu mať aj takú funkciu ako hydromasáž. Kontraindikácie a indikácie pre takúto masáž sú rovnaké ako pre kúpeľ, ale účinok je slabší. Táto možnosť je vhodná pre tých, ktorí nechcú tráviť veľa času vodnými procedúrami. Trysky sú umiestnené po obvode kabíny tak, aby sa voda z nich dostala do požadovaných oblastí tela. Súprava obsahuje aj špeciálne trysky na hadicu, ktoré vytvárajú masážny efekt na problémové oblasti alebo miesta, ktoré potrebujú relaxáciu. Hydromasáž je možné úspešne vykonávať pomocou bežnej sprchy. Jeho účinok však bude menší ako účinok sprchovacieho kúta.
Čo na zapamätanie o hydromasáži
Existuje množstvo jednoduchých pravidiel, ktorých dodržiavanievám pomôže vyťažiť z vodnej masáže maximum a vyhnúť sa problémom spojeným s jej nevhodným používaním. Pamätajte, že tlak vody na telo by nemal byť nadmerný. Ak silný tlak spôsobuje nepohodlie, potom nastavte systém tak, aby ste sa cítili pohodlne. Je dôležité dodržať správny uhol prúdu. Mal by byť tangenciálny a nenarážať do tela.
Pri hydromasáži má veľký význam aj teplota vody. Čím je voda teplejšia, tým je postup kratší. Nemalo by sa ochladiť, je žiaduce udržiavať teplotu kvapaliny v oblasti 35-38 stupňov. V studenej vode nemôžete robiť hydromasáž. Indikácie a kontraindikácie tu nehrajú žiadnu rolu, táto možnosť je škodlivá pre každého.
Dôležité pravidlá
Po požití alkoholických nápojov nepoužívajte hydromasáž. Neodporúča sa ani kúpanie po ťažkom jedle. Príliš dlhá hydromasáž môže byť zdraviu škodlivá, nezneužívajte ju. Po ukončení procedúry musíte stráviť nejaký čas v pokoji. Najlepšie je dať si teplú sprchu a ľahnúť si. Vážna fyzická aktivita počas tohto obdobia je prísne kontraindikovaná, musíte nechať telo zotaviť sa.
Neodporúča sa strkať hlavu pod vodu, pretože trysky môžu poškodiť vaše uši alebo oči. Hlava má zvyčajne vlastný masážny systém, ktorý vytvára jemný efekt. Napríklad vodopádový mixér, ktorý jemne masíruje krk a hlavu. Pamätajte, že hydromasáž neberte na ľahkú váhu - pomôžu vám indikácie a kontraindikácie, recenzie lekárov a najjednoduchšie bezpečnostné opatreniavyužite tento príjemný zážitok na maximum.
K dispozícii je hydromasáž
Hydromasáž je pohodlná, pretože zariadenie na ňu si môžete nainštalovať do vlastného bytu. Nebude taký výkonný a efektívny ako veľké systémy, ktoré fungujú v sanatóriách a salónoch. Na kvalitnú domácu masáž ale stačí malá vaňa s niekoľkými tryskami pre každú zónu. Toto jednoduché zariadenie môže zmeniť váš život k lepšiemu.
Mnohé masážne salóny ponúkajú aj hydromasážne služby. Sanatóriá a rekreačné strediská majú zvyčajne slušné systémy a dokonca poskytujú odborné poradenstvo. Ako vidíte, k hydromasáži sa môžete pripojiť mnohými spôsobmi. Keď to raz zažijete, budete si navždy pamätať svet harmónie a pokoja, do ktorého vás to ponorí.
