Mnoho ľudí má príznaky takzvanej kinetózy. Tento stav sa objavuje v dôsledku pohybu na akomkoľvek druhu dopravy (autobus, auto, lietadlo, loď, vlak). Niektorí pociťujú bolestivé príznaky aj vo výťahu. Prečo sa to deje a existuje účinný liek na kinetózu? Prídeme na to.
Príčiny a prejavy kinetózy
Hlavným dôvodom takéhoto javu, akým je kinetóza, je porušenie vestibulárneho aparátu. Bolestivý stav sa vyskytuje v dôsledku nekonzistentnej práce vizuálnych a sluchových receptorov a vestibulárneho systému. Sluch a zrak signalizujú prítomnosť pohybu, pričom fyzicky zostávame nehybní. Najčastejšie sa kinetóza vyskytuje u detí starších ako dva roky, ale na kinetózu sú náchylní aj dospelí, najmä tehotné ženy a starší ľudia. Aplikovať ľudové lieky na kinetózu by malo byť v prítomnosti nasledujúcich príznakov:
- silné zblednutie pokožky;
- zvýšené slinenie a potenie;
- závraty a bolesť hlavy;
- nevoľnosť a vracanie;
- apatia, ospalosť, letargia ako skryté prejavy kinetózy.
Produkty proti kinetóze pre deti
Aby dieťa neochorelo, mali by ste sa pripraviť na cestu. Po prvé, dieťa by malo vidieť na cestu, nie na sedadlo pred sebou, preto upevňujeme detskú autosedačku do stredu zadného sedadla. Po druhé, dieťa by nemalo byť pred cestou prekŕmené alebo vyhladované. Malo by to byť ľahké jedlo. Najlepším liekom na kinetózu u dojčiat sú mäty alebo kyslé cukríky. Pozornosť dieťaťa sa prepne na chuťové poháriky a nepríjemné pocity ustúpia. Dôležité je zabezpečiť, aby dieťatku nebolo horúco, dusno a zabaviť ho môžete aj odpútavaním pozornosti. Vo všeobecnosti je ideálnym liekom na kinetózu spánok.
Čo by mali robiť dospelí?
Dospelí tiež často trpia kinetózou pri cestovaní, čo im sťažuje život. Pred cestou je dôležité sa dostatočne vyspať, nepiť alkohol a čo najmenej fajčiť. Snažte sa neprejedať, ale ani pred cestou nehladovať. Ak je to možné, cestujte v noci, keď je kinetóza menej závažná. Najvýhodnejšie miesta pre problémových cestujúcich sú vpredu (autobus, vlak), v strede (loď, lietadlo). Mali by ste byť otočení v smere jazdy.
Ak všetky vyššie uvedené opatrenia nepomáhajú, môžete použiť zázvorový čaj – ľudový liek na kinetózu. Varí sa vopred (10 cm koreňa na 1 liter vody). Suchý prášok môžete nosiť stále so sebou a v prípade potreby si dať pol lyžičky s minerálkou.voda. Je však dôležité si uvedomiť, že zázvor je kontraindikovaný u tehotných a dojčiacich žien, ako aj pri žlčníkových kameňoch a ochoreniach tráviaceho traktu. Ďalšie ľudové tipy:
- rytmicky a zhlboka dýchať;
- zatvorte oči a zaujmite polohu na ľahu;
- držte v ústach plátok citróna;
- žuvanie lístkov suchého zeleného čaju;
- žuť jemne nasolenú uhorku.
Ak viete o svojom sklone k kinetóze, pripravte sa vopred a zásobte sa liekmi na neduhy, a potom už pre vás nebude cestovanie dopravou skutočnou nočnou morou.
