Stáva sa, že sa človek vráti domov a uvedomí si, či ho v práci, na tréningu, neťahal za krk. Čo robiť v takejto situácii, traumatológ vám povie. Lekárske štatistiky ukazujú, že ľudia sa najčastejšie otáčajú práve s poraneniami svalového systému krku. Niektorí prídu s výronmi, iní prídu, pretože si zlomili krky.
Relevantnosť problému
Laik sa veľmi často snaží prísť na to, čo robiť, keď sa zraní. Silným ťahom za krk sa človek stáva obeťou snáď najtypickejšieho zranenia. Hovorí sa o strečingu, ak sa pri nepresných pohyboch poškodia svalové vlákna alebo väzivové prvky. Zranenie si nie je možné nevšimnúť – prejavuje sa silnou bolesťou.
Súčasný medzinárodný klasifikátor ICD obsahuje skupinu kódov S10-S19 a bod 16 je vyhradený pre poranenia lokalizované na krku. Na uľahčenie stavu pacienta lekár predpíše priebeh otepľovacích procedúr a predpíše protizápalovú kompozíciu na lokálne použitie. Zvyčajne lekár, hovorí, čipacient vytiahol svaly krku, čo robiť, odporúča prejsť terapeutickým masážnym programom. Ak je prípad vážny, môže im byť odporučené použiť špeciálnu ortopedickú konštrukciu – golier.
Čo provokuje?
Ak viete, odkiaľ vyvrtnutie pochádza, a ste dostatočne opatrní, možno už nikdy nebudete musieť ísť k lekárovi, aby ste zistili, čo robiť, ak ste si stiahli krk. Táto časť ľudského tela je obzvlášť slabá, fyzická aktivita je pre ňu agresívnejšia ako pre ostatné časti. Z roka na rok čelia traumatológovia tisíckam zlomenín krčka maternice, natrhnutiu svalov v tejto oblasti. Vyprovokovať fenomén úrazov v domácnosti, nepresný pohyb, nehoda. Ak spíte v nepohodlnej polohe, môžete si zraniť krk.
Lekár vysvetlí pacientovi, ak si stiahol krk, čo má robiť doma, ak stav zahŕňa podvrtnutie a poranenie svalových a väzivových štruktúr. V tomto prípade musí byť chrbtica neporušená. Ak zranenie zasiahlo chrbticu, je naordinovaný úplne iný postup liečby, prípad si vyžaduje zodpovednejší a dôkladnejší prístup, prípadne s hospitalizáciou postihnutého.
Mám sa obávať?
Iným sa zdá, že by ste nemali obťažovať lekára, ak ste si natiahli krk. Čo robiť, zdá sa, môžu priatelia a známi poradiť a vo všeobecnosti problém nie je taký veľký, môžete vydržať dočasné nepohodlie. Nepodceňujte však jeho nebezpečenstvo. Samozrejme väčšinou ťažké následky respkomplikácie sa nevyskytujú, približne v 70 % prípadov nie je predpísaná žiadna špecifická liečba, niekedy však musí byť pacient urgentne hospitalizovaný.
Ak sú svalové, väzivové prvky natiahnuté, syndróm slabej bolesti alebo mierna úroveň závažnosti naznačuje patológiu. Poškodené miesta môžu mierne napučiavať. Keď sa vlákna zlomia, človek má horúčku, veľmi ho bolí krk a hlava, pocity vyžarujú do uší a očí.
Špeciálny prípad: zranené dieťa
Rodičia niekedy nedokážu pochopiť, prečo sa dieťa sťažuje na bolesť. Príznaky môžu viesť k podozreniu, že dieťa stiahlo svaly krku. Čo robiť, povedzte pediatrovi. Lekár vyšetrí pacienta, aby posúdil závažnosť prípadu. Prejavy sú vo všeobecnosti rovnaké ako u dospelých, ale príznaky sú rozmazané a bolesť je tlmená.
Ak porovnáte dieťa a dospelého s rovnakými zraneniami, prvý bude mať pravdepodobne menej bolesti. Zároveň sa určité nepohodlie stále obáva, aj keď je slabé, ale bolesť je nevyhnutne fixovaná. U detí je v priemere oveľa menej pravdepodobné, že vytvoria zápalové ohnisko a opuch. Ak existuje, teplota sa lokálne zvýši, pokožka sa zahreje, kožná vrstva sčervenie.
Prvé opatrenia
Ak si dospelý alebo dieťa stiahne krk, čo robiť, traumatológ vám povie: lekár má značné skúsenosti s prácou s takýmito prípadmi, takže sa vie rýchlo zorientovať a posúdiť závažnosť situácie a optimálny spôsob korekcie. Ako je známe z praxe, čím skôr sa poskytne prvá pomoc, tým rýchlejšie sa podvrtnutie dá vyliečiť. Začnite lekcioupohodlné ležanie. Mali by ste sa snažiť udržať hlavu úplne nehybnú. Ak je v blízkosti osoba, ktorá môže pomôcť, je potrebné, aby pomohla dostať sa do pohodlnej polohy.
Ďalším krokom je hľadanie ľadu alebo akéhokoľvek mrazeného produktu. Ak sa nenájde, najchladnejšia voda sa nasaje do nádoby a aplikuje sa na miesto lokalizácie bolesti. Udržujte oblasť v chlade aspoň hodinu pravidelnou výmenou balenej vody alebo ľadu.
Farmakológia: pomôže to?
Laik, ktorý rozmýšľa, čo robiť, keď si stiahol krk, spravidla začína pochybovať: oplatí sa užívať analgetiká? Nejaký liek proti bolesti možno nájsť takmer v každej domácej lekárničke, ale pri niektorých patológiách sú analgetiká zakázané a nie každý vie, ako sa veci majú v prípade vyvrtnutia. Spravidla neexistujú žiadne obmedzenia: môžete použiť nejaké zloženie, ktoré znižuje bolestivosť a nepohodlie. Lekári odporúčajú uchýliť sa k paracetamolu alebo Ketanovu. Môžete si vziať Analgin.
Ak ste sa po zranení sami rozhodli, čo robiť, ak ste si stiahli krk, stojí za to analyzovať vašu domácu lekárničku na prítomnosť nehormonálnych protizápalových liekov. Práve tie sú v tomto prípade najúčinnejšie, umožňujú rýchlo zmierniť stav. Užívanie lieku pomôže znížiť teplotu, zastaviť aktivitu zápalového ložiska a zmierniť bolesť. Je pravda, že liek sa používa jednorazovo: takéto lieky nie sú určené na dlhodobé systematické používanie.
Pomocpre seba: čo ďalej?
Medzi výrazné prejavy zranenia - bolí otáčanie hlavy. Natiahnutie krku, čo robiť, mnohí začnú hneď premýšľať - pocity sú dosť nepríjemné na to, aby sa ich chceli čo najskôr zbaviť. Po poskytnutí prvej pomoci sebe alebo blízkej zranenej osobe si musíte dohodnúť stretnutie s odborníkom. Traumatológ pomôže. Pravda, ako je známe z praxe, mnohí si radšej poradia sami, k lekárovi nechodia, pokiaľ nemajú extrémne silné bolesti.
Na zlepšenie stavu je rozumné užívať lieky určené proti svalovému namáhaniu. V lekárni je veľa liečivých mastí, ktoré sú v takejto situácii účinné. Je potrebné aplikovať liek podľa pokynov, starostlivo dodržiavať frekvenciu použitia a dávkovanie. Nesprávne použitie lieku môže spôsobiť alergie alebo vedľajšie účinky. Pri naťahovaní krčných svalov sa liek aplikuje na zadnú časť krku bez ovplyvnenia prednej časti.
Odpočinok a analgetiká
Ak natiahnuté krčné svaly reagujú bolesťou, oplatí sa užiť analgetikum na zlepšenie stavu. Odporúča sa užívanie jednoduchých liekov proti bolesti, pričom za najbezpečnejšiu možnosť sa považuje paracetamol. Ak je bolesť veľmi silná, mali by ste si vybrať "Ketanov". Tento liek sa používa iba podľa pokynov lekára.
Aby krk prešiel rýchlejšie, orgán musí byť v pokoji. Na ortopedické oddelenie lekárne si môžete zakúpiť špeciálny golier na podopretie hlavy. Pomocou tohto systému minimalizujú fyzickú záťaž chorých svalových tkanív,rýchlejšie zotavenie.
Dlhé, krátke
Samozrejme, po zranení človek okamžite premýšľa o tom, ako dlho bude musieť trpieť bolesťou. To je rozumné - kvôli bolesti sa zhoršuje schopnosť fungovať v spoločnosti, znižuje sa pracovná kapacita, tí, ktorí študujú, majú schopnosť vnímať nový materiál. Lekári sa domnievajú, že trvanie liečby a čas potrebný na úplné uzdravenie sa v jednotlivých prípadoch veľmi líšia. Závisí od charakteru a závažnosti poranenia, zvolenej terapie a vlastností organizmu, úrovne imunity, diéty pacienta.
V priemere krk veľmi bolí najviac tri dni, potom pár dní trápi stredná bolesť. Bolestivý syndróm strednej úrovne sa cíti asi týždeň, aktivuje sa pri pokuse o pohyb hlavy. Ak počas tohto obdobia pocity neprešli, je naliehavé dostať sa k lekárovi. Spravidla pomôže traumatológ, ale najskôr si môžete dohodnúť stretnutie s terapeutom. V niektorých prípadoch bude pacient prevezený k chirurgovi.
Ťažký prípad: ako rozpoznať?
Hoci podvrtnutie krku je zvyčajne celkom bezpečné, nie sú potrebné žiadne vážne terapeutické opatrenia, dokonca aj bez pomoci kvalifikovaného odborníka (hoci je to nežiaduce), môže nastať situácia, v ktorej by ste nemali váhať kontaktovať traumatológ.
Na zvýšené riziká poukazuje horúčka, ktorá trvá jeden a pol až dva dni, horúčkovitý stav pacienta. Ak bolesť nezoslabne, je to dôvod na obavy. Ak bolestivésyndróm sa zintenzívňuje, možno to považovať za zjavný podnet na urýchlenú návštevu lekára. Ak silná bolesť neustúpi po troch alebo dokonca štyroch dňoch, mali by ste prísť na kliniku.
Silný opuch tkanív, začervenanie kože svedčí o závažnosti prípadu. Potreba dohodnúť sa na stretnutí je indikovaná zhoršením zraku, schopnosti počuť a kognitívnymi poruchami. Ak bolesť vedie k tomu, že čeľusť je kŕčovitá, z tohto dôvodu nemôže človek jesť ani piť, návštevu kliniky neodkladajte - pravdepodobne potrebuje špecializovanú pomoc, prípadne hospitalizáciu.
Ako varovať?
Aby ste nemuseli vymýšľať, ako liečiť zranenie, mali by ste byť v každodennom živote čo najopatrnejší, aby ste k nemu neprišli. Samozrejme, nemožno zaručiť absolútnu ochranu krčných svalov, no sú známe určité opatrenia na ochranu tejto časti tela. Vzťahujú sa na dospelých aj neplnoletých. Lekári odporúčajú nosiť v chladnom počasí šatku, vyhýbať sa spánku pod prúdom chladeného vzduchu a vylúčiť akúkoľvek inú hypotermiu. Okrem toho by ste mali kontrolovať svoju fyzickú aktivitu, aby ste nerobili príliš náhle pohyby krku.
Ak je naplánovaný tréning, má niesť závažia, alebo je človek nútený čeliť inej záťaži, najprv si musíte zodpovedne natiahnuť svalové tkanivo. Ak sa rozhodlo robiť bojové umenia, pred tréningom si musíte kúpiť všetku potrebnú muníciu na ochranu tela. Ďalšídôležitým bodom je včasná a adekvátna liečba patológií, najmä pokrývanie chrbta, chrbtice. Môžu spôsobiť kŕče, čo má za následok svalové napätie.
