Okolnosti, ktoré nútia močiť, si vyžadujú dodatočnú akciu alebo dokonca lekársku starostlivosť. Ako chcete písať, ak je to potrebné? Aké opatrenia treba prijať? Viac o tom neskôr v článku.
Voda a tlak
Ako rýchlo chcete písať na analýzu? Najjednoduchší a najneškodnejší spôsob je vypiť pohár vody, môžete skúsiť umývať si ruky pod tečúcou vodou. Zvuk tečúcej vody stimuluje močenie. Ako rýchlo chcieť cikať? Pomôcť môže aj mierny tlak okolo močového mechúra. Ak sa moč zbiera doma, môžete si dať teplý kúpeľ, kde sa uvoľnia svaly malej panvy a objaví sa túžba močiť.
Konzumácia ovocia a zeleniny večer pred testom môže zvýšiť množstvo moču. Ak sa má zbierať počas dňa, potom je možné zvýšiť príjem potravy až 5-6 krát, pričom uprednostnite tekuté zeleninové polievky, bylinky, citrusové plody, čerstvé uhorky, kapustu, mrkvu, jablká. V lete je k dispozícii melón a melón, ktorých pribúdafrekvencia odtoku moču. Cesnak a citrón sú mierne diuretické.
Katéter alebo lieky na zmiernenie kŕčov
Ako chcete písať na testy, ak máte problém s močením sprevádzaný bolesťou močového mechúra alebo obličiek? Jedným zo spôsobov je lekárska starostlivosť pomocou katétra alebo liekov, ktoré uvoľňujú kŕče hladkého svalstva, ktoré zmierňujú bolesť. Pri užívaní diuretík v tomto prípade existuje riziko zhoršenia problému. Pri kardiovaskulárnych ochoreniach sa v niektorých prípadoch neodporúča použitie nadbytočnej tekutiny, preto sa používajú iné metódy zberu analýz.
Produkty
Čo robiť, ak chcete cikať kvôli nadmernému močeniu, keď sa uvoľní piesok nahromadený v obličkách? Odporúča sa jesť potraviny, ktoré prispievajú k väčšiemu množstvu tekutín vylučovaných obličkami. Petržlen a koriandr, zázvorový čaj pomôžu častejšie navštevovať toaletu na odtok moču. Ľahká masáž podbruška a vnútornej strany stehien v oblasti genitálií, trenie a poklepávanie v oblasti močového mechúra môže vyvolať močenie. Horúci zelený čaj alebo kávový nápoj môžete piť s mierou. Príliš veľa kofeínu v tele môže zvýšiť krvný tlak.
Viac tipov
Ako rýchlo chcieť písať, ak je to potrebné? Pite vodu v malom množstvedúšky sú užitočné pred jedlom, celkové množstvo by malo byť aspoň 2 litre denne pre dospelého človeka, nepočítajúc šťavy a polievky. Stagnácia moču vedie k zúženiu vylučovacích ciest, zápalovým procesom v obličkách, zadržiavaniu sedimentu kyseliny močovej vo forme piesku a tvorbe kameňov. Pivo je diuretikum, ale v niektorých prípadoch je neprijateľné ho piť.
Ak je potrebné cikať na verejných záchodoch a močenie na verejnosti človeka mätie, potom je potrebná psychologická práca na obsedantných myšlienkach a malé fyzické cvičenia, ktoré pomôžu uvoľniť sa. Budete sa musieť vysporiadať s napätím a uvoľnením svalových skupín, prepnutím pozornosti na dýchanie, vnemy.
Ako chcete cikať pomocou liekov, ak máte opuchnuté tkanivá alebo zvýšený krvný tlak? Ak nie sú žiadne problémy s obličkami a močovým mechúrom, potom spolu s diuretikami môžete užívať antihistaminiká, ktoré pomáhajú odstraňovať tekutinu z tela. Upokojujúce alebo vazodilatačné elixíry, bylinné tinktúry pomáhajú pri relaxácii svalového tkaniva, odtoku nahromadenej vody cez vylučovací systém. Pri zníženom tlaku je dovolené užívať kofeínové tablety.
Psychologický strach
Ako chcete napísať, ak máte psychický problém alebo strach z močenia na verejnosti? Môžete sedieť na stoličke alebo lavici, nakláňať trup dopredu, vytvárať umelý tlak na brušnú dutinua panvových orgánov. Ľahké hladenie podbruška podporuje pohyb nazbieranej tekutiny cez močové cesty. Bylinné sedatíva pomáhajú zmierniť úzkosť. A zadržiavanie dychu zvyšuje koncentráciu oxidu uhličitého v tele, čo spôsobuje relaxáciu a zmierňuje psychické bariéry.
Studené
Ako chcete písať doma, ak máte pred sebou dlhú cestu? Pomôcť môžu ochladené nohy alebo mierny chlad na koži chrbta. Zabezpečte kontrastný pokles teploty vetraním obytného priestoru. Kúsok ľadu priložený na chrbát tesne nad lopatkami môže podráždiť nervové zakončenia a spôsobiť túžbu po cikaní.
Aké je spojenie medzi úzkosťou a pomočovaním?
Ako chcete napísať dieťaťu pred skúškami na verejných záchodoch vzdelávacej inštitúcie? Mama ti môže dať odpoveď. Psychologická pomoc alebo dobrá rada môžu pomôcť zmierniť napätie a nervozitu, ktoré bránia vyprázdňovaniu močového mechúra. Sladká tyčinka alebo ovocný džús vyhladí zážitok, uvoľní svalové svorky.
Akékoľvek rozptýlenie od nervózneho zamerania sa na výsledok prispieva k pokojnému procesu močenia. Zadržiavanie dychu, masírovanie ušných lalôčikov, trenie dlaní, gúľanie chodidiel od päty k päte a späť sú relaxačné, odvádzajú pozornosť od problému.
V škôlke
Ako chcete písať malému dieťaťu v škôlke? Opatrovateľky to vedia. Zasadením skupiny detí na kvetináče, zároveň sú zvyknutímočenie v určitých časoch. Napríklad pred hodinou pokoja, po jedle alebo pred prechádzkou po mieste. Pomôcť môže tečúca voda z kohútika, krátkodobé ochladenie chodidiel, prebaľovanie v chladnej miestnosti. Aktívne hry s použitím spreja na žehlenie alebo vodnej pištole - doma. Aj mierny vánok môže spôsobiť, že sa malému dieťaťu chce cikať.
Niekedy je príčinou zadržiavania moču zápcha, močové kanály, ktoré prechádzajú hrubým črevom, odďaľujú zhromaždený moč v obličkách, čo nie je pre telo príliš prospešné. Jesť potraviny bohaté na vlákninu a zostať aktívny môže pomôcť kontrolovať pohyby čriev a močenie.
