Začali ste si teda všímať, že vám často tŕpnu prsty. V prvom rade by sa mal objasniť dôvod takéhoto neobvyklého stavu, pretože od toho budú závisieť ďalšie odporúčania na liečbu a prevenciu. Aké choroby a patológie teda môžu spôsobiť necitlivosť?
Syndróm tunela – kancelársky mor
V posledných rokoch o ňom lekári hovoria obzvlášť často. Rastie počet kancelárskych pracovníkov, ktorí trávia pri počítači značné množstvo hodín denne. A často sa takíto ľudia stretávajú s tým, že majú znecitlivený ukazovák na ruke, rovnako ako stredný a veľký. Ide o to, že v oblasti zápästia je silné väzivo. Pod ním sú zase svaly, nervy, šľachy, ale aj cievy zodpovedné za transport krvi do prstov. Nesprávna poloha ruky počas práce vedie k tomu, že dochádza k edému. Stláča cievy a nervové kmene smerujúce do ruky.
Čo robiť? Najprv si zvyknite pri práci pravidelne odpočívať (asi raz za pol hodinu), vykonávať jednoduché cviky (kruhové rotácie, stláčanie azatínanie pästí, podávanie rúk). Je tu ešte jedna nuansa, ktorá stojí za zapamätanie pre tých, ktorí majú pravidelne znecitlivené prsty. Vyššie opísaný dôvod sa zhoršuje pod vplyvom náhlych zmien teploty. Snažte sa preto mať ruky vždy v teple a v zime nevychádzajte z domu bez rukavíc. A na posilnenie krvných ciev je dôležité dobre jesť, venovať pozornosť vonkajším aktivitám a vzdať sa alkoholu a fajčenia.
Problémy s krčnou chrbticou
Ak vám znecitlivia prsty, príčina môže spočívať v ochoreniach chrbtice. Táto položka zahŕňa množstvo problémov, od zakrivenia a osteochondrózy až po herniáciu disku. Necitlivosť v tomto prípade nebude prvým príznakom: pacienti trpiaci takýmito ochoreniami začínajú najskôr pociťovať bolesť v krku, trpia častými bolesťami hlavy a závratmi.
Čo robiť? V prvom rade by ste mali ísť na konzultáciu k odborníkovi, ktorý sa zaoberá problémami s chrbticou (vertebrológ). Potom, čo absolvujete vyšetrenie a lekár zistí, ako a ako vážne sú stavce postihnuté, vyberie pre vás vhodný liečebný postup. S najväčšou pravdepodobnosťou budete musieť absolvovať fyzickú terapiu, ísť na masáž – to posilní chrbticu a upraví existujúce problémy.
Nedostatok vitamínov
Okrem iných faktorov, ktoré vyvolávajú stav, pri ktorom sú prsty znecitlivené, je dôvod uvedený vyššie jedným z najbežnejších. Hlavne častovzniká nedostatok vitamínu B12. Vo veľkých množstvách sa nachádza v živočíšnych produktoch. Ľudia, ktorí neustále držia diéty, ako aj vegáni (prísni vegetariáni), to zažívajú častejšie ako ostatní. Problémom môže byť navyše nedostatok vitamínu A syntetizovaného z karoténu. Niekedy je znecitlivenie signálom, že v tele nie je dostatok kyseliny nikotínovej.
Čo robiť? V tomto prípade je odpoveď zrejmá: mali by ste radikálne prehodnotiť svoju stravu, obohatiť ju o produkty obsahujúce rôzne minerály a vitamíny. Ak z nejakého dôvodu nejete jedlá z rýb a mäsa, pridajte si do jedla pivovarské kvasnice (kúpite ich v každej lekárni). Pokúste sa jesť viac čerstvého ovocia a zeleniny. Ako dodatočné opatrenie si môžete zakúpiť hotové vitamínové komplexy v tabletách.
Iné možné príčiny
Starší ľudia majú často boľavé a znecitlivené prsty v dôsledku zranení, ktoré utrpeli pred mnohými rokmi. Vysvetlenie je jednoduché: obranyschopnosť organizmu je oslabená a v dôsledku toho sa objavujú komplikácie.
Zriedkavou, ale stále pravdepodobnou príčinou je Raynaudova choroba. Má svoje vlastné charakteristické črty: v chlade sa končeky prstov najskôr zbelejú, potom sa stanú cyanotickými a po chvíli sčervenajú. Stáva sa to v dôsledku silného kŕče v cievach, keď je narušený krvný obeh v kapilárach. Nebezpečenstvo tohto ochorenia spočíva v tom, že ak nie je správne liečené, môže viesť až ku gangréne, pri ktorej sú lekári nútení amputovať prsty. ATV takom prípade by vás určite mali vyšetriť dvaja špecialisti naraz: reumatológ a neurológ, ktorí vám budú vedieť presne stanoviť diagnózu a predpísať vhodnú liečbu.
A ak je necitlivosť kombinovaná s ďalšími príznakmi (pocit chladu v prstoch, neustály smäd), príčinou môže byť cukrovka II. Vysoká hladina cukru spôsobuje koróziu cievnych stien v tele. Aj keď však cukrovku nemáte, snažte sa neustále sledovať množstvo cukru v krvi a udržiavať ho na normálnej úrovni.
Musím navštíviť lekára?
Ako ste už videli, medzi možnými príčinami znecitlivenia prstov sú relatívne neškodné (napríklad rovnaké beriberi). Neignorujte však tento problém, pretože vaše telo vám nie nadarmo dáva signál. Nechajte sa otestovať. Ak sa vyskytnú nejaké choroby alebo odchýlky, bude oveľa jednoduchšie ich riešiť v počiatočných štádiách.
