Naše telo si udržiava priemernú telesnú teplotu výmenou tepla. Vďaka poteniu, prerozdeleniu prietoku krvi a regulácii dychovej frekvencie sa cítime skvele aj na páliacom slnku. Tento systém môže zlyhať, ak sa poruší len niekoľko pravidiel:
- zlé pitie počas vysokých okolitých teplôt;
- dlhodobé vystavenie slnku.
V tomto článku si povieme, aký je rozdiel medzi úpalom a úpalom a ak sa prehrejete na slnku, čo robiť a ako konať.
Existujú rizikové skupiny, medzi ktoré patria:
- starší ľudia;
- malé deti;
- tí, ktorí sú pod vplyvom alkoholu alebo drog;
- obézny, diabetický, kardiovaskulárne ochorenie;
- tí, ktorí sú nútení pracovať na otvorenom slnku alebo v dusnom, nevetranom priestore po dlhú dobu.
Ak teda patríte do jednej alebo viacerých skupín zo zoznamu, jednoducho sa musíte vždy vedieť ochladiť, musíte piť veľa čistej vody.
A teraz by som rád vymenoval základné pravidlá správania sa v prípade, že by ste sa prehriali na slnku.
Čo robiť?
V prvom rade je potrebné vylúčiť poškodenie centrálneho nervového systému, a to úpal. V tomto prípade si nepomôžete sami, budete potrebovať špecialistu.
| Závažnosť |
Sunstroke |
Úpal |
| 1 | Bolesti hlavy, celková slabosť, rozšírené zreničky, zrýchlený pulz. | Bolesti hlavy, svalová slabosť, nevoľnosť, tachykardia. |
| 2 | Mdloby, krvácanie z nosa, teplota 40 stupňov, plus všetky známky závažnosti 1. | Zlyhanie, potenie a všetky príznaky 1. stupňa. |
| 3 | Teplota 41-42 stupňov, svetlomodrá pokožka, suchá pokožka, halucinácie, delírium, mimovoľné močenie. | Teplota 39 stupňov, kŕče, rýchly pulz, plytké dýchanie, suchá pokožka. |
Stojí zdôrazniť: Napriek tomu, že symptómy sú do značnej miery podobné, rozdiel je významný. Úpal je celkové prehriatie organizmu a pri úpale je postihnutý centrálny nervový systém, čo je oveľa nebezpečnejšie a vyžadujedlhšie zotavenie.
Prehriatie má tri stupne závažnosti, pričom všetky si nevyžadujú lekárske ošetrenie. Čím skôr začnete s ozdravnými opatreniami, tým slabší bude stupeň a následky. Poznamenáva sa tiež, že ak sa človek na slnku prehreje, príznaky môžu byť podobné ako pri niektorých infekčných ochoreniach alebo otravách. Preto, ak neposkytnete náležitú pomoc, môžete situáciu výrazne zhoršiť. Buďte opatrní, ak je to možné, navštívte lekára.
Buďte obzvlášť ostražití, ak je vaše dieťa na slnku prehriate. Rýchlosť vývoja nebezpečných stavov u detí je oveľa vyššia ako u dospelých. Pamätajte na základné pravidlá správania sa pri zvýšených teplotách vzduchu. Toto vám zachráni život.
Ak ste sa prehriali na slnku, čo robiť?
Keď sa cítite prehriaty, mali by ste:
- neprepadajte panike;
- choďte do tieňa (chladnej miestnosti) alebo sa postavte pod studenú sprchu);
- piť vodu;
– zabezpečte si mier.
Ak sa deti prehrievajú na slnku, čo robiť? Odporúčania sú rovnaké ako pre dospelých. V závažných prípadoch zavolajte sanitku. Nebude zbytočná.
