Základom pre zdravé fungovanie nervovej sústavy, krásu vlasov a pokožky, normálne trávenie, rýchlosť kognitívnych procesov je prítomnosť vitamínov B v krvi. Recenzie o nich sú rôzne: pre niektorých napr. vhodnejšia je injekčná forma, pre iných ľudí - tabletovaná. Farmaceutický priemysel ponúka množstvo liekov, ktoré tak či onak uspokojujú ľudskú potrebu týchto základných vitamínov.
Zoznam vitamínov B
Zoznam najobľúbenejších a životne dôležitých vitamínov B v lekárňach:
- tiamín alebo vitamín B1;
- riboflavín alebo B2;
- pyridoxín alebo B6;
- kyanokobalamín alebo B12.
Tento zoznam zahŕňa aj kyselinu listovú a nikotínovú, ale ich štruktúrny vzorec sa trochu líši od vyššie uvedených stopových prvkov.
Nedostatku akýchkoľvek látok sa môžete vyhnúť, ak úplnejesť. Bohužiaľ, strava priemerného moderného človeka má ďaleko od ideálu. Takmer každý dospelý človek pravidelne pije kávu a alkoholické nápoje – a tie veľmi rýchlo vyplavujú z tela vitamíny aj stopové prvky. Preto by každý dospelý (tínedžeri a deti v období veľkej psychickej a fyzickej záťaže) mal každých šesť mesiacov vypiť kúru multivitamínového komplexu.
Ak je to možné, je lepšie dať prednosť injekčnej forme vitamínov B. Pri perorálnom podaní sa vstrebávajú len čiastočne. Pri intramuskulárnej injekcii vstupujú do krvného obehu takmer okamžite a obchádzajú gastrointestinálny trakt.
Pyridoxín: účinky a symptómy nedostatku
Dôsledky nedostatku vitamínu B6:
- zhoršená tvorba červených krviniek a hemoglobínu;
- nízka imunita, časté prechladnutia;
- zhoršené vychytávanie glukózy bunkami nervového systému;
- porušenie metabolizmu bielkovín a tukov;
- vysoká hladina cholesterolu v krvi;
- zhoršená funkcia pečeňových buniek;
- problémy s inteligenciou, pamäťou, rýchlosťou reakcie.
Ak sa človek cíti preťažený, rýchlo sa unaví, trpí nízkou výkonnosťou, vypadávaním vlasov, akné, má časté kožné prejavy alergií (dermatitída, žihľavka, ekzém) - s najväčšou pravdepodobnosťou potrebuje kúru pyridoxínu. Recenzie vitamínov B naznačujú, že najčastejšie analýzy ukazujú nedostatok tohto konkrétneho mikroelementu. Len desať dní denných injekcií pyridoxínu môže nasýtiť telo týmtovitamín.
Tiamín: nedostatok a farmakologická forma uvoľňovania
Tiamín sa vyrába vo forme ampuliek s kvapalinou na intravenózne podanie "Tiamín", ako aj v komplexných prípravkoch "Milgamma", "Combilipen" (aj vo forme ampuliek na injekciu). V kompozícii sú nádherné tabletové prípravky domácej výroby s tiamínom - "rinitída", "Pentovit". Je tiež súčasťou zahraničných multivitamínových komplexov - Supradin, Doppelhertz.
Recenzie na vitamíny B uvádzajú, že užívaním tiamínu môžete rýchlo získať späť vysoký výkon a posilniť nervový systém. Práve ona je primárne postihnutá nedostatkom tiamínu. Príznaky sú:
- podráždenosť, výbuchy nemotivovanej agresie;
- bolesti hlavy neznámej príčiny;
- nespavosť, neschopnosť zaspať v dôsledku fyzickej aktivity;
- človek je neustále vzrušený, cíti sa unavený, ale nemôže si oddýchnuť kvôli dezinhibícii nervového systému.
Postupom času sa vyvinú kožné problémy: častá dermatitída, ekzémy, svrab. Človek sa môže ľahko nakaziť lišajníkmi, onychomykózou a rôznymi kožnými roztočmi.
Kyanokobalamín: dôsledky nedostatku pre telo
Toto vie každý lekár B12. Pri jeho nedostatku vzniká kobalamínová anémia. Jej príznaky:
- dýchavičnosť;
- bledosť pokožky;
- závraty, mdloby;
- zhoršenie zloženia krvi a v dôsledku toho zníženie obranyschopnosti organizmu;
- zápal ústnej sliznice, jazyka, ďasien;
- problémy s vestibulárnym aparátom.
Pri ťažkej kobalamínovej anémii sa rozvinú autoimunitné ochorenia. Človek často ochorie na prechladnutie. Ak je nezdravým životným štýlom náchylný k ochoreniam pečene, pri nedostatku B12 sa veľmi rýchlo dostavuje cirhóza alebo vzniká tuková degenerácia orgánu. Zloženie krvi sa mení, trpia tým všetky telesné systémy.
Riboflavín: úloha v tele a symptómy nedostatku
Riboflavín alebo vitamín B2 je nevyhnutný pre zdravie pečene. Každý človek po tridsiatke by mal určite užívať B2 perorálne alebo pravidelne injekčne užívať tento vitamín. Vo vode rozpustný riboflavín sa v tele dlhodobo neukladá. Jeho rýchlo sa vyčerpávajúce zásoby sa nachádzajú v pečeni, obličkách a srdci. Telo potrebuje neustále dopĺňať svoj nedostatok.
Príznaky nedostatku Q2:
- červené, svrbiace oči;
- svrbenie kože v dôsledku neschopnosti pečene detoxikovať sa;
- „nočná slepota“alebo zlé videnie za súmraku;
- katarakta;
- časté bolesti hlavy;
- chronická únava;
- slabý výkon.
Čo si vybrať: tableta alebo injekčná forma
Recenzie vitamínov B naznačujú, že injekčná forma je oveľa vhodnejšia ako forma tabliet. Lekári potvrdzujú, že tieto špekulácie nevznikli naprázdne miesto.
Štúdie ukázali, že takmer všetky vitamíny B sa pri perorálnom podaní oveľa horšie vstrebávajú. Preto niekedy neuropatológovia predpisujú dvojnásobné dávkovanie liekov v kapsulách alebo tabletách. Ale ak podáte injekcie, potom je takmer zaručené, že sa absorbuje celý objem podaného lieku.
Recenzie na vitamíny B v tabletách môžu byť aj pozitívne: napríklad Magne B6, Doppelhertz, Alphabet, Supradin sú vynikajúce komplexné multivitamínové prípravky, ktorých pôsobenie uspokojí takmer každého bežného človeka. Ale ak je nedostatok špecifickej látky zo skupiny B - určite je lepšie uprednostniť použitie ampuliek s tekutinou na intramuskulárnu injekciu.
Recenzie lekárov o tabletových komplexoch
Medicína uznáva účinnosť nasledujúcich tabletových prípravkov s vitamínmi B (recenzie, o ktorých sú bežní ľudia nejednoznační - pre niekoho je komplex vhodný, ale u niekoho vyvoláva aj alergickú reakciu alebo mnohé vedľajšie účinky):
- "Doppelhertz";
- "Supradin" v šumivej forme a vo forme dražé;
- "Abeceda";
- "Pentovit";
- "Neuromultivit";
- "rinitída";
- "Perfektné";
- "Nagipol";
- "Evisent".
Toto je len krátky zoznam najpopulárnejších drog. Lekári (trichológovia, terapeuti, dermatológovia, neuropatológovia) predpisujú presneak nie je z jedného alebo druhého dôvodu možné použiť vitamíny B v ampulkách. Recenzie lekárov sú rôzne. Napríklad dermatológovia radšej predpisujú starý dobrý "Pentovit" a neuropatológovia - "Magne B6" alebo "Supradin".
Recenzie o komplexoch vitamínu B
Dievčatá, ktoré sa snažia zbaviť alopécie a kožných problémov, zanechávajú pozitívnu spätnú väzbu o vitamínoch B. "Pentovit" je obzvlášť populárny: dievčatá dosvedčujú, že po dvoch týždňoch pravidelného príjmu začnú vlasy menej vypadávať, stav pokožky zlepšuje. "Perfectil" často predpisujú dermatológovia a trichológovia - obsahuje komplex všetkých vitamínov B, ako aj minerály a ďalšie vitamíny. Recenzie o ňom sú tiež pozitívne: dievčatá svedčia o tom, že stav pokožky sa im zlepšuje pred očami.
Pacienti neurológov zanechávajú negatívne recenzie o vitamínoch B v tabletách. Bohužiaľ, ich pôsobenie nestačí na to, aby sa zbavili nespavosti, podráždenosti, autoimunitných ochorení a iných symptómov a následkov nedostatku tiamínu a pyridoxínu. Ale recenzie tých istých ľudí o injekčných formách sú lepšie. "Neuromultivit", "Combilipen" - to sú lieky, ktoré obsahujú vitamíny B a recenzie, ktoré sú na vrchole hodnotení.
"Magne B6" s pyridoxínom v zložení
Keďže horčík je nevyhnutný pre normálne fungovanie všetkých telesných systémov, jeho nedostatok ovplyvňuje stav takmer všetkých životne dôležitýchdôležité orgány. Magne-B6 sa často predpisuje na bolestivé stavy, pri ktorých iné lieky neboli účinné alebo sú príčiny porúch nejasné. Zloženie nie je bezdôvodne obohatené o pyridoxín: v spojení s ním sa horčík úplne absorbuje a nespôsobuje vedľajšie účinky (s výnimkou individuálnej intolerancie a alergických reakcií). Často sa používa ako súčasť komplexnej terapie zameranej na zlepšenie stavu tehotných žien. Uvoľňovacia forma lieku je biele dražé podlhovastého tvaru.
Indikácie na použitie lieku počas tehotenstva:
- nespavosť, stres a úzkosť počas tohto obdobia;
- tón maternice, tehotný aj nie;
- výrazná skorá toxikóza;
- kŕče v lýtkach;
- kŕče a črevné koliky;
- chronická únava, slabý výkon.
Vynikajúca farmakologická kombinácia - horčík a vitamíny B. Recenzie tehotných žien potvrdzujú, že užívanie lieku výrazne zmiernilo príznaky včasnej toxikózy, znížil tonus maternice a zlepšila náladu. Tento liek tiež často predpisujú neurológovia na prevenciu kŕčov lýtkových svalov a ako súčasť komplexnej liečby nespavosti.
Recenzie o vitamínoch "Blagomax"
Skupina B je často súčasťou individuálnych prípravkov. Jedným z najpopulárnejších je Blagomax. Droga obsahuje len vitamíny skupiny B – žiadne iné minerály ani stopové prvky. Spotrebiteľské recenzie o Blagomaxe sú pozitívne: výraznezlepšuje sa stav vlasov a pokožky, miznú problémy so spánkom, zvyšuje sa výkonnosť.
Zloženie lieku zahŕňa:
- Vitamín B2. Podporuje zdravie pečene, indikované pri ochoreniach očí a nervového systému.
- Vitamín B3. Reguluje redoxné procesy, tkanivové dýchanie, syntézu bielkovín a tukov.
- Vitamín B5. Nevyhnutné pre zdravý metabolizmus.
- Vitamín B6. Znižuje hladinu cholesterolu a lipidov v krvi, zlepšuje kontraktilitu myokardu, podporuje premenu kyseliny listovej na aktívnu formu.
- Vitamín B9. Potrebné na zlepšenie zloženia krvi.
Injekčné: domáce použitie
Prevláda názor, že doma je optimálne používať iba tablety alebo dražé. V skutočnosti sa môžete prepichnúť akýmikoľvek ampulkami vitamínov B.
Je ľahké podávať intramuskulárne injekcie: hlavnou vecou je zabezpečiť sterilitu rúk, miesta vpichu ihly a injekčnej striekačky. Ľudia, ktorí sú z nejakého dôvodu nútení pravidelne navštevovať kliniku kvôli injekciám vitamínových prípravkov, sa môžu naučiť, ako si ich podávať sami doma.
