Priaznivé vlastnosti olivového oleja sú známe už od staroveku. Dnes sa tento produkt používa vo varení a kozmeteológii. Okrem toho sa osvedčila liečba olivovým olejom pri zápaloch dutín, priedušiek, bolestiach hlavy, orgánov tráviaceho traktu atď.
Chemické zloženie
Obsahuje pomerne veľké množstvo polynenasýtených kyselín omega 6 a 9. A tento olej je lídrom aj v množstve vitamínu K, E a A. Medzi stopovými prvkami boli zaznamenané:
- Draslík, ktorý posilňuje srdcový sval a podporuje zlepšenie cievneho systému.
- Železo – podieľa sa na procese hematopoézy.
- Vápnik je stavebným kameňom kostnej hmoty. Okrem toho tento stopový prvok zlepšuje stav vlasov a nechtov.
Olivový produkt má pomerne vysoký obsah kalórií, čo je 784 kcal na 100 gramov produktu.
Užitočné vlastnosti
Vďaka prítomnosti vitamínov A a E má olivový olej priaznivý účinokna sliznicu žalúdka, podporuje hojenie vredov a stabilizuje proces trávenia. Na báze olivového oleja je vyrobená kompozícia na prečistenie pečene a žlčníka. Vďaka prítomnosti polynenasýtených omega kyselín sa stav ciev zlepšuje. Olivový olej zabraňuje tvorbe cholesterolových plakov a tým predchádza vzniku infarktu a mŕtvice. Oliva má pozitívny vplyv na ľudskú pamäť a koncentráciu. Tehotným ženám sa odporúča zahrnúť tento produkt do ich každodennej stravy. S jeho pomocou dochádza k správnej formácii nervového systému a mozgu u nenarodeného dieťaťa.
Medzi prospešné vlastnosti patrí aj mierny protizápalový účinok. Konzumáciou olivového oleja spolu s potravinami, ktoré majú výrazné antimikrobiálne vlastnosti (cibuľa, cesnak, zázvor atď.), môžete dosiahnuť určitý úspech pri liečbe zápalových procesov, ako aj pri vypudzovaní červov a vírusov. Okrem toho pomáha v boji proti rakovine, výrazne posilňuje imunitný systém onkologického pacienta a je výborným profylaktikom proti zhubným nádorom. Plody olív obsahujú kyseliny fenylpropiónové, hydroxytyrozol a tyrozol. Okrem týchto látok má olej aj obrovské množstvo antioxidantov, ktoré chránia bunky pred voľnými radikálmi.
Olivový olej pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi u diabetických pacientov a tiež reguluje produkciu inzulínu. Tento produkt má vlastnosti, ktoré zabraňujú vstupu glukózy do krvi. Preto sa odporúčado kaše nepridávame maslo, ale olivový olej. Sacharidy teda nebudú schopné zvýšiť hladinu cukru u pacientov. Okrem toho táto kombinácia prispieva k zníženiu hmotnosti, pretože sa urýchli proces trávenia. Tento produkt sa veľmi často používa pri diétach, pretože pomáha kompenzovať nedostatok stopových prvkov vyplývajúci z absencie živočíšnych tukov.
Kto je kontraindikovaný
Olivový olej v zásade nemá žiadne kontraindikácie na použitie. V prípade predávkovania sa môže vyskytnúť nevoľnosť a ťažoba v bruchu. Pacienti s ochorením žlčníka by mali byť opatrní, pretože tento produkt má choleretické vlastnosti.
Ako schudnúť
Výživoví odborníci odporúčajú užívať jednu polievkovú lyžicu oleja dvakrát denne 30 minút pred jedlom. Asi po 30 dňoch by ste si mali dať pauzu a opäť pokračovať v diéte. Ľudia, ktorí túto metódu použili, tvrdia, že za mesiac schudli päť kilogramov. Napriek tomu, že svoj životný štýl vôbec nezmenili a stravovali sa ďalej ako doteraz. Môžeme teda konštatovať, že ak používate olivový olej a zároveň používate nízkosacharidovú diétu, môžete schudnúť 10-15 kg za 30 dní.
Vedci tvrdia, že tento produkt má schopnosť kontrolovať chuť do jedla a vytvárať pocit sýtosti. Aj napriek vysokému obsahu kalórií sa však veľmi často používa pri diétach. Vzhľadom na to, že olej stimuluje proces trávenia a pomáha zbaviť sa stagnujúcich výkalov.masách, po dvoch alebo troch dňoch sa dostaví viditeľný efekt.
Liečba gastritídy
Ako už bolo spomenuté, olivový olej priaznivo pôsobí na sliznicu a pomáha pri liečbe zápalových procesov. Jedinečnosť tohto produktu spočíva v tom, že je rovnako vhodný pre ľudí s nízkou a vysokou kyslosťou. Ľuďom s gastritídou sa odporúča skonzumovať lyžicu oleja asi pol hodiny pred raňajkami. Najprv spravidla vypijú pol pohára studenej vody a až po 20 minútach - olivový olej. Popoludní môžete procedúru zopakovať, ale len bez vody. A tiež sa musí užiť pred večerou.
Odborníci tvrdia, že prvý výsledok po začatí liečby gastritídy olivovým olejom sa môže dostaviť až po 10 alebo 12 dňoch. Tým by sa to však nemalo zastaviť. Je veľmi dôležité absolvovať celú kúru, ktorá pozostáva zo 60 dní.
Ako vyliečiť nádchu
Na prípravu lieku budete potrebovať čerstvý alebo sušený divoký rozmarín. Jedna polievková lyžica surovín sa naleje s dvoma polievkovými lyžicami oleja a pošle sa vylúhovať na tmavom mieste. Po približne 20 dňoch bude produkt pripravený. Namažte nosovú sliznicu kompozíciou alebo nakvapkajte kvapky cez pipetu. Tento liek sa odporúča používať nie dlhšie ako jeden týždeň. Okrem toho sa pri tekutej rinitíde nepoužívajú mastné prostriedky. Ale toto zloženie dokonale čistí nosové priechody od zaschnutých čiastočiek a zvlhčuje ich.
Liečba pečene
S olivovým olejom môžetevyčistiť pečeň a žlčové cesty. Na prípravu drogy budete potrebovať pollitrovú fľašu prírodného za studena lisovaného oleja, šťavu z dvoch citrónov a 500-gramový téglik tekutého medu.
Pri chorej pečeni sa veľmi často používa liečba medom a olivovým olejom. Po dôkladnom premiešaní komponentov sa nádoba odošle na uskladnenie v chladničke. Výsledná kompozícia sa má konzumovať denne ráno na prázdny žalúdok v množstve nepresahujúcom jednu alebo dve polievkové lyžice. Obvykle je priebeh liečby jeden mesiac.
Aby ste sa zbavili kameňov v žlčovode, odporúča sa ošetrenie citrónom a olivovým olejom. Aby ste to dosiahli, vypite každý deň pred spaním lyžicu oleja a zabaľte kúskom citróna. Procedúra sa opakuje desať dní, potom si dajú prestávku.
Bolesti kĺbov
Tento produkt možno použiť aj ako potieranie pri artróze alebo artritíde. Ošetrenie kĺbov olivovým olejom dáva vynikajúci účinok. Pre väčší účinok sa odporúča pripraviť olejovú infúziu harmančeka. Za týmto účelom sa pollitrová nádoba naplní čerstvými kvetenstvami harmančeka a naleje sa olivovým olejom. Produkt sa infúzi na tmavom mieste počas piatich dní, potom sa používa ako trenie. Kompozícia sa používa aj na ischias. Pred procedúrou sa musí kompozícia zahriať.
Pri bolestiach kĺbov možno použiť aj zmes ricínového a olivového oleja. Olivový má hydratačné a regeneračné vlastnosti, zatiaľ čo ricínový olej je výborný na úľavu od bolesti.kĺbov. Zmes je vyrobená z rovnakých dielov oboch olejov, potom sa produkt zahrieva vo vodnom kúpeli a používa sa na masáž.
Žalúdočný vred
Olivový olej obsahuje látky, ktoré dokážu bojovať proti nádorovým ochoreniam. Ako viete, žalúdočný vred veľmi často vyvoláva výskyt rakoviny, a preto hrá dôležitú úlohu olivový olej na liečbu žalúdka. Obsahuje tiež vitamíny A a E, ktoré prispievajú k regenerácii tkanív všetkých vnútorných orgánov. Najjednoduchším spôsobom použitia je liečba olivovým olejom nalačno. Každé ráno pred raňajkami musíte skonzumovať jednu čajovú lyžičku produktu.
Nápravu si však môžete pripraviť z viacerých zložiek. Napríklad med je nemenej užitočný pre pacientov so žalúdočnými vredmi. Obe zložky môžete zmiešať, do kompozície pridať malé množstvo citrónovej šťavy a zmes užívať jednu polievkovú lyžicu trikrát denne.
Počet ingrediencií:
- olivový olej – 500 ml;
- med – 500 g;
- šťava z dvoch citrónov.
Med má mierny analgetický účinok a dokonale zmierňuje záchvaty bolesti. Po 15 dňoch by ste si mali urobiť prestávku v liečbe vredov olivovým olejom a v prípade potreby pokračovať v kurze znova. Počas prestávky pokračujú v používaní oleja a pridávajú ho do cereálií a šalátov.
Pri liečbe žalúdočných ťažkostí olivovým olejom môžete olej zmiešať s práškovým cukrom v pomere jedna ku dvom a pridať do vyšľahaného bielka. Tento liek užívajte aj nalačno pred jedlom. Vďaka obálkovaniuvlastnosti, pacienti so žalúdočnými vredmi môžu bezpečne konzumovať akékoľvek jedlo.
Ošetrenie uší
Na prípravu lieku potrebujete dva strúčiky cesnaku. Cesnak prechádza cez lis na cesnak a zmieša sa s dvoma polievkovými lyžicami olivového oleja. Potom, čo sa kompozícia trochu napustí, natiahne sa do pipety a do každého ucha sa kvapnú dve kvapky. Podobný postup sa vykonáva aj na zlepšenie sluchu a liečby. Cesnak s olivovým olejom môže napríklad liečiť stratu sluchu.
Na zlepšenie sluchu sa malé množstvo propolisu zriedi v alkohole a zmieša sa s olejom. Vo výslednej kompozícii sa navlhčí vatový tampón a vloží sa do ušnice. Kompresiu uchovávajte niekoľko hodín denne.
Liečba faryngitídy
Aby ste sa zbavili tejto choroby, urobte inhaláciu olivového oleja a esenciálneho oleja z eukalyptu, mäty alebo šalvie. Na tento účel sa používa špeciálne zariadenie - rozprašovač, do ktorého nádržky sa naleje pripravená bylinná kompozícia. Pacient si nasadí masku a 20 minút dýcha liečivé výpary. Okrem toho si môžete pripraviť olejový roztok z nechtíka, harmančeka alebo šalvie.
Ako sa zbaviť kŕčových žíl
Opuchnuté žily a opuchnuté nohy sa odporúča denne premazávať rozohriatym olivovým olejom. Pred liečbou choroby olivovým olejom sa nohy opláchnu studenou vodou a utrie sa dosucha. Potom sa malé množstvo zahriateho oleja naleje do dlane a ľahkými masážnymi pohybmi vtiera do nôh, počnúc kolenami a končiackončekmi prstov. Tento postup sa zvyčajne robí večer pred spaním. Nasledujúce ráno sa nohy opláchnu teplou a potom studenou vodou.
olej na akné
Má hydratačné a výživné vlastnosti, vďaka čomu je pokožka jemná a jemná. Používa sa nielen na suchú pleť, ale aj na mastnú, keďže rýchlo a efektívne odstraňuje prebytočný tuk a pomáha otvárať upchaté póry. Obsahuje vitamíny A a E, ktoré sa podieľajú na regenerácii pokožky a zabraňujú tvorbe vrások.
Aby ste sa zbavili akné, pripravte si nasledujúce zloženie. Olivový olej a citrónová šťava sa odoberajú v rovnakých pomeroch. Po dôkladnom premiešaní zložiek sa produkt aplikuje na tvár, pričom sa vyhýba oblasti okolo očí. Niekedy po akné zostávajú keratinizované častice a tmavé škvrny. Dostatočne rýchlo sa ich zbavíte pomocou jablčného octu s prídavkom olivového oleja. Výsledný krém sa nanáša na pokožku tváre dvakrát denne.
Odstránenie strií
S týmto produktom sa môžete nielen vyhnúť vzniku strií, ale aj znížiť viditeľnosť už existujúcich. Tehotným ženám sa odporúča denne mazať žalúdok zohriatym olivovým olejom. A tiež do zloženia produktu môžete pridať esenciálny olej z levandule, rozmarínu, ruže a ylang-ylang. Zmes sa zvyčajne aplikuje na telo po teplej relaxačnej sprche. Vďaka úprave vody sa póry na povrchu pokožky otvoria a stanú sa vnímavými na akékoľvek kozmetické produkty.
AkAk sa chcete zbaviť existujúcich strií, postupujte nasledovne. Pripraví sa kávový scrub pozostávajúci z medu, mletej kávy a olivového oleja. Po jemnej sprche masírujte problémové partie, kým nezčervenajú. Potom sa pokožka umyje teplou a potom studenou vodou. Tento peeling aktivuje metabolické procesy, vďaka čomu sú strie menej nápadné.
Ako vyliečiť zápchu
Pri ľudovej liečbe zápchy olivovým olejom sa výkaly dokonale zmäknú a vylúčia. Ak chcete čo najrýchlejšie prečistiť črevá, mali by ste zmiešať olivový olej s ricínovým olejom. Obe zložky sa zmiešajú v jednej polievkovej lyžici a vypijú. Po desiatich minútach by ste mali vypiť pohár vody pri izbovej teplote. Účinok prichádza dostatočne rýchlo. Ak je to žiaduce, po pol hodine sa postup môže zopakovať. A olivový olej môžete zmiešať aj s citrónovou šťavou a dokonca aj s banánom. Za týmto účelom sa polovica čerstvého banánu nakrája na malé plátky a naleje sa olivovým olejom. Výsledné jedlo sa konzumuje počas dňa, kým nedôjde k defekácii.
Pri liečbe čriev olivovým olejom sa navyše dobre osvedčil liek na báze zohriateho kravského mlieka. Pridajte lyžicu olivového oleja do pohára mlieka a dôkladne premiešajte. Výsledná kompozícia sa vypije jedným dúškom. Tento liek je vhodný pre tých ľudí, ktorí majú chronickú zápchu. Procedúru môžu robiť každé ráno. Treba mať na pamäti, že zápcha je pomerne nebezpečný príznak, ktorý môže viesť k mnohým vážnymchoroby. Preto sa toho okamžite zbavte.
Čistenie tela
Citrón, cesnak a olivový olej sa používajú na čistenie ciev. Tento recept sa najčastejšie používa na boj proti ateroskleróze. Na konci liečby spravidla zmizne tinitus, závrat a bolesť hlavy. Pacient sa začína cítiť oveľa lepšie. Zlepšuje sa mu pamäť, objavuje sa ľahkosť v nohách a zraková ostrosť. Jedným slovom, vďaka čisteniu krvných ciev sa obnoví práca mnohých orgánov.
Pripravte nápravu nasledovne. Malá hlavička cesnaku sa pretlačí cez lis na cesnak a naleje sa s olivovým olejom. Ošetrenie sa vykonáva začiatkom jesene, keď má cesnak maximálne množstvo živín. Zvyčajne sa na varenie používa malá sklenená nádoba s objemom 100 mililitrov. Uzavrie sa vekom a pošle sa vylúhovať jeden deň pri izbovej teplote, potom sa uchováva v chladničke.
Každé ráno pred jedlom sa kompozícia premieša, naleje do čajovej lyžičky, vytlačí sa pár kvapiek citrónovej šťavy a vypije sa. Po 20 alebo 30 minútach môžete začať s raňajkami. Odporúčaný priebeh liečby je 90 dní. Používajú tiež nerafinovaný olivový olej.
Liečba hemoroidov
Tento produkt je najlepší na liečbu hemoroidov. Premazávajú konečník - chráni pred vznikom prasklín a pre nerušený prechod výkalov.
Odporúča sa urobiť nasledujúcu kompresiu. Med a olivový olej sa odoberajú v rovnakých častiach. Zloženie opatrnepremiešame, navlhčíme v ňom domáci tampón a zavedieme do konečníka. Ak má pacient vonkajšie hrbolčeky, môžete mu jednoducho priložiť bavlnený obklad na konečník.
Pred zákrokom sa konečník dôkladne umyje teplou vodou a jemným čistiacim prostriedkom. Kompresia je vyrobená z niekoľkokrát preloženej gázy. Je omotaná niťou, aby konce zostali dlhé. Procedúra sa vykonáva raz alebo dvakrát denne, v závislosti od povahy ochorenia.
Používateľské recenzie
Na internete nájdete množstvo pozitívnych recenzií o liečbe olivovým olejom. Mnoho ľudí ho používa na čistenie ciev, mieša sa s cesnakom a citrónovou šťavou. Podľa nich sa po krátkom čase zdravotný stav citeľne zlepšuje, bolesti hlavy a únava miznú.
Najväčší počet používateľov však uprednostňuje použitie olivového oleja na domáce masky. Okrem toho existuje veľa receptov na ošetrenie pokožky tváre a vlasov olivovým olejom. Napríklad v prípade vypadávania vlasov sa do zohriateho olivového oleja pridáva prírodný med a strúhaná cibuľová šťava. Zmes sa aplikuje na korienky vlasov a trvá jednu hodinu. Kompozícia sa celkom ľahko vymyje. Už po 5-6 procedúrach si môžete všimnúť, ako sa vlasy stávajú silnejšími a silnejšími.
Čo sa týka pleťových masiek, najlepší efekt ukázala priamo zmes s ovsenými vločkami zriedenými vo vode, mede a oleji. Pomáha vyhladiť jemné vrásky a zlepšiť pleť. Podľa používateľov je táto maska vhodná pre majiteľovnormálna až suchá pokožka.
Jedným slovom, na báze olivového oleja sa dá pripraviť množstvo liekov. Ukázal svoju účinnosť a osvedčil sa z veľmi dobrej stránky. Po mnoho storočí sa používa na liečbu mnohých chorôb. Slávny liečiteľ Avicenna napísal o liečivých vlastnostiach tohto produktu.
