Takmer každú oslavu sprevádza požívanie alkoholických nápojov. Zároveň nie je vždy možné prísne kontrolovať množstvo vypitého alkoholu. V tejto súvislosti sa stáva aktuálnou otázka, ako urýchliť proces odstraňovania škodlivých zlúčenín z tela a znížiť na minimum intenzitu prejavov syndrómu kocoviny. Tieto informácie sú cenné najmä pre vodičov. Proces vstrebávania nápojov obsahujúcich alkohol je popísaný nižšie, sú uvedené faktory ovplyvňujúce čas stiahnutia alkoholu z tela, ako aj názory a odporúčania lekárov.
Čo sa deje v tele
Akýkoľvek alkohol sa okamžite dostane do žalúdka. Potom sa nápoj obsahujúci alkohol pohybuje cez orgány tráviaceho systému. Jeho hlavný objem sa absorbuje v dvanástniku. Je to spôsobené tým, že v tomto orgáne je sústredené veľké množstvo krvných ciev. V tomto ohľade molekuly etanolu veľmi ľahko vstupujú do kvapalinyspojivové tkanivo.
Toxické zlúčeniny v krvnom obehu sú distribuované po celom tele, vrátane mozgu. Prítomnosť molekúl etanolu v tomto orgáne je príčinou stavu intoxikácie.
Priamo proces vstrebávania alkoholu je veľmi dlhý. Môže to trvať 30 minút alebo niekoľko hodín. Je však známe, že maximálna koncentrácia etanolu v krvi sa dosiahne približne po 60 minútach.
Stupne intoxikácie tela
Všeobecný stav človeka priamo závisí od množstva vypitého alkoholu. Maximálny povolený obsah etylalkoholu vo vydychovanom vzduchu vodičov by nemal presiahnuť 0,16 ppm. Pri tejto koncentrácii škodlivej zlúčeniny sa všeobecný stav nemení.
Je zvykom rozlišovať niekoľko stupňov intoxikácie človeka:
- Jednoduché. Koncentrácia etanolu vo vydychovanom vzduchu je od 0,5 do 1,5 ppm. Mierny stupeň intoxikácie nastáva v priebehu niekoľkých minút po vypití nápoja s obsahom alkoholu. Symptómy: uvoľnenie svalov, zlepšenie nálady, spoločenskosť, odvaha, nadmerná aktivita.
- Stredná (od 1,5 do 2,5 ppm). Klinické prejavy tohto stupňa intoxikácie: monotónna a nie vždy zrozumiteľná reč, zhoršená koordinácia pohybov, podráždenosť, agresivita voči cudzím ľuďom, pripravenosť pustiť sa do boja, výpadky pamäte (spravidla sú krátkodobého charakteru).
- Silný (od 2,5 do 3 ppm). Symptómy: nedostatok koordinácie, nezrozumiteľná reč, zlyhaniav pamäti sa často pozoruje strata vedomia, mimovoľné močenie.
- Intoxikácia alkoholom (od 3 do 5 ppm). Nadmerná konzumácia alkoholických nápojov je spojená s nástupom smrti. Koncentrácie nad 5 ppm sú smrteľné. Zároveň je možné zachrániť život obete iba v nemocnici.
Keď sa alkohol z ľudského tela odstráni, celkový stav ľudského tela sa zlepší. Koordinácia, reč, schopnosť triezvo myslieť sú obnovené.
Faktory ovplyvňujúce čas odvykania od alkoholu
Etanol je jed pre telesné bunky. V tomto ohľade sa po jeho použití v tele spúšťajú ochranné mechanizmy. Je to nevyhnutné, aby sa urýchlil proces zbavovania sa toxických zlúčenín z tkanív.
Na čas odňatia alkoholu z krvi vplýva niekoľko ďalších faktorov:
- Trvanie sviatku. Ak bol nápoj obsahujúci alkohol spotrebovaný rýchlo a vo veľkých objemoch, nemožno sa vyhnúť silnej intoxikácii. V tomto prípade sa bunky budú zotavovať na dlhú dobu.
- Stav pečene. Toto telo sa priamo podieľa na procese odstraňovania alkoholu z tela. Ak je jeho práca narušená, človek vytriezvie pomalšie.
- Psycho-emocionálny stav. Ak je človek vzrušený, rýchlejšie sa opije. Okrem toho sa predĺži čas odňatia alkoholu.
Tento proces ovplyvňujú aj také ukazovatele ako vek, pohlavie a telesná hmotnosť. Čas na stiahnutie alkoholu z tela mužov je pomerne krátky. Ženy, najmäštíhla postava, dlhšie triezva a s väčšou pravdepodobnosťou bude trpieť kocovinou.
Ako sa vylučuje z tela
Etylalkohol sa v tekutom spojivovom tkanive rozpúšťa sám, to znamená, že tráviaci systém sa na tomto procese nezúčastňuje, je len vodičom. Intoxikácia po požití alkoholu teda nastáva v každom prípade.
Molekuly etanolu sa vylučujú z tela cez pľúca, obličky a pečeň. V týchto orgánoch sa štiepi a mení sa na kyselinu octovú. Stojí za zmienku, že iba 70 % etanolu sa recykluje, zvyšných 30 % sa vyrobí nezmenené.
Čas odvodenia: tabuľky
Ako je uvedené vyššie, proces závisí od fyzických parametrov. Dôležitú úlohu však zohráva aj druh nápoja s obsahom alkoholu. Najrelevantnejšie informácie sa týkajú času odstránenia alkoholu z tela pre vodičov, pretože nikto nechce stratiť právo viesť vozidlo kvôli sviatku, ktorý sa stal deň predtým.
Tabuľka nižšie zobrazuje dobu odťahovania piva 4% obj. za pár minút.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60kg | 35 | 105 | 175 |
| 70kg | 30 | 90 | 150 |
| 80 kg | 25 | 80 | 130 |
| 90kg | 20 | 70 | 120 |
Nižšie je uvedená informácia o dobe odberu piva 6% obj. vminút.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60kg | 55 | 155 | 260 |
| 70kg | 45 | 135 | 230 |
| 80 kg | 40 | 120 | 195 |
| 90kg | 35 | 105 | 175 |
Tabuľka nižšie zobrazuje dobu odťahovania pre silnejší alkohol - šampanské 11% obj.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60kg | 95 | 285 | 480 |
| 70kg | 80 | 240 | 410 |
| 80 kg | 70 | 215 | 360 |
| 90kg | 60 | 190 | 310 |
Doba stiahnutia vodky 40 % obj. uvedené v tabuľke nižšie, ale v hodinách, pretože tento proces je veľmi dlhý.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60kg | 6 hodín | 17h 25m | 29h |
| 70kg | 5h 30m | 14h 55m | 24h 55m |
| 80 kg | 4h 25m | 13h 25m | 21h 45m |
| 90kg | 3h 45m | 11h 35m | 19h20m |
Ďalšia tabuľka ukazuje čas stiahnutia pre koňak 42% obj.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60kg | 6 hodín | 18h | 30h 30m |
| 70kg | 5h 45m | 14h 55m | 24h 55m |
| 80 kg | 4h 55m | 13h 55m | 22h 45m |
| 90kg | 4h | 12h10m | 20h20m |
Čím silnejší nápoj, tým dlhší čas na stiahnutie alkoholu z ľudského tela.
Ako urýchliť proces
Najúčinnejšie sú medicínske techniky. Spravidla sa používajú vo vzťahu k osobám s ťažkou intoxikáciou alkoholom. Pri ťažkej intoxikácii je indikované intravenózne podávanie inzulínu, glukózy a vitamínov B a C. Počas liečby sa proces odstraňovania molekúl etanolu urýchľuje. Prirodzeným dôsledkom je výrazné zlepšenie pohody.
Ako sami urýchliť odvykanie od alkoholu:
- Nepite alkohol na zmiernenie opice.
- Pite často a čo najviac čistej nesýtenej vody.
- Výplach žalúdka.
- Pite sladký čaj alebo kávu.
- Jedzte veľa sladkého ovocia.
- Choďte do vane alebo si zacvičte.
- Dajte si kontrastnú sprchu.
- Nahraďte ťažké jedlá mliečnymi výrobkami.
Univerzálnym spôsobom je spánok. Pár hodín spánku stačí na to, aby ste sa cítili oveľa lepšie.
Tipylekári
Ako už bolo spomenuté vyššie, nie je možné konzumovať alkoholické nápoje a vyhýbať sa opitiu. Ak však budete dodržiavať určité pravidlá, môžete sa vyhnúť vzniku kocoviny a trochu urýchliť proces odstraňovania toxických zlúčenín z tela.
Tipy pre lekárov:
- Približne 8 hodín pred sviatkom si môžete zašportovať. Za najúčinnejšie sa považujú kardio záťaže. Metabolické procesy sa zrýchlia o niekoľko hodín, čo znamená, že sa skráti čas na odvykanie od alkoholu.
- Pár minút pred pitím alkoholu zjedzte surové kuracie vajce. Viaže sa na etanol a vytvára hmotu, ktorá bráni molekulám, aby boli úplne absorbované do krvného obehu.
- Odporúča sa začať hostinu jedlom. Môžete predjesť kúsok masla. Mastné jedlá pomáhajú vytvárať ochranný film v žalúdku.
- Alkohol by sa nemal zapíjať, ale desiatou. V tomto prípade sa príznaky intoxikácie objavujú pomalšie.
- Pol hodinu pred hostinou vypite 50 kvapiek tinktúry Eleutherococcus. Je to silná kvapalina. Bráni vstrebávaniu alkoholu a udržuje vás triezvy.
Okrem toho môžete 1 hodinu pred hostinou vypiť 7-8 tabliet aktívneho uhlia.
Názory odborníkov na nealkoholické pivo
Proces prípravy tohto nápoja je veľmi zložitý. Alkohol sa z neho odstraňuje buď v počiatočnej alebo v konečnom štádiu. Alkohol v takomto pive je však všetkostále zostáva, aj keď v malom množstve – od 0,2 do 1 % obj.
V tomto ohľade by ste nemali veriť reklame a myslieť si, že nealkoholické pivo je neškodné a nie je možné s jeho pomocou dosiahnuť intoxikáciu. Ale v tomto prípade opäť zohrávajú významnú úlohu fyzické parametre človeka. Napríklad muž potrebuje vypiť asi 30 plechoviek po 500 ml, aby dosiahol nástup stavu opitosti. Toto množstvo alkoholu však predstavuje nebezpečenstvo pre ľudský život.
Pokiaľ ide o ženy, stačí im 15 plechoviek nápoja. Ale opäť, toto množstvo je len zriedka schopné vypiť a stále zostať zdravým človekom.
Lekári sú k nealkoholickému pivu skeptickí. Je lepšie piť tradičný nápoj a chvíľu nešoférovať. A počas cestovania sa odporúča uhasiť smäd obyčajnou vodou.
Na záver
Abstinenčný čas alkoholu ovplyvňuje niekoľko faktorov: hmotnosť, vek, pohlavie, prostredie, stav pečene a psycho-emocionálne pozadie. Tento proces je možné urýchliť lekárskymi aj ľudovými metódami. V prvom prípade sa všetky činnosti vykonávajú v nemocničnom prostredí. Pri miernej intoxikácii je indikovaný pokoj na lôžku, sladké ovocie a silná káva.
