V súčasnosti sa vďaka nepriaznivej ekológii, stresu, nezdravej strave a životnému štýlu môže len málokto pochváliť výborným zdravím. Problémy sa prejavujú už vo veľmi mladom veku. Príjem syntetizovaných liekov sa veľmi často nezlepšuje, ale dokonca zhoršuje naše zdravie, poškodzuje pečeň, žalúdok a obličky.
Poruchy vedú k zmenám v práci žliaz s vnútornou sekréciou a k výskytu endokrinných ochorení. Preto sa čoraz viac ľudí začalo obracať na alternatívne metódy zlepšovania zdravia. V poslednej dobe sa často objavujú príbehy o zázračnom účinku na telo, ktorý má hormonálna tibetská gymnastika. Podľa jeho prívržencov neexistujú žiadne kontraindikácie pre jeho implementáciu.
Príbeh o pôvode
Hormonálna tibetská gymnastika pre dlhovekosť sa prvýkrát stala známou z novín Komsomolskaja pravda asi pred 30 rokmi. Podľa oficiálnej legendy raz v tibetských horách postavili sovietski špecialisti elektráreň. Neďaleko bolo v horáchkláštor, kde na žiadosť mníchov položili aj odbočku elektrického vedenia. Ako vďačnosť za objavenie sa svetla v starovekej štruktúre boli našim inžinierom odhalené niektoré tajomstvá udržiavania zdravia a predlžovania života.
Zdravá tibetská hormonálna gymnastika, ktorú jeden z týchto špecialistov začal praktizovať, mu skutočne umožnila udržať si dobré zdravie. Šediny sa mu navyše vrátili do pôvodnej farby a ani vo veku 80 rokov nepoužíval okuliare. Povedal o tom novinárom.
Po prečítaní tohto príbehu sa ľudová liečiteľka Oľga Orlová rozhodla vyskúšať ho na sebe. Po tom, čo si dokázala nielen výrazne zlepšiť zdravie a zlepšiť hormonálnu hladinu, ale aj zbaviť sa viacerých chronických ochorení, rozhodla sa túto techniku priblížiť širokému spektru ľudí. V budúcnosti sa tento systém nazýval „Tibetská hormonálna gymnastika Olgy Orlovej.“
Aký je systém hormonálnej gymnastiky
Tibetská ranná hormonálna gymnastika zahŕňa množstvo jednoduchých úkonov, ktoré je potrebné vykonať ihneď po prebudení. Vplyv na určité body na tele podľa budhistických mníchov pomáha otvárať energetické čakry, posilňuje biopole a tým zlepšuje fungovanie endokrinného systému, ktorý je zodpovedný za stav celého organizmu. Zároveň je badateľný efekt omladenia, hovorí Orlová.
Tibetská hormonálna gymnastika trvá trochu času. Je ľahkévýkon, takže ho môžu cvičiť ľudia všetkých vekových kategórií bez ohľadu na zdravotný stav a fyzickú zdatnosť. Ak chcete dosiahnuť maximálny efekt z cvičení, musíte dodržiavať niektoré pravidlá.
Pravidlá pre vykonávanie hormonálnej tibetskej gymnastiky
Tibetská hormonálna gymnastika Olgy Orlovej sa zvyčajne vykonáva skoro ráno, ideálne od šiestej do ôsmej hodiny, kedy naše telo najlepšie reaguje na energetické manipulácie.
Nemali by ste očakávať okamžité výsledky, pretože k zhoršovaniu vášho zdravia dochádzalo postupne, počas dlhého obdobia. Za pár mesiacov a dokonca rokov si všimnete viditeľné zmeny, aj keď určité známky zlepšenia nájdete oveľa rýchlejšie.
Mnoho ľudí si kladie otázku: poškodí tibetská hormonálna gymnastika, má kontraindikácie? Niekedy sa po určitom čase od začiatku cvičenia zhoršia rôzne chronické ochorenia. To naznačuje, že telo začalo proces samoliečby, preto sa neodporúča prestať cvičiť.
Existuje určité poradie, v ktorom by sa mala vykonávať tibetská hormonálna gymnastika.
Kontraindikácie začiatku wellness hodín podľa systému tibetských mníchov sú fajčenie, užívanie drog a alkoholických nápojov. Budete sa musieť vzdať týchto zlozvykov, aby ste si ešte viac nezhoršili svoje zdravie.
Tibetská hormonálna gymnastika v posteli si vyžadujepravidelnosť. V budhistickom učení sa tvrdí, že energia človeka môže byť veľmi rýchlo narušená. Aj keď cvičíte dlhé roky, no prestávku ste si dali len na pár dní, výsledok rýchlo zmizne. Preto nie je dovolené robiť prestávky v vyučovaní dlhšie ako dva dni.
Zvláštnu pozornosť je potrebné venovať presnosti pohybov pri sledovaní správneho dýchania a telesných vnemov. Keď už hovoríme o cvičení v posteli, znamená to, že sa naozaj dá robiť poležiačky, hneď po prebudení. Len posteľ by mala byť tvrdá a elastická, nie mäkká (perka).
Musíte si dávať pozor na to, čo robíte, chápať prepojenie medzi pohybmi, myšlienkami a zdravím. Vierou a silou sa dajú dosiahnuť významné výsledky.
Prípady, kedy sa odporúča používanie zdravotného systému tibetských mníchov
Tibetská hormonálna gymnastika v posteli sa odporúča pri nasledujúcich poruchách:
• stavy chronického stresu;
• zhoršenie zraku a sluchu;
• znížená pozornosť, problémy s pamäťou;
• chronická únava;
• poruchy tráviaceho traktu a stagnácia lymfy;
• problémy s držaním tela.
V skutočnosti existuje oveľa viac problémov, s ktorými nám môže pomôcť tibetská hormonálna gymnastika.
Kontraindikácie
Niektoré kontraindikácie používania hormonálnej gymnastiky podľa lekárov môžu byť:
• porušenie činnosti srdcaakútne štádium;
• Parkinsonova choroba;
• Prítomnosť žalúdočného vredu alebo akútneho črevného zápalu;
• riziko uškrtenej hernie;
• pooperačný stav;
• hypertenzná kríza;
• akútna forma artritídy;
• patológia chrbtice.
V prípade akútnych a chronických ochorení by ste sa pred začatím gymnastiky mali poradiť so svojím lekárom.
Dôsledky vykonávania tibetskej gymnastiky na zlepšenie zdravia
Po pravidelnom cvičení hormonálnej gymnastiky zažijete nasledujúce zmeny:
• zvýšená vitalita;
• zlepšiť duševné schopnosti a pamäť;
• čistenie dýchacieho systému;
• zmierniť fyzické a emocionálne napätie;
• odstránenie porúch sluchu a zraku;
• zlepšiť fungovanie tráviaceho traktu;
• obnoviť pružnosť kĺbov a správne držanie tela;
• úprava činnosti srdca a krvných ciev;
• zlepšený tok lymfy.
Ľuďom tvorivých profesií pomáhajú cvičenia tibetských storočných ľudí dosiahnuť harmóniu vo vnímaní sveta vďaka tomu, že vyrovnávajú prácu pravej a ľavej hemisféry mozgu.
Popis gymnastiky. Určenie stavu biopoľa
Ležte na chrbte, preložte si dlane pred hrudník a konce prstov nasmerujte na bradu. Šesť až desaťkrát si pošúchajte dlane, čím urýchlite toky energie.
Ak po trení dlanezostalo suché a zahriate, vaše biopole je normálne. Nedostatok zahriatia naznačuje výrazný pokles energie tela. Ak sa dlane namočia a vôbec sa nezohrievajú, naznačuje to kardiovaskulárnu poruchu. V každom prípade musí nabíjanie pokračovať.
Zlepšiť víziu
Zahriate dlane sa priložia na zatvorené oči a urobia 30 ľahkých tlakov, jeden za sekundu. Pri problémoch s videním sa dlane v natlačenom stave zdržujú pred očami o niečo viac. Cvičenie postupne zlepšuje zrak.
Vyliečiť choroby uší
Dlane sú pritlačené k ušiam. Bez ich odtrhnutia sa vykoná 30 kliknutí s rovnakou intenzitou. Sila lisovania by mala byť pohodlná a vyberá sa individuálne. Tieto akcie zlepšujú energiu vo zvukovode a vedú k odstráneniu zápalových ochorení stredného ucha a zlepšujú sluch.
Facelifting a zlepšenie sluchu
V polohe na chrbte sú ruky držané pred tvárou a zovreté v päste, pričom palce držia oddelene a smerujú nahor. Palce sú umiestnené za ušami, zvyšok, zložený do pästí, je umiestnený na vrchu. 30-krát pohneme rukami smerom k brade a chrbtu, čím spracujeme obrys tváre.
Tieto akcie pomáhajú pri hojení uší a pomáhajú spevniť ovál tváre tým, že urýchľujú odtok lymfy.
Čistenie čeľustných dutín a odstránenie vrások na čele
Pravá dlaň je umiestnená na čele a prekrytá ľavou. Začneme pohybovať rukami po čele z jedného spánku do druhého rýchlosťou 30 pohybov za 30 sekúnd.
Zlepšenie cerebrálnej cirkulácie a normalizácia tlaku
Pravá dlaň je umiestnená nad hlavou v malej vzdialenosti, ľavá je umiestnená na jej vrchu. Pohyb sa vykonáva v oblúku od čela po temeno hlavy a späť, vykonáva sa 30 krát. Je lepšie nainštalovať valček alebo vankúš pod hlavu, aby bol na váhe.
Zlepšiť stav kĺbov a svalov rúk
Z rovnakej východiskovej pozície je potrebné pohybovať dlaňami od ľavého k pravému uchu a späť, celkovo 30 úplných cyklov. Cvičenie napína pokožku predlaktia, jemne posilňuje kĺby a svaly rúk.
Normalizácia štítnej žľazy
Pravá ruka je umiestnená na štítnej žľaze, ľavá ruka sa pohybuje tam a späť od štítnej žľazy k pupku a späť.
V 30. cykle si ruky vymenia miesta a padnú na brucho.
Zlepšiť fungovanie gastrointestinálneho traktu
Položiac pravú ruku na brucho a zakryť ju ľavou sa začneme pohybovať v smere hodinových ručičiek s miernym tlakom na žalúdok, celkovo 30-krát. Tento pohyb normalizuje stolicu.
Zlepšiť krvný obeh v cievach rúk a nôh
Keď máme zdvihnuté ruky a nohy v polohe na bruchu, začneme otáčať rukami a nohami v smere hodinových ručičiek a v opačnom smere. Potom, bez toho, aby sme znížili končatiny, ich začneme jemne triasť. Je povolené striedavé prevedenie, zvlášť pre ruky a nohy. Toto cvičenie pomáha zvýšiť prísun krvi do malých kapilár.
Na konci gymnastiky sedím na podlahe,Začnime si trieť nohy. Ak je ich pokožka príliš suchá, treba ju namazať olejom, najlepšie olivovým. Po chodidlách je potrebné trieť nohy ku kolenám v smere zdola nahor, potom boky.
Krúživým pohybom sa šúchajú kolená, boky - zdola nahor a zo strán do stredu. Je známe, že aktívne body spojené so všetkými orgánmi sa nachádzajú na chodidle. Ich stimulácia vedie k normalizácii celého organizmu.
Okrem týchto cvikov sa odporúča vykonávať „obrátené pózy“vrátane stojky na hlave a „brezy“, ako aj spúšťanie nôh za hlavu v stoji na lopatkách.
Prispieva k lepšiemu naťahovaniu chrbtice, spomaľuje starnutie a je prevenciou vzniku rakoviny. Spustenie začína v čase, ktorý vám vyhovuje, a postupne sa zvyšuje na 10 minút alebo viac, bez obmedzenia.
Podľa oficiálnej medicíny existuje mnoho nevyliečiteľných chorôb, pri ktorých hormonálna tibetská gymnastika pomohla dosiahnuť stabilnú remisiu. Kontraindikácie použitia fyzickej aktivity je potrebné zvážiť, ak sa ochorenie vyskytuje v akútnej forme. Niektoré cvičenia je možné stále vykonávať, aj keď v jednoduchšom režime.
Tibetská hormonálna gymnastika, recenzie lekárov, o ktorých sú skôr zdržanlivé, má nepochybne právo na existenciu. Dodnes sa nevyskytol jediný prípad, že by niekomu ublížila.
Zároveň existuje značný počet recenzií, že hormonálna tibetská gymnastika pomohla vyliečiť niektoré chronické ochorenia. Fotky a komentáre ľudí, ktorí sa zbavili šedín a omladli svoje telo, sú celkom bežné.
V skutočnosti je nepravdepodobné, že by si niekto mohol skutočne pomôcť samomasážou biologicky aktívnych bodov na tele a vykonávaním jednoduchých fyzických cvičení, ktoré ponúka hormonálna tibetská gymnastika. Treba počítať s kontraindikáciami, na ktoré vás lekári upozornia. Nezabúdajte však, že zdravie máme v prvom rade vo vlastných rukách.
Zmena životného štýlu a zlozvykov, očista myšlienok a wellness systém tibetských storočných v komplexe vám určite pomôžu žiť dlhšie a šťastnejšie!
