Každý vitamín slúži v ľudskom tele na špecifický účel. V polovici dvadsiateho storočia sa po prvý raz objavili informácie o špeciálnej zlúčenine, ktorá hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia a mladosti, pri tvorbe a uchovávaní energie, ako aj pri efektívnom metabolizme.
Za štúdium a objav koenzýmu v roku 1978 dostal vedec Peter Mitchell Nobelovu cenu za chémiu. Prečo bola práca na štúdiu tohto prvku, ktorý sa z gréčtiny prekladá ako „všadeprítomná“zlúčenina, tak vysoko cenená?
Všeobecné informácie
Zlúčenina, inak nazývaná „ubichinón“, sa nachádza v tele každého človeka a jej pôsobenie je podobné účinku vitamínov na pohodu ľudského tela. Je prirodzeným katalyzátorom chemických reakcií, urýchľuje pôsobenie mnohých enzýmov v tele, pôsobí tiež na imunitný systém a všetky telesné tkanivá ako antioxidant a imunomodulátor.
Koenzým je potrebný na vykonávanie základných procesov vĽudské telo. Ak sa v mladom veku látka nahromadí v požadovanom množstve, potom sa jej zásoby každý rok vyčerpajú. V priebehu času látka začína byť nedostatočná na realizáciu kľúčových procesov v tele, čo ovplyvňuje blednúci vzhľad a celkovú pohodu. Takže telo vyžaduje doplnenie prvku.
Aké orgány sú ovplyvnené obsahom koenzýmu
V prvom rade sa to týka srdca a celého kardiovaskulárneho systému. Potom sa vplyv prvku rozšíri aj na pečeň a obličky, pretože práve ony nesú kľúčové bremeno výmeny energie a očisty tela.
Mladý organizmus je schopný samostatne syntetizovať Q10, vďaka čomu všetky orgány a systémy fungujú hladko. Deje sa tak pod podmienkou vyváženej stravy a dostatočného obsahu vitamínov A, B a C v tele. Zhoršenie blahobytu sa spravidla začína objavovať na pozadí nedostatku dôležitého koenzýmu a vitamínov.
Ako doplniť obsah koenzýmu
Na návod na použitie koenzýmu Q10 existuje veľa spätnej väzby. Dopĺňať ho možno buď potravou, alebo prípravkami, ktoré ho priamo obsahujú. Najväčšiu potrebu látky zaznamenávajú svalové zložky, napríklad srdcový sval, ktorý sa podieľa na najdôležitejšom energetickom a kyslíkovom metabolizme v tele.
Nedostatok prvku sa kompenzuje výživou a užívaním ďalších liekov. Každé z týchto liekov sa líši vo svojom zložení a každá osoba - v reakcii na zložkyliek, tak neexistuje dokonalý liek na nedostatok koenzýmu. Pre každú osobu si môžete vybrať správny liek len po individuálnej konzultácii s lekárom.
Kontraindikácie
Výhody tohto prvku pre ľudské zdravie sú nepopierateľné. Dôležité je správne aplikovať. Recenzie o koenzýme Q10 však uvádzajú niektoré prípady, kedy sa komplikácie objavili pri dodatočnom príjme vitamínov. Boli vyjadrené v krátkom podráždenom žalúdku alebo črevách. Preto je dôležité poradiť sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať ďalšie lieky alebo vitamínové komplexy obsahujúce prvok. Špeciálnu starostlivosť si vyžadujú ochorenia obličiek, kardiovaskulárneho systému alebo onkológie.
Q10 je vitamín rozpustný v tukoch
Prvok je známy ako vitamín rozpustný v tukoch. To znamená, že sa lepšie vstrebáva s potravinami, ktoré obsahujú veľké množstvo tuku. Početné recenzie koenzýmu Q10 zdôrazňujú dôležitosť tohto prvku a pozitívny vplyv na organizmus pri zaraďovaní potravín obsahujúcich túto látku do stravy. Príkladom môže byť rastlinný olej alebo mastné ryby (pstruh, ančovičky, treska, makrela, tuniak), vnútornosti, otruby atď.
Je to spôsobené tým, že tuk podporuje lepšie vstrebávanie vitamínu do krvi cez gastrointestinálny trakt. Pri absencii pomocných produktov nebude vitamín absorbovaný telom ani o 10%.
Mám sa znepokojovať
Podľa početných recenzií koenzýmu Q10 a na základe odporúčaní odborníkov sa táto látka v tele mladých ľudí vytvára v dostatočnom množstve. Preto je užívanie liekov s ich obsahom dôležité len na preventívne účely, s odporúčaniami lekára. V zásade sú profylaktické dávky, ako je uvedené v pokynoch pre koenzým Q10 (a recenzie to potvrdzujú), približne 15 mg denne.
Mladí ľudia s normálnou aktivitou by sa teda nemali báť nedostatku koenzýmu Q10. Existuje však riziková skupina - tí, ktorí by mali venovať pozornosť výžive a dodatočnému užívaniu látky.
- Pre športovcov a ľudí zapojených do ťažkej fyzickej práce. Spotreba látky nastáva dostatočne rýchlo, preto je potrebná zvýšená dávka vitamínu na vyrovnanie strát.
- Ľudia s oslabenou imunitou. Tí, ktorí trpia prechladnutím alebo inými chorobami. Pozoruhodným príkladom je vplyv liekov obsahujúcich koenzým na pacientov s HIV a AIDS.
- Ľudia nad 40 rokov, v tele ktorých je produkcia tejto látky znížená a je nevyhnutné jej umelé dopĺňanie.
- Ľudia s ochorením srdca a ciev tiež vyžadujú zvýšený príjem koenzýmu Q10. Zlepšenie zdravotného stavu ľudí s podobnými chorobami bolo zaznamenané zvýšením tohto prvku v strave a biologických doplnkoch. Okrem toho zvýšenie prvku v ľudskom tele pomáha zmierniť stav ľudí, ktorí nedávno podstúpili operáciu.
- Pre ľudí, ktorí sa obávajústresujúce obdobie v živote. Napríklad sedenie alebo nabitý pracovný program sú práve tie momenty, kedy by ste mali myslieť na dodatočný príjem koenzýmu Q10. Často vyvstáva otázka: „Ktorý koenzým Q10 je lepšie užívať?“. Recenzie naznačujú, že neexistuje lepší alebo horší vitamín. Stojí za to premýšľať o tom, ktorý liek s akými zložkami v kombinácii s Q10 zvoliť.
Lieky s koenzýmom Q10
Vzhľadom na denné potreby zdravého dospelého človeka v tomto prvku bolo vytvorených mnoho liekov na doplnenie potrebného množstva koenzýmu Q10 pri rôznych druhoch stresu a chorôb. Napríklad pre športovcov sa denná potreba zvyšuje päťkrát. Pred začatím užívania drog by ste sa mali poradiť s lekárom a prediskutovať individuálne potreby a životný štýl.
Lieky sú vyvinuté na zlepšenie fungovania mnohých systémov ľudského tela, ako aj jednotlivých prvkov, ktoré sa primárne prejavujú na zdraví človeka – vlasy, pokožka, nechty a pod.
Existujú analógy koenzýmu Q10 pre ľudské telo? Alebo ktorý liek s koenzýmom Q10 je podľa recenzií pre ľudský organizmus lepší?
Neexistujú žiadne analógy samotnej látky, avšak na farmakologickom trhu existuje veľa liekov, ktoré sú súčasťou analógového radu produktov, ktoré napĺňajú potrebu človeka tak vitamínmi, ktoré podporujú tvorbu koenzýmu v telo a majú tento prvok vo svojom zložení. Napríklad "Kudesan", Co Q10, Coenzime Q10 atď.
Koenzým Q10 pre pleť
Koenzým Q10 je skvelý pre zdravie pokožky. Čistí a omladzuje bunky tela, udržuje pružnosť pokožky, prispieva k jej omladzovaniu. Okrem toho sa pridáva do produktov starostlivosti o vlasy.
V závislosti od účelu lieku lekári predpisujú lieky v kvapkách, kapsulách, sérach alebo krémoch na vonkajšie použitie. Treba mať na pamäti, že pri vnútornom použití pôsobí liek na celé telo ako celok.
Pacienti, ktorí absolvovali jednu kúru užívania liekov s koenzýmom, s obdivom ohlasujú koenzým Q10 ako veľmi účinný prvok, ktorý vypĺňa medzeru v procesoch vyskytujúcich sa v ľudskom tele.
Ktorý koenzým Q10 je lepší? Recenzie
Podľa recenzií odborníci a pacienti uprednostňujú liek "Koenzým Q10" od spoločnosti "Evalar". Minimálne vedľajšie účinky a vysoká účinnosť spolu s rozumnou cenou dokonale odôvodňujú výber. Hlavné účinky lieku:
- zachovanie krásy a mladosti;
- ochrana kardiovaskulárneho systému;
- zníženie vedľajších účinkov statínov na ľudský organizmus.
Článok teda pojednáva o analógoch koenzýmu Q10, recenziách a návodoch na použitie lieku.
