Nesprávny životný štýl (zlé návyky, nezdravá strava) nepriaznivo ovplyvňuje organizmus. Nadbytok cholesterolu alebo lipofilného alkoholu, vaskulárna patológia a zníženie ich tónu - to všetko môže vyvolať rozvoj zlyhania mozgu alebo srdca a dokonca viesť k smrti. Okrem pravidelného cvičenia a diéty sa odporúča užívať ľudové lieky na cholesterol: cesnak a citrón.
Príčiny vysokej hladiny lipofilného alkoholu
Skôr ako začnete hľadať účinný liek na cholesterol, mali by ste najprv zistiť, čo spôsobuje jeho zvýšenie. Hlavnou príčinou tohto ochorenia je podľa kardiológov nezdravý životný štýl. Viesť k ateroskleróze krvných ciev s vysokou hladinou lipofilného alkoholu v krvi môže:
- sedípráca;
- nezdravá strava – hojná a častá konzumácia vyprážaných a mastných jedál;
- zneužívanie alkoholu;
- nadváha;
- dedičnosť;
- fajčenie;
- ochorenia pečene, endokrinného systému a obličiek, ako aj cukrovka;
- konštantný stres.
Toto sú hlavné faktory, ktoré zvyšujú hladinu cholesterolu. Okrem toho k tomu môže viesť dlhodobé užívanie hormonálnych liekov. To platí najmä pre ženy, ktoré často používajú perorálnu antikoncepciu.
Pri nadbytku lipofilného alkoholu by ste mali zaradiť do jedálnička čo najviac ovocia a zeleniny s obsahom vlákniny a vitamínov. Tučné mäso je najlepšie nahradiť rybami a morskými plodmi alebo chudým teľacím, kuracím, hovädzím mäsom atď. Mliečne výrobky by sa mali vyberať s nízkym percentom tuku.
Príznaky vysokého cholesterolu
So zvýšením koncentrácie lipofilného alkoholu v krvi môžu byť pozorované nasledujúce príznaky:
- Pretrvávajúca únava, znížené videnie a sluch, migréna, závraty – vznikajú v dôsledku deštrukcie krvných ciev v mozgu.
- Kŕče a nepohodlie vo svaloch pri chôdzi sú charakteristické pre aterosklerózu končatín.
- Bolesť na hrudníku, častá dýchavičnosť – naznačujú poškodenie srdcových ciev.
Ak vás takéto príznaky znepokojujú, určite by ste sa mali poradiť s lekárom, aby diagnózu vyvrátil alebo potvrdil. Okrem toho je dôležité vedieť, ako čistiť nádoby z ľudových prostriedkov.cholesterol v prípade potreby.
Liečivé vlastnosti cesnaku
Táto pikantná zelenina obsahuje biologicky aktívne zložky, nie všetky však ovplyvňujú koncentráciu cholesterolu v krvi. Liečivé vlastnosti vo vzťahu ku kardiovaskulárnemu systému vykazujú látky ako:
- allicin;
- ahoyen;
- aminokyseliny;
- alliin.
Zložka aliín, ktorá poskytuje špecifickú vôňu a ostrú chuť cesnaku, je prítomná iba v celých strúčikov a nijako neovplyvňuje ľudský organizmus. Ale keď sú rozdrvené, táto látka prechádza na alicín. Práve táto organická zlúčenina pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi, ako aj lipoproteínov s nízkou hustotou. Okrem toho je alicín silným antioxidantom, ktorý neutralizuje a odstraňuje voľné radikály z tela, čím prispieva k prevencii rakoviny.
Dôležité! Podľa niektorých štúdií cesnak nielen bráni rozvoju nádoru, ale aj spomaľuje jeho rast.
Počas varenia dochádza k deštrukcii alicínu, preto by sa liečba hypercholesterolémie mala vykonávať iba čerstvými klinčekmi.
Látka achoén vzniká pri tepelnej úprave a po nasekaní strúčikov cesnaku. Vďaka svojim antikoagulačným vlastnostiam pôsobí antitromboticky.
V aminokyselinách sú organické sulfidy a síra. Tieto zložky inhibujú produkciu lipofilného alkoholu v pečeni a aktivujú prácu antioxidantov.systémy.
Výhody citrónu pre telo
Tento citrus obsahuje rôzne vitamíny. Je obzvlášť nasýtený kyselinou askorbovou, preto sa označuje ako prostriedok proti nachladnutiu. Okrem vitamínov obsahuje limonoidy, kyselinu listovú a flavonoidy. Takéto látky prispievajú k:
- útlak sklerotických zmien;
- regulácia priepustnosti cievnej steny;
- neutralizovať voľné radikály;
- nižší vysoký cholesterol;
- zlepšenie elasticity ciev.
Preto sú ľudové lieky na cholesterol s cesnakom a citrónom široko používané v boji proti tejto chorobe.
Čistenie nádob
Pri vysokej hladine lipofilného alkoholu cesnak v procese čistenia nádob neprinesie pozitívny výsledok, ak nebudete dodržiavať odporúčania. V prvom rade by ste mali telo na tento proces pripraviť, aby ste dosiahli maximálnu efektivitu. A nie je možné vopred predpovedať, aká bude reakcia na čistky.
Pred pokračovaním v liečebnom postupe musíte najprv vyložiť črevá, odstrániť toxíny a toxické látky, ktoré uvoľňujú. Okrem toho, predtým je žiaduce znížiť spotrebu jedla na 2-3 týždne, pričom sa uprednostňujú ľahké jedlá s nízkym obsahom tuku. Mali by ste si odmietnuť rôzne kyslé uhorky, údeniny a iné ťažké jedlá.
Jedzte 4-6 krát denne v malých porciách. Počas liečby stojí za to daťpreferencia diétneho jedálnička, v ktorom budú dominovať kyslomliečne a zeleninové produkty. Nemali by ste sa vzdať bielkovinových potravín, ale je dôležité vylúčiť zo stravy vajcia a tučné mäso. V takomto období je obzvlášť užitočné jesť morské plody a ryby.
Jednu hodinu pred a po očistnej procedúre je zakázané piť alkohol a fajčiť. Je tiež nežiaduce piť čierny čaj, kávu alebo sladkú sódu. Odporúča sa vypiť asi dva litre vody denne.
Tradičný liek na hypercholesterolémiu
Cesnak a citrón sú veľmi populárne ľudové lieky na cholesterol. Akákoľvek liečba vaskulárnych patológií by sa však mala vykonávať iba po konzultácii s odborníkom, pretože domáce lieky majú tiež svoje kontraindikácie.
Príprava vodnej infúzie
Čistenie krvných ciev od cholesterolu pomocou cesnaku a citrónu zlepšuje celkovú pohodu. Dĺžka liečby cesnakovo-citrónovým odvarom je 40 dní. Je skvelý na prebytočný lipofilný alkohol.
Na prípravu vodného nálevu budete potrebovať 4 citróny a 4 strúčiky cesnaku. Prísady sa melú cez mlynček na mäso, ovocie sa dá ošúpať. Výsledná zmes sa naleje do nádoby a naplní sa teplou neprevarenou vodou až po okraj. Produkt nechajte tri dni vylúhovať v tmavej miestnosti pri izbovej teplote, pravidelne ho pretrepávajte alebo miešajte. Potom sa infúzia prefiltruje a vloží do chladničky.
Cesnak a citrón z cholesterolu sa odporúča užiť 100 ml pojedlo trikrát denne. V tomto prípade musíte sledovať stav žalúdka, aby ste to nepreháňali s dávkovaním. Nálev je potrebné začať piť 1-2 polievkovými lyžicami, ak sa zdravotný stav nezhorší, potom môžete dávku zvýšiť. Ak je chuť liečivého odvaru príliš kyslá a drsná, môžete pridať trochu medu.
Ako pôsobí infúzia vody na telo? Ako je už známe, citrón obsahuje vitamín C, ktorý stimuluje tvorbu tráviacej šťavy. A cesnak urýchľuje syntézu žlče. Spoločne tieto látky rozkladajú tuky a bielkoviny, čo následne ovplyvňuje normalizáciu cholesterolu v krvi. Voda v tomto recepte je potrebná na zlepšenie motility žalúdka, okrem toho vám umožňuje, aby bola chuť kombinácie citrónu a cesnaku menej drsná.
Alkoholová tinktúra
Cesnak a citrón sú ľudové lieky na cholesterol, ktoré obsahujú veľa užitočných zložiek. Pred užitím alkoholovej tinktúry je potrebné vziať do úvahy, že etanol je schopný krátkodobo znížiť krvný tlak rozšírením krvných ciev. Ale reakcia tela na alkohol môže byť u každého iná. Túto vlastnosť je potrebné vziať do úvahy u tých, ktorí trpia poklesom tlaku, najmä u pacientov s hypertenziou.
Na vytvorenie liečivého prostriedku budete potrebovať:
- cesnak - 1 hlava;
- kôra z jedného citróna, suchá a nasekaná nadrobno;
- vodka (aspoň 40%) – jedna fľaša.
Rozdrvený strúčik cesnaku a kôra sa umiestnia do nádoby z tmavého skla. Táto zmes sa naleje s vodkou, vyberie sa a uskladní.v tmavej miestnosti po dobu 14 dní, občas pretrepte. Po uplynutí času bude potrebné iba prefiltrovať tinktúru cholesterolu z citróna a cesnaku. Pite ju po lyžičke pred raňajkami, obedom a večerou. Liečebný kurz je 10 dní, potom si musíte dať prestávku na dva týždne.
Nádoby je potrebné takto čistiť aspoň dvakrát do roka. V prítomnosti vaskulárnych ochorení sa alkoholová tinktúra môže použiť iba ako dodatočný liek bez odmietnutia užívania liekov. Pomôže aj liek s citrónom a cesnakom na zníženie cholesterolu:
- Zvýšiť cievny tonus.
- Zabráňte zovretiu mozgových tepien.
- Zbavte sa cievnej aterosklerózy.
- Znížte vysokú hladinu cukru v krvi pri cukrovke.
Recept: cesnak a citrón na cholesterol s medom
Medicína s včelou pochúťkou pomáha čistiť cievy od cholesterolových plakov a zlepšuje krvný obeh. Na jeho prípravu si treba zobrať 2 polievkové lyžice medu, jeden veľký citrón, pár strúčikov cesnaku a pol litra teplej vody.
V mixéri rozdrvte cesnak, citrón a med. Hotová zmes sa naleje s vodou a infúzia sa tri dni. Potom sa prefiltruje a vloží do chladničky. Liečivo pripravené podľa tohto receptu (z medu, citrónu a cesnaku) z cholesterolu sa konzumuje pred jedlom 3-krát denne po 30 gramov. Prijaté prostriedky by mali stačiť približne na 30 dní. Kurz je možné opakovať o rok.
Existuje ďalší rovnako účinný recept s medom. Pre takétolieky užívajú 500 ml sladkého nektáru, 5 citrónov a 4 strúčiky cesnaku. Prísady sú jemne nakrájané a zmiešané s medom. Výsledná kaša sa prenesie do sklenenej nádoby, ktorej hrdlo je pokryté gázou (v niekoľkých vrstvách). Po 7 dňoch sa produkt prefiltruje.
Na terapeutické účely je potrebná iba tekutá časť. Pite liek 20 minút pred jedlom čajovej lyžičky. Pozitívny výsledok sa dostaví do piatich dní. Takýto nástroj pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krátkom čase. Cesnak, citrón a med sa k sebe výborne hodia.
Kontraindikácie použitia
Napriek výhodám cesnaku a citrónu môžu spôsobiť vedľajšie účinky. Pikantná zelenina s týmto ovocím by sa nemala užívať počas tehotenstva, ako aj počas laktácie. Neodporúča sa používať tieto produkty pri epilepsii, akútnych a chronických patológiách pečene a obličiek, takáto terapia môže viesť k zhoršeniu stavu.
Čo si lekári myslia o tejto liečbe?
Podľa odborníkov citrón a cesnak pomáhajú znižovať cholesterol len mierne, na úrovni 5-15%. Okrem ich užívania je potrebné zmeniť v prvom rade stravovanie a zvýšiť fyzickú aktivitu. V niektorých prípadoch sa predpisujú aj lieky (statíny) na zníženie cholesterolu v krvi.
Mnohí lekári nepovažujú takéto produkty (med, citrón a cesnak) za účinné na cholesterol. Ich recenzie sú vždy založené na klinických štúdiách. Ľudové recepty založené nielen na týchto produktoch, ale aj na ľanovom semienkuolejov, s rastom cholesterolu neprešla žiadnymi testami. Preto nemožno tvrdiť, že pomáhajú normalizovať nerovnováhu cholesterolu a nie lieky a diéta.
