Jednou z najbežnejších a nepríjemných proktologických patológií je taká choroba, akou sú hemoroidy. Prevencia tejto choroby vám umožňuje zabrániť jej rozvoju. Táto téma je obzvlášť dôležitá pre tých, ktorí vedú hypodynamický životný štýl, budúce matky, vzpieračov, ako aj ľudí s periodickou zápchou, s prácou, ktorá zahŕňa zdvíhanie závažia. Faktom je, že všetci sú ohrození touto chorobou. U každého z týchto ľudí sa môžu vyvinúť hemoroidy.
Prevencia fyzickej nečinnosti
V prvom rade by ste mali zmeniť svoj životný štýl. Prirodzene, nie je to vždy príliš jednoduché, takže by ste mali začať postupne. Ak profesia človeka zahŕňa stálu prítomnosť v sede, potom by mal, ak je to možné, prestať pracovať. Stačí každú hodinu na 5 minút prerušiť a robiť rôzne fyzické cvičenia, aby ste predišli prekrveniu panvy a tým aj vzniku hemoroidov. Takéto malé cvičenia môžu zahŕňať len chôdzuskrinka, drepy, státie na špičkách.
Odporúča sa venovať pozornosť fyzickým cvičeniam mimo pracovného času. Tu budú najdôležitejšie večerné prechádzky, najlepšie s pomerne vysokým tempom chôdze, cvičenia na vodorovných tyčiach, ako aj jogging po štadióne. Prirodzene, nie je absolútne nevyhnutné robiť to všetko naraz. Úplne stačí vybrať jednu vec, najvhodnejšiu, aby sa to páčilo samotnému človeku.
Prevencia hemoroidov u mužov s ťažkou fyzickou námahou
Jednou z najčastejších príčin tohto ochorenia je vzpieranie. Ľudia, ktorí čelia potrebe nosiť ťažké bremená, majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť, že sa u nich vyvinie taká choroba, ako sú hemoroidy. Prevencia v tomto prípade môže spočívať predovšetkým v zmene pracoviska. Ak to nie je možné, potom sa musíte pokúsiť racionalizovať svoju prácu. To znamená, ak je to možné, potom by ste mali rozdeliť náklad na niekoľko častí a prenášať ich jednu po druhej, čím zabránite tomu, aby tlak v malej panve stúpol na príliš vysokú úroveň.
Okrem toho existujú cvičenia, ktoré môžu zabrániť vzniku hemoroidov. V prvom rade treba poznamenať tie, ktoré ovplyvňujú svaly tlače. Práve tento sval je schopný prevziať väčšinu napätia, ktoré by inak zvýšilo tlak v panve.
Prevencia a liečba hemoroidov u budúcich mamičiek
Toto ochorenie sa často vyskytuje počas pôrodu. Opäťide o výrazné zvýšenie tlaku v panve, ktoré spôsobuje hemoroidy. Prevencia v tomto prípade bude zahŕňať aj cvičenia, ktoré pomáhajú posilňovať svaly tlače. Okrem toho musia ženy počas pôrodu jasne dodržiavať pokyny špecialistov.
Napriek tomu všetkému sa u novopečených matiek často hemoroidy stále objavia. Prevencia v tomto prípade nie je vždy účinná. V dôsledku toho je potrebné zaoberať sa liečbou hemoroidov. Väčšine pacientov stačí zmena stravy. Takže by nemalo byť veľké množstvo vyprážaných, paprikových a údených jedál. Kapusta by sa mala pridávať do stravy, pretože zmäkčuje výkaly. Okrem toho sú pacientom predpísané špeciálne rektálne čapíky obsahujúce prírodné oleje a lieky, ktoré posilňujú cievnu stenu. Chirurgický zákrok je potrebný len v najpokročilejších prípadoch hemoroidov.
