Stláčanie, ťažkosť, hmla v hlave, klopkanie na spánkoch a zahmlené vedomie sú signálom, že musíte navštíviť lekára. Lekárska prax ukazuje, že takýto stav môže byť spôsobený rôznymi dôvodmi. Ak je vaša hlava v hmle, môže to znamenať vývoj asteno-neurotického syndrómu, porúch krvného obehu v mozgu, ako aj cervikálnej osteochondrózy. O tomto nepríjemnom príznaku budeme podrobnejšie diskutovať v tomto článku nižšie.
Funkcie prejavu
Závraty, oblačnosť, ťažoba môžu ľudí sprevádzať neustále alebo sa môžu objavovať pravidelne. Ak je vaša hlava v hmle, nebude to vždy znamenať vývoj nejakého druhu choroby. Pomerne často sa podobný príznak pozoruje v dôsledku vplyvu určitých faktorov, napríklad nadmernej fyzickej námahy, zmien poveternostných podmienok, duševnej práce, nedostatku spánku a mnohých ďalších vecí.iné.
Hlavným znakom symptómu, keď je hlava v hmle, je jej neočakávaný vzhľad. Napríklad, ak sa človek pred minútou cítil veľmi dobre, takmer v okamihu začne pociťovať nepohodlie, závraty, zahmlievanie, tupé vedomie a rozmazané videnie.
Celý problém s pocitom ako hlava v hmle je v tom, že symptóm sa môže objaviť pri vykonávaní nejakej dôležitej práce alebo na pracovisku. Z tohto dôvodu je pacient zbavený možnosti vykonávať svoje obvyklé činnosti. Opar a zahmlená hlava môžu byť sprevádzané ďalšími príznakmi, napríklad:
- Nízky alebo vysoký krvný tlak.
- Slabosť.
- Ospalosť cez deň a narušený spánok v noci.
- Bolesť hlavy.
- Silný tlkot srdca.
- Nadmerné potenie.
Pomerne často je takýto obraz sprevádzaný bezdôvodným strachom, pocitom nedostatku vzduchu, ako aj tvorbou zvonenia v hlave. Existuje mnoho rôznych príčin hmly v hlave. Ich zoznam bude popísaný nižšie.
Príčiny symptómu
Ako už bolo spomenuté, príčiny takéhoto symptómu nemusia vždy naznačovať zdravotný problém. Napríklad pri poruche hormonálneho systému má človek takmer vždy v hlave hmlu, zmätené zablatené vedomie. Obdobie tehotenstva žien často sprevádza podobný stav a pridáva sa aj zábudlivosť a podráždenosť. Okrem toho zamračené vedomie, hmlahlava nežného pohlavia sa objavuje počas menopauzy.
Asteno-neurotický syndróm
Ak v hlave nie je jasno, môže to znamenať asteno-neurotický syndróm. Táto patológia je okrem neustálej hmly v hlave sprevádzaná ďalšími znakmi:
- Problémy so zaspávaním.
- Plytký spánok.
- Podozrievavosť, podráždenosť, malátnosť.
- Únava.
- Neprimeraná úzkosť.
- Denná ospalosť.
- Pokles pracovnej kapacity.
- Pocit hrče v hrdle.
- Problémy s pamäťou.
- Pevný pohyb.
- Závrat.
- Potláčanie bolestí hlavy.
- Tréma končatín.
Tento syndróm vo väčšine prípadov postihuje ľudí, ktorí sú psychicky namáhaní. Okrem toho táto patológia často postihuje tých, ktorí majú nestabilnú psychiku.
Hlavnými príčinami asténo-neurotického syndrómu sú dlhotrvajúci stres, dlhotrvajúce nervové napätie, úzkosť, chronický nedostatok spánku, prepracovanosť. Okrem toho sa patológia môže vyskytnúť u ľudí, ktorí majú nasledujúce choroby a ochorenia:
- Rôzne chronické ochorenia.
- Hypertenzia.
- Vegetovaskulárna dystónia.
- Otrava.
- Akútna vírusová infekcia.
- Avitaminóza.
- Poranenia hlavy.
- Zlé návyky.
Syndrómsa časom rozvíja. V počiatočnom štádiu svojho vývoja človek ráno cíti slabosť, úzkosť a miernu podráždenosť. Potom sa pri absencii lekárskeho zásahu pridajú ďalšie príznaky vo forme porúch spánku, straty sily, problémov s pamäťou, ťažkosti v hlave, pocitu vaty, výskytu hmly v očiach, ako aj zníženej schopnosť pracovať.
Potom sa pridruží bolesť v srdci, nadmernú podráždenosť vystrieda slabosť, zmizne chuť do jedla, zníži sa nálada a libido, objaví sa apatia a pacient neustále myslí na svoj zdravotný stav. Takíto ľudia majú spravidla strach zo smrti. Ignorovanie takýchto príznakov môže viesť k duševnému zrúteniu.
Vegetovaskulárna dystónia
Toto ochorenie je najčastejším dôvodom, prečo v hlave nie je jasno, hmla. Malo by sa však venovať pozornosť skutočnosti, že vaskulárna dystónia nie je samostatnou chorobou, ale kombináciou mnohých symptómov, ktoré vznikajú v dôsledku porušenia v práci ľudského autonómneho nervového systému, ktorý je zodpovedný za fungovanie vnútorných orgánov a systémov. Ochorenie je sprevádzané nasledujúcimi príznakmi:
- Prach a hlava ako v hmle.
- Závrat.
- Úzkosť.
- Bolesti hlavy.
- Bolesť žalúdka, nevoľnosť.
- Neopodstatnené obavy.
- Nedostatok vzduchu.
- Tachykardia.
- Neistota pri chôdzi.
- Tréma končatín.
- Nespavosť a povrchný spánok.
- Podráždený.
- Kolísanie krvného tlaku.
- Muchy pred očami.
- Silné zvonenie v ušiach.
Zoznam príznakov vaskulárnej dystónie môže byť nekonečný. Okrem toho, že človek má v hlave hmlu, nie je pri tomto neduhu ani jednoznačné myslenie, treba si uvedomiť, že sa objavujú záchvaty paniky. Ak pacient neprijme žiadne opatrenia, neusiluje sa o zmenu životného štýlu, nevyhľadá pomoc lekára, môže to vyvolať vznik rôznych strachov a fóbií.
Nedostatok kyslíka
Ak ľudský mozog začne pociťovať nedostatok kyslíka, môže to vyvolať pocit hmlistého vedomia. Z tohto dôvodu sa hypoxia vyvíja v dôsledku stláčania ciev, cez ktoré musí krv prenášať kyslík, ako aj všetky potrebné látky na výživu orgánu. Okrem zahmlievania má človek aj ďalšie príznaky:
- Slabosť.
- Závrat.
- Pokles pracovnej kapacity.
- Ťažko v hlave.
- Zlá pamäť.
- Nejasné vedomie.
- Pomalá reakcia.
- Problémy s vnímaním informácií.
- Únava, silná slabosť.
Ak nezačnete liečiť túto patológiu, potom mozgové bunky, ktoré trpia nedostatkom kyslíka, postupne stratia svoju funkčnosť, čo povedie k vážnym komplikáciám.
Kervikálna osteochondróza
Pacienti trpiaci osteochondrózou krčnej chrbtice sa stretávajú srôzne prejavy ochorenia. Ide o bolesti, ktoré vyžarujú do ramena a okcipitálnej oblasti a silné bolesti hlavy. Ale možno jedným z najtraumatickejších symptómov je závrat.
Medicína nazýva obvyklé závraty pri cervikálnej osteochondróze kochleovestibulárnymi príznakmi. Hlavnou príčinou závratov je nedostatočné prekrvenie mozgu v dôsledku stláčania vertebrálnej artérie.
Vertebrálna artéria zásobuje krvou cerebellum, hypotalamus, vnútorné ucho a štruktúry mozgového kmeňa. Odchádza z podkľúčovej tepny a leží v kanáli, ktorý je tvorený priečnymi výbežkami krčných stavcov.
Prečo vznikajú závraty? Spočiatku v dôsledku dystrofických procesov alebo zranení je narušená pracovná štruktúra segmentu chrbtového systému v krčnej oblasti. Sú možné zlomeniny, dislokácie a subluxácie kĺbov v krčnej chrbtici, čo vedie k posunutiu stavcov a zmene lúmenu kanála tvoreného otvormi výbežkov stavcov. A vertebrálna artéria prechádza kanálom, ktorý v dôsledku opísaných porušení trpí kompresiou. Kompresia môže nastať aj v dôsledku vyčnievania platničiek, rozvoja medzistavcovej hernie a zápalu.
Stlačenie tepny vedie k zníženiu prietoku krvi a v dôsledku toho k nedostatku kyslíka v tkanivách mozgu. Všetko vyššie uvedené vedie k prejavom symptómov SPA (príznaky vertebrálnej artérie) - závraty, silná pulzujúca bolesť hlavy (ostré, pálenie,obzvlášť intenzívne v zadnej časti hlavy a spánkoch), poruchy videnia (stmavnutie v očiach, pocit piesku, mušky pred očami, iskry).
Vertigo sa zaznamenáva v rôznych stupňoch od mierneho kolísania, s miernym narušením cerebrálnej cirkulácie, až po takzvané poklesové záchvaty, keď človek padá s prudkým otočením hlavy, pričom vedomie je zachované. Pri závažných poruchách mozgu sa môže vyskytnúť nevoľnosť, vracanie, tinitus.
Ako rozptýliť hmlu v mojej hlave?
Ak sa kvôli nedostatku spánku objavili negatívne symptómy, môžete len spať a relaxovať. Potom hmla zmizne. Ale pri pravidelnom prejave tohto príznaku je potrebné prijať opatrenia, aby sa predišlo možným komplikáciám.
Ako však odstrániť hmlu v hlave a získať jasnejšie myšlienky? V prvom rade by ste mali vyhľadať pomoc kvalifikovaného lekára, ktorý by mal zistiť hlavný dôvod výskytu takéhoto príznaku.
Liečba asteno-neurotického syndrómu
Toto ochorenie sa dá vyliečiť pomocou psychoterapeutických metód. V počiatočnom štádiu liečby by sa však mali vylúčiť aj provokujúce faktory: nedostatok spánku, stres, duševný stres a nadmerná fyzická námaha. Ak neznížite vplyv týchto faktorov, liečba drogami a psychoterapia nebudú mať požadovaný účinok a neodstránia nepríjemný symptóm.
V závažných prípadoch sa používajú drogy. Najúčinnejšie sú lieky na spanie, regeneračné lieky, antipsychotiká, antidepresíva atrankvilizéry.
Liečba vegetovaskulárnej dystónie
Prišli sme teda na to, že hlava je v hmle – môže to byť príznak vegetatívno-vaskulárnej dystónie. Aby ste to odstránili, musíte vyhľadať pomoc od lekára. Na zmiernenie príznakov sa používajú rôzne lieky: prášky na spanie, sedatíva, lieky na závraty, ako aj lieky na normalizáciu tlaku. Okrem medikamentóznej liečby odborníci odporúčajú aj úpravu životosprávy: správne sa stravovať, venovať sa ľahkým športom, chodiť častejšie, eliminovať stresové situácie, vstávať a chodiť spať v rovnakom čase a vzdať sa zlých návykov.
Veľmi účinné v boji proti tomuto ochoreniu sú aj fyzické procedúry, masáže, akupunktúra.
Liečba zlej cirkulácie v mozgu
Pri tomto ochorení sa predpisujú lieky s nootropným a vazodilatačným účinkom. Túto patológiu je možné liečiť v počiatočnom štádiu vývoja bez liekov, pomocou manuálnej terapie a masáže.
Liečba cervikálnej osteochondrózy
V súčasnosti je liečba syndrómu vertebrálnej artérie náročnou úlohou, o čom svedčí množstvo rôznych liečebných metód z rôznych kliník a chýbajúci jednotný všeobecne akceptovaný terapeutický režim. Tu sú hlavné smery v liečbe syndrómu vertebrálnej artérie:
- Protizápalová a dekongestívna liečba.
- Použitie finančných prostriedkov, ktoré normalizujú krvný obeh mozgu. Použitie neuroprotektorov ametabolická terapia na ochranu nervových buniek mozgu v podmienkach nedostatku kyslíka.
- Pri ťažkej cievnej mozgovej príhode sa chirurgická liečba cervikálnej osteochondrózy používa na odstránenie príčin kompresie vertebrálnej artérie.
- Rehabilitačná liečba vrátane cvičebnej terapie, masáže, akupunktúry.
Silné bolesti hlavy s cervikálnou osteochondrózou trochu zmierňujú lieky proti bolesti, no tohto príznaku sa nakoniec môžete zbaviť iba odstránením osteochondrózy.
Prevencia
Tupovanie v hlave vás už nebude obťažovať, ak budete dodržiavať preventívne opatrenia. V prvom rade sa tento príznak prejavuje u ľudí pri nesprávnom životnom štýle. Ak sa zle stravujete, nemáte dostatok vonku, fajčíte, pijete alkohol, necvičíte, beriete drogy, zle spíte alebo ste neustále v strese, potom by ste na dobrý pocit nemali ani myslieť.
Preto odborníci na zlepšenie stavu odporúčajú normalizovať kľudový a spánkový režim a spať aspoň 8 hodín denne. Bude veľmi dôležité vyhnúť sa častým stresovým situáciám. Okrem toho odborníci odporúčajú zvýšiť fyzickú aktivitu, pravidelne cvičiť. Najlepšou možnosťou by bolo plávanie, bicyklovanie alebo jogging. Paralelne s tým všetkým budete musieť dodržiavať správnu stravu a diétu, ako aj vzdať sa zlých návykov.
Teraz už viete akovyrovnať sa s hmlou v hlave. Ak úplne zmeníte svoj život, môžete sa nielen zbaviť mozgovej hmly, ale aj posilniť svoj imunitný systém a zlepšiť svoje celkové zdravie.
