V tele každého človeka sa nachádza obrovské množstvo buniek, z ktorých každá musí byť bezchybne zásobovaná živinami a kyslíkom. Takáto výživa sa vykonáva pomocou najmenších krvných ciev - kapilár. Nachádzajú sa v každom orgáne ľudského tela.
V prípade vazodilatácie je provokovaný nízky krvný tlak, ktorého symptómy a znaky sa môžu prejaviť v rôznom veku, bez ohľadu na pohlavie osoby. Preto je veľmi dôležité pochopiť, ako sa s týmto stavom vyrovnať a aké znaky hľadať.
Čo je nízky krvný tlak?
Každá osoba má individuálne výkonnostné štandardy. Inštaluje ich lekár. Ak sa človek cíti úplne zdravý so zvýšenými hodnotami, potom je to pre neho norma.
Napriek tomu existujú štandardné číselné intervaly, pri porušení ktorých je možné posúdiť prítomnosť problémov v tele. Napríklad, ak krvtlak osoby je pod 100/60 milimetrov ortuti, potom je v tomto prípade diagnostikovaná arteriálna hypotenzia (nízky krvný tlak).
Ako merať krvný tlak?
Štandardné príznaky nízkeho krvného tlaku sa nie vždy prejavia v plnej forme. Preto je dôležité naučiť sa, ako určiť ukazovatele svojho tela sami. Ak chcete vykonať tento postup doma, musíte si zakúpiť špecializované zariadenie nazývané tonometer.
Existuje niekoľko všeobecných tipov, ktoré vám pomôžu rýchlejšie zvládnuť techniku merania krvného tlaku:
- Merania by sa mali vykonávať iba vtedy, ak je osoba v pokojnom stave. Po jedle, emocionálnom strese alebo ťažkom fyzickom cvičení nemusia byť ukazovatele presné.
- Pri meraní krvného tlaku musí osoba sedieť na tvrdom povrchu.
- Ruku, na ktorej je umiestnený tonometer, je potrebné položiť na úroveň hrudníka. V tomto prípade je lepšie merať pri stole v sede na stoličke.
- Počas procedúry nehovorte ani sa nehýbte. Je potrebné zmraziť na niekoľko minút, kým jednotka nedokáže určiť hodnoty horného tlaku.
- Ak chcete získať čo najpresnejší výsledok, 10-15 minút po meraní na jednej ruke musíte rovnaký postup vykonať na druhej ruke.
Ak sa ukazovatele výrazne líšia od normy, znamená to, že osoba musí čo najskôr kontaktovať špecialistu a podrobiť sa vyšetreniu.
Príčiny hypotenzie
Ľudiaje užitočné vedieť, ktoré príznaky nízkeho krvného tlaku sa objavia ako prvé. Aby sme sa však zbavili patológie, je dôležité pochopiť, čo ju spôsobilo.
Ako viete, krv sa pohybuje v ľudskom tele vďaka tomu, že srdce pumpuje tekutinu. Dochádza tak k zásobovaniu všetkých orgánov a systémov tela živinami. Ak v jednej z častí mozgu došlo k zlyhaniu tohto procesu, môže to prispieť k rozvoju hypotenzie. Existujú 2 typy tejto patológie:
- Hypertenzia. V tomto prípade hovoríme o chronickom ochorení. Dodnes nie sú známe presné dôvody, pre ktoré sa toto ochorenie kardiovaskulárneho systému u niektorých ľudí objavuje.
- Symptomatický typ arteriálnej hypertenzie. V tomto prípade existuje obrovské množstvo faktorov, ktoré môžu viesť k podobnému stavu. Človek by napríklad mohol dlhodobo jesť stravu bohatú na tuky.
Ak hovoríme o príčinách nízkeho krvného tlaku u dospelých, potom medzi nimi stojí za to zdôrazniť nasledovné:
- Stres. Dnes veľa ľudí pracuje v „zbesilom“režime a sú neustále v stave stresu.
- Intoxikácia. V niektorých prípadoch, keď človek konzumuje veľké množstvo alkoholu alebo fajčí veľa tabakových výrobkov, dochádza k podobnému neduhu. Ak je pacient fajčiar, znamená to, že jeho cievy sú neustále napäté. Plavidlá sa oslabujú a zužujú. To vyvoláva zvýšenútlak. Konzumácia alkoholu negatívne ovplyvňuje aj ľudské zdravie. Ak pacient zneužíva alkohol, vedie to k vazodilatácii a zvýšeniu srdcovej frekvencie.
- Nesprávna strava. V dôsledku nevyváženej stravy veľa ľudí pociťuje výrazné zvýšenie telesnej hmotnosti. Z tohto dôvodu na srdce dopadá ďalšie zaťaženie a životne dôležité orgány začínajú nesprávne fungovať. To vedie k zníženiu elasticity krvných ciev. Preto by ste mali prestať jesť slané jedlá, pretože to negatívne ovplyvňuje cievy.
- Vek. S vekom sa krv človeka začína zahusťovať, čo bráni jeho pohybu cez cievy. Pravidelnými preventívnymi opatreniami sa však môžete vyhnúť negatívnym následkom a udržať tlak na správnej úrovni.
- Dedičnosť. Treba mať na pamäti, že ľudia, ktorých rodičia trpeli hypertenziou, majú predispozíciu na rovnakú chorobu.
Príčiny nízkeho krvného tlaku u žien
Treba si uvedomiť, že ženské telo je najviac náchylné na meditačné poruchy. To znamená, že príznaky nízkeho krvného tlaku u žien sú oveľa častejšie ako u silnejšieho pohlavia.
Ak hovoríme o črtách záchvatov, potom sa v tomto prípade mnohí pacienti sťažujú na silnú slabosť a nízky pulz. V tomto prípade je potrebná lekárska pomoc. Ak hovoríme o dôvodoch, ktoré vedú k nízkemu krvnému tlaku u spravodlivého pohlavia, najčastejšie tým trpiachoroby pozadia:
- Anémia (napríklad v dôsledku skutočnosti, že počas menštruácie dochádza k veľkej strate krvi).
- Nervové poruchy.
- Užívanie určitých liekov.
- Prítomnosť zlých návykov a podvýživy.
- Príliš vyčerpávajúce diéty.
- Hormonálne poruchy.
- Patológie endokrinného systému.
Príčiny nízkeho krvného tlaku u mužov
Vzhľadom na príčiny a symptómy nízkeho krvného tlaku stojí za to venovať pozornosť faktorom ovplyvňujúcim výskyt tejto patológie u silnejšieho pohlavia. Najviac zlých návykov majú muži. Mnohí z nich fajčia a pijú veľké množstvo alkoholu. Automaticky sa tak stávajú hlavnými kandidátmi na zníženie krvného tlaku.
Na liečbu tohto ochorenia u mužov sa spravidla používajú iba lekárske metódy. Nestačí však určiť príznaky nízkeho krvného tlaku, v prvom rade je dôležité eliminovať patogénne faktory.
Ak hovoríme o príčinách tejto patológie u mužov, potom sa to spravidla najčastejšie spája s:
- Obehové poruchy.
- Silné krvácanie.
- Berie nejaké silné drogy.
- Dehydratácia.
- Rozsiahle lézie mozgových ciev.
- Patológie gastrointestinálneho traktu alebo srdcového svalu.
- Sezónne beri-beri.
Príčina nízkeho krvného tlaku u tínedžerov
Pri zvažovaní symptómov a liečby nízkeho krvného tlaku u dospelých je spravodlivé zvážiť aj pravdepodobnosť podobnej patológie u mladšej populácie.
Každý vie, že rastúce telo potrebuje vitamíny, ktorých nie vždy má dostatok. V dôsledku toho dochádza k beriberi, na pozadí ktorého sa vyvíja nízky krvný tlak. V tomto prípade sa hypotonický začne cítiť oveľa horšie. Mnoho chlapcov a dievčat upadá do depresie a je v stave blues. Niektorí hlásia tendenciu omdlievať.
Oplatí sa tiež zvážiť, že existujú aj iné príčiny hypotenzie, ktoré môžu byť dočasné. Nízky krvný tlak môže byť príčinou hormonálnych zmien, ktoré sa vyskytujú v tele každého človeka v určitom veku. S nástupom menštruačného cyklu dievčatá tiež často zaznamenávajú pokles krvného tlaku. K podobnému stavu môžu viesť aj náhle zmeny teplotných režimov prostredia. Mnoho tínedžerov trpí závislosťou od počasia.
Príznaky nízkeho krvného tlaku
Špecialisti rozdeľujú hypotenziu na chronickú a dočasnú. Avšak bez ohľadu na typ patológie sú príznaky veľmi podobné. Jediný rozdiel je v tom, že s chronickým ochorením môže človek pokojne existovať a vedieť o svojej chorobe. Výrazné nepríjemnosti však nepociťujú. Ak sú poruchy dočasné, v tomto prípade bude pacient pociťovať vážne nepohodlie.
Ak hovoríme o príznakoch nízkeho krvného tlaku, tak najčastejšiepacienti sa sťažujú na:
- Bolesti hlavy a závraty.
- Nadmerné potenie končatín.
- Celková slabosť celého tela.
- Únava.
- Zhoršenie pamäti a schopnosti sústrediť sa.
- Nedostatok vzduchu.
- Znížte hladinu cukru v krvi.
- Zvýšená citlivosť na zvuk a svetlo.
Takmer všetci ľudia trpiaci hypotenziou spia príliš dlho. Niektorí potrebujú viac ako 12 hodín odpočinku. Aj keď sa zobudia skoro, cítia sa ospalí a veľmi unavení.
S ohľadom na príznaky nízkeho krvného tlaku by ste mali venovať pozornosť aj stavu počas prebúdzania sa zo spánku. Ak človek pri rannom vstávaní trpí tmavnutím v očiach alebo mdloby, potom je v tomto prípade vysoká pravdepodobnosť, že má hypotenziu. Je to spôsobené tým, že v ranných hodinách u ľudí s touto patológiou telesná teplota výrazne klesá (je asi 36 ° C).
Hypotonickí pacienti takmer vždy trpia dýchavičnosťou a nedostatkom vzduchu. Pacienti sa neustále sťažujú, že je v nich dusno, nemôžu sa dlho zdržiavať v obchodoch, stáť v radoch alebo cestovať v autobusoch, kde sú všetky okná zatvorené.
Znaky a symptómy nízkeho krvného tlaku u žien
Nežné pohlavie sa považuje za viac závislé od počasia ako muži. To znamená, že u žien môžu byť záchvaty nízkeho krvného tlaku oveľa častejšie, ak dôjde k zmene okolitej teploty. V tomveľa žien hlási prudké skoky v krvnom tlaku.
Dámy si tiež všímajú štandardné príznaky hypotenzie, len výraznejšie ráno. Na rozdiel od mužov však ženy častejšie trpia závratmi a slabosťou počas dňa, nielen po prebudení.
U žien existuje aj niekoľko ďalších príznakov nízkeho krvného tlaku. Ženy s touto diagnózou môžu trpieť:
- Rozdelené oči.
- Bolesť v spánkoch.
- Záchvaty migrény.
- Príliš bolestivé PMS.
- Strata efektivity a všeobecná slabosť.
Možné komplikácie
Príznaky nízkeho krvného tlaku u mužov a žien naznačujú, že musíte navštíviť lekára. Ak sa liečba neuskutoční včas, potom je vysoká pravdepodobnosť, že osoba bude trpieť pomerne vážnymi následkami:
- Srdcové zlyhanie.
- Hemorágie.
- Ateroskleróza.
- Slepota.
- Dýchavičnosť.
- Edém končatín.
- Hypertenzné krízy.
V druhom prípade hovoríme o najťažšej forme tejto patológie. V tomto prípade dochádza k prudkému zvýšeniu indikátorov tlaku, ktoré dosahujú maximum. Ak sa počas takéhoto útoku včas nezavolá sanitka, môže to viesť k smutným následkom.
Čo robiť, keď je tlak nízky?
Niektorí ľudia radšej pijú kávu, aby si stabilizovali krvný tlak. To však nie je najlepší spôsob, ako sa s tým vysporiadaťpatológia. Je oveľa lepšie kontaktovať kvalifikovaného odborníka a zistiť etiológiu tohto procesu.
Existuje však niekoľko odporúčaní od odborníkov, ktoré pomôžu dočasne „upokojiť“príznaky nízkeho krvného tlaku. Čo robiť pre normalizáciu štátu? V prvom rade sa odporúča použiť horkú čokoládu. Je tiež potrebné sledovať stav svojho tela, nepreťažovať sa, neodporúča sa jesť veľa cukru. Do stravy musíte zaradiť viac bielkovín. Lieky by ste si nemali vyberať sami, pretože sa vyberajú výlučne na individuálnom základe na základe kontraindikácií a charakteristík tela konkrétnej osoby.
Aké lieky môžu zvýšiť krvný tlak?
Keď už hovoríme o nízkom krvnom tlaku a symptómoch, pozornosť si vyžaduje aj liečba tejto patológie. Na normalizáciu krvného tlaku lekári predpisujú priebeh vazokonstrikčných liekov. Neodporúča sa však užívať tieto prostriedky dlhšie, ako predpisuje odborník, pretože sú vysoko návykové.
Lieky sa musia striedať. Okrem toho špecialisti najčastejšie vyberajú komplexnú terapiu. Pomocou analgetík sa tlak zvyšuje. Vďaka bylinným adaptogénom dochádza k stimulácii nervového a kardiovaskulárneho systému. Vyžadujú sa aj alfa-agonisti. Zvyšujú priepustnosť stien krvných ciev a zabraňujú stagnácii krvi.
Správna výživa
Sladká káva a horká čokoláda skutočne dočasne pomáhajústabilizovať krvný tlak. Ak však chce osoba znížiť počet recidív, potom v tomto prípade musíte úplne prehodnotiť svoju stravu.
Je potrebné opustiť údeniny, alkoholické nápoje, polotovary a konzervanty. Odporúča sa sledovať dennú dávku soli a korenia. Vyhýbať by ste sa mali aj mastným a vyprážaným jedlám. Namiesto toho jedzte čo najviac čerstvej zeleniny a ovocia, červené mäso, pečeň, sušené marhule, hrozienka, pohánkovú ryžu, cesnak, chren a cibuľu.
