Materina dúška je rastlina, ktorá je už dlho známa svojim výrazným sedatívnym (upokojujúcim) účinkom. Na rozdiel od liekov na upokojenie nie sú prípravky s výťažkom z materinej dúšky u pacientov návykové a pomáhajú vyrovnať sa s poruchami spánku. Motherwort sa zvyčajne používa vo forme alkoholového nálevu. Samozrejme, môžete zbierať kvetenstvo rastliny a pripraviť si tinktúru sami, ale je rýchlejšie a bezpečnejšie kúpiť si hotový liek v lekárni. Článok predstavuje zoznam účinných liekov s materskou dúškou v zložení, s ktorými sa môžete zbaviť nespavosti.
Najčastejšie príčiny problémov so spánkom
Problémy so zaspávaním dokážu človeku poriadne skomplikovať život. Len sa zdá, že zbaviť sa nespavosti je jednoduché. Často sa stáva, že neškodné lieky sú pri liečbe zbytočnéporuchy spánku a materina dúška napríklad nemá želaný efekt. Potom je pacient nútený začať užívať vážne lieky na predpis – trankvilizéry a antipsychotiká.
Je oveľa jednoduchšie problémom so spánkom predchádzať, ako ich liečiť. Tu je zoznam najčastejších dôvodov, prečo sa fázy spánku strácajú a je pre človeka ťažké zaspať:
- psychosociálny stres – zmena zamestnania, smrť alebo choroba blízkych, odlúčenie od blízkych atď.;
- úzkostno-depresívna porucha;
- obsedantno-kompulzívna porucha;
- zvýšená mozgová aktivita;
- staroba a jej prirodzené zmeny v mozgovej aktivite;
- rôzne poruchy nervového systému;
- nedodržiavanie denného režimu a prirodzených biorytmov (práca na nočné zmeny);
- chronický alkoholizmus a drogová závislosť;
- lieky ovplyvňujú aj postupnosť fáz spánku (sympatomimetiká, anorexigénne lieky);
- ochorenia sprevádzané horúčkou, svrbením kože a pocitom bolesti;
- nespavosť môže byť dôsledkom traumatického poranenia mozgu;
- ochorenia sprevádzané hypoglykémiou, častým močením, suchom v ústach.
Farmakologické vlastnosti extraktu z materinej dúšky
Je vhodné užívať materinu dúšku na noc pri nespavosti? Všetko závisí od diagnózy alebo stavu, ktorý vyvolal výskyt problému. V prvom rade sa treba zbaviť príčiny. Ak je to depresia, potom by ste mali piť antidepresíva,predpísané lekárom. Ak je príčinou endokrinologická porucha, potom musíte kontaktovať endokrinológa a podstúpiť liečbu.
Ak príčina poruchy spánkovej fázy spočíva v psycho-emocionálnom strese, potom môže pomôcť materina dúška. Na spánok môžete užívať tabletovú formu extraktu, alebo môžete použiť alkoholovú tinktúru. Súdiac podľa spätnej väzby od pacientov, je to tinktúra, ktorá je účinnejšia.
Pomôže materina dúška pri nespavosti a aký je princíp jej účinku? Táto rastlina sa už dlho používa v ľudovom liečiteľstve. Motherwort má výrazný sedatívny a hypnotický účinok. Extrakt z materinej dúšky obsahuje nasledujúce zložky:
- stakhidrin;
- leonuridín;
- cholín;
- beta-karotén;
- flavonoidy;
- rutina;
- hyperoside;
- vitamíny A, C;
- organické kyseliny.
Vedľajšie účinky pri užívaní liekov s materskou dúškou v zložení
Pri užívaní liekov s materskou dúškou v zložení by ste sa mali pripraviť na možné vedľajšie účinky:
- mierna nevoľnosť a kŕče v epigastriu (pri užívaní nalačno);
- závrat;
- ospalosť (preto používajú materinu dúšku na spánok - po jej užití sa vám chce naozaj spať);
- pomalá reakcia (u rôznych pacientov sa tento vedľajší účinok prejavuje v závislosti od individuálnych charakteristík).
Lieky s materskou dúškou sa používajú pri neurózach kardiovaskulárnej etiológie. To znamená, že u ľudí s chorobami kardiovaskulárneho systému, pričomtieto typy liekov neprispievajú k poklesu tlaku alebo poruchám srdcového rytmu.
Kontraindikácie užívania prípravkov s materskou dúškou
Skôr ako začnete užívať extrakt z materinej dúšky na spánok, mali by ste sa uistiť, že neexistujú žiadne kontraindikácie. Pozorne si prečítajte zoznam obmedzení pre liek, ktorý si vyberiete. Štandardný zoznam kontraindikácií pre užívanie materinej dúšky:
- obdobie tehotenstva a laktácie;
- chronický alkoholizmus (v tomto prípade možno na liečbu porúch spánku užívať tablety materinej dúšky, alkoholová tinktúra je zakázaná);
- ulcerózne patológie žalúdka a čriev, najmä počas obdobia exacerbácie;
- arteriálna hypotenzia počas exacerbácie;
- náchylný na silné menštruačné krvácanie;
- Deti do 12 rokov.
Prípravky s obsahom materského extraktu
Najobľúbenejšie prípravky s výťažkom z materinej dúšky v zložení:
- "Motherwort Forte" od "Evalar";
- tinktúry s materskou dúškou na alkohol (mnoho farmaceutických závodov vyrába tento liek);
- "Extrakt z materinej dúšky" vo forme tabliet;
- "Valeriána lekárska + Motherwort Forte";
- bylinná zbierka "Fitosedan č. 3".
Všetky tieto fondy sú relatívne lacné. Všetky sú dobré v boji proti nespavosti. Len forma uvoľňovania je iná - pre niekoho je pohodlnejšie používať kvapky, niekto preferuje tablety.
Ako piť materinu dúšku na spánok? Všetko závisí od toho, ktorýdroga, ktorú si vyberiete. Rôzni výrobcovia majú mierne odlišné pokyny na použitie.
"Motherwort Forte" od "Evalar": návod na použitie
Cena a recenzie robia z tohto lieku prvú voľbu pri nespavosti: je lacný a spotrebitelia ho odporúčajú. Tento liek sa používa nielen pri problémoch so spánkom, ale aj pri príznakoch vegetovaskulárnej dystónie, neuróze rôznej etiológie, arteriálnej hypertenzii (v skorých štádiách). Ako dokazujú recenzie a návod na použitie, "Motherwort Forte" od "Evalar", ktorého cena je asi 250 rubľov za 40 tabliet, je dobre tolerovaná. Každá tableta obsahuje aj malé množstvo horčíka (pomáha normalizovať činnosť srdca) a vitamínov B (normalizuje činnosť centrálneho nervového systému).
Recenzie pacientov uvádzajú, že znateľný účinok sa rozvinie približne po týždni pravidelného používania. Optimálne je užiť liek jednu alebo dve tablety bezprostredne pred spaním. "Motherwort Forte" nespôsobuje drogovú závislosť a vedľajšie účinky. Recenzie tiež uvádzajú, že tolerancia sa môže časom vyvinúť, ale zvyčajne k nej dôjde po približne dvoch až troch mesiacoch pravidelného používania. Ak neprekročíte odporúčané dávkovanie, tolerancia sa nemusí vyvinúť.
Tinktúra s materskou dúškou na alkohole: návod na použitie
Túto drogu vyrábajú mnohífarmaceutické spoločnosti:
- CJSC "Yaroslavl Pharmaceutical Factory";
- CJSC "ECOlab";
- CJSC "Altaivitaminy";
- LLC "Kamelia NPP";
- JSC "Tver Pharmaceutical Factory";
- JSC "Tatkhimfarmpreparaty";
- LLC "Hippocrates";
- JSC "Flóra Kaukazu".
Podľa spätnej väzby od pacientov je účinok lieku rovnako silný a nelíši sa v závislosti od výberu konkrétneho výrobcu. Tinktura motherwort užívaná pred spaním prispieva k normalizácii jej fáz v prípade, že pacient nemá fyziologické príčiny nespavosti. Ľudia s chronickým alkoholizmom by mali prestať užívať tento liek, pretože jeho základom je etylalkohol.
Ako užívať materské dúšky na spanie? Mali by ste napočítať 5-15 kvapiek, rozpustiť ich v pohári čistej vody a vypiť jedným dúškom. Vezmite si tinktúru bezprostredne pred spaním. Súdiac podľa recenzií pacientov, po desiatich minútach dôjde k silnej ospalosti. Musíme zavrieť oči, pokúsiť sa upokojiť a zaspať.
"Extrakt z materinej dúšky" vo forme tabliet
Droga sa vyznačuje sedatívnymi a hypotenzívnymi účinkami. Tabletová forma je vhodná, ak človek zaspí mimo domu a je pre neho nepohodlné počítať kvapky a rozpúšťať ich vo vode. Stačí len prehltnúť pilulku a po 15-20 minútach sa dostaví ospalosť. Spravidla stačí vziať jedentabletka na zabezpečenie pokojného spánku.
Koľko tabliet z materinej dúšky môže spôsobiť predávkovanie? Po prvé, neexistujú presné údaje: všetko závisí od individuálnych charakteristík organizmu. Po druhé, je lepšie neexperimentovať a postupovať podľa pokynov. A odporúča užiť maximálne tri tablety tesne pred spaním. Ak osoba nemôže zaspať po užití maximálnej dávky, potom by ste mali navštíviť lekára a požiadať o predpis na silnejší liek.
"Valeriána lekárska + materina dúška Forte": návod na použitie
Zloženie tohto prípravku je obohatené aj o extrakt z valeriány. Obe tieto rastliny majú výrazný sedatívny účinok. Ak sa účinok samotného extraktu z materinej dúšky pre pacienta ukázal ako slabý, potom stojí za to vyskúšať jeho kombináciu s valeriánou.
Recenzie lieku "Valerian + motherwort Forte" uvádzajú, že keď sa užíva priamo pol hodiny pred spaním, človek takmer vždy zaspí. Zároveň neexistujú žiadne nočné prebúdzanie, nočné mory. Nasledujúce ráno po prevzatí hlavy nie je "bavlna", štát nie je zlomený - ľudia veselo začínajú vykonávať pracovné povinnosti. Počas užívania lieku je lepšie prestať piť alkoholické nápoje, keďže takáto kombinácia môže spôsobiť nadmernú sedáciu, pacient môže upadnúť do stavu alkoholickej kómy.
"Fytosedan č. 3" - viaczložkový čaj na nespavosť a úzkosť
"Fytosedan č. 3" -viaczložková bylinná zbierka s pomerne silným sedatívnym účinkom. Okrem suchej bylinkovej materinej dúšky obsahuje zloženie aj valerián, chmeľ, tymian, sladká ďatelina. Vzhľadom na to, že prípravok má zloženie rastlinného pôvodu, nie je potrebné kupovať lekársky predpis. Cena balíka s 20 filtračnými vreckami je asi 70 rubľov.
Recenzie pacientov uvádzajú, že infúzia sa má užiť pol hodiny pred spaním. Po pití by ste sa nemali rozptyľovať pozeraním filmov alebo čítaním internetových stránok, najlepšie je zhasnúť svetlo a pokúsiť sa zaspať. Hlboký spánok nastáva spravidla 30-40 minút po užití infúzie.
Tipy, ako normalizovať spánok bez liekov
Predtým, ako si v lekárni kúpite ten či onen liek na nespavosť, skúste si sami normalizovať spánok:
- Pár hodín pred spaním nepozerajte televíziu, nečítajte ani nepočúvajte hudbu.
- Prechádzka na čerstvom vzduchu pomôže uvoľniť sa.
- Pred spaním sa nehádajte a nehovorte s nepríjemnými ľuďmi.
- Vzdajte sa zlých návykov – prestaňte fajčiť a piť alkohol.
- Zmeňte svoju prácu, ak spôsobuje nadmerný psycho-emocionálny stres.
- Večeru si dajte asi pár hodín pred plánovaným spánkom.
