Infarkt myokardu je vážnou hrozbou pre ľudský život. Asi 50 % pacientov zomiera pred príchodom lekárskej pomoci a 30 % preživších v prvom štádiu zomiera na komplikácie choroby. Predtým sa verilo, že srdcový infarkt je choroba súvisiaca s vekom, väčšina pacientov bola staršia ako 50 rokov. Ale dnes sa toto číslo zmenilo, infarkt stále častejšie predbieha svoje obete vo veku 30-35 rokov. Neuspokojivé štatistiky naznačujú, že prevencia infarktu myokardu je každým rokom dôležitejšia. Veď vysvetliť človeku, ako sa vyhnúť vážnemu nebezpečenstvu, je oveľa jednoduchšie, ako ho postaviť na nohy po infarkte.
Ischemická choroba
Ischemická choroba je patologický stav, pri ktorom je úplne alebo čiastočne narušené prekrvenie myokardu v dôsledku poškodenia koronárnych artérií. Zdravé telo udržuje rovnováhu medzi množstvom prichádzajúcej krvi a metabolickými potrebami myokardu. Pri ischemickej chorobe srdca sa táto rovnováha neudrží. Srdcový sval je nedostatočne využívanýkyslík, v dôsledku toho môže človek dostať srdcový infarkt alebo začať záchvaty angíny. Infarkt je jedným z najkomplexnejších prejavov koronárnej choroby srdca (ICHS). Včasná prevencia infarktu myokardu pomáha predchádzať problémom a udržiavať zdravie a výkonnosť.
Viac o srdcovom infarkte
Srdcový infarkt je odumretie časti srdcového svalu v dôsledku zastavenia zásobovania krvou. Prietok krvi môže byť blokovaný cholesterolovými plakmi alebo krvnou zrazeninou z krvných zrazenín v tepnách. Proces sa vyvíja veľmi rýchlo a je nezvratný. Aj keď sa človeku podarilo zachrániť, nie je možné obnoviť oblasť náchylnú na nekrózu, na tomto mieste sa svalové tkanivo postupne nahrádza jazvou. V budúcnosti jazva bráni plnému fungovaniu srdcového svalu.
Srdcový sval (myokard) je najčastejšie postihnutý srdcovým infarktom. Môže však dôjsť k infarktu mozgu, časti čreva alebo obličiek.
Cerebrálny infarkt je mŕtvica?
Nie je úplne správne dávať medzi tieto výrazy znak rovnosti. Mŕtvica je porušením krvného obehu v mozgu s porušením jeho funkcií, poškodením tkanivových oblastí. Toto ochorenie sa tiež nazýva apoplexia. Mozgový infarkt - iba jeden z podtypov tohto procesu, okrem nekrózy sa môže vyskytnúť krvácanie v mozgu alebo subarachnoidálnom priestore. Mŕtvica má fokálne alebo cerebrálne neurologické symptómy. Aj keď sa osobe podarilo získať pomoc, dochádza k neurologickým poruchám, kvôli ktorým môže pacientčiastočne alebo úplne stratia kontrolu nad vlastným telom a rečou.
Srdcový infarkt u mužov
Ukázalo sa, že muži majú viac rizikových faktorov srdcového infarktu. Silná polovica ľudstva je agresívnejšia, má tendenciu súťažiť, často sa háda a prežíva stres. Okrem toho muži viac fajčia a častejšie pijú alkohol, mnohí z nich sú obézni, no pokračujú v sedavom životnom štýle. Zanedbanie zdravého životného štýlu vedie k prejavom aterosklerózy, angíny pectoris a arytmie. Preto má prevencia srdcového infarktu u mužov veľký význam. Ak sa muž nechce starať o svoje zdravie, tak je pravdepodobnejšie, že sa nedožije ani dôchodkového veku. Okrem toho sú príznaky srdcového infarktu u mužov často neprejavené. Ak nenastala náhla smrť, potom rozvoj srdcového infarktu môže prebiehať aj bez straty vedomia, čo spôsobuje nevedomú úzkosť, nevoľnosť, vracanie a tupú bolesť za hrudnou kosťou.
Srdcový infarkt u žien
V mladom veku majú ženy menšiu pravdepodobnosť akútneho srdcového infarktu. Je to spôsobené zvláštnosťami hormonálneho zázemia v ich tele. Okrem toho majú ženy tendenciu viesť usporiadanejší život a brať svoje zdravie vážnejšie.
Po 50 rokoch sa však štatistiky dramaticky menia. Po menopauze sa pravdepodobnosť srdcového infarktu dramaticky zvyšuje a prekonáva aj mužské ukazovatele. Prevencia srdcového infarktu u žien je obzvlášť dôležitá, pretože štatistiky úmrtnosti z tohoich choroby sú oveľa vyššie. Skoré príznaky infarktu u nich sú podobné prepracovaniu alebo chrípkovej infekcii, čo často vedie k lekárskym omylom. Mnohí pacienti pred rozvojom akútnych príznakov vôbec nepociťovali nepohodlie na hrudníku. Najčastejším príznakom u žien je dýchavičnosť a ťažkosti s dýchaním po menšej fyzickej aktivite, ktorá pretrváva aj po odpočinku.
Preventívne opatrenia. Lieky
Keďže ľudia s prejavmi hypertenzie, aterosklerózy, ischemickej choroby srdca a vysokého krvného tlaku (krvného tlaku) sú najviac náchylní na infarkty a mozgové príhody, lekári často predpisujú liekovú prevenciu infarktu. Drogy napríklad zabraňujú tvorbe krvných zrazenín. Najbežnejšia schôdzka po štyridsiatich rokoch - "Aspirín". Kyselina acetylsalicylová, v lekárňach sa tento liek najčastejšie nazýva, sa predpisuje v minimálnom dávkovaní - 100 mg jedenkrát popoludní. "Aspirín" znižuje schopnosť krvných buniek agregovať (lepiť do zrazenín). V dôsledku toho sa zlepšuje mikrocirkulácia a znižuje sa riziko trombózy. Ale liek má množstvo kontraindikácií, z ktorých hlavné sú sklon ku krvácaniu, hemofília, vredy.
Aspirín bol použitý na výrobu niekoľkých liekov používaných ako preventívne opatrenie proti infarktu. Lieky sa vyrábajú pod názvami: "Trombo ASS", "Trombogard 100", "Aspirin cardio", "Cardiomagnyl".
Dôležitou úlohou je prevencia srdcových infarktov a mozgových príhod na pozadí hypertenzie. V tomto prípade lieky blokujú vápnikové kanály,stimulácia vazodilatácie. Lieky na prevenciu mŕtvice a srdcového infarktu u pacientov s vysokým krvným tlakom sa vyberajú vždy individuálne. Dávkovanie predpisuje ošetrujúci lekár. V stretnutiach sa často objavujú Norvask, Plendil, Carden a ďalší. Okrem toho môžu byť predpísané betablokátory.
Drogová prevencia srdcového infarktu zahŕňa lieky na zníženie hladiny cholesterolu. Na tento účel sú predpísané statíny: Lipitor, Crestor, Vitorin a iné lieky. Liek "Ovencor" je medzi lekármi veľmi populárny. Umožňuje ovplyvňovať hladinu cholesterolu, zabraňuje ateroskleróze a znižuje veľkosť plakov v cievach. Liečba statínmi si vždy vyžaduje špeciálny predpis, pretože po dosiahnutí očakávaného výsledku sa liek bude musieť neustále užívať v minimálnych dávkach.
Opatrenia primárnej prevencie. Hypodynamia – nepriateľ číslo 1
Prevencia infarktu myokardu sa delí na primárnu a sekundárnu. Primárne opatrenia zahŕňajú liečbu ochorenia koronárnych artérií a kontrolu cholesterolu. To zahŕňa aj normalizáciu tlaku. Nie vždy je možné dosiahnuť želané výsledky len s použitím liečivých prípravkov. Najčastejšie musíte dodatočne prehodnotiť svoj životný štýl.
Výživa srdcového svalu vo veľkej miere závisí od pravidelnej fyzickej aktivity. Sedavý spôsob života vedie nielen k obezite, ale prispieva aj k ukladaniu cholesterolových plakov v cievach. Preto im lekári odporúčajú chôdzu, beh a plávaniepacientov ako prostriedok prevencie infarktu. Tu je dôležitá pravidelnosť záťaže, nie športové rekordy.
Ak máte sklony k ateroskleróze a ischémii, nemali by ste sa venovať vzpieraniu a iným silovým športom. A tiež by sa malo pamätať na to, že každá fyzická aktivita by mala byť sprevádzaná rytmickým dýchaním. Zadržiavanie nádychov a výdychov počas športu je škodlivé.
Racionálna výživa
Ťažké hody, prejedanie sa, mastné jedlá, vyprážané mäso, buchty a sladkosti sú pre mnohých každodennou stravou. Ale prevencia srdcového infarktu v tejto oblasti je zameraná na prechod na racionálnu výživu. Človek by mal prijímať potrebné množstvo bielkovín, ale zároveň sa vyhýbať mastným jedlám, vyberať si diétne mäso (kuracie prsia, morka, králik). Strava by mala obsahovať veľa zeleniny a ovocia. Okrem toho sa pozornosť venuje obsahu vitamínov vo výrobkoch. Je vhodné diverzifikovať stravu tak, aby ste s jedlom dostali maximum stopových prvkov a vitamínov.
Chudnutie
V tomto prípade už nehovoríme o príťažlivej postave, ale o potrebe redukovať telesný tuk. Prevencia infarktu myokardu, mŕtvice a iných prejavov koronárnej choroby zahŕňa povinnú normalizáciu hmotnosti. Faktom je, že tukové tkanivo má veľa krvných ciev, čo zvyšuje zaťaženie srdcového svalu. Nadváha ovplyvňuje stabilitu krvného tlaku a zvyšuje pravdepodobnosť cukrovky. Toto všetko nerobí človekazdravšie, ale naopak vedie k zhoršeniu kvality života.
Na kontrolu hmotnosti sa odporúča špeciálny indikátor indexu hmotnosti. Na jej výpočet sa telesná hmotnosť vydelí druhou mocninou výšky osoby. Pri dosiahnutí indexu vyššieho ako 30 je potrebná korekcia hmotnosti.
Zlé návyky
Odmietanie zlých návykov možno považovať za jeden z hlavných spôsobov, ako predísť infarktu. Fajčiari nesúhlasia s tým, že nikotín vyvoláva infarkty, tvrdia, že na to neexistujú priame dôkazy. Existujú však priame dôkazy, že cigarety spôsobujú zúženie priesvitu krvných ciev, a to zvyšuje riziko srdcového infarktu. Prevencia srdcového infarktu teda zahŕňa odvykanie od fajčenia.
S alkoholom je to ťažšie. Samozrejme, že alkoholikov možno nazvať zdravými ľuďmi len v ironickom kontexte, no malé dávky alkoholu majú na cievy pozitívny vplyv. Človek, ktorý pri obede alebo večeri vypije pár dúškov suchého vína, má menšiu pravdepodobnosť, že bude trpieť aterosklerózou. Ale naša mentalita si často vyžaduje „pokračovanie hostiny“. Je ťažké zastaviť sa pri niekoľkých dúškoch vína a začína sa zneužívanie alkoholu. V dôsledku toho sa človek stáva alkoholikom a umiera na cirhózu pečene. Potrebujete to?
Pravidelné vyšetrenia
Aspoň raz ročne musí každý človek absolvovať preventívnu lekársku prehliadku. Táto požiadavka je preventívnym opatrením v prípade hrozby nielen srdcového infarktu, ale aj mnohých iných patologických stavov. Nezabudnite zahrnúť do lekárskeho vyšetrenia EKG, analýzu precholesterol a glukóza v krvi.
Sebakontrola
Pre prevenciu srdcového infarktu je dôležité naučiť sa ovládať emócie v stresových podmienkach, predchádzať depresii a dodržiavať režim. Schopnosť včas sa upokojiť, ako sa hovorí, „nebrať si problémy k srdcu“, neprechovávať v sebe odpor a nehromadiť hnev je pre človeka, ktorý myslí na svoje zdravie, veľmi dôležitá. Nadmerné skúsenosti vedú k vazospazmu, ktorý znižuje prívod krvi do srdcového svalu. Z toho vyplýva zvýšené riziko srdcového infarktu.
Sekundárna prevencia
Sekundárna prevencia srdcového infarktu je súbor opatrení zameraných na zabránenie tomu, aby pacient dostal druhý infarkt. Aj keď je rehabilitácia po čiastočnej nekróze myokardu úspešná a človek sa cíti celkom zdravý, z medicínskeho hľadiska zdravý nebude nikdy. Práve s touto myšlienkou sa pacienti vyrovnávajú najťažšie. Aby sa zabránilo druhému srdcovému infarktu, človek bude musieť po zvyšok svojho života užívať určitý súbor liekov. Môže byť veľmi ťažké presvedčiť o tom pacientov, začnú porušovať predpísanú schému liekov a vyvolať opätovný výskyt problému.
Profylaxia po srdcovom infarkte zahŕňa všetky vyššie uvedené položky. Fyzická aktivita si však odteraz bude vyžadovať dodatočné sledovanie zo strany špecialistov. Najčastejšie sa fyzická aktivita začína pokojnou neunáhlenou chôdzou po dobu 10 minút. Optimalizáciu stravy vykonáva odborník na výživu spolu s ošetrujúcim kardiológom. Diéta neobmedzuje len tuk avyprážané jedlá, ale tiež znižuje množstvo soli a tekutín.
V sekundárnej prevencii má veľký význam sociálna rehabilitácia pacienta. Je potrebné odstrániť neustálu úzkosť a strach z druhého srdcového infarktu, čo sa dá dosiahnuť predpisovaním sedatív. Je dôležité, aby sa pacient nezaoberal svojimi problémami a nesnažil sa vzbudiť sympatie príbuzných a priateľov. Mal by sa snažiť obnoviť aktivitu a snažiť sa o seba postarať.
Postupne, podľa odporúčaní lekára, užívaním predpísaných antikoagulancií a statínov sa človek môže vrátiť do obvyklého rytmu života. Preventívne prehliadky by však už u neho mali byť pravidelným doplnkom.
Pomoc tradičnej medicíny
Tradičná medicína nemôže nahradiť užívanie aspirínu alebo statínov, ale môže výrazne znížiť riziko srdcového infarktu. Takže na zníženie hladiny cholesterolu sa používa špeciálna infúzia alkoholu, ktorá obsahuje:
- pol šálky sušenej reďkovkovej kôry (čierna);
- pol šálky sušených listov chrenu;
- jedna sušená červená paprika;
- niekoľko hrstí orechových priečok.
Všetky komponenty sa zalejú alkoholom a vylúhujú sa v tme po dobu 2 týždňov. Kompozícia sa používa na trenie.
Infúzia z kôry vŕby bielej je vysoko účinná. Jeho účinok je podobný "Aspirínu", ale úplne nenahrádza užívanie tohto lieku.
Na zníženie cholesterolu môžete piť odvar z bylín s medom. Zbierka obsahuje: harmanček, ľubovník bodkovaný, slamienku, púčiky brezy. Polievková lyžica kolekcie sa varí na 0,5 litra vriacej vody. Pred užitím lieku sa niekoľko hodín podáva infúzia.
Udržať zdravé krvné cievy a srdce je úplne v kompetencii každého. Jednoduché odporúčania uvedené v článku pomôžu vyhnúť sa takej nepríjemnosti, ako je druhý infarkt. Prevencia, liečba sú pre pacienta veľmi dôležité, preto ich nezanedbávajte. Infarkt ešte nie je rozsudkom smrti. So správnym postojom k svojmu telu môžete skončiť s bohatým a dlhým životom.
