V psychológii existuje veľa vedcov, ktorí tak či onak ovplyvnili vývoj vedy. Zvláštne miesto medzi nimi však zaujíma Milton Erickson, ktorý svojimi nápadmi obrátil myseľ mnohých ľudí. Ide o vynikajúceho psychoterapeuta dvadsiateho storočia, ktorý významne prispel k modernej lekárskej a psychologickej vede. Svedčia o tom nielen autorove diela, ale aj početné publikácie o ňom.
Milton Erickson: biografia
Koncom devätnásteho storočia sa rodičia slávneho psychoterapeuta presťahovali do Nevady ťažiť striebro a zlato. Slávny psychoterapeut Milton Erickson sa tam narodil 5. decembra 1901.
Chodil do školy už vo Wisconsine. Štúdium pre neho nebolo ľahké kvôli dyslexii. V roku 1919, po ukončení školy, Milton ochorel na detskú obrnu. Táto infekcia zasiahla všetky systémy jeho tela a lekári mu predpovedali krátky život strávený iba v polohe na chrbte. Budúci slávny vedec, ktorý mal veľkú zásobu času, ho strávilspomienky a tréning zmyslov, ktoré sú zodpovedné za vnímanie. Celé mesiace duševne vypracovával pohyby, ktoré potreboval na to, aby sa pozrel z okna, zobral lyžicu a podobne. Necelý rok po ochrnutí celého tela už mohol Milton Erickson prísť na Wisconsinskú univerzitu o barlách. Ťažká fyzická práca viedla k tomu, že po dvoch rokoch už mladý študent mohol chodiť bez barlí, mierne kríval, zvýšila sa aj jeho telesná hmotnosť, všetky problémy s chrbticou boli vyriešené. Erickson pozorne študoval prácu Luriu a iných psychoterapeutov na základe svojich pocitov a odvodil mnohé princípy práce s ľuďmi prostredníctvom hypnózy a jednoduchého poradenstva.
Miltona Ericksona vo veku 50 rokov prekonal post-polio syndróm, po ktorom bol schopný obnoviť svoju silu len čiastočne. Zvyšok rokov strávil na invalidnom vozíku a zomrel vo veku 78 rokov.
Princípy Miltona Ericksona sa stále aktívne používajú v medicíne a psychológii a pomáhajú ľuďom nájsť pokoj. Mal nielen rád hypnózu, ale veril aj v silu podvedomia, ktorému dal leví podiel na uzdravení a zmene osobnosti človeka.
Osobnosť Miltona Ericksona
Životopis tohto vedca len potvrdzuje silu jeho ducha. Nie každý môže dosiahnuť výsledky iba premýšľaním a veľkou túžbou. Erickson je príkladom silného človeka, ktorý odvážne ide za svojim cieľom. Mal cieľ – začať chodiť a začal. Chcel obnoviť všetky motorické funkcie tela - v mladom veku to mápodarilo sa.
Mnohí o ňom tiež hovorili ako o optimistickom človeku s vynikajúcim zmyslom pre humor. Nikdy si nedovolil klesnúť na duchu, veril v silu podvedomia a hybné sily človeka, ktorý dokáže takmer nemožné. Ericksonove citáty svedčia o sile jeho ducha. Tu sú niektoré z nich:
- "Nič sa naozaj nekončí, kým sme nažive."
- „Veľmi rýchlo sa učíme v situáciách, ktoré sa nám nepáčia.“
- "A v každom živote musí pršať. A budú dni, ktoré budú tmavé a smutné."
- „Vždy si stanovujte realistické ciele v blízkej budúcnosti“atď.
Príbehy a interakcie Miltona Ericksona s pacientmi svedčia o jeho hlbokom vplyve na nich. Páčil sa mu nepriamy vplyv na ľudí - počas rozhovoru, bez toho, aby priamo poukázal na problémy, Milton zmenil myslenie a správanie človeka.
Ericksonov postoj k platom
Milton Erickson nikdy nebol chamtivý ani žiadostivý. Účtoval si služby psychoterapie či hypnózy, no nemal konkrétnu sumu pre každého. Vedec si bol istý, že pre prácu na sebe musí človek obetovať niečo materiálne, no vstúpil do pozície každého klienta. Chudobným ľuďom a študentom nebral takmer nič. Psychoterapeut bol jedným z mála ľudí, ktorí pracovali na myšlienke. Svoje obohatenie nikdy nekládol do popredia, ale úplne sa venoval vede. Milton od nej chcel čo najviac.rozvíjať a študovať správanie rôznych ľudí.
Existuje 5 princípov Miltona Ericksona pri práci s klientmi, ktoré mu a jeho nasledovníkom pomohli zmeniť spôsob myslenia ľudí.
Ericksonov prvý princíp práce s ľuďmi
Ľudia sú v poriadku. Hovorí sa, že každý človek sa môže celý život rozvíjať a meniť. Každá dosiahnutá úroveň rozvoja je podporou pre ďalší osobný rast. S procesom osobnostného rastu vznikajú rôzne uhly pohľadu, vízie situácie, pomocou ktorých môžeme analyzovať všetko, čo sa deje, a poučiť sa. S vedomím, že v každom okamihu života je s nami všetko v poriadku, vidíme trochu viac, ako sme videli predtým, to znamená, že presahujeme obvyklé, predchádzajúce. Na základe toho máme na výber.
Druhá zásada psychoterapeuta
Zamerajte sa na… Vedomie obmedzuje našu schopnosť analyzovať informácie. Oveľa viac vnímame svojím podvedomím. Pomocou určitých techník Milton otočil konverzáciu tak, aby človek mohol lepšie poznať a pochopiť svoje pocity a urobiť pre neho v tejto situácii správnu voľbu. Potom klient získa vnútornú silu, sebavedomie, prestane potrebovať rady zvonka.
Najlepšia voľba človeka
V tejto fáze života človek vždy urobí to najlepšie, čo dokáže analyzovať. Erickson nemal koncept „zlých rozhodnutí“, bol si istý, že pre klienta je určité riešenie optimálnekonkrétnu situáciu. Ak sa zameriate na „malo by to tak byť“, človek bude neustále niečo ľutovať. Erickson tvrdil, že je dôležité porozumieť klientovi, pretože je to celý človek.
Ericksonov štvrtý princíp
Pozitívny zámer v správaní. Tento princíp hovorí, že každé ľudské konanie je založené na dobrých úmysloch. V určitom momente máme špecifické potreby, ktoré uspokojujeme pomocou určitých foriem správania. Po chvíli už možno nebudeme rozumieť tomu, prečo sme sa tak či onak rozhodli alebo konali tak či onak. Ale ak veríme, že akýkoľvek čin má pozitívny zámer, Milton Erickson tvrdil, že vstúpime na novú úroveň porozumenia, ktoré so sebou prinesie zmenu osobnosti.
Nevyhnutná zmena
V neustálej zmene myslenia sa mení aj vonkajšie správanie človeka. Pozitívnym nastavením, uplatňovaním ericksonovských princípov sa človek stáva schopným pomôcť si v ťažkostiach a môže tiež poskytnúť základnú terapeutickú pomoc druhým.
Terapeutské techniky
Techniky Miltona Ericksona v praxi hypnózy sú široko používané v mnohých krajinách po celom svete. Tým, že v druhých rozvíjal pozitívny vzťah k sebe a celému svetu, zdokonalil svoje terapeutické techniky v práci s klientmi. Existuje niekoľko známych techník Ericksonovho tranzu.
- Povedz „Áno“– počas rozhovoru používa terapeutvýroky, s ktorými klient neustále súhlasí, upokojujú jeho ostražitosť a na výrok, s ktorým nemusí súhlasiť, odpovie aj áno.
- Prerušenie vzoru – správanie, ktoré je v konkrétnej situácii neobvyklé. Partner je zmätený a terapeut dáva pokyny, ktoré klient presne dodržiava.
- Rozprávkové. Túto techniku používajú Rómovia. Terapeut vyslovuje súbor slov, preskakuje z jednej témy na druhú. Človek, ktorý sa snaží pochopiť význam, je stratený, jeho vedomie sa nedokáže vyrovnať s tokom informácií, v tomto čase pokyn na akciu smeruje priamo do podvedomia.
- Preťaženie – dvojité mierenie. Dvaja ľudia stoja vo vzťahu ku klientovi na rôznych stranách, gestikulujú, dotýkajú sa ho a klebetia. Všetky modality sa preťažia (sluchové, kinestetické a vizuálne), vedomie sa vypne.
- Trojitá špirála. Túto techniku aktívne používal jej autor - Milton Erickson. Sú v ňom použité citáty, príbehy, posolstvá, no prvé dva nie sú dorozprávané do konca, prerušujúc na najzaujímavejšom mieste. Tretí príbeh s návodom na správanie sa rozpráva do konca, potom druhý a prvý koniec. Osoba sa dostane do ľahkého tranzu.
