Hypotenzia je stav, pri ktorom je krvný tlak často nižší ako 90/60. Na udržanie normálneho zdravia sa ľuďom, ktorí ním trpia, odporúča užívať špeciálne lieky, piť silnú kávu a jesť správne. Povieme vám, ktoré bobule zvyšujú krvný tlak človeka a ako ich používať. Stojí za zmienku, že všetky obsahujú draslík.
Hrozno
Čerstvo vylisovaná šťava z tmavých odrôd hrozna nielen dokonale uhasí smäd a nasýti telo vitamínmi, ale aj normalizuje krvný tlak. Navyše sa celkom rýchlo vstrebáva. Na rozdiel od bobúľ nespôsobuje nadúvanie. Pitie pri hypotenzii sa odporúča aspoň 1 mesiac, 200 alebo trochu viac gramov 1 hodinu pred jedlom.
Cowberry
Keď už hovoríme o tom, ktoré bobule zvyšujú krvný tlak, nemožno nespomenúť brusnice. Pre pacientov s hypertenziou je jeho šťava najužitočnejšia. Jeho tradiční liečitelia odporúčajú piť každý deň, ak je to žiaduce.dosiahnuť hmatateľné výsledky. Mala by sa konzumovať 0,5 šálky trikrát denne, dĺžka kurzu je 1 mesiac.
egreše
Medzi bobule, ktoré zvyšujú krvný tlak, patria aj egreše, vždy zrelé. Najlepšie je urobiť z neho džem, aby ste sa zbavili hypotenzie. Stojí za zmienku, že stále môže pomôcť vyčistiť cievy od solí ťažkých kovov, toxínov a toxínov, ako aj zlepšiť stav ľudí trpiacich kardiovaskulárnymi ochoreniami. Egrešový džem by sa mal konzumovať denne, pridávať do čaju.
Jahoda
Jahody sú užitočné pre pacientov s hypotenziou, ale len ako súčasť alkoholovej tinktúry. V tomto prípade jemne pôsobí na cievy, zvyšuje ich elasticitu, najlepšie nasýti telo vitamínom C. Príprava tinktúry je jednoduchá: musíte zmiešať alkohol a bobule v pomere 1:1 a vložiť do fľašu na tmavom mieste po dobu 2 týždňov. Potom dostať, napätie, upchať. Užívajte 1-2 lyžice 3x denne. Je potrebné pripomenúť, že čerstvé bobule, ako súčasť odvaru alebo kompótu, pravdepodobne spôsobia opačný účinok. Preto ak trpíte nízkym krvným tlakom, nezneužívajte ich.
Čierne ríbezle
Ak sa pýtate, ktoré bobule zvyšuje krvný tlak, mali by ste vedieť: sú to čierne ríbezle. Systematický príjem čaju s jeho užívaním nielen normalizuje krvný tlak, ale tiež zlepšuje činnosť srdca, mozgu, krvných ciev a tiež správne upravuje rovnováhu vody a elektrolytov v tele. Bobule sa môžu pridávať do cereálií, smoothies, rôznych dezertov ainé jedlá.
Granátové jablko
Možno budete prekvapení, ale granátové jablko je tiež bobule, ktorá dokáže regulovať krvný tlak. Pre hypotenzných pacientov je obzvlášť užitočné piť jeho šťavu zriedenú vodou v pomere 1: 1. Hoci tento nápoj bude užitočný pre tých, ktorí trpia anémiou, rôznymi chorobami srdca a krvných ciev. Odporúča sa používať aspoň 3 krát týždenne po 1 polievkovú lyžičku. o deň. Už to nestojí za to, pretože šťava môže poškodiť sklovinu na vašich zuboch.
Mulberry
Môžete jesť akékoľvek bobule: biele aj tmavé. Ale mierne prezreté plody budú obzvlášť užitočné pre hypotenzných pacientov. Môžu sa konzumovať čerstvé, alebo ako súčasť sirupu, „medu“, džemu či kompótu. Je však potrebné pamätať na obmedzenia: aby moruše skutočne prospela, je lepšie ju jesť 30-40 minút pred jedlom alebo 2,5-3 hodiny po jedle, aby sa jedlo stihlo stráviť. Prípustné množstvo - nie viac ako 2-3 lyžice. čerstvé ovocie denne. Čaje a kompóty z nej sa dajú piť bez obmedzenia.
Schisandra
Toto je také cenné bobule, ktoré dokáže nielen odstrániť príznaky hypotenzie, ale tiež dodať človeku silu a silu. Na liečebné účely sa zvyčajne jednoducho suší, potom sa používa ako súčasť čaju alebo kompótu. Ale ak je to žiaduce, môžete si vyrobiť aj špeciálnu tinktúru citrónovej trávy. Aby ste to dosiahli, stačí zmiešať bobule so 40% vodkou v pomere 5: 1 a odložiť ich na 7 dní na tmavé miesto. Užívajte 40 kvapiek po dobu 25 dní, ráno, pred raňajkami. To umožníuzdrav celé telo.
Kalina
Kalina je bohatá na antioxidanty a vitamíny. Okrem zvýšenia tlaku ho možno použiť na odstránenie prebytočného cholesterolu z tela, zlepšenie stavu ciev a močenia. Hypotenzívnym pacientom, ktorí sa už dozvedeli, ktoré bobule zvyšujú krvný tlak, sa odporúča konzumovať 5 čerstvých plodov denne spolu so semenami. Ale ak je to žiaduce, môžete si na nich pripraviť aj čaj alebo pripraviť špeciálny liek. V druhom prípade je potrebné zmiešať pyré s včelím medom v pomere 1: 1, odložiť na pár hodín. Dobre premiešame. Vezmite 1 veľkú odmerku štyrikrát denne, krátko pred jedlom.
Plody vhodné pri hypotenzii
Teraz, keď už viete, ktoré bobule zvyšujú krvný tlak, môžete ich využiť vo svoj prospech. Ale nezabudnite na ovocie! Rovnako ako bobule sú schopné nasýtiť telo užitočnými mikro- a makroelementmi, ako aj normalizovať hladinu krvného tlaku. Táto vlastnosť je obzvlášť cenná v časoch, keď sú mnohé lieky kontraindikované. Napríklad pre ženy je to obdobie tehotenstva a laktácie. Čerstvé sú užitočné najmä pre hypotenzných pacientov: marhule, hrušky, grapefruity, citróny, pomaranče a mišpule. Zo sušeného ovocia sú najcennejšie datle, sušené marhule, hrozienka a figy.
Ako záver
Takže náš zoznam bobúľ a ovocia, ktoré zvyšujú krvný tlak, je hotový. Nezabúdajte však, že konzumácia samotného ovocia nemusí priniesť želané výsledky. Ich uplatnenie vna liečebné účely je potrebné kombinovať s dodržiavaním denného režimu, prechádzkami na čerstvom vzduchu a vyhýbaním sa stresovým situáciám. Rovnako ako užívanie liekov, ktoré vám predpísal lekár. Dúfame, že si ho pamätáte navštíviť skôr, ako začnete liečiť hypotenziu. Postarajte sa o seba a svoje zdravie, veľa šťastia!
