V súčasnosti trpí vysokým krvným tlakom pomerne veľa ľudí. Vzhľadom na to, že medicína nestojí na mieste, existujú účinné lieky na túto chorobu. Čaj má rôzne účinky na ľudí s diagnostikovanou hypertenziou. Niektoré odrody čaju sa vo všeobecnosti neodporúčajú používať pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému. Existujú odrody, naopak, stabilizujúce krvný tlak. Aký čaj znižuje krvný tlak? Kto to môže piť? Na tieto a mnohé ďalšie otázky sa pokúsime odpovedať v tejto recenzii.
Účinok čaju v prípade choroby
Samozrejme, žiadny čaj na hypertenziu nemôže nahradiť lieky. Tento nápoj však možno dobre použiť ako udržiavaciu terapiu. Ktorý čaj znižuje krvný tlak – čierny alebo zelený? Osobitná pozornosť by sa mala venovať nápojom, ktoré obsahujú prírodné bylinky. Ich komponenty sa dokonca používajú vlieky na liečbu hypertenzie. Na rozdiel od liekov predávaných v lekárňach, bylinkové čaje nemajú negatívny vplyv na stav tela. Nemajú žiadne negatívne vedľajšie účinky. Vďaka širokej škále liečivých bylín si ľahko vyberiete nápoj podľa vašej chuti. Účinnosť tohto nápoja potvrdzuje čas. Ďalej sa pozrieme na to, ktoré druhy čaju majú vplyv na krvný tlak.
Aký odvar si vybrať?
Na výber čaju, ktorý prináša maximálny úžitok pri poruchách kardiovaskulárneho systému, je potrebné určiť príčinu dysfunkcie. Výber správneho nápoja pomôže udržať hladinu krvného tlaku v norme. V tejto recenzii sa pozrieme na niektoré druhy čajov a ich účinky na organizmus.
čaj z hlohu
Čo je teda na ňom zvláštne? Výhody tejto rastliny pri hypertenzii sú známe už dlho. Hloh pomáha obnoviť fungovanie kardiovaskulárneho systému, znižuje stupeň nervovej excitability, normalizuje spánok, pomáha bojovať proti angioedému, tonizuje srdcový sval a zlepšuje prietok krvi. Čaj vylúhovaný touto rastlinou je účinný najmä v skorých štádiách hypertenzie. Pri vysokých hodnotách krvného tlaku dobre pomáha roztok z hlohu. Upozorňujeme však, že tento liek obsahuje alkohol.
Čaj na zníženie krvného tlaku možno pripraviť z rôznych častí hlohu.
Pozrime sa na najbežnejšie recepty:
- Nalejteosušte plody hlohu pohárom vriacej vody, varte 30 minút a napnite. Tento nálev sa odporúča užívať ako čaj, alebo môžete piť len polievkovú lyžicu 3x denne. V prípade potreby sa produkt zriedi vodou.
- Bobule sa očistia od semien, nalejú sa prefiltrovanou tekutinou a lúhujú sa 10 hodín. Výsledný odvar sa má piť trikrát denne v pohári. Dĺžka liečby je 2-3 týždne.
- Jedna polievková lyžica sušených kvetov hlohu sa zmieša s rovnakým množstvom kvetov harmančeka a materinej dúšky. Zbierka sa naleje pohárom vriacej vody, trvá na tom a prefiltruje sa. Zmes sa pije 2-3 krát denne.
Tento čaj na zníženie krvného tlaku sa neodporúča dojčiacim a tehotným ženám, ako aj ľuďom trpiacim hypotenziou. Navyše nadmerná konzumácia nápoja môže spôsobiť nevoľnosť, vracanie a závraty.
Fytohypertón
Aká je jeho účinnosť? Pri komplexnej liečbe hypertenzie sa často predpisuje čaj Phytohyperton. Obsahuje také zložky ako plody a kvety hlohu, medvedíka, materinej dúšky, brezové listy, rebríček, plody jarabiny a jahodové listy.
Tento nápoj má nasledujúci farmakologický účinok:
- spomaľuje kontrakciu srdcového svalu;
- rozširuje periférne cievy;
- znižuje krvný tlak;
- znižuje hladinu tukov a cukru v krvi;
- priaznivo pôsobí na krvný obeh.
Vyrába sa "Phytogiperton" vo forme vrecúšok. Na jednu porciu je potrebné použiť 200 ml vriacej vody. Nápoj sa vylúhuje niekoľko minút. Liek sa užíva denne dvakrát denne počas jedla alebo po jedle. Priebeh liečby je dva týždne. Nápoj sa neodporúča pre individuálnu neznášanlivosť na jednotlivé zložky kolekcie.
Ibištek
Výborným liekom na tlak je nápoj z tejto rastliny alebo sudánskej ruže. Okrem výborných chuťových vlastností má tento čaj výborný terapeutický účinok. Posilňuje steny krvných ciev vďaka antokyanínom obsiahnutým v jeho zložení, pomáha normalizovať krvný tlak, odstraňuje soli a ťažké kovy z tela. Zloženie ibišteka zahŕňa rôzne aminokyseliny, vitamíny a stopové prvky, ktoré stabilizujú prácu celého organizmu. Ide o úplne neškodný a ekologický prírodný produkt. Na dosiahnutie maximálneho účinku sa odporúča vypiť dvakrát denne pohár ibištekového čaju. Nápoj sa používa ako súčasť komplexnej liečby a na prevenciu. Môže sa konzumovať teplý alebo studený.
Ako variť?
Pozrime sa na to bližšie. Mnoho milovníkov ibišteka sa zaujíma o to, či čaj znižuje krvný tlak. Ak nápoj pripravíte správne, bude mať maximálny účinok. Existuje niekoľko pravidiel na varenie čaju zo sudánskej ruže.
Tu sú niektoré z nich:
- Je lepšie použiť čerstvé okvetné lístky. Čím sú jasnejšie, tým je produkt sviežejší. Termínskladovateľnosť čaju je 3 roky. Staré súkvetia so zaprášeným povlakom by sa nemali používať na prípravu nápoja.
- Ibištek sa zvyčajne varí v keramickom alebo sklenenom riade.
- Pred varením môžu byť súkvetia na pár hodín vložené do studenej vody.
- Pre zachovanie vitamínu C je potrebné nápoj zaliať nie horúcou vodou a vylúhovať niekoľko hodín.
Ibištekový čaj dokonale uhasí smäd. Nadmerná konzumácia nápoja však nepovedie k ničomu dobrému - denne by ste nemali vypiť viac ako dva poháre. Pri žalúdočných vredoch, žlčníkových kameňoch a urolitiáze je lepšie tento nápoj nepiť.
Bylinkový čaj na hypertenziu
Ktorý čaj znižuje krvný tlak? Dôležitou súčasťou terapie na zníženie krvného tlaku je používanie bylinných nápojov. Liečba takýmito prostriedkami je dosť účinná. Bylinný čaj by sa mal konzumovať prísne podľa pokynov lekára. Každá kompozícia má svoje vlastné kontraindikácie. Treba mať tiež na pamäti, že užívanie bylinkového čaju nenahrádza medikamentóznu terapiu. Účinné látky v rastlinách sú obsiahnuté v malých koncentráciách, takže v kritických podmienkach nebudú veľmi účinné. Liečba bylinkovým čajom by sa mala používať iba ako podporné opatrenie.
Účinok bylín pri hypertenzii
Ktorý zelený čaj znižuje krvný tlak? V závislosti od zložiek môže mať nápoj rôzne účinky na telo. Napríklad mäta, medovka, nechtík a lipový kvet pomáhajú znižovať tlak v prípade, žeak bola vyprovokovaná psychogénnymi príčinami. Tieto bylinky majú výrazný sedatívny účinok. Znižujú tiež úzkosť a nervozitu.
So zvýšeným cievnym tonusom pomôže čaj s rascou, anízom, feniklom, kôprom, koreňom púpavy. Tieto bylinky majú vynikajúci vazodilatačný účinok. Ak je hypertenzia spôsobená zrážanlivosťou krvi, pomôžu odrody maliny, vŕby, hlohu, sladkej ďateliny, lipy a červeného hrozna. Pri chronickej hypertenzii sa odporúča užívať bylinkové čaje s diuretickým účinkom. Na tento účel sa najlepšie hodia listy žihľavy a púčiky brezy.
Môžem pridať cukor?
Znižuje čaj krvný tlak, ak je mierne osladený? Odborníci sa domnievajú, že jedným z dôvodov rozvoja hypertenzie je nadmerná konzumácia cukru. Čaj by sa preto mal piť nesladený. Ak sa však nemôžete úplne obmedziť na všetky druhy dobrôt, potom je lepšie dať prednosť marshmallow alebo tmavej čokoláde.
Mnoho ľudí dáva prednosť vylepšeniu chuti čaju pridávaním rôznych prísad. Takže napríklad čaj s medom je veľmi užitočný. Môže sa použiť na prevenciu prechladnutia. Čaj s citrónom znižuje krvný tlak a posilňuje imunitný systém. Na pitie nesladeného čaju si teda ľahko zvyknete.
Rady pre pacientov s hypertenziou
Mnohí pacienti trpiaci hypertenziou sa zaujímajú o to, aký druh čaju znižuje krvný tlak. Lekári čierny čaj neodporúčajú, pretože obsahuje kofeín.
Ak sa však budete riadiť niektorými odporúčaniami, je celkom možné si dovoliť pár dennešálky takéhoto nápoja.
Tu sú niektoré z nich:
- Nepi veľmi silný čaj.
- Pred varením nezabudnite opláchnuť čajník teplou vodou. Pomôže to odstrániť zvyšky kofeínu.
- Snažte sa nepiť príliš veľa čaju.
- Pamätajte, že horúci nápoj má silnejší tonizujúci účinok.
- Nepite čaj nalačno a pred spaním.
- Kofeín možno zmierniť mliekom.
V odpovedi na otázku, aký druh čaju znižuje krvný tlak, si mnohí myslia, že zelený je na tento účel najvhodnejší. O jeho vlastnostiach sa vie veľa. Zelený čaj obsahuje obrovské množstvo prospešných stopových prvkov. Pri hypertenzii sa odporúča vypiť aspoň tri šálky tohto nápoja denne. Do čaju je lepšie nepridávať cukor a mlieko. Na mierne osladenie nápoja použite med. Neodporúča sa užívať zelený čaj pri tachykardii, nervovom vyčerpaní, žalúdočných vredoch a iných chronických ochoreniach. Najlepšie je piť čerstvo uvarený nápoj.
Záver
Ktorý čaj znižuje krvný tlak? Na túto otázku nie je také ľahké odpovedať. Dnes nájdete širokú škálu čajov, ktoré priaznivo pôsobia na hladinu krvného tlaku. Ľahko si vyberiete nápoj, ktorý najlepšie vyhovuje vašej chuti a účinnosti. Čaj má mierny postupný účinok na organizmus, ale len pri pravidelnej konzumácii.
