Mladí a neskúsení rodičia pre nich neustále čelia novým výzvam. Zlý spánok dieťaťa sa často stáva problémom. Keď priniesli dieťa z nemocnice, všimli si, že ich dieťa v noci nespí. Čo robiť v tomto prípade? Nikdy nepodnikajte žiadne kroky bez toho, aby ste sa poradili s miestnym pediatrom alebo zdravotným návštevníkom!
Problémy so spánkom dieťaťa pozná každý rodič
Ťažkosti so spánkom sa vyskytujú v každom veku. U dojčiat sú len výnimočne spojené s poruchami funkčného zdravia.
Netreba sa báť toho, že malé dieťa v noci nespí. Čo robiť v tomto prípade v prvom rade? Zistite, či je naozaj neustále hore. S najväčšou pravdepodobnosťou sa pri bližšom skúmaní ukáže, že obavy rodiča sú prehnané. Pozorovaním dieťaťa počas dňa môžete pochopiť, či dostatočne odpočíva. Ak je aktívny, zvedavý, dobre sa stravuje a nie je nezbedný, tak má dostatok spánku. Napriek tomu, že každý človek má svoju vlastnú potrebu spánku, deti kvôli fyziologickým vlastnostiam potrebujú spať viac ako ich rodičia.
Rôzne trvanie spánku v závislosti od veku a stravy
Vo veku do jedného roka sa potreby spánku menia veľmi rýchlo. Ak v prvom mesiaci dieťa spí takmer neustále a robí si len dvadsaťminútové prestávky na kŕmenie, potom sa intervaly bdelosti postupne zvyšujú. Dojčiace deti, ktoré majú možnosť kedykoľvek sa dostať k matkinmu prsníku, často vyvolávajú dojem, že nikdy nespia. V skutočnosti môže dieťa neustále držať prsník a zároveň spať, pričom sa zobudí až po nahromadení novej časti mlieka. Odsaje ho a znova zaspí, pričom žuva bradavku. Matka si myslí, že vôbec nespí, ale on naopak spí takmer stále.
Zavedením príkrmov rodič učí bábätko uspokojiť sa väčšími porciami, prijímať potravu menej často ako doteraz. Preto sa postupne intervaly bdelosti predlžujú. Vtedy je jasnejšie, aké rozdielne je správanie dieťaťa v rôznych hodinách dňa – hrá sa s hrkálkami, chytá si nôžky do smiešnych dupačiek, snaží sa rozprávať (grganie) alebo potichu papká mamke na hrudi. Predtým, ako spanikári a uteká k lekárovi s alarmujúcou otázkou: „Mesačné bábätko v noci nespí. Čo robiť?!”, pomyslite si - možno vaše dieťa opäť nadobudne silu, keď sa priloží na prsník? Častejšie to tak dopadne.
Ako zistím, čo moje dieťa trápi?
Aby ste pochopili, čo robiť, aby dieťa v noci dobre spalo, musíte zistiť, čo môžerušiť dieťa. Ak matka nemá skúsenosti s vybavovaním malých detí, tak s prvorodeným bude mať veľké ťažkosti, pretože on sám nevie povedať, čo ho trápi. Mama potrebuje pomoc a podporu. Môže ho poskytnúť starší príbuzný, priateľ, ktorý mal rovnaké problémy, a miestny lekár.
Keď bábätko nespí, kričí, nepokojne sa pohybuje – znamená to, že je choré. Je potrebné niečo urobiť. Encyklopedické príručky pre mladé matky a internetové zdroje sa často ukážu ako veľmi dobrí pomocníci, ak neexistuje spôsob, ako hovoriť s kompetentnou osobou. Z nich sa dozviete hygienické pravidlá pre deti rôzneho veku, zistíte možné dôvody plaču novorodencov a nájdete aj rady, čo robiť, aby dieťatko v noci spalo, cez deň dobre jedlo atď.
Dĺžka denného spánku závisí od veku dieťaťa. Novorodenec spí osemnásť hodín denne, zobúdza sa len na kŕmenie. Až do roka, každé dva mesiace, sa potrebné množstvo spánku zníži o hodinu. Musíte pochopiť, že tento proces je sekvenčný. Iba v prvých troch mesiacoch sú zmeny, ktoré sa vyskytujú u dieťaťa, okamžite viditeľné. V tejto chvíli to málo závisí od vonkajších faktorov. Len je, spí, vyprázdňuje sa a míňa veľa energie na privykanie si na novú realitu mimo maminho bruška.
Vyrážka od plienky je príčinou nepokojného správania
Keď dieťa vyrastie, začne aktívnejšie reagovať na prostredie. Nové jedlo, nové skúsenosti s hračkami a ľuďmi, zmena počasia (koneatmosférický tlak), - to všetko výrazne ovplyvňuje pohodu dieťaťa. Nedokáže slovami opísať, čo ho rozčuľuje, má len niekoľko spôsobov, ako sprostredkovať informácie svojim rodičom.
V prvom rade ide o náladu dieťaťa. Ak je nezbedné, pomaly reaguje na vaše pokusy hrať sa s ním, prudko kričí, robí nie celkom primerané pohyby, niektorí rodičia veria, že je čas prehodnotiť jeho stravu, spánok a bdenie. Pri nevyváženom režime dieťa v noci veľmi zle spí. Čo robiť ako prvé? Pred zmenou stravy a denného režimu skontrolujte, či nemá plienkovú vyrážku medzi kožnými záhybmi, v slabinách, v oblasti konečníka z plienok alebo z príliš teplého oblečenia. Vo väčšine prípadov to funguje, pretože aj malé začervenanie spôsobuje dieťaťu bolesť. Bábätko treba kúpať v teplej vode s odvarom z povrazu, zapálené miesta namazať rakytníkovým olejom alebo špeciálnou detskou masťou a už nebaliť príliš tesne. Vo veľmi teplej miestnosti ho môžete nechať v postieľke bez oblečenia. V budúcnosti je potrebné starostlivo sledovať čerstvosť bielizne a včas vymieňať plienky a plienky.
Usporiadaním spánku dieťaťa budujeme budúce vzťahy v rodine
Ak vaše bábätko nemá problémy s plienkou, ale pre nedomyslený režim dieťa v noci veľmi zle spí, čo mám robiť, aby som ho navykol na pohodlný a dospelejší denný režim?
Pred spaním je veľmi užitočné urobiť si polhodinovú prechádzku v čerstvom stavevzduchu. Miestnosť, kde bábätko spí, musí byť vetraná ráno a večer. Zlý spánok je často výsledkom nedostatku kyslíka. V detskej izbe sa odporúča inštalovať ionizátor vzduchu a akvárium s rybami. V tejto miestnosti je lepšie nezapájať sa do denných hier. Celé jeho prostredie by malo vytvárať pocit pokoja, relaxu a spánku. Aj keď počet izieb v byte neumožňuje, aby sa niekoľko z nich pridelilo do samostatných spální pre každého člena rodiny, potom keď sa objaví malé dieťa, jedna z izieb by sa preňho mala stať spoločnou oázou pokoja, sviežosti a pokoja. a jeho rodičov. Nechajte mamu, otca a dieťa spať v ňom. Ako viete, deti spia lepšie a zdravšie spolu so svojimi rodičmi. Netrápia ich nočné obavy – nezažívajú pocity osamelosti a opustenosti. Okrem toho je veľmi dôležitý každodenný rituál vykonávaný pred spaním.
Mladí rodičia vždy a vo všetkých častiach sveta pri výchove detí vždy čelili rovnakým problémom: novorodenec, ročné alebo staršie dieťa v noci nespí. Čo robiť? Je jasné, že zdravé bábätko bude rado spať či driemať vedľa mamy, otca, starých rodičov, no byť stále s ním je nemožné. A citlivo sleduje všetky pokusy nešťastných rodičov o pokojný odchod z izby. V tomto zmysle sú na tom moderné mamičky a oteckovia oveľa lepšie ako ich predchodcovia. Výrazne im pomáha elektronická technológia. Majú možnosť pripojiť slúchadlá k gadgetu a hodinkámfilm, zahrajte si počítačovú hru, prečítajte si zaujímavý internetový časopis alebo knihu, kým dieťatko zaspí. Toto sa musí použiť. V minulosti sa deťom dávali cumlíky namočené v ukľudňujúcich liekoch, najmä makovom odvare, alkoholových tinktúrach a pod. chcem byť sám.
Je dôležité nepreháňať to s elektronickými asistentmi. Živá komunikácia s dieťaťom má veľký význam ako pre jeho rozvoj, tak aj pre vzťahy v rámci rodiny v budúcnosti. Okrem toho je nevyhnutný pre vštepovanie komunikačných zručností, bez ktorých je to v dospelosti veľmi ťažké. Ak ročné dieťa v noci dobre nespí, čo treba urobiť, aby sa to nestalo príčinou chronickej spánkovej deprivácie jeho rodičov? Pre pracujúcich rodičov je veľmi ťažké kŕmiť, sadiť na nočník, hrať sa a komunikovať s bábätkom vždy, keď sa zobudí. Skôr či neskôr bude treba bábätko aj tak naučiť, že ľudia v noci spia a cez deň bdia, hrajú sa a komunikujú. Takto je to v našom svete.
Ako sa pripraviť do postele
Tiché relaxačné hry ako skladanie bábik a plyšových medvedíkov vám pomôžu. Večerné hodiny by nemali zaťažovať pozornosť. Intenzívne vývojové aktivity by sa mali nechať na deň. Vyhnúť sa treba aj plazmovým alebo LCD obrazovkám. Musím povedať, že kontemplácia obrázkov (filmov, anime a pod.) z elektronických médií má negatívny vplyv na psychosomatický vývoj detí. Radšej mu čítajknihu alebo rozprávanie príbehu. To upokojí nervový systém a pripraví vás na odpočinok.
Rastliny vám pomôžu relaxovať
Fytoterapia je nepostrádateľným pomocníkom pri problémoch so zaspávaním. Veľmi uvoľňujúce sú kúpele s výťažkami z harmančeka, materinej dúšky, mäty či medovky, odvary z dubovej kôry, ihličia, cédra, jedle atď. Vankúš s nevyfúknutými šiškami suchého chmeľu zaistí zdravý a zdravý spánok dieťaťu aj jeho rodičom.
Priaznivé účinky domácich zvierat
Deti majú upokojujúci účinok na aktivity domácich zvierat. Ak je toto akvárium s rybami, môžete ich kŕmiť, sledovať ich pri plávaní, hovoriť o tom, počúvať šumenie vody. Po uložení dieťaťa do postele ho pozvite, aby pozorovalo obyvateľov vodného sveta. Akvárium osvetlené slabým svetlom je vynikajúce sedatívum, ktoré pôsobí na psychiku neverbálne, iba vizuálnym kontaktom.
Pred spaním bude mať lekcia so škrečkami, králikom, psom alebo mačkou tiež veľmi upokojujúci účinok na dieťa, ktoré je príliš rozrušené hrami vonku. Tieto chlpaté zvieratká sa dajú hladkať, kŕmiť, sledovať, ako sa motajú. Mačkanie mačky uspí aj to najšikovnejšie bábätko. Prítomnosť zvieraťa v dome, dokonca aj plaza, ako je vodná korytnačka alebo pomaly sa pohybujúci leguán, exotický hmyz alebo vták, je vždy upokojujúca. Nechce vaše dieťa v noci spať? Čo robiť? Získajte domáceho maznáčika. Len sa snažte byť obzvlášť opatrní pri dodržiavaní hygienických pravidiel.
Upokojte sa a dajte sa dokopy predtým, než si polámete hlavu, ako ukolísať dieťa, a ešte raz si položte otázku: „Čo robiť?“Dieťa v noci nespí, ak je hladné, prehnané alebo ho niečo bolí. Strach detí z tajných príšer je fikcia. Batoľatá o nich nič nevedia, kým ich neuvidia v televízii alebo iných vychytávkach. Nebavíš svoje dieťa hororovými filmami, však?
Zúbky sú častou príčinou nespavosti
Nakŕmili ste svojho drobca, hladkali ho po hlavičke, chrbte alebo brušku, a napriek tomu vaše bábätko v noci dobre nespí. Čo robiť v tejto situácii? Zmerajte mu teplotu. Možno ochorel. U detí, ktoré sú dojčené a izolované od vonkajších infekcií, sa to stáva veľmi zriedkavo. Najčastejšie zvýšenie teploty naznačuje prerezávanie zubov. V tejto situácii sa zvyšuje slinenie dieťaťa, snaží sa niečo vziať do úst, ostro kričí. Matkin prsník je pre neho najlepším sedatívom a liekom proti bolesti. V niektorých prípadoch možno použiť anestetický gél určený na lubrikáciu ďasien, ale ten by sa mal podávať až po konzultácii s pediatrom. Keď mesačné bábätko v noci nespí, ten istý lekár vám povie, čo máte robiť.
Ak bolí bruško, dieťa nemôže dobre spať
V dojčenskom veku deti často trpia kolikoualebo plyny. Tenká hadička vložená do konečníka pomôže zmierniť stav a uvoľniť črevá. Mal by byť dutý a mať hladké okraje. Najjednoduchším spôsobom je použiť plastový hrot z malej detskej striekačky.
Kolikový novorodenec v noci nespí. Čo by mali rodičia robiť, ak sa boja odstraňovať plyny svojpomocne hadičkou? Bábätko položte na chrbát, položte na bruško mäkkú plienku a hladkajte bruško dlaňou v smere hodinových ručičiek. Začnite s malým kruhom okolo pupka a postupne zväčšujte priemer v špirále.
Flekcia a extenzia kolena môže pomôcť. Toto cvičenie je známe ako „bicykel“. Položte dieťa na chrbát a vykonajte niekoľko pohybov nohami. Malo by pomôcť.
Čo robiť – dieťa po kŕmení v noci nespí? V tomto prípade potrebuje odgrgnúť vzduch. Často novorodenci, ktorí nevedia, ako správne sať, prehĺtajú veľa vzduchu. Vďaka tomu sa cítia nepríjemne. Vezmite dieťa do náručia, držte ho vzpriamene a mierne ho pritlačte k sebe. Mŕtvica na chrbte. Keď si odgrgne, bude sa cítiť lepšie a bude môcť spať.
Očkovanie spôsobuje krátkodobé problémy, ale je nevyhnutné
Čo robiť – dieťa po očkovaní v noci nespí? Toto je bežná situácia. Tu sa niet čoho báť. Treba len počkať. Po tomto zákroku má väčšina detí horúčku, sú nepokojné, veľmi kričia. Noste dieťa v náručí dlhšie, chráňte ho prednáhle zmeny teplôt, nechoďte s ním pár dní von na prechádzku. Očkovanie je pre maličkého človeka utrpením, no je nevyhnutné. Niektorí rodičia robia chybu, keď odmietajú zaočkovať svoje dieťa proti detskej obrne, mumpsu, ružienke a iným chorobám. Dobrý lekár ho nepošle na očkovanie, ak je príliš slabý alebo v nebezpečenstve.
Lieky
Samoliečba je neprijateľná! Existujú úplne bezpečné prostriedky, ktoré možno podať, ak sa objaví otázka: „Čo by malo dieťa robiť – v noci nespí?“, ale mali by sa užívať len so súhlasom pediatra.
Glycín je často známy mnohým rodičom. Má mierne sedatívne a upokojujúce účinky. Glycín, ktorý zmierňuje psycho-emocionálny stres, uľahčuje zaspávanie a normalizuje spánok. Jedna tableta pol hodiny pred spaním stačí.
"Sanason" a "Persen" sú tiež neškodné sedatíva. Vyrábajú sa na báze liečivých bylín, no bez súhlasu lekára ich nemožno podať zdravému dieťaťu. Obsahujú výťažok z koreňov valeriány lekárskej a táto rastlina môže vyvolať alergickú reakciu.
Počas prerezávania zúbkov telo dieťaťa nutne potrebuje dodatočný vápnik. Jeho nedostatok sa prejavuje zvýšenou nervovou a psycho-emocionálnou excitabilitou. Požiadajte svojho pediatra, aby vám predpísal vhodný liek.
Ďalším bezpečným prostriedkom je roztok bromidu sodného. V súčasnosti je zriedka prepustený, pretože onna objednávku podľa individuálnej receptúry.
