Máte bolesti chrbta pred kritickými dňami? To je celkom normálne, pretože dni menštruácie sú často sprevádzané bolestivými pocitmi a zlým zdravotným stavom. Existujú však určité veci, ktoré žena potrebuje vedieť, aby nevydržala bolesť, a ak sa vyskytnú komplikácie, potom pochopte, kedy je potrebná pomoc lekára. Prečo ma bolí chrbát pred menštruáciou? Skúsme na to prísť.
Reasons
Prečo ma bolí chrbát pred menštruáciou? Je to všetko na vine za to, že činnosť procesov prebiehajúcich pred kritickými dňami ovplyvňuje celý stav tela. Bolestivé pocity sú ťahavé v prírode, ale aj pociťované v podbrušku. Nástup menštruácie prebieha so zmenami nálady, podráždenosťou, nepríjemnými pocitmi v svalovom tkanive a objavuje sa aj opuch prsníkov. Ak je žena v dobrom zdravotnom stave, potom sa nemusí ani cítiťto ju ťahá späť a menštruácia jej vo všeobecnosti neprinesie žiadne nepohodlie.
Môže bolieť chrbát pred menštruáciou u tých, čo nerodili? Zistilo sa, že mnohé ženy, ktoré nerodili, pociťujú pred kritickými dňami bolesť. Veľa závisí aj od dedičnosti. Niektoré dievčatá dokážu vydržať bolesť, zatiaľ čo iné majú pred menštruáciou veľké bolesti chrbta, čo u nich vyvoláva paniku, v takom prípade sa s nimi treba vysporiadať.
PMS
PMS sa nazýva predmenštruačný syndróm, pociťujeme ho 7 dní a niekedy aj desať dní pred začiatkom menštruácie. Je ľahké ho identifikovať podľa príznakov:
- Bolesť hlavy, ktorá prichádza nečakane.
- Vyskytuje sa silná citlivosť na zvuky.
- Reč sa zhoršuje.
- Objavia sa problémy so spánkom, môže sa objaviť nespavosť.
- Objavuje sa opuch.
- Cítim nevoľnosť.
- V emocionálnom stave sú viditeľné zmeny, objavujú sa prudké zmeny nálad, podráždenie a rozmary.
- Svrbivý zápal kože.
- Zvýšenie teploty.
- Dochádza k zmenám vkusu.
- Znížená alebo zvýšená sexuálna túžba.
Prvé obdobie
Ak vás pred menštruáciou prvýkrát bolí chrbát a kríže, nie je to nič strašné, ale je vhodné navštíviť lekára. Použitie liekov predpísaných lekárom pomôže upokojiť a znížiť bolesť. Aby bolesť čo najskôr skončila, musíte pokojne ležať a nehýbať sa.
Fyziologické príčiny
Dochádza k svalovým kontrakciám maternice, ktoré spôsobujú bolesti chrbta. Často sa objavujú iba u tých, ktorí majú špeciálnu fyziologickú stavbu tela.
Bolesť sa môže objaviť aj vtedy, ak máte veľmi nízky prah bolesti. Bolesť je jednoduchá reakcia vášho tela na zmenu.
Prostaglandíny, ktoré stimulujú kontrakcie maternice, spôsobujú bolesť. Počas kritických dní sa hladina progesterónu a estrogénových hormónov znižuje a je ťažké vyrovnať sa s nepohodou.
Stagnovaná tekutina vyvoláva vnútorný opuch, ktorý nedokáže úplne opustiť telo. Dôvody sú skryté v hormonálnom posune, ktorý nastáva v určitom čase, a kompresia nervových vlákien v dôsledku zväčšenia objemu vyvoláva bolesť.
Chrbát môže bolieť aj kvôli prítomnosti vnútromaternicového telieska.
Príznaky
Mnoho žien a dievčat pred začiatkom menštruácie začne pociťovať boľavé bolesti v chrbte. Tento nepríjemný pocit dokáže vyčerpať aj ten najodolnejší organizmus. Príčinou takejto bolesti je spravidla predmenštruačný syndróm, ktorý je u nulipar veľmi bežný. Ako už bolo spomenuté, jeho prejavy sa začínajú cítiť týždeň pred začiatkom menštruačného cyklu. Ďalšie príznaky sú tiež veľmi časté:
- Nevoľnosť a strata chuti do jedla.
- Srdcová arytmia.
- Závrat.
- Rôzne poruchy spánku.
- Nestabilný emocionálny stav.
Príčina týchto bolestí spravidla nie jepri akýchkoľvek patológiách pohlavných orgánov.
Lieky na terapiu
Dnes sa odborníci domnievajú, že k takýmto prejavom dochádza v dôsledku hormonálnych porúch, a to v dôsledku zvýšenia hladiny hormónu estrogénu a prostaglandínu. Bolesti, ktoré sa objavujú pred menštruáciou, majú bolestivý charakter a vydávajú nepríjemné pocity v chrbte a panvových orgánoch. Väčšina žien sa snaží tieto bolesti liečiť sama užívaním rôznych typov analgetík, ale spravidla je takáto liečba neúčinná a môže bolesť tlmiť len na niekoľko hodín.
Existuje niekoľko skutočne účinných metód na riešenie problému, keď pred menštruáciou bolí žalúdok a chrbát:
- Používanie nesteroidných protizápalových liekov, ktoré sa v tomto prípade používajú ako terapeutické. Zvyčajne sa používajú v prvých dňoch menštruácie alebo na prevenciu tri dni pred jej nástupom.
- Pri druhej metóde sa používajú kombinované perorálne kontraceptíva. Ovplyvňujú hormóny, ktoré spôsobujú bolesť, čo v konečnom dôsledku vedie k bezbolestnej menštruácii.
Je však potrebné poznamenať, že oba tieto lieky majú veľa kontraindikácií. Pred použitím by ste sa preto mali poradiť s lekárom.
Ľudová liečba
Počas kritických dní mnohé dievčatá pociťujú nepríjemnú bolesť. Niekto však takéto chvíle vydržíNie každý je s touto možnosťou spokojný. Môžete použiť lieky alebo sa uchýliť k metódam tradičnej medicíny. Takéto recepty sú najbezpečnejšie. Ako sa pomocou tradičnej medicíny zbaviť bolesti chrbta pred menštruáciou?
- Vyhnite sa podchladeniu a prechladnutiu počas kritických dní.
- Noste teplé oblečenie, inak môžete mať zápal príveskov alebo močového mechúra.
- Bolesti chrbta sa tiež zvyšujú, ak vaše telo pociťuje nedostatok vápnika. Preto sa v kritických dňoch odporúča konzumovať kyslomliečne výrobky.
- Čokoláda tiež pomáha znižovať bolesť, pomáha produkovať hormón šťastia.
- Metódy tradičnej medicíny zahŕňajú prípravu tinktúr na báze koreňa elecampane, prasličky, zeleru, mäty alebo harmančeka. Výroba takýchto nálevov nie je náročná a nevyžadujú si veľa nákladov.
- Použite infúziu valeriány, zmierni bolesť.
Ďalšou dobrou možnosťou tradičnej medicíny je použitie snehu (ľadu) a soli. Musíte si vziať pár pohárov snehu, jeden soli, všetko premiešať. Výslednú zmes položte na obrúsok. Túto kompozíciu by ste mali ponechať na chrbte niekoľko minút.
Prevencia
Mávate predmenštruačné bolesti každý mesiac? Ako sa s tým vysporiadať? Takéto javy sú veľmi nepríjemné a prinášajú žene nepohodlie. Aby ste sa toho zbavili, budete musieť dodržiavať určité preventívne opatrenia. Sú jednoduché, ale môžu pomôcť.vyrovnať sa s bolesťou pred menštruáciou. Povinné:
- Udržiavajte si mesačný plán. Musíte sledovať svoj cyklus, pomôže vám to byť pripravený na nástup bolesti v predvečer menštruácie.
- Začnite užívať bylinné doplnky týždeň pred menštruáciou. Odvary by mali mať upokojujúci účinok. Toto je osvedčená a pravdivá metóda.
- Pite veľa teplej vody, zlepší to metabolické procesy.
- Zostaňte aktívny. Brušné a chrbtové svaly by mali byť silné.
- Zaraďte do svojej bežnej stravy čo najviac zeleniny a produktov kyseliny mliečnej.
Bolesť chrbta pred začiatkom kritických dní sa považuje za normálnu. Stáva sa však aj to, že pocity zosilnejú a trvajú dlhšie ako zvyčajne, v takom prípade musíte vyhľadať pomoc odborníka, pretože to môže byť nebezpečné pre vaše zdravie.
