Každý človek sa aspoň raz v živote stretol s tráviacimi problémami. Ťažkosť v žalúdku je jedným z najčastejších problémov. Tento jav môže naznačovať jednorazové porušenie v práci žalúdka a prítomnosť choroby u človeka. Medzi najčastejšie príčiny ťažkosti v žalúdku patria:
- človek má zlé návyky, ako je fajčenie alebo zneužívanie alkoholu;
- podvýživa sprevádzaná častým maškrtením;
- overeating;
- Zlá kombinácia potravín;
- zneužívanie vyprážaných, mastných alebo príliš korenených jedál;
- častá konzumácia sýtených nápojov;
- nadmerná úzkosť, stres;
- chronické ochorenia tráviaceho traktu.
Nastávajúce mamičky sa často sťažujú na pocit ťažoby v žalúdku po jedle. Napriek tomu, že tento príznak nie je normálny, pre väčšinu tehotných žien nepredstavuje žiadnu hrozbu. S najväčšou pravdepodobnosťou by nastávajúca matka mala jednoduchomierne upravte režim a stravu vašej stravy.
Ťažkosť v žalúdku sa často stáva jedným zo symptómov progresie gastritídy. Potom sa k tomu pridruží nevoľnosť, porucha stolice, pálenie záhy. Nie je ťažké urobiť predbežnú diagnózu choroby sami, ale v takýchto situáciách je najlepšie jednoducho užiť liek na ťažkosť v žalúdku na potlačenie symptómu a poradiť sa s odborníkom. Hlavným kritériom, podľa ktorého sa môžete pokúsiť určiť príčinu ťažkosti v žalúdku, je čas jej výskytu a trvanie:
- Ťažkosť v žalúdku, ktorá sa objaví bezprostredne po jedle, naznačuje, že človek nezvláda jedlo, ktoré je zvyknutý jesť. Tento problém je vyriešený obmedzením konzumácie mastných a korenených jedál.
- Výskyt symptómu ráno naznačuje, že žalúdok ešte nestihol stráviť to, čo zjedol deň predtým. Aby sa to už neopakovalo, musíte prestať jesť krátko pred spaním.
- Ak sa ťažoba v žalúdku objavila počas, s najväčšou pravdepodobnosťou daná osoba zjedla niečo nekvalitné.
- V prípade, že sa ťažkosti v žalúdku objavia niekoľkokrát do týždňa sprevádzané grganím a vracaním, mali by ste sa poradiť s odborníkom, pretože tieto príznaky naznačujú vážne porušenie tráviaceho traktu.
- Závažnosť a neustále nepohodlie trvajúce niekoľko dní naznačujú, že osoba má chronické ochorenie.
Ako odstrániť ťažkosti v žalúdku?
Aby ste odstránili ťažkosť, ktorá sa už objavila, môžete si na žalúdok priložiť teplú vyhrievaciu podložku alebo si urobiť masáž. Ak ani potom závažnosť neustúpi, užite tabletu enzýmového prípravku Festal, Mezim alebo iného podobného lieku. V situácii, keď sa symptóm vyskytuje pravidelne, musíte:
- naplánujte si plán stravovania (4-5 krát denne);
- pravidelne organizujte dni pôstu;
- obmedzte konzumáciu vyprážaných jedál a korenín bez zvýrazňovačov chuti;
- zbavte sa nadváhy;
- začnite cvičiť (aspoň cvičte ráno).
