Pocity ťažoby v žalúdku a nafukovania sú veľmi nepríjemné, prekážajú v plnohodnotnom živote. Existuje niekoľko dôvodov pre takéto pocity. Najbežnejšie príčiny ťažkosti a nadúvania sú uvedené nižšie.
Nedostatok laktázy
V starobe telo zvyčajne zle trávi laktázu obsiahnutú v kravskom mlieku. Ak sa nadúvanie a ťažoba v bruchu prvýkrát objavili po 50-55 rokoch, je lepšie vzdať sa kravského mlieka, možno sa budete musieť vzdať aj iných mliečnych výrobkov.
Meteorizmus
Plynatosť spôsobená konzumáciou potravín, ktoré vedú k zvýšenej tvorbe plynov. Niektorí ľudia netolerujú potraviny ako strukoviny, biela kapusta, výrobky využívajúce kvasnice. Tieto produkty spôsobujú zvýšenú fermentáciu plynov, preto sa objavuje nadúvanie. Niekedy sa množstvo plynov v črevách zvýši po konzumácii ovocia bezprostredne po hlavnom jedle.
Syndróm dráždivého čreva
Niektorí ľudia majú zvýšenú citlivosť črevných receptorov, čo spôsobuje plynatosť,škŕkanie v bruchu sa môže objaviť nečakane. Aby ste sa zbavili tohto stavu, budete musieť radikálne prehodnotiť svoju stravu a životný štýl.
Alergia
Alergici môžu pociťovať nepríjemné pocity v bruchu po konzumácii potravín, ktoré spôsobujú alergické reakcie: kožné vyrážky, nádcha. V tomto prípade môže stačiť odmietnuť produkty, ktoré spôsobujú alergie.
Zlé stravovacie návyky a podvýživa
Ak jete príliš rýchlo, prehĺtate jedlo vo veľkých kúskoch, do žalúdka sa môže dostať vzduch, čo neskôr spôsobí nepohodlie. Ťažkosti v bruchu sú bežné aj u ľudí, ktorí sú zvyknutí piť studenú vodu počas jedla alebo bezprostredne po ňom. A tiež stojí za zváženie individuálnych charakteristík tela. Niektorí ľudia majú individuálnu neznášanlivosť na určité potraviny alebo vzájomné kombinovanie určitých potravín môže spôsobiť nadúvanie.
Neurosis
Niektoré duševné poruchy niekedy spôsobujú aj tráviace ťažkosti, ktoré spôsobujú bolesti brucha, ťažobu, nadúvanie a iné nepríjemné pocity.
Črevná obštrukcia
Črevná nepriechodnosť spôsobená rôznymi ochoreniami hrubého čreva (nádory, cysty, polypy, porucha črevnej motility) vedie k zadržiavaniu plynov a v dôsledku toho k nadúvaniu.
Dysbakterióza
Črevná dysbakterióza tiež spôsobuje zadržiavanie plynov v tele. OkremOkrem toho môže nafukovanie poukazovať aj na rôzne ochorenia žalúdka, čriev, žlčníka a žlčových ciest, pečene.
Čo robiť pri ťažkostiach a nadúvaní žalúdka?
Tieto problémy sú príznakmi mnohých ochorení gastrointestinálneho traktu alebo ojedinelých syndrómov, ktoré spôsobujú nepohodlie a vyžadujú si prísnu diétu a lieky.
Na upevnenie účinku a zvýšenie účinnosti diétnej terapie sa vykonáva medikamentózna korekcia tohto stavu, ktorá zahŕňa tieto hlavné oblasti:
- Enterosorbenty sa používajú na rýchle zmiernenie príznakov ochorenia. Môžu byť použité ako prvá pomoc. Často sa samoliečiví pacienti pomýlia a v ďalšej liečbe použijú len tieto lieky, ktorých účinnosť je minimálna.
- Liečba základného ochorenia. Enzýmové prípravky ("Pancreatin", "Mezim Forte", "Creon") sa podieľajú na rozklade zložiek potravy v tenkom čreve a tým uľahčujú proces trávenia.
- Normalizácia motoricko-evakuačnej aktivity čreva pomocou medikamentóznej podpory motility (prokinetika - "Motilium"), urýchlenie evakuácie plynov z čreva.
- Stabilizácia črevnej biocenózy (obnovenie normálnej mikroflóry užívaním probiotík). V liečebných režimoch možno použiť jednozložkové probiotiká ("Acilact", "Bifidumbacterin", "Lactobacterin"), polykomponentné ("Linex") a kombinované ("Bifiform")
- Antiflatulenty (lieky proti nadúvaniu), ktoré pomáhajú odstraňovať nahromadené plyny v črevách.
- Doplnky stravy („Orliks“).
- Enterosorbenty (aktívne uhlie, "Enterosgel") - používajú sa len ako lieky prvej pomoci. Aktívne absorbujú prebytočný plyn, škodlivé látky a toxíny. Nesmieme zabúdať, že hlavnou nevýhodou aktívneho uhlia je jeho schopnosť absorbovať a odstraňovať prospešné stopové prvky z tela.
Pomôže Mezim s nadúvaním a ťažkosťou po jedle? Určite áno. Tento liek odstraňuje všetky negatívne symptómy, ktoré hovoria o chorobe. Môže sa užívať aj ako preventívne opatrenie.
Festal by mal byť uvedený samostatne. Čo pomáha tejto droge? Účinne a rýchlo rieši problém nepohodlia a napomáha aj tráveniu prijatej potravy. Ale to nie sú všetky vlastnosti drogy. Čo ešte pomáha "Festal"? Od plynatosti po prípravu na diagnostiku tráviaceho traktu a pri ochoreniach pankreasu.
Moderné liečebné režimy zahŕňajú Orliks, doplnok stravy. Obsahuje alfa-galaktozidázu, ktorá bráni sacharidom dostať sa v nerozdelenej forme do hrubého čreva, kde prechádzajú bakteriálnym rozkladom s tvorbou plynov. Na základe toho je Orlyx liekom na ťažkosť a nadúvanie, ktorý zastavuje symptómy spojené s plynatosťou, a tým odstraňuje nepohodlie u pacienta.
Ak je príčinou prekročeniatvorba plynu v črevách sa stala enzymatickými poruchami, potom je liekom voľby pri liečbe takýchto pacientov kombinovaný liek "Pancreoflat" ("Abomin"). Je to liek na žalúdočné ťažkosti, ťažkosti a nadúvanie. Okrem toho, že liek má proteolytickú, amylolytickú a lipolytickú aktivitu, obsahuje dimetikón, látku, ktorá pomáha meniť povrchové napätie bubliniek plynu v čreve. Bubliny prasknú a voľný plyn sa vytlačí z čriev.
V detskej praxi je široko používaný "Plantex" - prípravok na rastlinnej báze s obsahom plodov feniklu a feniklovej silice. Liek súčasne zabraňuje hromadeniu plynov v črevách, stimuluje účinné trávenie a zlepšuje perist altiku. Dôležitou vlastnosťou je, že sa neodporúča pacientom s deficitom laktázy a galaktozémiou.
Pri syndróme izolovanej flatulencie je liekom voľby Espumizan, ktorého účinnou látkou je povrchovo aktívny simetikón. Trvanie liečebného cyklu sa vyberá prísne individuálne. Dôležitou výhodou lieku je bezpečnosť užívania počas tehotenstva a počas dojčenia.
Psychologická podpora, konzultácia psychológa, psychoterapeuta, ak si pacient svoj stav spája s dlhotrvajúcim stresom a obavami. Drogovú korekciu psychologickej zložky vyberá špecialista a zahŕňa antidepresíva.
Dodržiavanie všetkých odporúčaní prispieva k rýchlemu zotaveniu azníženie protidrogovej liečby.
Ľudová liečba
Pocit ťažoby a nafukovania (plynatosti) je charakteristický pre väčšinu ochorení tráviaceho traktu. S touto symptomatológiou, okrem liekovej terapie, lekári zaznamenávajú vysokú účinnosť ľudu, preukázanú skúsenosťami, prostriedkami a metódami na riešenie tohto problému. Ľudové recepty majú spravidla mierny účinok, a preto sa používajú na liečbu dospelých aj detí.
Medzi najbežnejšie ľudové prostriedky v medicínskych zdrojoch sa môžete zastaviť pri tomto:
- Azda najobľúbenejšou liečivou rastlinou používanou pri žalúdočných a črevných patológiách je harmanček. Odvar z kvetov harmančeka zmierňuje zápaly, kŕče, bolesti, normalizuje činnosť celého gastrointestinálneho traktu a čo je pre našu tému dôležité, účinne bojuje s plynatosťou. Vďaka ľahkej príprave (1 čajová lyžička zmesi sa zaleje pohárom vriacej vody) je tento ľudový liek lídrom v dostupnosti a jednoduchosti použitia.
- Podobne ako tie, ktoré sú opísané vyššie, liečivá rastlina mäta má tiež vlastnosti. Okrem ťažkostí a nafukovania pomáha mäta pri refluxe a nevoľnosti. Na odvar zalejte 2 polievkové lyžice rozdrvenej rastliny 1 šálkou vriacej vody, nechajte pol hodiny. Treba si uvedomiť, že pri ľahkých formách ochorení tráviaceho traktu sa používa taká forma ako liečivé čaje s prídavkom zmesi harmančeka a mäty.
- Dobre známy svojimi schopnosťamibojujte s ťažkosťou a nadúvaním čerstvo vylisovanou šťavou zo surových zemiakov. Tento ľudový liek má tú vlastnosť, že odstraňuje toxíny, takže sa dobre vyrovnáva s plynatosťou.
- Zabraňuje fermentačným procesom a pomáha rýchlo a efektívne stráviť požitý zázvor. Toto korenie sa používa v rôznych formách: surové, pridáva sa do čaju, používa sa ako sušený prášok, ktorý sa používa ako korenie.
- Odvar z mrkvových semienok pomáha zbaviť sa nadmernej tvorby plynov. Niekedy sa semená mrkvy v prášku jednoducho umyjú vodou kvôli refluxu a nadúvaniu.
- Takzvaná "kôprová voda" pomáha odstraňovať prebytočné plyny z tela a uvoľňuje črevné kŕče. Niekoľko polievkových lyžíc kôprových semien sa naleje do pohára vody a zahrieva sa nad ohňom. Veľmi často sa takáto kôprová voda používa na nadúvanie u malých detí.
Diéta
Hlavnou liečbou ťažkostí a nadúvania je v prvom rade diéta. Takíto pacienti potrebujú radu odborníka na výživu. Individuálne zostavuje jedálny lístok s prihliadnutím na vekové charakteristiky a funkčný stav tráviaceho traktu.
Každý pacient by mal pri tomto stave dodržiavať základné princípy diétnej terapie:
- Vylúčenie zo stravy potravín, ktoré podporujú procesy fermentácie a tvorby plynov (šťavel, kapusta, hrozno, všetky strukoviny, sýtené nápoje atď.), obsahujúce hrubú vlákninu.
- Vylúčenie mliečnych výrobkov (v prípade primárneho alebo sekundárneho deficitu laktázy).
- Hygiena potravín (jedenie v pokojnom prostredí, dôkladné žuvanie, vyhýbanie sa rozprávaniu pri jedle, predchádzanie aerofágii).
- Vyhnite sa pitiu tekutín s jedlom. Tekutiny pite iba medzi jedlami. Zlomkové jedlá – často, ale v malých porciách, až 5-6 krát denne.
Produkty, ktoré sú zakázané ako prvé:
- Fazuľa (šošovica, hrach, fazuľa).
- Čerstvé hrozno a hrozienka.
- Čerstvé pečivo (droždie).
- Plnotučné mlieko, smotana a zmrzlina.
- Jablká, sušené ovocie a čokoláda.
- Všetky sýtené nápoje.
- Tučné mäso (bravčové, jahňacie, kačacie) a ryby.
Zoznam produktov, ktoré sa odporúča denne zaradiť do stravy:
- Zelenina (cvikla, mrkva a tekvica).
- Čierny chlieb (včerajšie pečenie).
- Slivky, granátové jablko a marhule (ak nie sú alergické).
- Zelinové a zeleninové šaláty.
- Všetky obilniny (okrem jačmeňa a prosa).
Odporúčania
Odporúčania od odborníkov na výživu:
- Jedlá sú pripravované v pare. Produkty si tak zachovávajú svoje úžitkové vlastnosti a príjemnú chuť.
- Zvýšte množstvo dennej spotrebovanej tekutiny až na 2,5-3 litre (môže to byť voda bez plynu, nálev z harmančeka, mäty a ľubovníka bodkovaného, nesladený čaj, kôprová voda, feniklové čaje). Pacienti s chorobami srdca a krvných cievodporúčame zvýšiť množstvo tekutín.
- Používajte iba pečené jablká.
- Pri ťažkých príznakoch ťažkosti a plynatosti je potrebné vyložiť sa (ryžová diéta) a jeden deň konzumovať varenú ryžu bez soli.
- Dodržiavanie všetkých výživových odporúčaní, prechádzky vonku, samomasáž a pozitívna rodinná klíma vám pomôžu rýchlo dosiahnuť požadovaný výsledok a žiť naplno.
