Takmer každý človek v modernom svete počul o nebezpečenstvách fajčenia. Avšak, opäť sa vlečie, nikto nemyslí na nadchádzajúce dôsledky cigariet a dymu z nich. Od školy sme počúvali veľa faktov o fajčení a niektoré sú stále zahalené temnotou nejasností. A to nie je prekvapujúce, pretože výrobca cigariet sa každý rok snaží znížiť náklady na tovar pridávaním ďalších látok nebezpečných pre ľudí.
Všeobecné štatistiky
Fakty o nebezpečenstvách fajčenia naznačujú, že primárnu ranu utrpia vnútorné orgány a systémy, ktoré na nejaký čas začnú zlyhávať.
Dnes je známe, že 9 % svetovej populácie zomiera na choroby, ktoré sa objavili v dôsledku pravidelného fajčenia a vdychovania dymu. Venujte pozornosť skutočnosti, že za posledné polstoročie zomrelo na „horúčku 21. storočia“viac ľudí ako počas druhej svetovej vojny.
Tabak=jed
Fakty o fajčení sa stanú zaujímavými, keď ich človek zažije. A aby sa zabrániloživot tabakového jedu, je dôležité vedieť nasledovné:
- Prešlo 6 sekúnd, odkedy čítate tento článok, a počas tejto doby zomrel 1 človek na Zemi v dôsledku fajčenia.
- Zloženie cigariet predstavuje obrovská rozmanitosť, v ktorej nájdete viac ako štyri tisícky jedovatých, rádioaktívnych či karcinogénnych látok. Nie práve najpríjemnejší doplnok pre telo každý deň. Štúdie ukazujú, že chemické prvky nielen škodia telu, ale zvyšujú aj účinok alkoholu, vodnej fajky a iných negatívnych látok.
- 43 chemických prvkov vyvoláva vývoj rakovinových buniek.
Roky plynú…
O nebezpečenstvách fajčenia sú veľmi zaujímavé fakty, ktoré ukazujú, o koľko rokov možno skrátiť život človeka. Tento problém zaujíma aj medzinárodných odborníkov, ktorí skúmajú vplyv tabaku na dýchací, muskuloskeletálny a kardiovaskulárny systém. Zistilo sa, že dĺžka života fajčiara (s praxou viac ako rok) sa skracuje o 13 rokov. Tento ukazovateľ je veľmi závažný vzhľadom na skutočnosť, že mnohí sa ani nedožijú dôchodkového veku.
Ak ste začali alebo pokračujete vo fajčení po dosiahnutí veku 35 rokov, každý rok zlého návyku vám uberie 3 mesiace do budúcnosti.
Fakty o fajčení hovoria, že rôzne choroby postihujú súčasne mnoho životne dôležitých systémov! Od prvých sekúnd dym preniká do pľúc, vytvára nepreniknuteľnú škrupinu, ktorá sťažuje vstup kyslíka. Najmenej nebezpečným dôsledkom fajčenia je bronchitída, ktorámôže ľahko prejsť do zápalu pľúc. Najzávažnejšími ochoreniami dýchacieho systému sú astma a onkológia. A samozrejme, spolu s vyššie uvedenými neduhmi, ako „bonus“fajčiar dostane narušený metabolizmus, poruchu funkcie čriev, zápal žalúdka, pankreatitídu a pod.
Ak prestanem?
Fakty o fajčení zaujímajú mnohých, no nie každý premýšľa o tom, aké zmeny nastanú v tele, ak sa rozhodnete prestať so závislosťou v minulosti.
Všimnite si, že 76 percent sa vracia k cigaretám – veľká väčšina! Väčšina opätovného fajčenia sa vyskytuje v prvom týždni po abstinencii.
Neflexibilné štatistiky naznačujú, že iba 7 percent fajčiarov dokáže prekonať závislosť. Počet pokusov sa spravidla pohybuje od 5 do 7, ktoré končia neúspešne. Zároveň však produkty nahrádzajúce nikotín zvyšujú vaše šance na úspešné ukončenie závislosti o 90 percent.
Prekvapivo sa zaujímavé fakty o fajčení stanú takýmito, keď sa zistí, že 40 % fajčiarov tvoria ženy! Len si predstavte, takmer polovica z tých, ktorí denne cmúľajú cigaretu, sú budúce alebo súčasné matky, nežné pohlavie, ktoré sa takmer nestarajú o svoje zdravie. Štúdie navyše ukazujú, že ženy sú náchylnejšie na závislosť, ak skúsili fajčiť pred dosiahnutím veku 10 rokov – a to je 25 % všetkých tínedžerov, ktorí fajčia.
Keď skončítepotom…
Samozrejme, ak sa vzdáte závislosti, môžete natrvalo zastaviť proces chradnutia tela a urobiť to čím skôr, tým lepšie!
Prvá vec, ktorú si všimnete, keď prestanete fajčiť, je zdravo vyzerajúca tvár. Budete mať suchosť, akné, pupienky, toxíny vám postupne odídu z tela. Po odvykaní od fajčenia sa riziko ochorenia srdca výrazne zníži: telo už nebude ohrozovať infarkt myokardu, rakovina pľúc, rakovina žalúdka, ischemická choroba srdca. Po niekoľkých týždňoch dýchavičnosť prejde, dýchací systém sa zotaví, budete môcť behať stále častejšie bez toho, aby ste zažili veľké zaťaženie. Život bude naplnený pestrými farbami a svetlom bez cigariet, ktoré mnohých zahnali do hrobu. Stojí to za to začať smrteľnú byrokraciu cigaretového dymu, ktorý sa môže prilepiť na telo ako parazit?
