V súčasnosti sa veľa žien snaží schudnúť, aby splnili moderný ideál krásy. Stáva sa však, že človek nevedomky prudko schudne. Toto je to, o čom chcem hovoriť.
Ako identifikovať
Ako môžete určiť, či osoba výrazne schudla alebo či je strata hmotnosti stále v normálnom rozmedzí? Takže na to stačí vziať do úvahy dva faktory:
- Číselné. To znamená, že každý deň musíte sledovať, koľko človek stráca. Tieto ukazovatele budú úplne odlišné, pretože závisia od počiatočnej hmotnosti (ak má človek nadváhu, strata nadbytočných kilogramov nastane rýchlejšie).
- Vizuálne. Ostrú stratu hmotnosti môžete určiť aj "od oka". No alebo vo vlastnom oblečení.
Dôvod 1. Zlá výživa
Čo môže spôsobiť dramatický úbytok hmotnosti? Dôvody pre ženy sú veľmi odlišné, ale najčastejším je nesprávny režim alebo jednoducho zlá výživa. Túto položku možno bezpečne pripísať rôznym diétam, ktoré dámy radi dodržiavajú v boji proti nadmernej hmotnosti. Hlavná vec pri výbere stravy je takáakcie musia byť koordinované s odborníkom na výživu. V opačnom prípade môže žena uviesť svoje telo do bolestivého stavu.
Dôvod 2. Rastúce potreby
Aké sú ďalšie dôvody na chudnutie? Stojí za to povedať, že v niektorých časových obdobiach môže človek zvýšiť potreby tela. Môže k tomu teda dôjsť po dlhodobých ochoreniach, ak človek zmení spôsob života (začne športovať) atď. V tomto prípade telo začne „vysávať“stále viac užitočných vitamínov a minerálov iba udržiavať tón. Preto je možný prudký úbytok hmotnosti.
Dôvod 3. Malabsorpcia
Prečo môže dôjsť k prudkému úbytku hmotnosti? Príčiny u žien môžu súvisieť so zhoršenou absorpciou živín, ako aj s hypermetabolizmom. V tomto prípade sa všetky užitočné vitamíny a minerály, ktoré vstupujú do tela s jedlom, neabsorbujú, ale jednoducho vychádzajú prirodzene. Výsledkom je, že telo sa stále snaží tieto mikroelementy odniekiaľ brať, míňajúc svoje tukové zásoby (tukovú vrstvu má a mal by mať každý, aj ten najštíhlejší).
Dôvod 4. Choroby
Prečo niekedy dochádza k prudkému úbytku hmotnosti? Príčiny u žien tiež pomerne často korelujú so zdravotným stavom ženy. To znamená, že všetko sa deje kvôli určitým chorobám.
- Cukrovka. Je mýtus, že za toto ochorenie môže iba obezita. Môžete tieža drasticky schudnúť. Všetko závisí od stavu ľudského tela. Ide o to, že v tomto prípade dôjde k zlyhaniu metabolického procesu, čo môže viesť k rôznym následkom. Ďalšie príznaky, ktoré sprevádzajú túto chorobu, sú smäd, časté močenie a neustála únava.
- Poruchy nadobličiek. Stojí za to povedať, že choroba, ako je adrenálna insuficiencia, je takmer vždy spojená s problémami, ako je anorexia (bolestivé chudnutie), podráždenosť a nervozita, poruchy stolice. Ďalšie príznaky: fokálna pigmentácia na koži, ako aj občasné záchvaty nevoľnosti (bez ohľadu na príjem potravy).
- Prečo inak môže dôjsť k prudkému úbytku hmotnosti? Príčiny u žien možno tiež pomerne často pripísať mentálnej anorexii. Tento problém postihuje najmä ženy vo veku od 15 do 30 rokov. V tomto prípade dochádza k strate viac ako 50% hlavnej hmotnosti. Spolu s tým je spojená aj svalová atrofia, častá zápcha, vypadávanie vlasov, lámavé nechty atď.
- Protozoálne infekcie, kryptosporidióza. Tento typ ochorenia spôsobuje bolesť svalov, náhlu stratu hmotnosti, ako aj kŕče v bruchu, hnačku, nevoľnosť a vracanie.
- Pľúcna tuberkulóza. Ide o veľmi závažné infekčné ochorenie. Sprievodné príznaky: chudnutie (až anorexia), bolesť na hrudníku, hemoptýza, potenie, subfertilná teplota.
- Problémy v tráviacom trakte. V tomto prípade sú možné nasledujúce ochorenia, ktoré vedú k prudkému úbytku hmotnosti: Whippleov syndróm (poškodenie črevného epitelu, ktorývedie k zhoršenému vstrebávaniu živín), ulceróznej kolitíde (vedie k zníženiu chuti do jedla), gastroenteritíde atď.
- Pri onkológii je tiež možný prudký úbytok hmotnosti. Rýchlo progresívny úbytok hmotnosti je spôsobený napríklad leukémiou (rakovina krvi).
Dôvod 5. Užívanie liekov
Po zvážení rôznych symptómov chorôb spojených s chudnutím by som tiež rád povedal, že aj užívanie určitých liekov môže viesť k rovnakému výsledku. Čo sú to za drogy?
- Lieky na odstránenie problémov so štítnou žľazou.
- Laxatíva.
- Stimulátory mozgu.
- Rôzne chemoterapeutické liečby (používané pri rakovine).
Dôvod 6. Fyziológia
Ak žena výrazne schudne, choroba nebude vždy príčinou tohto stavu. Často je to len práca tela, to znamená rôzne druhy fyziologických procesov. V tomto prípade je úbytok hmotnosti možný:
- Keď nastáva prirodzené starnutie tela (v tomto prípade ubúda svalová hmota).
- Strata zubov (človek má jednoducho problémy so žuvaním jedla).
- Rôzne psychiatrické poruchy (človek môže jednoducho zabudnúť jesť).
- Alkoholizmus.
Dobré alebo zlé?
Všetci lekári hovoria: náhla strata hmotnosti je pre telo veľmi nebezpečná. Môže to viesť k rôznym následkom, vrátanevrátane obrovských zdravotných problémov.
- Dramatické chudnutie je pre telo obrovský stres.
- Tento stav môže viesť k vyčerpaniu tela, čo vedie k narušeniu činnosti rôznych, vrátane životne dôležitých orgánov.
- Keď človek náhle schudne, môže to viesť k letargii, zníženiu výkonnosti tela.
- Náhla strata hmotnosti môže viesť k beri-beri, čo negatívne ovplyvní aj vzhľad človeka (vypadanie vlasov, lámavé nechty, kožné problémy).
- Estetický efekt. Ak človek náhle schudne, môže sa mu vytvoriť koža „navyše“(pri postupnom chudnutí nemusí byť).
- Hormonálne problémy. Ak dievča náhle schudne, môže to viesť k takému problému, ako je hormonálne zlyhanie. V tomto prípade výrazne utrpí vzhľad dámy. Opäť budú problémy s pokožkou, nechtami a vlasmi.
- Výskyt viacerých zdravotných problémov. Najhoršou chorobou, ktorá môže viesť k náhlemu úbytku hmotnosti, je anorexia. Len niekoľko dievčat sa dokáže vyrovnať s touto chorobou.
Kedy byť na pozore?
Po zvážení všetkých príznakov chorôb spojených s chudnutím, ako aj možných dôsledkov, stojí za zmienku aj to, keď sa dáma musí mať na pozore. Neexistujú teda žiadne presné čísla, budú prísne individuálne pre každú osobu. Vo všeobecnosti by však úbytok 15 – 20 % telesnej hmotnosti mal určite prinútiť ženu ísť dolekára o radu.
