Medicína nestojí na mieste, vyvíja sa ďalej a ďalej, vymýšľa najnovšie metódy pomoci ľuďom v rôznych situáciách a patologických procesoch. Jedným z relatívne nových vynálezov je elastická náplasť – kinesio tape. Hoci bol vynájdený asi pred 25 rokmi, začal sa používať len nedávno. Priekopníkmi tejto metódy boli profesionálni športovci, keďže nevedia „dostať“a po rôznych zraneniach potrebujú rýchlu rekonvalescenciu. Táto metóda je u bežných ľudí každým rokom obľúbenejšia. Prečo si zaslúžil všeobecné schválenie? Kinesio tape - čo to je? Ako pomáhajú pri rôznych svalových zraneniach?
Najnovší vynález – kinesio tape
Z najnovších medicínskych vynálezov, ktoré výrazne uľahčujú život športovcom a ľuďom ďaleko od športu, je zaujímavá nedávno objavená náplasť kinesio tape. Čo to je a v akej oblasti sa tento nástroj používa? "Kinesio" v doslovnom preklade znie ako "pohyb" a "teip" - "náplasť" alebo "páska". Teda páska, ktorá chráni pri pohybe. Vlastnosti tohto nástroja sú čo najviac podobné našim.skin.
Táto páska má určitú podobnosť s bežnou germicídnou náplasťou v tom, že môže uľahčiť pohyb, keď je to ťažké. Ľudia, ktorí majú ďaleko od športu, môžu potrebovať aj náplasť kinesio tape. Čo je to za magický prostriedok a aký je účinný? Výsledkom aplikácie je stabilný analgetický účinok v prípade zranení alebo je možné zachrániť svaly pred vyvrtnutiami a slzami.
Alternatíva k tabletkám a mastiam
V maloobchode sa nedávno objavila špeciálna náplasť, ktorá priľne k telu a je skvelou alternatívou k elastickým a sadrovým obväzom, mastiam proti bolesti, nátierkam a tabletám.
Na otázku: "Čo je kinesio tape?" - môžu dať odpoveď športovci, ktorí si ho po úrazoch lepia na telo, aby znížili bolesť. Používa sa aj na pretiahnutie svalov a na ich ochranu pred nadmernou záťažou. Ak chcete zistiť, čo je to kinesio taping, musíte túto náplasť vyskúšať v práci, pretože rozsah jej použitia je pomerne široký. Kinesio tape nie je nič iné ako tejp s elasticitou a pohyblivosťou. Zloženie tejto náplasti sa mierne líši od bežného.
Kinesio tape – čo to je, z čoho pozostáva?
Táto stuha je vyrobená z bavlny. Na časť, ktorá sa nanáša na pokožku sa nanáša špeciálny akrylový gél, ktorý ju drží na tele. Náplasť nebráni pohybu, zabezpečuje normálnu cirkuláciu vzduchu. Kinesio taping je teda úplnou novinkousmer v desmurgii, ktorý otvára úplne nové možnosti v liečbe mnohých ochorení a zmiernení niektorých stavov.
Kto používa túto pásku?
Spolu s otázkou, čo je to kinesio tape, sa často pýtajú: "Kto ju používa najčastejšie?" Lekársku pásku používajú tieto kategórie ľudí:
- športovci, ktorí aktívne športujú;
- pri poraneniach svalov a kĺbov sprevádzaných syndrómom silnej bolesti, ak je potrebná imobilizácia pre hematómy, modriny, subluxácie, vyvrtnutia;
- používané v ortopedickej praxi, napríklad na ploché nohy alebo na korekciu držania tela;
- na bolesti chrbta, krížov, na fixáciu brucha po operácii, v tehotenstve a pri opuchoch nôh.
Dôvod prečo to použiť
Aký je terapeutický účinok náplasti kinesio tape? Obnova svalov a kĺbov je hlavným dôvodom použitia tejto multifunkčnej pásky. Koža, ktorá je nad postihnutými väzmi a svalmi, sa zdvihne. Vďaka tomu sú fixované v jednej polohe, ale zároveň nie sú stlačené a pohyby nie sú obmedzené. Lymfa sa začne pohybovať preč z postihnutej oblasti, čo znižuje bolesť.
Ako funguje kinesio tape?
Bolesť je obranná reakcia tela, mozgový signál nebezpečenstva. Poškodenie spôsobuje príval krvi do postihnutej oblasti a opuch, signál o tom sa dostane do mozgu a tamreaguje bolesťou svalov alebo kĺbov. Ak potrebujete zabezpečiť fixáciu konkrétneho kĺbu alebo iného miesta na tele, použite kinesio tape. Čo je to za úžasný liek, prečo je taký účinný a obľúbený? Gél bezpečne priľne náplasť na pokožku, pričom nie sú pozorované žiadne negatívne pocity. Poskytuje tiež účinok aplikácie. Zároveň sa bolesť znižuje, pohyby sa stávajú hladkými.
Na to, aby záplata nadobudla účinnosť, musia byť splnené niektoré podmienky. Koniec koncov, terapeutický účinok lieku priamo závisí od toho. Pred aplikáciou tejto pásky je potrebné pokožku pripraviť: chĺpky sa musia oholiť a pokožka sa musí odmastiť alkoholom. Až potom môžete pristúpiť k aplikácii náplasti. Ale aj keď je páska dobre prilepená, nemali by ste okamžite zaťažovať postihnuté oblasti. Aby sa páska dobre chytila, musíte chvíľu počkať – asi pol hodiny.
Pri aplikácii kinesio tejpu je niekoľko ďalších funkcií, ktoré musíte zvážiť:
- ak bolia kĺby alebo svaly, potom sa liek musí aplikovať po celej dĺžke postihnutej oblasti;
- ak deti potrebujú fixáciu na korekciu držania tela alebo liečbu plochých nôh, potom nalepte náplasť po celej dĺžke chrbtice alebo chodidla;
- ak je účelom aplikácie kinesio tejpu chrániť svaly pri neobvyklej záťaži, napríklad pri prvých športových aktivitách, potom sa lepia na problémové partie, ako je uvedené v návode.
Kontraindikácie použitia vylepšenej náplasti - kinesio tape
Stojí za zváženie, že akékoľveknástroj má nielen indikácie na použitie, ale aj kontraindikácie. Náplasť by sa nemala používať, ak má osoba:
- akútna trombóza;
- lézie na povrchu kože, dermatitída alebo iné kožné ochorenia sú pozorované v mieste zamýšľanej aplikácie pásky;
- rakovina kože;
- diabetes mellitus;
- zlyhanie obličiek a srdca.
Kde môžem použiť pásku?
Toto je absolútne univerzálny liek, ktorý možno aplikovať nielen na kĺby, ale aj na chrbát, žalúdok. Preto názor, že kinesio tape je určený na konkrétne časti tela, možno považovať za blud. Pre dosiahnutie maximálnych výsledkov je dôležité pri aplikácii dodržiavať základné pravidlá. Tiež nemáte žiadne kontraindikácie na použitie tejto náplasti.
Hlavné výhody tejto metódy
Túto metódu možno v medicíne považovať za progresívnu, ako sa nedávno objavilo, ale už si získala obľubu pre svoje jednoduché použitie, efektívnosť a dostupnosť. Výhodou kinesio tejpu je, že sa dá nosiť až päť dní od momentu fixácie. Môžete sa v nej osprchovať, nosiť akékoľvek oblečenie. Pokožka pri tejto fixácii normálne dýcha. Elastické obväzy a sadrovanie takýto efekt nedosiahne. Páska sa ľahko aplikuje a rovnako ľahko odstraňuje, nevytvára nepohodlie, nespôsobuje alergie a podráždenie pokožky. Nášivka je dobre fixovaná, nešmýka sa. Ďalšou výhodou tohto spôsobu fixácie možno nazvaťžiadne vedľajšie účinky. Preto ho môžu užívať takmer všetci ľudia, ktorí utrpeli akékoľvek svalové poranenia alebo ktorí sú nadmerne zaťažení.
Pravidlá aplikácie
Okrem prípravy pokožky pred aplikáciou náplasti existujú aj základné pravidlá pre aplikáciu kinesio tejpu.
- Pred nalepením na kožu by mali byť rohy náplasti mierne zaoblené nožnicami, aby sa zabránilo zachyteniu na oblečení a predčasnému odlupovaniu.
- Počas lepenia pásku príliš nenaťahujte a konce je potrebné lepiť bez roztiahnutia. Potom páska dobre priľne a efekt bude lepší.
- Pretože páska má svoj vlastný čas lepenia, musíte sa na jej aplikáciu vopred pripraviť, najmä pred športovaním alebo sprchovaním. Minimálny čas medzi nalepením a týmito krokmi je 45 minút.
- Aplikáciu musí sprevádzať vyhladenie, pretože lepidlo musí byť rovnomerne rozložené po pokožke – funguje len pri teplote pokožky.
V akých veľkostiach sú kinesio tejpy dostupné?
Využitie kinesio tejpov, ako je uvedené vyššie, je veľmi široké. Výber z rôznych modelov tiež nie je malý. Môžete si vybrať z rôznych farieb a veľkostí. Môžete si kúpiť pásku, ktorá je široká päť centimetrov a dlhá dvadsať centimetrov, alebo si ju môžete kúpiť v kotúči s dĺžkou päť metrov a šírkou päť centimetrov. Kto si rolku kúpi, bude môcť záplatu modelovať, ako dlho bude chcieť. A sfarbenie v žiadnom prípadeovplyvňuje vlastnosti náplasti.
Kde sú tieto nášivky obľúbené?
Kinesio tape bol vynájdený lekárom z Japonska v sedemdesiatych rokoch minulého storočia. K jeho prvému použitiu došlo v roku 1988 v Soule na olympijských hrách. Odvtedy sa už dlho používa len v profesionálnom športe. Potom ho začali používať amatérski športovci a dokonca aj obyčajní ľudia, ktorí nesúvisia so športom. Popularita týchto náplastí každým dňom rastie a rozširuje sa po celom svete.
Názory ľudí, ktorí používali kinesio tape
Ako sa hovorí, koľko ľudí, toľko názorov. Každá nová metóda má svoje výhody a nevýhody. Takže pri aplikácii kinesio tejpu - niektorí našli všeliek na všetky svalové problémy, zatiaľ čo iní neocenili účinnosť náplasti.
Niektorí pacienti uvádzajú, že náplasti niektorých značiek sa rýchlo odlepujú. Prirodzene, účinok sa ukázal byť slabý, čo viedlo k ľudskej nespokojnosti. Nenechajte sa zavesiť na cenu alebo farbu. Pásky vyrobené v Kórei sú známe dobrou akciou.
Mnohí športovci a ľudia s bolesťou chrbta si tiež uvedomujú, že účinok sa nemusí dostaviť okamžite. Závisí to od samotnej pásky, správnosti jej aplikácie, ako aj zanedbania choroby. V priemere bola úľava od bolesti zaznamenaná počas 3-4 dní. Najprv pomáha tým, ktorých práve začali bolieť a liečbu neodkladali. Ale pri ťažkom zranení alebo dlhšej bolesti náplasti pomôžu o niečo neskôr.
Profesionálni športovci oslavujú takmer magický efekt kinesioteips pri behu alebo plávaní na dlhé vzdialenosti. Pomáhajú svalom prispôsobiť sa akýmkoľvek podmienkam a zabraňujú vzniku kŕčov. Preto sa niekedy dokonca používajú nie na liečbu, ale na prevenciu, pretože odborníci už poznajú ich slabé stránky.
