Trosky a toxíny sa hromadia v ľudskom tele mnoho desaťročí. Takýto odpad môže spôsobiť intoxikáciu, ktorá nakoniec povedie k rozvoju rôznych chorôb.
Na očistenie tela od toxínov a zlepšenie jeho zdravia odborníci odporúčajú špeciálnu očistu slanou vodou. Takéto postupy zbavujú ľudské telo zbytočných toxínov a prispievajú k normalizácii práce všetkých orgánov a systémov.
Základné informácie
Čo je Shank-Prakshalana? Ide o očistu celého ľudského tela slanou vodou. Túto techniku veľmi často praktizujú jogíni. Je to mimoriadne jednoduché a veľmi efektívne.
Shank-Prakshalana, čiže čistenie slanou vodou, odstraňuje zvyšky jedla a iný odpad z hrubého čreva a celého tráviaceho traktu.
Po tom, čo človek vypije špeciálne pripravenú tekutinu, dostane sa do žalúdka a potom jednoduchými fyzickými cvičeniami ďalej do čriev.
Tento postup sa opakuje, kým nebude vytekajúca slaná voda čistá a číra.
Podľa odborníkov očista soľouvoda je absolútne bezpečná pre ľudské zdravie. Podobný postup môže vykonať ktokoľvek, avšak za podmienok presného vykonania všetkých techník.
Podstata techniky
Slaná voda je jednoduchý a účinný prostriedok, ktorým sa dá doma prečistiť celý tráviaci trakt. Ako už bolo spomenuté vyššie, táto metóda vďačí za svoj vzhľad indickým jogínom. Doslovný preklad „Shank-Prakshalana“znie ako „Akcia škrupiny“.
Slaná voda nie je absorbovaná ľudským telom, ale prechádza ním, akoby cez škrupinu. Hlavnou výhodou tejto metódy je, že umožňuje vyčistiť všetky časti čriev a žalúdka.
Podstatou tohto postupu je, že človek nalačno skonzumuje špeciálne pripravenú tekutinu. Soľ, ktorá sa pridáva do vody, spôsobuje, že sa močom nielen dostáva von, ale smeruje do črevnej dutiny, čo vedie ku globálnej očiste, pri ktorej sa z tela odstránia všetky toxíny a toxíny.
Indikácie pre použitie techniky
Pitie slanej vody na samočistenie čriev je potrebné v nasledujúcich prípadoch:
- Pri chudnutí. Nikomu nie je tajomstvom, že vylučovanie toxínov a odpadových látok z tela prispieva k chudnutiu. Okrem toho, po takejto očiste čriev sa človeku výrazne zlepšuje fungovanie tráviaceho traktu a metabolizmus. Podporuje tiež chudnutie.
- Pri chronickej zápche. Slaná voda je schopná zlepšiť prácu nielen žalúdka, ale ajčrevá. Pravidelné procedúry s použitím takejto tekutiny minimalizujú výskyt zápchy.
- Na plynatosť a nadúvanie.
- Ak je potrebné normalizovať prácu tráviaceho traktu.
- Aby si vaše črevá udržali zdravé po celé roky.
Ako sa postup vykonáva?
Ako môže slaná voda čistiť črevá doma? Takáto terapeutická udalosť by sa mala vykonávať až po rannom prebudení. Proces čistenia sa vykonáva nasledovne: osoba na prázdny žalúdok vypije jednu pohár slanej tekutiny, po ktorej vykoná jednoduché fyzické cvičenia. Potom opäť pije vodu a robí cvičenia.
Takéto akcie sa musia opakovať, kým sa neminie celý pripravený roztok.
Pred pohybom čriev sa zvyčajne vypije asi šesť pohárov vody. Treba si uvedomiť, že čím viac tekutiny vypijete, tým čistejšia bude na výstupe z čriev. Po očistení celej procedúry by ste teda mali dostať úplne čistú vodu.
Čistiace funkcie
Počas opísaného postupu odborníci neodporúčajú používať toaletný papier. Je to spôsobené tým, že slaná voda dráždi konečník a hrubý papier zvyšuje nepohodlie. Preto by ste sa po každom pohybe čriev mali jednoducho umyť. Ak je to potrebné, konečník môže byť namazaný rastlinným olejom alebo výživným krémom. Takéto akcie znížiapodráždenie a iné nepohodlie.
Koľko slanej vody sa spotrebuje v procese čistenia? Črevá sa vyprázdnia po šiestom pohári roztoku. Vo všeobecnosti môžete na celý postup potrebovať asi 15 pohárov vody. Závisí to od trosky v tele a od stupňa kontaminácie vašich čriev.
Odborníci varujú, že by ste naraz nemali skonzumovať viac ako tri litre slanej vody. Keď telo začne opúšťať úplne číra tekutina, je dovolené vypiť 3 poháre čistej teplej vody bez soli.
Ako by sa mala vyrábať slaná voda?
Na prípravu čistiaceho roztoku je potrebná iba voda a soľ. Studená kvapalina z kohútika by mala byť dobre filtrovaná a potom varená na vysokej teplote. Potom sa musí ochladiť na izbovú teplotu alebo nechať teplé (asi 40 stupňov). Počas čistenia nepite studenú vodu.
Soľ na prípravu takéhoto roztoku si môžete vziať obvyklú tabuľku. Pomery čistiacej kvapaliny sú nasledovné: 1 veľká lyžica soli by mala padnúť na 1 liter prevarenej vody. Celkovo môže byť potrebných asi 2-3 litre tekutiny. Mimochodom, môžete do nej pridať šťavu z malého citróna. To mierne zvýši čistiaci výkon roztoku.
Cvičenie
V procese čistenia fyziologickým roztokom by ste mali vykonať nasledujúce cvičenia:
- Postavte sa na nohy, medzi chodidlami by ste mali nechať vzdialenosť 30 cm, otočte prsty a zdvihnitedlaňami nahor. Pri dodržaní rovnomerného a pokojného dýchania je potrebné držať chrbát rovno. V tejto polohe sa musíte najskôr nakloniť doľava a potom plynulo doprava. Podobné cvičenia by sa mali opakovať asi 8-10 krát. Takéto sklony otvárajú pylorus. Keď sa vykonávajú, časť roztoku prechádza do tenkého čreva a dvanástnika 12.
- V stoji by mali byť nohy rozkročené a umiestnené na šírku ramien. Pravá ruka musí byť natiahnutá vodorovne dopredu a ľavá zohnutá tak, aby sa palec a ukazovák dotýkali kľúčnej kosti na pravej strane. Po otočení trupu by ste mali vytiahnuť predĺženú hornú končatinu čo najviac dozadu. V tomto prípade by telo malo zostať nehybné. Inými slovami, obraty by sa nemali robiť celým telom, ale iba okolo pása. Toto cvičenie sa musí opakovať 4 krát. Núti slanú vodu dobre prúdiť cez tenké črevo.
- Aby sa vypitý roztok mohol naďalej pohybovať cez črevá, mali by ste vykonať cvičenie „kobra“. Veľké prsty by sa mali dotýkať podlahy a boky by mali byť zdvihnuté nad ňou. V tomto prípade by mali byť chodidlá od seba vzdialené o 30 cm. Po zaujatí polohy „kobra“by ste mali otáčať hlavou, trupom a ramenami, až kým neuvidíte opačnú pätu. Toto cvičenie by sa malo vykonávať iba hornou časťou tela, zatiaľ čo spodná časť by mala zostať nehybná a tiež rovnobežná s podlahou. V tomto prípade sú povolené iba odchýlky smerom nadol.
Kontraindikácie použitia techniky
Kontraindikácie pre uvažovanú technikuZriedkavo. Nemali by ho užívať len ľudia so žalúdočnými vredmi. Očista tela slanou vodou je tiež zakázaná u pacientov s ochoreniami tráviaceho traktu v zhoršenom období (vrátane úplavice, hnačky, akútnej kolitídy, akútnej apendicitídy a iných).
Ľudské recenzie
Je slaná voda účinná pri čistení tela? Recenzie tvrdia, že takáto indická technika naozaj umožňuje zbaviť sa rôznych nečistôt a usadenín, ktoré sa doslova vstrebávajú do sliznice hrubého čreva.
Väčšina ľudí, ktorí netrpia zápchou a pravidelne vyprázdňujú črevá, sa mylne domnievajú, že ich tráviaci trakt je v perfektnom stave. Odborníci však tvrdia, že aj správne sa stravujúci človek môže mať v črevách rôzne splodiny a hromadiť sa tam nielen mesiace, ale aj roky. To všetko môže viesť k rozvoju chorôb, ako aj k výraznému zhoršeniu ľudského blaha.
Zmieriť sa s týmto stavom vecí je nerozumné. To si myslia mnohí pacienti. Vykonaním procedúry čistenia slanou vodou sa ľudia úplne zbavia usadenín, ktoré sa im nahromadili v tráviacom systéme.
Výsledok takéhoto postupu na seba nenechá dlho čakať. Podľa odborníkov dnešné užívanie fyziologického roztoku neovplyvňuje plány na nasledujúci deň. Preto sa nebojte, že by vás proces vyprázdňovania v práci či škole zaskočil. Výsledky takéhoto postupu nebudú vyhodenéoči všetkých. Určite sa to však prejaví v podobe čistej pokožky tváre a tela, ako aj sviežeho dychu.
Treba tiež poznamenať, že spomínaná procedúra môže mať stimulačný a tonizujúci účinok na pečeň. Očista tela slanou vodou navyše ľahko a rýchlo lieči prechladnutie, ale aj iné choroby, ktoré sú spojené s narušeným metabolizmom.
Odborníci tvrdia, že jedným z najdôležitejších výsledkov tohto postupu je úplné odstránenie alergických stavov.
