Významnú časť života nežného pohlavia zaberajú takzvané kritické dni. Kvôli zvláštnostiam fyziológie je v takýchto dňoch potrebné odmietnuť energickú aktivitu, športovanie, návštevu bazéna alebo kúpanie. Niekedy je to spôsobené zlým zdravotným stavom, bolesťou alebo pomerne silným krvácaním. Ale aj keď je všetko v poriadku, mnohé dámy sa boja napríklad kúpania v domnení, že je to nebezpečné. Je to naozaj tak, je možné sa kúpať počas menštruácie alebo nie? Poďme na to.
Starý prístup
Od čias Sovietskeho zväzu je väčšina pevne presvedčená, že návšteva parných kúpeľov, kúpeľov, sáun a bazénov počas menštruácie je prísne zakázaná. A dokonca ani doma sa nemôžete vyhrievať v teplom kúpeli, pretože môžete získať infekciu. Bolo to kvôli nízkej úrovni vedomostí, slabépoužívanie hygienických prostriedkov a zákazy gynekológov. Tampóny a vložky v postsovietskom priestore sa po rozpade Únie objavili vo voľnom predaji. Predtým boli "ťažené", ale častejšie sa používala len gáza a bavlna.
Dnes však zákazy kúpania nie sú také kategorické a odpoveď na otázku, či je možné počas menštruácie ležať vo vani, je áno.
Vlastnosti anatómie
Pozrime sa na aspekty fyziologického procesu. Začína menštruácia, pretože k oplodneniu nedošlo a endometrium sa odstráni z maternice krvnými sekrétmi. Odlupuje sa a vychádza cez pootvorený krčok maternice. V skutočnosti sa v týchto dňoch tvorí krvácajúca rana vo vnútri maternice. Práve preto je riziko infekcie vysoké, a to aj napriek tomu, že cez malý otvor pootvoreného hrdla sa dostane len niekoľko kvapiek vody.
Avšak pri ranách a rezných ranách na koži, keď sa na ne dostane voda, nedochádza k infekcii alebo infekcii. Takéto riziko existuje, ale to neznamená, že rana sa nevyhnutne zapáli a hnisá. Kúpanie je preto možné za určitých podmienok čistoty a hygieny.
Vnikne voda do vagíny a maternice?
Vagína je umiestnená tak, že pri kúpaní do nej preniká voda. Cez vagínu a mierne otvorený krčok maternice môže voda trochu vstúpiť do maternice. Jeho prienik je však nepatrný. Toto sú anatomické znaky ženského tela. Súčasne nie je prienik vody krátkodobo nebezpečnýbyť vo vani, ale za predpokladu, že bola príslušne pripravená (vyčistená a umytá) a samotná voda je čistá.
Ako sa umývať v kúpeľni
Ak sa počas menštruácie môžete kúpať, musíte byť veľmi opatrní pri umývaní. Obyčajná voda, umývajúca steny vagíny, nepoškodí. Ale mechanický vplyv s použitím mydla alebo sprchového gélu môže nepriaznivo ovplyvniť flóru. V tieto špeciálne dni sa vo vagíne vytvára mierne kyslé prostredie. Pri aktívnom používaní čistiacich prostriedkov môže byť táto rovnováha narušená. V tomto prípade zostanú vagína a maternica bez prirodzenej ochrany pred rôznymi infekciami a baktériami. Preto stačí jemne umyť vonkajšie pohlavné orgány bez toho, aby sa mydlový roztok dostal dovnútra.
Používanie tampónu
Hoci sa pýtate, či sa môžete počas menštruácie kúpať, mnohí tiež nevedia, či by ste mali používať tampón. V zásade môžete použiť aj tampón na príjemnejší a estetickejší kúpeľ. Voda však stále prenikne do vagíny a nasýti ju vodou. Pri plnení svojej hlavnej funkcie bude ako špongia absorbovať vodu zvonku. Preto je po kúpaní lepšie tampón vymeniť. Po prvé, s najväčšou pravdepodobnosťou už bude plný a po druhé, môže vyvolať infekciu.
Môžem si dať horúci kúpeľ počas menštruácie?
Pri normálnom zdraví a absencii akýchkoľvek patológií (sklon ku krvácaniu, myómy) si nedávajte horúci kúpeľzakázané. Trvanie vodného postupu by nemalo byť dlhšie ako 8-10 minút. Horúca voda rozširuje cievy a zvyšuje riziko zvýšeného krvácania, výtok sa stáva hojným a zvyšuje sa riziko straty krvi. Horúci kúpeľ zároveň pomôže upokojiť, uvoľniť a rozptýliť. Tento kúpeľ je vhodný najmä pre ženy, ktoré trpia hormonálnymi výkyvmi, PMS.
Teplý kúpeľ
Napriek tomu, že počas menštruácie si môžete dať horúci kúpeľ, uprednostňujte teplú alebo studenú vodu. Tento postup dokonale upokojí a zbaví stresu. V horúcich letných dňoch je lepšie si dať chladivý kúpeľ na osvieženie a povzbudenie. Teplota vody pre teplý kúpeľ by nemala presiahnuť 37-39 stupňov. Takáto voda bude optimálna na kúpanie počas špeciálnych dní. Ale čas kúpania v teplej a studenej vode, na rozdiel od horúcej, sa môže predĺžiť na 15-20 minút.
Všeobecné pravidlá
Zisťovali sme teda, či je možné počas menštruácie ležať vo vani. Poďme sa pozrieť na to, čo by ste mali zvážiť pre pohodlnejší zážitok z kúpania.
- Vaňu je potrebné dobre umyť – pri použití chemikálií opláchnite čistený povrch veľkým množstvom vody. A na umývanie vane je lepšie v takomto období použiť sódu alebo mydlo na pranie.
- Používanie tampónu. Vďaka tomu bude proces príjemnejší. Tampón by mal byť odstránený po dokončení umývania.
- Pridajte morskú soľ – soli do kúpeľa nie sú zakázané, ale nesmú obsahovať drsné príchute a plnivá.
- Pridanie bylín a aromatických olejov – pomôže to odstrániťstres a dezinfikujte vodu.
Môžem ležať vo vani počas menštruácie a používať bylinkové odvary?
Odpoveď na túto otázku je áno. Takýto postup poskytne liečivý a terapeutický účinok. Musíte len vedieť, ktoré bylinky sa môžu a ktoré nie.
Je lepšie vyberať bylinky s hemostatickým účinkom:
- Rebríček.
- Žihľava.
- Dubová kôra.
Odvary z týchto bylín pomôžu znížiť množstvo výtoku a znížiť riziko krvácania pri kúpeli.
Ďalšie príjemné bylinky do menštruačného kúpeľa sú:
- Harmanček – chráni pred zápalmi a dezinfikuje vodu.
- Rozmarín – povznášajúci a energizujúci.
- Lipa – upokojuje nervy, dodáva príjemnú vôňu.
- Šalvia je bohatá na prirodzené hormóny a estrogény, uľahčí stav v kritických dňoch.
Môžete pridať pár kvapiek oleja z harmančeka, borievky, borovice. Ale s citrusovými olejmi a povzbudzujúcimi látkami by ste mali byť opatrní. V teplom kúpeli sú dosť aktívne, zvierajú pokožku, výrazne aktivujú všetky procesy v tele, čo počas menštruácie nie je príliš žiaduce. To isté platí pre bylinky mäty a medovky. Počas menštruácie sa neodporúča pridávať odvary z týchto bylín, pretože sa môže zvýšiť krvácanie.
Kedy sa prestať kúpať: rady lekárov
Napriek tomu, že kúpanie v kritických dňoch nie je zakázané, existujú situácie, kedyktoré je na radu lekárov lepšie odmietnuť špliechanie:
- Pri ženských ochoreniach, ako sú myómy, sa kúpanie neodporúča kvôli stimulácii rastu nádorových buniek. Tiež s chorými vaječníkmi, endometriózou a polypmi vo vagíne je lepšie od zákroku upustiť.
- Zranenia. Ak sú mikrotraumy na vonkajších genitáliách alebo v pošve. Môžu to byť rezné rany, ktoré sa najčastejšie tvoria pri depilácii.
- Pri pohlavných problémoch by ste sa nemali kúpať až do úplného zotavenia.
- VSD - nestabilný tlak, nízky aj vysoký, môže v horúcej vode viesť k strate vedomia. Menštruácia zdvojnásobuje riziko, takže ženám s problémami s krvným tlakom môže byť lepšie, ak sa osprchujú.
- Cítim sa zle. Ak je celkový stav narušený, zvyšuje sa ospalosť, telo je unavené a oslabené, potom je lepšie odpočívať a potom pokračovať vo vodných procedúrach.
O tom, či je možné počas menštruácie ležať vo vani, rozhoduje každá žena sama podľa potreby a vhodnosti procedúry v tieto dni.
