Pestrec mariánsky je jednou z najstarších rastlín používaných v bylinnej medicíne. Liečivé vlastnosti tejto bylinky oceňovali už starí Rimania, ktorí ju používali ako prostriedok na regeneráciu pečene.
Mliečny bodliak
Iný názov pre bodliak mariánsky je ostropestrec mariánsky. Tento názov sa vzťahuje na „mlieko“, ktoré vyteká zo „žil“rastliny, ako aj na jej vzhľad podobný bodliaku.
Na liečebné účely sa používajú najmä plody ostropestreca mariánskeho, t.j. podlhovasté tvrdé zrná. Práve z ich škrupín sa získavajú liečivé látky. Tieto semená sa ťažko lámu, preto je najlepšie ich pomleté. Užitočná je aj múčka z ostropestreca mariánskeho – koláč získaný po oddelení olejov pomocou organických rozpúšťadiel.
Pestrec mariánsky je známy ako najúčinnejší prírodný produkt na regeneráciu pečeňových buniek. Potvrdzujú to mnohé vedecké štúdie. Bylina sa používa pri žltačke, cirhóze, tukovej degenerácii alebo zápale pečene.
Pestrec mariánsky sa používa aj pri otravách hubami, psoriáze, kameňochpri žlčníku, Alzheimerovej chorobe a cukrovke. Tento produkt je ľahko dostupný a lacný.
Pestrec mariánsky a jeho prospešné vlastnosti
Pestrec mariánsky obsahuje:
- silymarín (asi 2-3%) - to je názov unikátneho komplexu flavolignanov, ktorý pozostáva zo silybínu, izosilybínu, silydianínu, silychristínu, taxifolínu;
- fytosteroly (kampesterol, stigmasterol, beta-sitosterol);
- flavonoidy (kvercetín, apigenín, luteolín);
- maslo (20-30%);
- bielkoviny (25-30%).
Za svoje priaznivé vlastnosti vďačí Pestrec mariánsky obsahu silymarínu (alebo skôr silybínu). Táto látka ako účinný antioxidant stimuluje syntézu bielkovín a chráni bunky pred rôznymi poškodeniami a mutáciami.
A aké ďalšie liečivé vlastnosti pestreca mariánskeho sú známe v medicíne? Tu sú tie hlavné:
- detoxný účinok - látky obsiahnuté v rastline chránia pečeňové bunky pred toxínmi (napríklad jedovaté huby, alkohol a drogy);
- aktivácia sekrécie žlče a tým aj vstrebávanie tukov;
- stimulácia produkcie glutatiónu.
Pestrec mariánsky a ochorenie pečene
"Silimarol", "Silymarín", "Silicinar" sú známe prípravky na pečeň z lekární. Nie je prekvapením, že ich meno je spojené so silymarínom. Každý z nich obsahuje presne túto látku, získanú z múčky z ostropestreca mariánskeho. "Silymarín" má liečivé vlastnosti, používa sa vväčšina ochorení pečene. Vďaka svojim silným protizápalovým vlastnostiam obnovuje epidermis, chráni a obnovuje pečeň. Silymarín bráni vzniku a rozvoju mechanizmov zodpovedných za vznik ochorení ako je hepatitída, steatóza či cirhóza pečene. Zistilo sa, že v prípade aj veľmi pokročilých štádií ochorenia pečene môže silymarín brzdiť ich rozvoj.
Pestrec mariánsky a detoxikácia tela
Počuli ste o experimente, ktorý sa uskutočnil s použitím ostropestreca mariánskeho a silného jedu získaného z muchovníka? Ukázalo sa, že výťažok z ostropestreca blokuje pôsobenie tejto extrémne toxickej látky a tým zachraňuje život človeka. V takýchto ťažkých prípadoch, ako je otrava muchovníkom, sa používa intravenózne podanie koncentrovanej dávky silybínu. V takýchto prípadoch sa ukázal ako účinný komerčne dostupný koncentrát silybínu s názvom Legalon Sil. Zistilo sa, že celková mortalita pacientov liečených liekom bez ohľadu na závažnosť poškodenia pečene je nižšia ako 10 %. Bohužiaľ, je to veľmi drahá liečba. Legalon Sil sa používa aj pri liečbe pacientov s hepatitídou C.
Silymarín v kombinácii s probiotikami je užitočný po liečbe antibiotikami. Antibiotická terapia môže mať negatívny vplyv na fungovanie tráviaceho systému a poškodiť pečeň. Štúdie potvrdzujú, že silymarín inhibuje deštrukciu pečene a stimuluje jej regeneráciu. Prípravky obsahujúceextrakt z ostropestreca mariánskeho sa odporúča ľuďom, ktorí dlhodobo užívajú silné syntetické drogy.
Pestrec mariánsky. Zdravá, mladistvá pleť
Silymarín sa stará nielen o zdravie pečene, ale aj o zdravie pokožky. Preto sa používa pri výrobe kozmetických produktov, ako sú krémy a masti. Silymarín chráni pokožku pred toxickými látkami, ako aj škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia. Práve ultrafialové žiarenie sa považuje za hlavnú príčinu spálenia, starnutia a dokonca rakoviny kože.
Sylimarín získaný zo semien pestreca mariánskeho urýchľuje hojenie rán a má antioxidačný účinok, čo môže byť užitočné pri liečbe mnohých dermatologických problémov, napríklad aj ako základ pri liečbe psoriázy.
Ochrana pečene počas chemoterapie
Chemoterapia je jednou z najčastejšie používaných metód v boji proti rakovine. Žiaľ, prináša so sebou vážne vedľajšie účinky, akými sú zápaly pečene a problémy s jej fungovaním. Užitočný môže byť aj v tomto prípade ostropestrec mariánsky. Vedci z New Yorku vykonali štúdiu na skupine 50 detí s akútnou leukémiou. Na začiatku štúdie bol u všetkých vyšetrených detí zistený zápal pečene (zvýšené hodnoty pečeňových enzýmov AST a ALT). Polovica účastníkov dostávala prípravok z ostropestreca mariánskeho na 28 dní, zatiaľ čo druhá polovica dostávala placebo. Po uplynutí tejto doby mala skupina detí užívajúcich ostropestrecdošlo k poklesu pečeňových enzýmov (nižšie hladiny AST) v porovnaní s deťmi užívajúcimi samotné placebo. Táto štúdia ukázala sľubné výsledky, najmä preto, že ostropestrec neovplyvňuje účinnosť chemoterapie.
Protirakovinové vlastnosti ostropestreca
Štúdie ukazujú, že extrakt z plodov ostropestreca mariánskeho môže mať protinádorové účinky. Aktivita silymarínu bola preukázaná pri liečbe rakoviny pľúc, prostaty, pankreasu, obličiek a kože.
Sylimarín z pestreca mariánskeho v kombinácii s kurkumínom môže byť účinný pri liečbe rakoviny hrubého čreva. Obe zložky vykazujú vyššiu účinnosť v terapii, keď sa užívajú spolu (tzv. synergizmus).
Pestrec mariánsky a diabetes 2. typu
Užívanie ostropestreca mariánskeho priaznivo pôsobí aj pri cukrovke 2. typu. Potvrdila to jedna zo štúdií, ktorá bola vykonaná na skupine 51 pacientov s cukrovkou 2. typu. Štúdia trvala 4 mesiace. Polovica účastníkov dostávala extrakt z ostropestreca mariánskeho ("Silymarín" 200 mg tablety 3-krát denne) a druhá polovica dostávala placebo. Výsledky štúdie ukázali významné zníženie HbA, ako aj celkového cholesterolu, LDL a triglyceridov v skupine ľudí, ktorí užívali extrakt z ostropestreca mariánskeho.
Pestrec mariánsky – ako ho užívať?
V predaji je veľa prípravkov na báze pestreca mariánskeho: extrakty, tablety, tinktúry. Výhodou týchto liekov je koncentrovaná dávkasilymarín (obsah silymarínu v plodoch ostropestreca mariánskeho je len 2-3%), ako aj vyššia biologická dostupnosť v porovnaní s plodmi bodliaka plnotučného. Ale napriek tomu sú najobľúbenejším produktom celé, mleté zrná rastliny alebo drvená múčka z ostropestreca mariánskeho. Lyžicu mletých semienok ostropestreca môžete pravidelne pridávať do smoothies, džúsov alebo müsli. Semená obsahujú oveľa cennejšie zložky ako len silymarín. Celozrnný ostropestrec mariánsky je tiež bohatý na minerály, vitamíny, mastné kyseliny a ďalšie živiny.
Samozrejme, v prípade vážnych ochorení, akými sú cirhóza, otravy alebo poškodenie pečene, je pravdepodobnejšie, že samotná konzumácia zŕn rastlín nebude stačiť na dosiahnutie požadovaného terapeutického účinku. V tomto prípade sú vhodnejšie prípravky s obsahom štandardizovaných extraktov silymarínu v koncentrácii 70 – 80 %. Ak však nemáte žiadne zvláštne problémy s fungovaním pečene a chcete ju udržiavať v dobrej kondícii, mali by ste pravidelne užívať plody ostropestreca na posilnenie a zlepšenie fungovania tohto orgánu.
Ovocie pestreca si ľahko kúpite v mnohých obchodoch s potravinami a lekárňach.
Čaj z ostropestreca
Okrem tabliet, kapsúl, doplnkov a odvarov je ostropestrec dostupný ako čaj. Napriek tomu, že šálka čaju z ostropestreca mariánskeho je najmenšou porciou toho, čím je táto rastlina plná, stále stojí za vyskúšanie. Má jemnú, jemnú chuť a je skvelou náhradou za inú hrnček čierneho čaju. Ak chcete, môžete doň pridať trochu medu.
Olej z ostropestreca
Olej z ostropestreca je lepšie vybrať si za studena lisovaný, nerafinovaný a brať ho, samozrejme, v surovej forme. Tento produkt je skvelý na úpravu akéhokoľvek šalátu.
Olej z pestreca mariánskeho možno užívať perorálne a používať na kozmetické účely. Pokožku dobre hydratuje a regeneruje. Pri vonkajšej aplikácii pomôže vyrovnať sa s popáleninami či inými ťažko sa hojacimi ranami. Jeho účinnosť bola preukázaná pri liečbe hnisavých procesov, ekzémov, preležanín, erytému, alergií. Olej z pestreca mariánskeho dobre obnovuje lámavé vlasy a nechty.
Pre prevenciu sa odporúča ľuďom, ktorí majú každodenný kontakt s toxínmi, napríklad pracujú v škodlivých podmienkach. Pri vnútornom užívaní sa odporúča piť 2-3 čajové lyžičky oleja denne (pri ťažkej otrave sa užívajú vyššie dávky). Má jemne horkastú, orieškovú chuť a žltohnedú farbu. Pri vonkajšej aplikácii robte pravidelné obklady alebo vtierajte olej do postihnutých oblastí pokožky. Účinok bude pozorovaný o niekoľko týždňov.
Kontraindikácie používania pestreca mariánskeho a odporúčané opatrenia
V prípade vážnych zdravotných problémov a chorôb je potrebné prípadné užívanie ostropestreca konzultovať s lekárom.
V prípade užívania nasledujúcich liekov alebo ich derivátov sa odporúča poradiť sa s lekárom:
- Antipsychotiká – obsahujúce butyrofenóny, ako je haloperidol a fenotiazíny, chlórpromazín,"Prometazín".
- Fenytoín – lieky používané pri epileptických záchvatoch.
- Halotan – lieky používané počas celkovej anestézie.
- Antikoncepčné tabletky alebo hormonálna substitučná liečba.
Pestrec mariánsky môže interferovať s účinkami nasledujúcich liekov:
- antihistaminiká na báze fexofenadínu,
- trankvilizéry – vrátane alprazolamu (Xanax), diazepamu (Valium) a lorazepamu (Ativan),
- antikoagulanciá – na riedenie krvi.
Pestrec mariánsky by sa nemal používať pri liečbe akútnej otravy.
Kontraindikácie bodliaka:
- Lieky z rastliny by nemali užívať ľudia, ktorí trpia upchatím žlčových ciest (v prípade ich zvýšeného vylučovania žlče je nebezpečné).
- Vzhľadom na nedostatok dostatočných dôkazov na podporu jeho úplnej bezpečnosti sa pestrec mariánsky neodporúča používať u detí mladších ako 12 rokov. To platí aj pre ženy počas tehotenstva a dojčenia.
Pestrec mariánsky: recenzie
Väčšina recenzií na ostropestrec je pozitívnych. Pôsobenie byliny sa využíva na zlepšenie funkcií vnútorných orgánov. Pri dlhodobom používaní väčšina ľudí zaznamená zlepšenie trávenia. Zlepšením funkcie pečene sa telo lepšie čistí, a tým sa stáva aj vzhľad atraktívnejším. Väčšina spotrebiteľovkupuje mleté zrná ostropestreca mariánskeho alebo tablety silymarínu.
Negatívne recenzie na ostropestrec sú skôr výnimkou, zvyčajne spojené s jeho zneužívaním. Niektorí očakávajú okamžité výsledky a zlepšenie už po prvej aplikácii. Žiaľ, ako každý bylinný liek, aj užívanie ostropestreca vyžaduje trpezlivosť a pravidelnosť.
