Mentálna bulímia, bežnejšie označovaná jednoducho ako bulímia, je vážna, potenciálne život ohrozujúca porucha príjmu potravy. Ľudia trpiaci touto chorobou sa pravidelne prejedajú, hltajú jedlo s nadmernou horlivosťou a potom sa „prečistia“snahou zbaviť sa nadbytočných kalórií pomocou nezdravých metód. Najčastejšie ide o opakované pokusy o umelé vyvolanie zvracania a prehnanú vášeň pre ťažké fyzické cvičenia. Niekedy sa pacienti „vyčistia“aj po malom občerstvení alebo normálnom jedle.
Prípady bulímie možno teda rozdeliť do dvoch typov:
- bulímia s „očistou“zahŕňajúcou nútené vracanie alebo zneužívanie laxatív, diuretík alebo klystírov po prejedení;
- bulimická neuróza bez „očistenia“– v prípadoch, keď sa človek snaží zbaviť kalórií a zabrániť priberaniu na váhe pôstom, prísnymi diétami alebo príliš namáhavým cvičením.
Majte však na pamäti, že tieto dva typyPoruchy sa často spájajú v stravovacom správaní, a preto zbavenie sa nadbytočných kalórií ktoroukoľvek z týchto metód možno nazvať „očista“.
Ak trpíte týmto ochorením, s najväčšou pravdepodobnosťou sa príliš zaujímate o svoju váhu a telesné miery. Možno sa tvrdo odsudzujete za imaginárne nedostatky vo vzhľade. Keďže bulímia je primárne spojená so sebaúctou a až potom - s jedlom, je veľmi ťažké prekonať takúto poruchu. Vďaka účinnej liečbe sa však zvyčajne cítite oveľa lepšie, rozvíjate zdravé stravovacie návyky a odstraňujete vážne komplikácie.
Príznaky
Ak má pacient bulimickú neurózu, symptómy poruchy môžu byť vyjadrené takto:
- neustále myšlienky o váhe a vzhľade;
- nekonečný strach z priberania;
- pocit, že sa vymknete kontrole nad svojím stravovacím správaním;
- prejedanie sa až do nepohodlia alebo bolesti;
- jesť podstatne viac jedla počas návalu hladu ako normálne;
- nútené vracanie alebo nadmerné cvičenie na zabránenie prírastku hmotnosti po jedle;
- zneužívanie laxatív, diuretík alebo klystírov po jedle;
- prísne počítanie kalórií alebo vyhýbanie sa niektorým jedlám medzi návalmi hladu;
- nadmerná konzumácia doplnkov stravy alebo bylinných prípravkov určených na chudnutie.
Reasons
Presné príčiny rozvoja tohto ochorenia vedci stále skúmajú. Faktory, ktoré môžu potenciálne prispieť k poruchám príjmu potravy, zahŕňajú biologické charakteristiky, emocionálnu pohodu, sociálne kritériá a ďalšie okolnosti.
Rizikové faktory
Príliš častý a pretrvávajúci signál „Chcem jesť“vstupujúci do mozgu naznačuje predispozíciu človeka k poruche príjmu potravy. K rozvoju poruchy prispievajú tieto faktory:
- Príslušnosť k ženskému pohlaviu. Bulímia je najčastejšie diagnostikovaná u dievčat a žien.
- Vek. Patológia sa zvyčajne prejavuje u dievčat vo veku 17-25 rokov.
- Biológia. Ak má najbližšia rodina pacienta (súrodenci, rodičia, prípadne deti) sklony k poruchám príjmu potravy, môže sa porucha časom prejaviť aj u neho. Vedci nepopierajú možnosť existencie genetickej predispozície k bulímii. Okrem toho môže zohrávať významnú úlohu nedostatok serotonínu v mozgu. Nadváha u dieťaťa alebo dospievajúceho zvyšuje riziko patológie v budúcnosti.
- Psychologické a emocionálne problémy. Duševná nestabilita, vrátane úzkostnej poruchy a nízkeho sebavedomia, prispieva k zvýšeniu normálneho signálu „chcem jesť“. Človek sa začne prejedať zo stresu, zlej mienky o sebe, prítomnosti jedla v chladničke, trpenia diétami a jednoducho z nudy. V niektorých prípadoch sa situácia zhoršuje psychologickýmzranenia a vážne znečistenie životného prostredia.
- Tlak zo strany médií. Na televíznych a internetových kanáloch, v módnych časopisoch ľudia neustále vidia veľa tenkých modelov a hercov. Zdá sa, že množstvo ideálnych postáv v šoubiznise sa rovná harmónii s úspechom a popularitou. Stále však nie je známe, či sa sociálne hodnoty odrážajú v médiách, alebo sú to naopak médiá, ktoré usmerňujú verejnú mienku.
- Stres súvisiaci s prácou. Nekontrolovaný apetít je veľmi bežný medzi profesionálnymi športovcami, hercami, tanečníkmi a modelkami. Tréneri a príbuzní často neúmyselne zvyšujú riziko neurózy u svojich športovcov tým, že inšpirujú mladých športovcov, aby schudli, zostali ľahší a znížili porcie jedla, aby zlepšili kvalitu cvičenia.
Liečba
Bulímia zvyčajne vyžaduje kombináciu niekoľkých liečebných postupov; najúčinnejšia je kombinácia psychoterapie s antidepresívami.
Lekári najčastejšie praktizujú tímový prístup, kedy sa na terapii zúčastňuje nielen odborník, ale aj rodinní príslušníci pacienta, ako aj terapeut či iný ošetrujúci lekár.
Psychoterapia
Psychoterapia alebo psychologické poradenstvo je diskusia o poruche a súvisiacich problémoch s profesionálnym lekárom. Podľa výskumu sa tieto typy psychologického poradenstva vyznačujú preukázanou účinnosťou:
- kognitívno-behaviorálna terapia, ktorá pacientovi umožňujenezávisle identifikovať nezdravé, negatívne presvedčenia a správanie a nahradiť ich priaznivejšími názormi a návykmi;
- rodinná terapia zameraná na cielený zásah rodičov do nezdravého stravovacieho správania dospievajúceho dieťaťa;
- interpersonálna terapia, ktorá analyzuje ťažkosti v blízkych vzťahoch a zlepšuje schopnosť komunikácie a riešenia problémov.
Lieky
Antidepresíva môžu znížiť intenzitu symptómov patológie, ako je bulimická neuróza. Liečba je najčastejšie vo forme kurzov Prozac, čo je selektívny inhibítor spätného vychytávania serotonínu (SSRI).
Ako sa sami vysporiadať s chorobou
- Neustále si pripomínajte, čo sa pre vaše telo považuje za normálnu hmotnosť.
- Odolajte nutkaniu držať diétu alebo vynechať jedlo, pretože to môže vyvolať prejedanie sa.
- Vypracujte plán na zvládnutie emocionálneho tlaku. Odstráňte alebo neutralizujte zdroje stresu.
- Nájdite pozitívne vzory, ktoré vám pomôžu zvýšiť sebavedomie.
- Začnite so zaujímavým koníčkom, ktorý vás môže odviesť od premýšľania o prejedaní sa a „upratovaní“.
Cieľavedomá práca na sebe je najlepším liekom na bulímiu, ktorý vám umožní utíšiť vlčí hlad a zabrániť potrebe spaľovať ďalšie kalórie.
