Spánok je úžasný ľudský stav. Sme akoby v inej realite, v stave beztiaže duše. Ak zároveň máme farebné sny, jasné a pozitívne, rozveselí nás to a ráno sa cítime oveľa šťastnejšie.
Niekedy však tento stav u niektorých ľudí zatieni fakt, že niekde v televízii alebo na internete nájdu informácie o nebezpečenstve svojej obľúbenej polohy – na bruchu. Nie je možné, aby si zvolili inú polohu tela, pretože je to pre nich nepohodlné tak na chrbte, ako aj na boku. Celé telo znecitlivie, bolí a spánok sa stáva múkou. Prečo nemôžeš spať na bruchu? Prečo je takáto poloha nebezpečná? Pokúsme sa teraz pochopiť tento problém.
Čo sa deje s vnútornými orgánmi, keď spíme na bruchu
Táto poloha je určite pohodlná, ale nie je veľmi dobrá pre naše zdravie. Prečo nemôžeš spať na bruchu? Lekári na túto otázku odpovedajú už dlho. Tvrdia, že počas spánku v tejto polohe dochádza k stláčaniu tepien v danej oblastichrbticu, lebo hlavu máme otočenú nabok. V dôsledku toho sa krv cez tieto cievy nedostane do mozgu. Ak zároveň človek trpí aterosklerózou a tepna na druhej strane je „upchatá“cholesterolovými plakmi, šedým bunkám vo všeobecnosti hrozí, že zostanú bez kyslíka. Je jasné, že je to veľmi nebezpečné. Ak poviete, že nie ste chorý na túto chorobu, lekári majú svoj vlastný argument - jedného dňa zostarnete a nie je známe, aký druh vredu „vyskočí“. Preto si na túto pózu nezvykajte, potom si na ňu nezvyknete. Tu je jeden z hlavných dôvodov, prečo je zakázané spať na bruchu.
Počas spánku v tejto polohe je navyše stlačený hrudník. V dôsledku toho je dýchanie zmätené a narušené. Človek nemôže úplne nasýtiť svoje telo kyslíkom a ráno sa cíti unavený a neoddýchnutý. Je ťažké obnoviť silu po takomto sne.
Trpieť touto pozíciou a brušnou dutinou. Orgány, ktoré sa v ňom nachádzajú, nie sú schopné normálne plnohodnotne vykonávať svoje funkcie. Sexuológovia napríklad hovoria, že manželia môžu mať problémy v intímnej sfére, ak niekto preferuje túto polohu. Preto by ste nemali spať na bruchu.
Ako takáto póza ovplyvňuje vzhľad človeka
Naša tvár nám jasne ukazuje, prečo by sme nemali spať na bruchu. Čo sa deje s telom, je jasne viditeľné na stave pokožky. Ráno sa zobúdzame „pomačkaní“od záhybov bielizne, to všetko je pevne obtlačené na lícach a na čele a s takýmto pohľadom je neprípustné ísť do práce. To isté sa deje s našimiorgány – všetky sa trochu „splošťujú“a prinášajú zdravotné problémy v budúcnosti.
O pár rokov tiež hrozí vznikom skutočných vrások, najmä v nasolabiálnej oblasti. U žien z takejto polohy sa navyše v dekolte a na hrudníku objavujú známky starnutia, ktorých sa len veľmi ťažko zbavujú. Tí, ktorí radi spia na bruchu, majú tiež často ráno opuchnutú tvár. Hľadajú príčinu, no ukazuje sa, že je to všetko o polohe tela v noci. Aby ste nemali ďalšie vrásky, mali by ste túto polohu tela vo sne opustiť. Pre ženy je dôležité zachovať krásu a mladosť čo najdlhšie a všetky metódy a metódy sú na tento účel dobré.
Spanie na bruchu počas tehotenstva
Mnohé budúce mamičky sa ocitnú v nepríjemnej situácii, keď sa potrebujú odučiť od svojich obľúbených polôh. A je to správne. Ak dôjde k stlačeniu vnútorných orgánov počas spánku na bruchu, predstavte si, aké to je pre dieťa. Počas prvého trimestra tehotenstva žalúdok stále prakticky nevyčnieva a plod je spoľahlivo chránený panvovými kosťami. V budúcnosti žalúdok rastie a ľahnúť si naň je nielen nemožné, ale dokonca nebezpečné. Dieťa môže trpieť, stále má vysokú šancu na rozvoj patológií. Sploštíte totiž nielen svoje vnútorné orgány, ale aj jeho. A to je neprijateľné.
Gynekológ podrobne povie každej tehotnej žene, prečo nemôžete spať na bruchu, aké to má následky. A čo je najdôležitejšie, naučí budúcu mamičku, ako sa odnaučiť jej obľúbenej polohe. Aspoň na chvíľu. Toto je väčšiepsychologický aspekt - je predsa také lákavé robiť to, čo je nemožné. Ak si pevne poviete „nie“, túžba sama zmizne, nastávajúca mamička sa ľahko prispôsobí a nájde pohodlie v iných polohách počas spánku.
Prečo je v islame a judaizme zakázané spať na bruchu
Ukazuje sa, že táto pozícia je medzi moslimami tvrdo prenasledovaná. Zástupcovia islamu sú si istí, že sám Alah netoleruje takúto polohu tela. Dôvod je jednoducho vysvetlený: keď človek spí na bruchu, najmä muž, jeho pohlavné orgány nadobudnú hanebnú podobu. A hoci to u žien neplatí, aj tak v tejto polohe neležia. Moslimské ženy podporujú svojich manželov vo všetkom, preto kopírujú ich správanie a prejavujú pokoru aj v takýchto maličkostiach.
Toto pravidlo dodržiavajú aj predstavitelia iných náboženstiev – judaizmu. Hovoríme o chasidoch. Veria, že ak v takejto polohe zaspia, v noci k nim príde sám posol Všemohúceho a potom sa trestu nedá vyhnúť. Každé náboženstvo má svoje vlastné kánony, ale napríklad medzi tými istými moslimami sa mnohé z nich týkajú ľudského tela. Napríklad tiež nepodajú ľavú ruku protiidúcej, považuje sa to pre nich za nečistú. Ak to omylom urobí človek iného vierovyznania, predstaviteľ islamu sa poníži a neodpustí si takéto prehliadnutie. Navyše nejedia ani ľavou rukou. Veria, že to robí iba Satan.
Výhody spánku na bruchu
Ukazuje sa, že v niektorých prípadoch má táto poloha na telo pozitívny vplyv. Napríklad ľuďom, ktorí majú ochorenie obličiek, prinesú len úľavu. Po všetkomkeď ležíme na bruchu, nie je na tieto orgány žiadny tlak. Ľahko sa ovládajú a čistia.
Táto póza je užitočná aj pre tých, ktorí pociťujú bolesti žalúdka alebo tráviace problémy. Len je tu jedno „ale“– nemôžete ísť takto spať hneď po jedle. V tomto prípade to prinesie nepohodlie. A najväčším plusom tejto polohy tela je pohodlie. Veď práve na bruchu väčšina ľudí rýchlo zaspí a má príjemné sny.
Ležať na bruchu je užitočné, keď máte stuhnutý chrbát alebo unavené ramená po sedení za počítačom v nepohodlnej polohe. To znamená - trochu si ľahnúť a nespať tak celú noc. Takže odstránite záťaž z týchto častí tela, môžete sa ľahko uvoľniť a získať požadované uspokojenie z tejto polohy tela. A možno si nebudete chcieť v noci ľahnúť na brucho.
Vy a vaša obľúbená poloha pri spánku
Je z hľadiska psychológie škodlivé spať na bruchu? Odráža sa to nejako na charaktere človeka? Áno, zanecháva určitý odtlačok vo vnútornom svete. Psychológovia hovoria, že takíto ľudia sú všade a vo všetkom veľmi priamočiari a prehľadní. Netolerujú meškanie a nedochvíľnosť. Úlohy musia byť splnené načas, všetky stretnutia sa musia začať včas, všetci naokolo musia byť presní a rovnako prísne dodržiavať pokyny. Úplná kapitulácia – takto sa dá definovať vnútorný svet ľudí, ktorí radi spia na bruchu. To isté vyžadujú od blízkych ľudí a kolegov. Milovníkom tejto pózy neunikne ani jeden detail. Sú dosť prísni a pragmatickí, cieľavedomí a nezraniteľní.
Prečo potom nemôžete spať na bruchu, pýtate sa, pretože takíto ľudia sú rodení vodcovia? Dá sa, ale len opatrne. To je ako s humorom. Ale vážne, je lepšie nezneužívať túto polohu tela a potom si môžete zachovať svoje zdravie a zostať lídrom v živote.
