Spanie na bruchu je jednou z obľúbených činností žien. Počas tehotenstva sa z tejto polohy odstavia, pretože nie je možné stlačiť plod. Počas 9 mesiacov pôrodu sú ženy unavené zo spánku na boku a na chrbte, takže snívajú o tom, že po pôrode budú spať na bruchu.
Po narodení bábätka prirodzenou cestou s tým nie sú žiadne problémy. Môžem spať na bruchu po cisárskom reze? Článok sa bude zaoberať tým, či žena môže zaujať takúto pozíciu vo sne.
Cisársky rez
Pôrod je prirodzený proces, no dosť bolestivý a náročný pre každú ženu. Ak je to však indikované, môže byť naplánovaný na cisársky rez. Patria sem: úplná alebo čiastočná placenta previa, preeklampsia s komplikáciami, priečna alebo šikmá poloha plodu, nádory a jazvy na maternici, viacpočetné tehotenstvo (3 resp.viac).
Cisársky rez – operácia, ktorá sa najčastejšie vykonáva pomocou rezu priečnej dutiny pozdĺž línie bikín kozmetickým stehom.
Pocity po operácii
Čo cíti žena, ktorá mala pred pár hodinami cisársky rez, vie len ona sama a každý, kto si tým prešiel. Maternica zo špeciálne podávaných liekov sa začne intenzívne sťahovať. Boleli ma stehy na bruchu. Prvý deň po operácii sa žene podávajú injekcie proti bolesti na zníženie intenzity bolesti. Rodiacu ženu nejaký čas bolí, keď sa smeje a robí čokoľvek, čo spôsobuje čo i len najmenšie napätie v brušnej dutine.
V prvých dňoch na otázku, či je možné po cisárskom reze spať na bruchu, lekári odpovedajú, že sa to neoplatí. Nejde ani o to, že takáto póza môže uškodiť. Žena sa bojí ľahnúť si na brucho, pretože je to spojené s výskytom silných bolestí a zatiaľ sa tomu bude vyhýbať.
Už na 5. deň sa stav ženy zlepší, stehy začnú menej ťahať. Začne jasne chápať, ako sedieť, chodiť alebo ležať s čo najmenším nepríjemným pocitom pre jej telo.
Akonáhle je žena po prepustení doma, môže si splniť svoj dávny sen - spať na bruchu (a po cisárskom reze nespôsobí nepríjemnosti, ak sa všetko urobí včas).
Bežné chyby
Cisársky rez je plnohodnotná operácia, ktorá sa vykonáva žene, ak z nejakého dôvodu nemôže porodiťsám za seba. Preto by obnova mala prebiehať podľa pravidiel.
Operácia sa vykonáva v celkovej anestézii a žena by sa mala 2 dni vyhýbať aktívnym pohybom. Je to nevyhnutné, aby ste nepoškodili svoje telo.
Počas prvého týždňa lekár predpíše žene lieky proti bolesti. Zrušia sa až po vybití, keď sú švy mierne utiahnuté. Po cisárskom reze potrebuje ženské telo dlhé zotavenie.
Chyby tohto obdobia zahŕňajú:
- nosenie obväzu, ktorý sa dáva po pôrode;
- cvičenie;
- nočný spánok na bruchu;
- použitie obrúčky na zmenšenie pásu.
Mnohé ženy zisťujú, že po operácii musia nosiť obväz, pretože zníži záťaž pre telo a podporí brušné svaly. Vyhnete sa tak bolesti.
Avšak obväz je dovolené nosiť až po odstránení stehov. Ak to urobíte skôr, môžete spôsobiť vážne krvácanie. Je to spôsobené tým, že vnútorné orgány sa vracajú na svoje miesto, a to vytvára určitý tlak na maternicu. Ak sa to stane neustále, potom v dôsledku krvácania z brucha môže byť žena vážne postihnutá. Po vyšetrení lekárom môžete nosiť obväz.
Preto je spánok na bruchu po cisárskom reze povolený mesiac po operácii. Ak je zotavenie rýchle, môžete to urobiť po 2 týždňoch.
Čo sa stane so švom
Ženy sa pýtajú, kedy môžu spať na bruchu po cisárskom reze, pretože sa obávajú stehov. Lekári hovoria, že sa nerozptýli, ak nedôjde k žiadnym náhlym pohybom.
Vstaňte z postele a opatrne sa prevráťte. Nevyhnutná je aj správna starostlivosť o šev. V nemocnici to robí zdravotnícky personál a po prepustení musí žena samostatne dodržiavať všetky odporúčania lekára. To umožní telu rýchlejšie sa zotaviť.
Kompletne sa šev zahojí do 1,5-2 hodín, aj keď je to nepostrehnuteľné. Je to spôsobené tým, že sa nachádza na maternici, a preto sa dlhšie vlečie.
Starať sa o túto ženu za to nestojí a môže spať na bruchu, keď ju prestane trápiť bolesť.
Výhody spánku na bruchu
Môžem po cisárskom reze spať na bruchu? Obdobie rekonvalescencie je u každej ženy iné. V priemere 1-2 mesiace. Na rýchle obnovenie funkčnosti vnútorných orgánov odborníci odporúčajú spať v noci na bruchu. Výhody tejto pozície zahŕňajú:
- zníženie rizika vnútorných zrastov;
- normalizácia tráviaceho traktu;
- správna tvorba jaziev;
- zotavenie brušných svalov;
- ustavenie metabolických procesov;
- miznúca lochia;
- rýchla oprava tkaniva;
- uvoľnenie chrbtových svalov.
Ženy môžu spať na bruchu len so súhlasom lekára. Bude schopný určiť, ako to ovplyvnícelkový stav tela rodiacej ženy.
Nevýhody spánku na bruchu
Spanie na bruchu po cisárskom reze je žene povolené, ak necíti žiadne nepohodlie. Je kontraindikovaný v nasledujúcich prípadoch:
- Ohýbanie maternice. To môže vyvolať ťažkosti pri stiahnutí lochie, čo prispieva k rozvoju zápalového procesu.
- Choroba srdca. Spánok v tomto prípade spôsobuje zmeny srdcovej frekvencie a dýchacie ťažkosti.
- Choroby chrbtice. Táto poloha pri spánku môže negatívne ovplyvniť dolnú časť chrbta. Zhoršuje aj celkový zdravotný stav ženy.
Nevýhodou spánku na bruchu je zvýšená laktácia. Niektorým ženám veľmi opuchnú prsia a začne vytekať materské mlieko.
Názory odborníkov
Rodiace ženy sa často zaujímajú o to, kedy si môžu po cisárskom reze ľahnúť na brucho, pretože sa boja poškodiť stav vonkajšieho alebo vnútorného stehu umiestneného na prednej stene maternice.
Lekári vám však umožňujú spať v tejto polohe, no keď bolesť pominie a strach z toho, že si neopatrným pohybom ublížite, zmizne.
Niektorí lekári odporúčajú opustiť túto polohu do 2 dní po operácii, pretože režim činnosti by mal byť jemný. Ďalej sa rušia obmedzenia. Ak žene vyhovuje spať na bruchu, potom to môže robiť voľne, niektorí lekári sú si istí.
Po operácii je to nielen príjemné, ale aj užitočné:
- Táto poloha môže znížiť pravdepodobnosť rozvojavnútorné zrasty a fistuly v oblasti stehu po operácii.
- Svalové tkanivo brucha sa zotavuje oveľa rýchlejšie, jeho tonus sa vracia.
- Zlepšuje fungovanie orgánov gastrointestinálneho traktu.
- Kontrakcie maternice rýchlo postupujú, čo má pozitívny vplyv na zdravie žien.
- Uvoľnenie chrbtových svalov vedie k normalizácii držania tela a chôdze.
- Lochia odchádza rýchlejšie.
Pred spaním na bruchu po cisárskom reze by žena mala kontaktovať svojho lekára. Tejto otázky by ste sa nemali báť, pretože je rozumná a normálna.
Pokyny krok za krokom
Môžem si po cisárskom reze ľahnúť na brucho? Názory lekárov sú jednotné, môže a malo by sa to urobiť. Všetko by sa však malo robiť správne a postupne.
To, čo lekári radia ženám, aby robili:
- Po prvýkrát je povolené prevrátenie do niekoľkých hodín po operácii. To sa dá urobiť len vtedy, ak všetko prebehlo v poriadku a nenastali žiadne komplikácie. Na bruchu môžete ležať iba so súhlasom lekára.
- Najprv bude žena cítiť silnú bolesť, takže v tejto polohe nevydrží viac ako 10-15 minút. Ale nemala by vydržať, môže to negatívne ovplyvniť laktáciu. Žena sa musí počas dňa niekoľkokrát prevrátiť a čoskoro si všimne, že bolesť postupne mizne.
- Nespite celú noc na bruchu, najmä ak je poloha nezvyčajná. Takže si môže spôsobiť problémy so zaspávaním. A pre dojčiacu matku je spánok veľmi dôležitý.
- Ak spíte na bruchužene sa nedarí ani vo dne, ani v noci, potom je potrebné tieto snahy opustiť. Túto pozíciu môžete pravidelne zastávať na krátky čas, keď sa naskytne príležitosť.
- V žiadnom prípade sa neodporúča nosiť na noc popôrodný obväz. Môže narušiť krvný obeh a znížiť terapeutický účinok polohy na chrbte.
Rekonvalescencia v pooperačnom období je u každej ženy individuálny proces a závisí od mnohých faktorov. Preto sa musíte zamerať na svoje vlastné blaho a rady lekára, a nie na odporúčania iných rodiacich žien.
Iné pózy
Spanie na boku je povolené, neexistujú žiadne kontraindikácie. Pre tých, ktorí praktizujú spoločné spanie s bábätkom, bude táto poloha najvhodnejšia. Na to žena nemusí meniť svoju polohu. Táto poloha má ale aj mínus – brušné svaly v tejto polohe trochu ochabujú. Takže zostáva uvoľnený a trvá mu dlhšie, kým sa zotaví.
Žena tiež nemá zakázané spať na chrbte. Ešte predtým jej však treba dať popôrodný obväz. Nie je ale vhodný na spanie, preto sa neodporúča používať ho na noc. Ak žena trávi veľa času na chrbte, potom nie je vylúčená tvorba škaredého švu na prednej brušnej stene.
Sú však pózy, ktoré majú ženy po cisárskom reze z rôznych dôvodov zakázané. Neodporúča sa im dlho sedieť v sede. V tomto prípade krv prúdi do maternice a jej zaťaženie sa zvyšuje.
Záver
Môžem po cisárskom reze spať na bruchu? Podľa odborníkov sa to môže a malo by sa to urobiť. Odporúča sa to urobiť len správne. Spočiatku žena leží na bruchu 10-15 minút a pod dohľadom zdravotníckeho personálu. Keď bolesť trochu ustúpi, môže to urobiť niekoľkokrát denne a zostať v tejto polohe dlho. Hlavná vec je počúvať svoje vlastné pocity a rady svojho lekára.
