V článku zvážime hlavné dôvody, prečo je vám po jedle nevoľno.
Nevoľnosť je ťažký pocit, pociťujete ju v hornej časti brucha a nutkanie na vracanie ju neúnavne sprevádza. Počas nášho života sa s týmto nepríjemným pocitom stretávame viac ako raz. Je to spôsobené množstvom rôznych faktorov. Ak sa to nestane systematicky, v ojedinelých prípadoch - všetko je v poriadku. Ak je vám po neustálom jedení zle, potom telo kričí o pomoc. Môže naznačovať zjavné poruchy gastrointestinálneho traktu alebo prítomnosť iných ochorení.
Nevoľnosť po jedle nám môže povedať o prítomnosti akútnych alebo dlhotrvajúcich a chronických ochorení v tele. Nervové zrútenia, ako aj fenomén posttraumatického stresového syndrómu sa tiež môžu stať „pôdou“na aktiváciu takýchto nepríjemných pocitov.
Nauzeu a vracanie by ste však nemali brať ako škodlivý proces. Ide skôr o obrannú reakciu tela. Objavuje sa zpodráždenie tráviaceho systému. Časť mozgu zodpovedná za dávivý reflex dostáva varovanie o poruchách fungovania tela spojených s nekvalitným, zlým jedlom alebo baktériami. Slinné žľazy okamžite aktivujú svoj vlastný mechanizmus a telo sa pripravuje na očistu. Zvracanie uľaví a prečistí gastrointestinálny trakt, stav sa zlepší. V tomto prípade hovoríme o nevoľnosti spojenej s prejedaním alebo zneužívaním nekvalitných, tučných jedál. Často sa tento nepríjemný pocit objavuje tesne pod solárnym plexom a je sprevádzaný pocitom plného žalúdka. Pacient bude môcť cítiť, že jedlo sa nahromadilo v hrtane a je pripravené každú minútu vypuknúť. Stáva sa však aj to, že človeku po dlhom jedle príde zle. V tomto prípade je potrebná konzultácia s lekárom, je možné, že po tom budú nasledovať poruchy rôznych orgánov.
Alergická nevoľnosť
Niektoré potraviny (ako sú orechy, vajcia, mäkkýše, mlieko a mliečne výrobky) majú všetky šance, že „prechytrú“váš imunitný systém a pomýli si ich so zlomyseľnými mimozemskými votrelcami. Ak skonzumujete niektorý z týchto produktov, imunitný systém uvedie do pohybu procesy, ktoré podnecujú telo k uvoľňovaniu histamínu a aktivácii príznakov alergie: podráždenie, svrbenie, opuch, nevoľnosť, vracanie, hnačka, kolika alebo jednoduchšie bolesti brucha..
Ďalšie príznaky alergickej reakcie: žihľavová horúčka, dýchavičnosť, dýchavičnosť.
Je možné zbaviť sa neupravených následkov. Vyhýbajte sa jedlám, ktoré telo vníma ako hrozbu. Dávajte si pozor na to, čo jete v reštauráciách a kaviarňach. V niektorých prípadoch môže prísna hypoalergénna strava pomôcť zbaviť sa náchylnosti na znervózňujúce potraviny, ale reakcie na mäkkýše, arašidy a iné potraviny môžu byť celoživotné.
Pre mnohých je zaujímavé, prečo je vám po jedle zle.
Nevoľnosť v dôsledku otravy jedlom
Nesprávna príprava alebo skladovanie jedla z neho môže urobiť živnú pôdu pre parazity a baktérie. Akonáhle sú vo vnútri, mikroorganizmy sa začnú množiť a iniciujú intoxikáciu toxickými látkami vlastnej životnej činnosti. Symptómy črevnej infekcie sú hnačka, vracanie a nevoľnosť. Začnú ich cítiť po 2-3 hodinách po jedle.
Prvým krokom je vyprázdnenie žalúdka. Je potrebné vypiť zmes sódy (1 polievková lyžica v 1,5-2 litroch vody) a tým vyvolať zvracanie. Môžete tiež pritlačiť prsty na základňu jazyka. Postup je potrebné vykonať niekoľkokrát, kým sa zvratky úplne nezbavia úlomkov potravy.
Ďalší krok. Je potrebné použiť sorbenty ("Smecta", aktívne uhlie, "Enterosgel"), absorbujú toxíny.
A potom doplniť zásoby vody v tele, ktoré trpelo dehydratáciou. Rovnováha voda-soľ môže pomôcť obnoviť špecializované rehydratačné činidlá ("Regidron") alebo bežný roztok voda-soľ. Už pootravy sa odporúča držať diétu.
Keď sa človeku po jedle cíti zle, dôvod môže byť iný.
Rotavírusová infekcia
Rotavírusová infekcia sa prejavuje kombináciou syndrómov: respiračného a črevného. Toto ochorenie dostalo prezývku „črevná chrípka“. Pôvodcom tohto ochorenia však v žiadnom prípade nie je vírus chrípky. Rotavírusy vstupujú do tela rôznymi spôsobmi. Môžete sa nakaziť: kontaktom s chorou osobou, kvapôčkami vo vzduchu alebo konzumáciou vody a produktov, ktoré už vírus obsahujú.
Často to všetko sprevádza vysoká horúčka, hnačka, vracanie, zápal nosovej sliznice, bolesť hrdla.
S následkami choroby je možné sa vyrovnať vďaka rovnakým sorbentom a prísnej diéte. Okrem toho by ste mali kompenzovať vodnú rovnováhu a vylúčiť mliečne potraviny až do úplného zotavenia. Ako preventívne opatrenie Svetová zdravotnícka organizácia odporúča očkovanie. Často chorý po jedle počas tehotenstva.
Tehotenstvo
Jedným z prvých príznakov tehotenstva, okrem zastavenia menštruačného cyklu, je pocit nevoľnosti. V tomto prípade je generovaný transformáciou hladiny progesterónu a prispôsobením tela matky novým podmienkam a rodiacemu sa organizmu vo vnútri s neznámou sadou chromozómov. Proces sa spravidla aktivuje na konci prvého - začiatku 2. mesiaca, existujú však šťastlivci, ktorí sa s toxikózou nestretli.
Zvyčajne chorý počas toxikózyráno po jedle.
Niekedy však môže nežnejšie pohlavie potrápiť nevoľnosť kedykoľvek počas dňa alebo v noci. Stravovanie nie je výnimkou. V niektorých prípadoch stačí na vyvolanie nutkania na vracanie vôňa či chuť jednotlivých potravín. Nevoľnosť je zároveň normálny stav, nijako neškodí matke ani bábätku.
Tehotenstvo spoznáte podľa citlivosti prsníka a jeho opuchu. Nastávajúcu mamičku môže často potrápiť aj prepracovanosť.
Toxikóza v tehotenstve nie je choroba, ale v prípade, že nevoľnosť ženu netrápi nonstop, v rámci prevencie tohto stavu sa odporúča vylúčiť vyprážané, mastné, sladké a príliš korenené jedlá. Diéta by mala zostať úplná a správna.
Aj keď vám je po jedle zle? Nižšie uvedené dôvody budeme naďalej zvažovať.
Kyslý reflux
Pálenie záhy sa považuje za znak a hlavný príznak gastroezofageálnej refluxnej choroby, ale táto odchýlka môže spôsobiť aj nevoľnosť. Choroba sa vyvíja, keď svalová chlopňa medzi žalúdkom a pažerákom nefunguje dobre a žalúdočná kyselina sa dostáva do potravinového traktu.
Pacient má pálivý nepríjemný pocit na hrudníku, pocit stiahnutia, kašľa a kyslého grgania.
Zvyčajne zvracia hneď po jedle.
GERD sa má liečiť pod dohľadom zdravotníckeho pracovníka. Odporúča sa dávať pozor na nápoje a potraviny, ktoré zvyšujú kyslosť, aby sa zdržali škodlivýchnávyky, vezmite si od lekára predpis na pálenie záhy a lieky na zdravie tráviaceho traktu.
Okrem toho, že po jedle bolí žalúdok a je mi nevoľno, môže sa dostaviť aj zvracanie, niekedy s krvou, nadúvanie, kolika, plynatosť, hnačka, zápal nosovej sliznice, bolesť hrdla, poruchy spánku, oneskorená menštruácia ženy a tak ďalej.
Choroba v doprave
Existujú ľudia, ktorí sú najviac náchylní na pohyb vo vozidle. V prípade, že aj vy ste zvyknutí to riešiť, z každého výletu vám príde nevoľno. Jedenie pred jedlom alebo po jedle môže spôsobiť závažnejšiu nevoľnosť.
Aby ste sa jej na cestách zbavili, môžete podľa predpisu alebo odporúčania lekára užívať nasledujúce lieky: lieky proti bolesti, anticholinergiká, antihistaminiká, antipsychotiká a antiemetiká. Nezabúdajte však, že samoliečba neprichádza do úvahy.
Prečo ti je zle hodinu po jedle?
Stress
Nervová záťaž ovplyvňuje nielen naše pocity, ale môže spôsobiť aj fyzické ochorenia. Úzkosť alebo dlhotrvajúca úzkosť často spôsobuje, že človek vynecháva jedlo alebo sa po jedle cíti zle. Nevoľnosť zmizne, len čo si uvedomíte, že táto skúsenosť nestojí za vaše zdravie, a prevezmete kontrolu nad svojimi pocitmi.
Príznaky môžu zahŕňať bolesť svalov, únavu, znížené libido, nespavosť, smútok, nervozitu.
Ak vám stres bráni žiť normálny život, môžete navštíviť schôdzku spsychoterapeut. Okrem toho môžu byť účinné relaxačné techniky, joga, chôdza a dobrý spánok.
Čo znamená byť po jedle neustále chorý?
ochorenie žlčníka
Žlčník sa nachádza na pravej strane brucha a podporuje telo pri vstrebávaní tukov. Odchýlky v jeho práci môžu ovplyvniť vstrebávanie potravy, v dôsledku čoho človek po jej zjedení (najmä sladkého, mastného, vyprážaného) pocíti nevoľnosť a bolesti brucha.
Iba lekár môže vyliečiť chorobu. Najmä ak stále nastanú komplikácie alebo chýba účinok medikamentóznej liečby a diéty sú bezmocné. Tento problém je potrebné vyriešiť operáciou.
Je tu ďalší dôvod, prečo je vám po jedle nevoľno.
Syndróm dráždivého čreva
Funkčné narušenie gastrointestinálneho traktu môže nastať v dôsledku stresu, sedavého životného štýlu, podvýživy a častých zmien stravovania. Najčastejšou sťažnosťou pacientov s IBS je nevoľnosť po jedle. Ochorenie je tiež charakterizované hnačkou, bolesťou brucha, plynatosťou.
Ak je vám po jedle nevoľno, čo robiť?
Diéta pomáha zbaviť sa syndrómu dráždivého čreva. Okrem toho lekár predpisuje liekovú terapiu na základe sťažností pacienta a závažných symptómov. Môžu to byť benzodiazepíny, lieky proti hnačke, spazmolytiká a iné. Účinnú liečbu možno dosiahnuť akupunktúrou, bylinnou medicínou, použitímprobiotiká.
Prevencia
Prevencia nepríjemného pocitu by mala byť zameraná na elimináciu faktorov jeho vzniku. Zdravý životný štýl vám môže pomôcť odstrániť ju.
Odborníci radia:
- jedzte malé jedlá každé štyri hodiny;
- pite dostatok vody, aby váš gastrointestinálny trakt fungoval správne;
- nekonzumujte sódu a sladkú vodu, uprednostňujte minerálnu alebo čistenú vodu (užitočné môžu byť komoty a zelený čaj);
- prechádzky vonku po jedle (obed);
- poskytnite telu systematickú záťaž, ktorá podporí rýchly metabolizmus;
- mali by ste sa zdržať korenistých, vyprážaných jedál, znížiť množstvo korenia v jedlách;
- minimalizujte spotrebu potravín obsahujúcich škrob;
- prestaňte fajčiť, piť alkohol;
- ak je príčinou nepohodlia vestibulárny aparát, pred cestou v doprave nejedzte;
- pri užívaní liekov si pozorne preštudujte pokyny, pretože jedným z vedľajších účinkov môže byť nevoľnosť;
- počas tehotenstva nepodliehajte stresu, prepätiu;
- ak ste alergický na určité potraviny alebo vonkajšie dráždivé látky, pokúste sa ich vylúčiť alebo chrániť;
- dodržiavajte hygienu, vetrajte dom alebo byt, ako aj priestory na pracovisku;
- určite si strážte váhu a neprejedajte sa.
Ako sa choroba tolerujemuži, ženy a deti?
Silnejšie pohlavie sa často prejedá a oveľa menej sa obáva o svoje zdravie – nevoľnosť u mužov je diagnostikovaná pomerne často. Záujem o alkoholické nápoje rovnako vedie k ranným nevoľnostiam a niekedy sa hneď po hostine objaví nevoľnosť. Fajčenie nalačno sa navyše môže stať predpokladom rozvoja protireakcie organizmu na prílev toxických prvkov.
Nevoľnosť u žien sa často objavuje počas menštruácie, keď v ženskom tele prebiehajú hormonálne zmeny. Produkciou prostaglandínov telo znižuje bolesť, zároveň negatívne ovplyvňuje nervový systém a spôsobuje sťahy maternice. Znižuje sa množstvo produkovanej žalúdočnej šťavy, čo môže spôsobiť nepríjemné tráviace problémy. Príznaky intoxikácie pociťujú aj tehotné ženy, ktoré sa tiež považujú za dôsledok hormonálnych zmien. Pokračuje až do 13. týždňa a považuje sa za priamy proces nosenia dieťaťa. Toxikóza sa zintenzívňuje, ak je žena nevyspatá, unavená, prechladnutá.
Vracanie po jedle u detí nie je nezvyčajné. Aj ich nadmerná aktivita to môže ovplyvniť. Energické hry a výrazná emocionalita môžu okamžite spôsobiť nevoľnosť. Musíte neustále sledovať dieťa a reagovať na jeho sťažnosti. Zvracanie je často príznakom infekčnej choroby. Zlá hygiena tiež zvyšuje pravdepodobnosť požitianežiaduce baktérie a výskyt otravy.
Nikdy nezabudni: Nevoľnosť nie je problém, pokiaľ rýchlo neprichádza a neodchádza. Keď má človek tento nepríjemný pocit celé týždne, je to poplašný signál. V takom prípade by ste mali okamžite ísť k lekárovi.
Prišli sme na to, prečo je vám po jedle zle.
