Ľudia s hypertriglyceridémiou majú výrazne zvýšené riziko vážnych patológií, ktorým nikto nechce čeliť v žiadnom veku. Realita je však taká, že čoraz viac ľudí počúva tento termín od lekára. Čo charakterizuje ochorenie, ako ho odhaliť a predchádzať mu včas, nie každý vie. Recept je vo väčšine prípadov jednoduchý: musíte sa bližšie pozrieť na svoje telo, viesť zdravý životný štýl a pravidelne si robiť testy na hladinu koncentrácie triglyceridov v krvi. Tento článok popisuje hypertriglyceridémiu. Čo to je? Viac o tom neskôr.
Popis choroby
Vysoká hladina triglyceridov v krvi človeka sa nazýva hypertriglyceridémia a vyskytuje sa takmer u jedného z 20, najmä u starších ľudí.
Triglyceridy sú jedným z mnohých typov tukov v našom tele, ktoré sú zodpovedné za fungovanieenergetické zásoby podkožnej vrstvy. Väčšina týchto tukov sa ukladá v tukovej vrstve, no časť z nich sa nachádza aj v krvnom obehu a dodávajú svalom a celému telu potrebnú energiu. Hladina triglyceridov je nestabilná a prirodzene stúpa po jedle, kedy telo aktívne premieňa energiu, ktorá nie je práve potrebná, na tukové zásoby. Keď sa skonzumované tuky nestihnú medzi jedlami premeniť na energiu, hladina triglyceridov výrazne stúpa a pri dlhodobom udržiavaní vysokých hodnôt môže spôsobiť vážne poškodenie zdravia.
Krvný test na vysokú alebo nízku koncentráciu triglyceridov je dôležitým bodom v prevencii chorôb, pretože vám umožňuje identifikovať nebezpečné procesy vyskytujúce sa vo vnútri v počiatočných štádiách ich vývoja.
Je hypertriglyceridémia nebezpečná? Čo je to - choroba alebo variant normy?
Normálne triglyceridy
Optimálne, keď triglyceridy v krvi nepresiahnu 150 mg/dl (1,7 mmol/l). Hladina tuku do 300 mg / dl sa považuje za zvýšenú a signalizuje možné porušenia v organizácii stravy a pacient má nadváhu. Koncentrácia triglyceridov v krvi vyššia ako 300 mg/dl naznačuje vážne a nebezpečné procesy, ktoré sa už v ľudskom organizme začali a ktorým je potrebné okamžite zabrániť.
Čo sa deje v krvi?
Pri hypertriglyceridémii sa v krvi zvyšuje koncentrácia triglyceridov vo forme lipoproteínov s veľmi nízkou hustotou.
Začnú sa usadzovať na stenách tepien acievy, ktoré sa na nich ukladajú do tukových zásob, postupne zužujú tepny a tým zvyšujú riziko vzniku rakoviny a iných ochorení.
Dlhodobý pobyt veľkého množstva triglyceridov v obehovom systéme vedie k vážnejším a závažnejším následkom: infarktu alebo mozgovej príhode. Proces sa stáva nezvratným, pretože tuky naďalej znižujú elasticitu a vnútorný objem cievy, čo spôsobuje spomalenie a úplné pozastavenie prietoku krvi do tkanív a orgánov.
Kedy by som sa mal dať otestovať?
Ak je človeku diagnostikovaná hypertriglyceridémia, čo to je a ako sa prejavuje? Viac o tom neskôr.
Kontrola vysokej hladiny tuku v krvi je potrebná, keď všeobecný krvný test zaznamenal akúkoľvek odchýlku od normy. Dodatočná štúdia koncentrácie triglyceridov je predpísaná samostatne aj spolu s testom na celkový cholesterol alebo ako súčasť lipidového profilu. Posledne menované sa odporúča užívať každých päť rokov všetkým dospelým od dvadsiatich rokov.
Kontrola hladín triglyceridov je obzvlášť dôležitá pre diabetikov, pretože kolísanie hladín cukru výrazne zvyšuje hladiny triglyceridov. Ohrození sú aj ľudia s inými chronickými ochoreniami. Ak mal v rodine aspoň jeden z príbuzných v mladom veku vysoký cholesterol alebo kardiovaskulárne ochorenia, potom sa odporúča vykonať prvú analýzu vo veku od dvoch do desiatich rokov. Tiež v prípade akýchkoľvek pochybností alebo pozorovaní nerozumnýchzmeny telesných funkcií by ste si mali čo najskôr dohodnúť s odborníkom.
Vplyv na výsledok štúdie
Je teda už známe, že s hypertriglyceridémiou v krvi sa zvyšuje koncentrácia tukov v krvi.
Výsledok krvného testu ovplyvňuje veľa, preto sa na test musíte pripraviť vopred. Triglyceridy zostávajú výrazne zvýšené (až 5-10-krát normálne) aj niekoľko hodín po jedle alebo pití, takže od posledného jedla by v čase testovania malo uplynúť aspoň 9-10 hodín. Krvné hodnoty odobraté nalačno a v rôznych časoch dňa sa často môžu líšiť a u niektorých ľudí sa hladina triglyceridov môže zmeniť o 40 % v priebehu mesiaca. Preto jeden test nie vždy odráža skutočný obraz o stupni prítomnosti triglyceridov, respektíve je lepšie dodatočne odobrať krv.
Endogénny a exogénny typ ochorenia
Dnes je častá otázka: endogénna hypertriglyceridémia – čo to je? Aký je rozdiel od exogénneho typu ochorenia?
Triglyceridy, ktoré vstupujú do ľudského tela zvonka, konkrétne s jedlom, sa nazývajú exogénne. Endogénne triglyceridy sa nazývajú, keď sa tvoria ako výsledok metabolizmu, to znamená, že v tele nastáva resyntéza.
Endogénna hypertriglyceridémia sa považuje za významné zvýšenie koncentrácie neutrálnych tukov v krvi v dôsledku vnútorných príčin.
Exogénna hypertriglyceridémia je stav, pri ktorom sú triglyceridy zvýšené v dôsledku podvýživy.
Symptómy choroby
Choroba prebieha bez viditeľných pocitov a symptómov, preto je mimoriadne ťažké stanoviť takúto diagnózu sami. Sprievodnými ochoreniami môže byť výrazné zhoršenie zraku, ťažoba na pravej strane, zväčšená pečeň, podráždenosť a únava, časté bolesti hlavy a bolesti brucha. Na tvári a koži pacienta sa často objavujú xantómy, čo sú intracelulárne nahromadenia tuku. Ale tieto príznaky môžu byť aj prejavom úplne iných chorôb.
Hypertriglyceridémia bez cielenej liečby alebo vedomého nedodržiavania odporúčaní lekára je niekedy komplikovaná ďalšími ochoreniami: obezita, hypertenzia, cievna mozgová príhoda, diabetes mellitus, cirhóza a hepatitída, ateroskleróza.
Najnebezpečnejšia spomedzi komplikácií je pankreatitída s ťažkou hypertriglyceridémiou – zápalom pankreasu. Jeho akútna forma je sprevádzaná náhlymi a reznými bolesťami brucha, úplnou stratou chuti do jedla, nevoľnosťou, vracaním, závratmi a vysokou horúčkou. Pankreatitída má často za následok nekrózu pankreasu, odumretie časti alebo celého pankreasu v dôsledku vlastného trávenia tráviacimi enzýmami.
Aby sa predišlo zhoršovaniu situácie, výskytu komplikácií a exacerbácii sprievodných ochorení, je potrebné pravidelne navštevovať ambulanciu, podstupovať potrebné vyšetrenia a pozorne sledovať vzniknuté bolesti a neduhy.
Hypertriglyceridémia: Príčiny
Optimálna hladina triglyceridov v krvi závisí od veku a pohlavia osoby. Hranice normy stúpajú v hodnotách každých päť rokov a ukazovatele u žien sú spočiatku o niečo vyššie ako u mužov. K vysokým hladinám triglyceridov v plazme prispieva mnoho faktorov:
- Vek (hlavne muži nad 45 rokov a ženy nad 55 rokov).
- Hypertenzia.
- Máte chronické a akútne zdravotné problémy (najmä cukrovku, nedostatočnú činnosť štítnej žľazy, ochorenie obličiek).
- Nadmerné pitie.
- Prevaha tučných jedál v strave, prejedanie sa.
- Sedavý životný štýl.
- Fajčenie.
- Tretí trimester tehotenstva.
- Používanie určitých liekov (antikoncepčné tabletky, estrogén, steroidy, diuretiká a ďalšie).
- Veľa stresových situácií.
- Dedičnosť.
Keď sú triglyceridy nízke
Uvažovali sme o takej chorobe, ako je hypertriglyceridémia. Príznaky sú opísané. Ale čo ak sú triglyceridy v krvi nízke?
Hodnota triglyceridov nižšia ako 50 mg sa tiež považuje za abnormálnu, ale na rozdiel od vysokej koncentrácie nemá také závažné následky. Nízka hladina triglyceridov signalizuje nenasýtenú, nevyváženú a podvýživu, nadmernú intenzívnu fyzickú námahu, prítomnosť neliečených chorôb a infekcií. Tento ukazovateľ sa znižuje neustálym používaním vitamínu C. Pre rýchle a úspešné zvýšenie hladiny triglyceridov je potrebné dočasne prestať užívať kyselinu askorbovú, nastoliť kvalitnú diétu, znížiť fyzickú aktivitu, navštíviť lekára na odhalenie možných infekcií, ktoré sa vyskytujú v latentnej forme.
Liečba hypertriglyceridémie
Liečba pacienta je možná s liekmi aj bez nich. Použitie liekov je predpísané pre ťažké formy ochorenia a začína minimálnymi dávkami jedného lieku. Tieto lieky zahŕňajú fibráty, kyseliny nikotínové, olej z tresčej pečene na predpis a statíny, ktoré pôsobia prostredníctvom iných látok alebo orgánov v tele na blokovanie a znižovanie hladín triglyceridov. Pri absencii pozitívneho účinku sa dávka zvyšuje alebo je predpísaná komplexná liečba. Je nebezpečné brať drogy bez konzultácie s lekárom, pretože neznalosť a zaujatosť môžu viesť k rôznym druhom komplikácií alebo nezvratným vedľajším účinkom.
Nemedikamentózna liečba zahŕňa súbor opatrení, ktoré zahŕňajú diétu, terapiu sprievodných ochorení, ktoré zvyšujú hladinu triglyceridov v krvi, presne definovanú fyzickú aktivitu a neustále sledovanie prírastku a chudnutia. Celá zodpovednosť za boj proti tuku padá výlučne na pacienta.
Správna strava
Diéta pri hypertriglyceridémii poskytuje približne 1400 kalórií denne a umožňuje pacientovi schudnúť až 2-3 kilogramy za mesiac. V tomto prípade musíte jesť často, ale malév porciách, hlavne ráno, s výnimkou jedla pred spaním alebo večer. V žiadnom prípade by ste si nemali robiť zhovievavosť a odchýliť sa od prísneho jedálnička.
Chlieb a cestoviny by sa mali jesť čo najmenej a hlavný dôraz by sa mal klásť na produkty vyrobené z celozrnnej múky, otrúb, bohaté na vlákninu a oveľa pomalšie stráviteľné, čím sa znižuje koncentrácia triglyceridov.
Je lepšie okamžite a neodvolateľne vylúčiť zo stravy akékoľvek sladkosti, vrátane zákuskov, koláčov, zmrzliny, karamelu, džemu, medu, džúsov a sódy s vysokým obsahom cukru. Aj ovocie bohaté na fruktózu, najmä tropické, treba schovať do lepších časov v prospech rastlinnej vlákniny, ktorá je v strukovinách bohatá.
Namiesto nasýtených tukov živočíšneho pôvodu by na stole nemalo chýbať maslo, údeniny, údeniny, prsia, bravčová masť, bravčové mäso, nenasýtené, výživnejšie a zdravšie tuky. Ryby, naplnené omega-3 mastnými kyselinami potrebnými pre túto chorobu, by ste mali konzumovať aspoň 4-krát týždenne, bez toho, aby ste si odopreli rozmanitosť svojho druhu. Tuniak, losos, makrela, ančovičky a sardinky sú obzvlášť vítané.
Počas liečby bude analógom mastných omáčok, majonézy alebo rastlinného oleja extra panenský olivový olej, ktorý obsahuje veľké množstvo užitočných prvkov, ktoré znižujú riziko vzniku rakoviny.
Do jedla sa odporúča pridávať nie viac ako dennú dávku (jedna čajová lyžička), alenamiesto rafinovaného cukru použite nekalorické sladidlo.
Voda je v strave takmer na prvom mieste, pretože je povolená v neobmedzenom množstve počas jedla aj počas dňa. Menej často by ste si mali dávať pozor na nesladené ovocné kompóty a alkohol je kontraindikovaný v akomkoľvek množstve, pretože aj pohár vína môže výrazne zvýšiť hladinu tukov v tele, najmä u ľudí citlivých na alkohol. Čaj a káva sú povolené s mierou a s nízkokalorickými sladidlami. Vyžaduje sa aj bezpodmienečné prestať fajčiť alebo iné drogy. To všetko si vyžaduje hypertriglyceridémiu. Čo to je, je popísané vyššie.
Triglyceridy: dôvod, prečo schudnúť
Pri absencii chronického ochorenia naznačuje vysoká koncentrácia triglyceridov v tele prítomnosť nadmernej hmotnosti, ktorá je oveľa vyššia ako normálne. Príčina kíl navyše spočíva v nevyváženej strave, takzvanom nezdravom jedle a nedostatočnej fyzickej aktivite. Návrat k pôvodnej hmote bude mať za následok normalizáciu fungovania tukov: budú úplne premenené na energiu, čo ovplyvní súčasný pokles podkožných zásob a koncentrácie triglyceridov v krvi.
Prevažne nekalorický a dokonale zladený jedálny lístok pre každé jedlo výrazne obmedzí množstvo prijatých triglyceridov, pretože 90 % tukov sa do tela dostáva spolu s jedlom, ktoré konzumujeme a len 10 % sa vyrábavnútorné orgány. To tiež povedie k zníženiu triglyceridov produkovaných samotným telom. Je tiež potrebné pripomenúť, že niektoré potraviny stimulujú ich produkciu pečeňou vo väčšom množstve ako iné, preto je dôležité nezanedbávať pokyny a odporúčania odborníka na výživu a gastroenterológa. Najmä ak ide o pankreatitídu s hypertriglyceridémiou.
Výsledok prechodu na nižšiu verziu
Len dôsledné dodržiavanie všetkých odporúčaní spolu pomôže poraziť chorobu rýchlo a bez komplikácií. Diéta, mierne cvičenie, zdravý životný štýl približne 4-6 týždňov vedú k výraznému, päťdesiatpercentnému zníženiu hladiny triglyceridov v krvi. Potom hypertriglyceridémia pominie.
Diagnostika, liečba by mala byť včasná.
![], príznaky hypertriglyceridémie](https://i.medicinehelpful.com/images/039/image-115920-7-j.webp "], príznaky hypertriglyceridémie")
Samoliečba je však nebezpečná, pretože toto ochorenie nemá žiadne výrazné príznaky a hladinu triglyceridov je možné stanoviť len v špeciálnych laboratórnych podmienkach. Okrem toho sa hypertriglyceridémia môže vyskytnúť pod vplyvom závažných ochorení. Lekár tiež pomôže pri individuálnom výbere programu terapeutických akcií a príprave dennej stravy. Pri významnej a veľmi vysokej koncentrácii týchto tukov v krvi je konzultácia s lekárom povinná, pretože je možné, že budú potrebné lieky a hospitalizácia.
Podrobne sme skúmali také ochorenie, ako je hypertriglyceridémia. Čo to je (príznaky, liečba sú popísané v článku) je už jasné, resp.bude oveľa jednoduchšie zabrániť vzniku choroby.
