Jedným z najčastejších ochorení kardiovaskulárneho systému je hypertenzia. Štatistiky ukazujú, že takejto diagnóze čelí asi 30 % dospelej populácie a viac ako 60 % ľudí, ktorí prekročili hranicu 65 rokov. V článku sa dočítate o hypertenzii, jej príčinách, symptómoch, liečbe a o tom, ako svojpomocne znížiť vysoký krvný tlak.
Krvný tlak
Krv vytlačená kontrakciami srdca do ciev vyvíja neustály tlak na ich steny. V rôznych častiach krvného obehu to nie je rovnaké. Čím ďalej ide krv od srdca, tým slabší tlak na cievy. Napríklad v aorte dosahuje tlak 140/90 mm Hg. Art., v tepnách - v priemere 120/80 mm Hg. Art., v malých kapilárach len 15 mm Hg. Art., a v žilách môže klesnúť na nulu. Nás zaujímajú čísla zodpovedajúce tlaku v tepnách, keďže onisú najdôležitejším ukazovateľom zdravia človeka a jeho kardiovaskulárneho systému. Čo znamenajú tieto dve čísla? Prvý ukazuje silu, ktorou krv tlačí na tepny v momente srdcovej kontrakcie, to znamená maximálny systolický tlak, a druhý - v momente relaxácie srdca je to diastolický tlak. Hypertenzia sa vyskytuje neustále a mnoho ľudí čelí otázke, ako znížiť vysoký krvný tlak. Predtým, ako sa zoznámite so spôsobmi, ako prekonať príznaky arteriálnej hypertenzie, zvážte mechanizmy jej vzniku.
Horný tlak
Systola je kontrakcia srdcových svalov. Horný arteriálny tlak sa nazýva aj systolický, pretože vyjadruje tlak v cievach, keď komory tlačia krv do krvného obehu. Zvýšený horný tlak sa vyskytuje z mnohých dôvodov. Dá sa pozorovať v dospievaní, keď dochádza k hormonálnym zmenám v tele. Je potrebné poznamenať, že systolická hypertenzia sa vyskytuje vo väčšine prípadov, ak sa s ňou človek stretol počas puberty. Druhou rizikovou skupinou pre vznik vysokého krvného tlaku sú starší ľudia. Príčiny hypertenzie v nich sú množstvo nahromadených porúch v tele. V prvom rade je to ateroskleróza, zníženie elasticity ciev. Okrem toho môžu rozvoj systolickej hypertenzie spustiť také javy ako:
- tyreotoxikóza alebo zvýšená sekrécia štítnej žľazy;
- insuficiencia aortálnej chlopne;
- arteriovenózny bypass;
- blokádasrdcia.
Vysoký horný tlak je plný nebezpečných následkov. Napríklad riziko mŕtvice pri systolickej hypertenzii sa zvyšuje štvornásobne. Medzi komplexnými následkami stojí za zmienku zlyhanie obličiek, rozvoj demencie alebo demencie a rôzne srdcové choroby. Funkcia obličiek, ktorá udržuje normálny krvný tlak, je narušená. Je to spôsobené zvýšenou reabsorpciou sodíka, keď sa zvyšuje celkový objem cirkulujúcej krvi. Ak máte horný vysoký krvný tlak, čo by ste mali v tomto prípade užívať? Odpoveď na túto otázku je uvedená nižšie.
Príznaky systolickej hypertenzie
Normálny systolický tlak je 110-130 mm Hg. čl. Zvýšený horný tlak je indikátorom, ktorý prekračuje túto hodnotu. Ako sa prejavuje vysoký krvný tlak? Medzi jeho symptómy by mali byť pomenované:
- bolesť hlavy;
- slabosť, únava;
- nepokojný spánok;
- hluk v ušiach, blikajúce „muchy“pred očami;
- arytmia alebo abnormálny srdcový rytmus;
- nepríjemné a bolestivé pocity v oblasti srdca;
- dýchavičnosť.
Všetky tieto prejavy možno považovať za príznaky systolickej hypertenzie iba vtedy, ak sú sprevádzané zvýšením tlaku pri priamom meraní. Každá z nich môže byť príznakom iných chorôb. Pomerne často nemá systolická hypertenzia žiadne zjavné subjektívne príznaky. Najnebezpečnejšia je takzvaná izolovaná systolickáhypertenzia, pri ktorej horný tlak presahuje 140 mm Hg. Art., a spodná je menšia ako 80 mm Hg. čl. Tento stav sa často vyvíja v dôsledku zvýšenej endokrinnej aktivity štítnej žľazy a prítomnosti ochorenia srdcových chlopní. Ak máte vysoký krvný tlak, prečítajte si, ako ho znížiť.
Nižší tlak
Diastola je stav srdca, v ktorom je v uvoľnenom stave. Krvný tlak, ktorý v tomto prípade zažívajú tepny, sa nazýva nižší (alebo diastolický). Zvýšený nízky krvný tlak je často spôsobený stresovými situáciami, nadmerným emočným stresom, ktoré narúšajú reguláciu tonusu krvných ciev. S touto etiológiou sa čísla na displeji tonometra rýchlo vrátia do normálu. Ale ak sa tak nestane a nižší tlak sa udržiava nad 80 mm Hg. čl. už dlho hovoríme o vážnejších dôvodoch jeho skokov. Čo vyvoláva vysoký krvný tlak, prečo sa takáto porucha vyvíja? Medzi faktory patria:
- hypertyreóza už spomenutá vyššie;
- nadváha;
- ochorenie obličiek;
- intervertebrálna hernia.
Problémy s obličkami vo väčšine prípadov spôsobujú diastolickú hypertenziu. prečo? Pri ochorení obličiek sa ich zásobovanie krvou zníži a začnú do krvného obehu uvoľňovať veľké množstvo renínu. Keď sa táto zlúčenina dostane do krvného obehu, tvorí látku (angiotenzín), ktorá prispieva k výraznému zvýšeniu krvného tlaku. akoPrejavuje sa diastolická hypertenzia? Jeho príznaky nájdete nižšie.
Príznaky diastolickej hypertenzie
So zvýšeným nižším tlakom je srdce neustále v stave napätia, pretože v arteriolách sa zvyšuje odpor krvných ciev voči prietoku krvi. Zvýšený spodný tlak sa prejavuje rovnako ako horný. Navyše tieto dva typy hypertenzie často koexistujú. Pri vysokom diastolickom tlaku sa pozorujú bolesti hlavy, často lokalizované v okcipitálnej oblasti, závraty, ťažká arytmia a ďalšie symptómy, ktoré sú charakteristické aj pre zvýšený horný tlak.
Hypertenzia je teda ochorenie, pri ktorom stúpa krvný tlak. Dodáva sa v dvoch typoch:
- Symptomatické, keď sa zistí príčina porušenia.
- Idiopatické alebo nevyhnutné, keď nie je možné rozpoznať faktory, ktoré viedli k jeho rozvoju. Tento typ hypertenzie sa tiež nazýva hypertenzia.
Komplikácie
Vysoký krvný tlak má ďaleko od neškodnej poruchy. Toto ochorenie pri absencii adekvátnej liečby postihuje predovšetkým tieto orgány:
- obličky;
- heart;
- mozog.
Medzi nebezpečné následky patria patológie ako ischemická choroba srdca, krvné zrazeniny, srdcový infarkt, angina pectoris a najvážnejšia komplikácia - hypertenzná kríza. Obličkové tkanivo je tiež ovplyvnené a neskôriné orgány. Rozvíja sa ateroskleróza ciev mozgu a vizuálneho analyzátora, v súvislosti s ktorým sa zvyšuje riziko mŕtvice, znižuje sa videnie.
Liečba hypertenzie
Mnohí si nevedia poradiť s takým problémom, akým je vysoký krvný tlak. Vyriešiť to pomôžu bylinky, strava a zdravý životný štýl. Často je však potrebná ambulantná liečba. Čítajte ďalej a zistite, ako znížiť vysoký krvný tlak pomocou liekov. Liečba systolickej hypertenzie by mala byť zameraná na zníženie hodnôt tonometra na menej ako 150 mm Hg. čl. Liečba liekov nevyhnutne sprevádza dodržiavanie diéty, ktorá vám umožňuje schudnúť. Je potrebné vzdať sa alkoholu, ideálne ho úplne vylúčiť z konzumácie. Niektoré zdroje tvrdia, že malé množstvo tvrdého alkoholu môže v dôsledku jeho vazodilatačného účinku znížiť krvný tlak. Toto je mylná predstava, preto by ste nemali používať alkoholické nápoje ani na liečbu, ani na prevenciu hypertenzie. Ale skutočná účinnosť pochádza z pravidelnej fyzickej aktivity. Ranný beh, domáce fitness alebo cvičenie v posilňovni posilňuje srdce a cievy, odstraňuje prebytočný telesný tuk, zabraňuje hypertenzii, najmä znižuje vysoký krvný tlak. Čo piť s arteriálnou hypertenziou? Toto je predmetom ďalšej časti článku.
Lieky
Máte vysoký krvný tlak. Aké pilulky sú potrebné na tozraziť ho? Existuje niekoľko skupín liekov na liečbu hypertenzie:
- diuretiká alebo diuretiká;
- inhibítory renínu;
- antagonisty vápnika;
- beta blokátory;
- ACE inhibítory alebo inhibítory angiotenzín-konvertujúceho enzýmu;
- blokátory angiotenzínových receptorov;
- lieky centrálneho účinku.
Ak máte vysoký krvný tlak, Citramon (tablety) je kontraindikovaný. Tento liek okrem kyseliny acetylsalicylovej a paracetamolu obsahuje vo svojom zložení kofeín. Táto látka má vazodilatačný účinok na mozog, obličky a srdce a tiež zvyšuje diurézu. Zvýšený tlak "Citramon" (tablety) neznižuje. Nástroj je zakázané užívať s aterosklerózou, srdcovými chorobami a hypertenziou. Preto, keď vás bolí hlava, neponáhľajte sa po balenie týchto tabletiek z domácej lekárničky – najskôr si zmerajte krvný tlak.
Diuretiká
Pred niekoľkými rokmi boli diuretiká široko používané na liečbu hypertenzie. Moderní lekári neodporúčajú ich zneužívanie, najmä lieky s výrazným účinkom. Hlavnou škodou diuretík je vyplavovanie vápnika, sodíka a iných iónov z tela, ktoré zohrávajú obrovskú úlohu pri normálnom fungovaní srdca. Diuretiká sú dodnes najmä súčasťou kombinovaných prípravkov na zníženie krvného tlaku. V čistej forme môžu byť diuretiká predpísané liečboulekár pre ťažké formy hypertenzie pre starších ľudí nad 70 rokov, ako aj doplnkový liek na neúčinnosť už predpísaných liekov. Z diuretík sú najčastejšie lieky Hypotiazid, Indap, Akripamid. Ak máte vysoký krvný tlak, nemali by ste užívať rýchlo pôsobiace diuretiká (napríklad Furosemid alebo Veroshpiron).
Inhibítory renínu
Takýchto liekov je málo, nikdy sa nepoužívajú samostatne a predpisujú sa v kombinácii s inými prostriedkami. Jedným z najznámejších inhibítorov renínu v súčasnosti je Aliskiren. Jeho pôsobenie je založené na potlačení aktivity renínu a znížení koncentrácie angiotenzínu v krvnej plazme. Ďalším názvom nápravy je "Rasilez". Jeho cena je pomerne vysoká a ošetrujúci lekár predpisuje tento liek podľa potreby.
Antagonisty vápnika
Táto skupina drog je rozdelená do dvoch kategórií:
- ACP alebo srdcový tep;
- AKD alebo dihydropyridín.
Prvý z nich je bežnejší, pretože vysoký krvný tlak a vysoký srdcový tep často idú ruka v ruke. Antagonisty vápnika znižujúce pulz sú povolené pri astme, účinne znižujú tlak. Tu sú niektoré príklady takýchto liekov: Verapamil, Altiazem, Verogalid. Druhú kategóriu liekov predstavuje množstvo účinných prostriedkov vrátane: "Felodipín","Tenox", "Cordy Cor", "Lerkamen" a ďalšie. Predchodcom moderných dihydropyridínových antagonistov vápnika bol liek Kordafen (iné názvy sú Fenigidin, Adalat, Nifedipine). V súvislosti s jeho vedľajšími účinkami pri hypertenzii je potrebné zastaviť výber na moderných liekoch. Dokonca ani lekári neodporúčajú tento liek, najmä pri exacerbáciách.
Beta blokátory
Svojho času boli vývojári tejto skupiny liekov ocenení Nobelovou cenou. Účinkom betablokátorov je zníženie krvného tlaku a zníženie srdcovej frekvencie. Takéto fondy sú indikované pre hypertenzných pacientov s angínou pectoris, arytmickými poruchami a tachykardiou. Neodporúča sa používať tieto lieky pre ľudí trpiacich cukrovkou a bronchiálnou astmou. Príklady liekov: Bisoprolol, Acridiol, Coronal, Vasocardin a ďalšie.
ACE inhibítory
Z inhibítorov enzýmu konvertujúceho angiotenzín stojí za vyzdvihnutie najpoužívanejší liek - Enalapril. Má výrazný, ale krátkodobý účinok, takže ho musíte užívať dvakrát denne. Liek je veľmi účinný ako pri zvýšenom dolnom tlaku, tak aj pri systolickej hypertenzii, úspešne sa používa na prekonávanie hypertenzných kríz. Základom účinku ACE inhibítorov je potlačenie syntézy angiotenzínu v organizme – látky, ktorá vedie k vazokonstrikcii a zvyšuje krvný tlak. Na srdcovú frekvenciu opísanú skupinudrogy nemajú výrazný účinok. Príklady ACE inhibítorov: Lysigamma, Renitek, Enap, Pyramil.
Blokátory angiotenzínových receptorov
U mnohých hypertonikov, ktorí užívajú vyššie uvedené ACE inhibítory na zníženie krvného tlaku, sa vyvinie vedľajší účinok, ako je kašeľ. Pre takýchto ľudí boli vytvorené blokátory receptorov angiotenzínu. Tieto lieky fungujú ako ACE inhibítory, ale sú oveľa drahšie. Zdá sa, že účinok ich použitia je možné pocítiť až na konci prvého alebo druhého týždňa liečby. Príklady liekov: Diovan, Atakand, Losartan.
Lieky centrálneho účinku
Zvýšený horný tlak ako aj nižší tlak si vyžadujú komplexnú liečbu. Vo svojom zložení sa často používajú centrálne pôsobiace lieky, ktoré sú indikované u hypertonikov s nestabilným nervovým systémom a tiež ako večerná medicína na prevenciu nočných záchvatov. Medzi liekmi skupiny budeme menovať "Dopegyt", "Physiotens", "Albarel". Liek "Dopegit" (známy aj ako "Methyldopa") sa často predpisuje tehotným ženám s vysokým krvným tlakom. Mimochodom, jedným z prvých liekov centrálneho účinku na liečbu hypertenzie bol Clonidine. Poskytol dobrý účinok, ale vedľajšie účinky lieku mohli byť najväčším sklamaním: od silného sucha v ústach až po kómu. K dnešnému dňu tento nástroj stratil svojerelevantnosť.
Ľudové prostriedky
Nielen lieky si dokážu poradiť s takou nepríjemnosťou, akou je vysoký krvný tlak. Dobrým pomocníkom pri jej znižovaní je alternatívna liečba a mnohé recepty sú dosť účinné. Sú to všetky druhy odvarov, tinktúr, zmesí, ktoré si môžete pripraviť sami. Pomocou tradičnej medicíny možno znížiť vysoký krvný tlak, pričom bylinky zaujímajú jedno z prvých miest. Tu je niekoľko receptov, ktoré sú na nich založené:
- Vezmite 50-70 g trávy z elecampane, 50-100 g neošúpaného ovsa a lyžicu medu. Ovos uvaríme v 3 litroch vody, ochladíme. Nalejte trávu desyasila s vychladenou ovsenou vodou a priveďte do varu. Po ochladení výsledného vývaru pridajte med. Liek sa musí užívať v dávke 100 g dvakrát až trikrát denne počas dvoch týždňov.
- Dve čajové lyžičky zmesi púčikov brezy a ríbezlí zalejte vriacou vodou, nechajte hodinu vylúhovať, pite ako čaj dvakrát denne.
- 2 polievkové lyžice. l. zmesi rovnakých objemov slamienkovej trávy, St. Ráno je infúzia pripravená. Má sa užívať pred jedlom v množstve 200 g počas 50 dní. Kurz môžete zopakovať až po roku.
Vysoký krvný tlak: ako ho znížiť pomocou bobúľ? Mnoho ľudí vie o výhodách brusníc. Toto kyslé svetlo šarlátové bobule tiež prišlo vhod v boji proti hypertenzii. Na prípravu chutnéterapeutická zmes bude vyžadovať 500 g čerstvých brusníc a pohár medu. Zmiešajte ingrediencie a vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. každý deň vyčistiť cievy od cholesterolu a znížiť krvný tlak. Kurz – 2 týždne.
Je ťažké nájsť hypertonika, ktorý by nepočul o liečebnom recepte s citrónom, cesnakom a medom. Ingrediencie sú ľahko dostupné a proces varenia je jednoduchý ako koláč. Rozdrvte jeden citrón a 5 strúčikov cesnaku, zmes zmiešajte s pol pohárom medu a nechajte týždeň na tmavom mieste pri izbovej teplote. Potom sa má liek uchovávať v uzavretej nádobe v chladničke. Užívajte ho trikrát denne po lyžičke.
Diéta
Ako znížiť vysoký krvný tlak diétou? Povaha výživy priamo ovplyvňuje stav kardiovaskulárneho systému. Prejedanie nevyhnutne vedie k ukladaniu cholesterolu na stenách ciev, obezite a rôznym chorobám. Dodržiavanie terapeutickej stravy pomáha znižovať vysoký krvný tlak. Obmedzte príjem kuchynskej soli, živočíšnych tukov, hrachu a fazule, pečiva a bieleho chleba, alkoholických nápojov. Zahrňte do svojho denného menu kyslomliečne výrobky, chlieb s otrubami, ľanový a olivový olej, orechy, bobule, ovocie a zeleninu. Obzvlášť užitočné sú repa, ríbezle, brusnice, arónia, ako aj sušené ovocie. Nahraďte cukor medom, sýtené nápoje prírodnými šťavami a kompótmi. Porcie by mali byť malé, najlepšou možnosťou je držať sazlomkové zásobovanie.
